Loading...
 

thezecretdiet

The Zecret Diet🌱 Healthy 🥑Premium 🥒Diet Food 📞 : 088-123-456-9 📲 Line ID: thezecretdiet FB: thezecretdiet Healthy meal under the supervision of Thezecret clinic
197 posts
2,798 followers
302 following

🌱16-17 ธันวาคมนี้ พบกับthe zecret diet สูตรอาหารที่ช่วยเปลี่ยนแปลงรูปร่างของคุณ เป็นเมนูอิ่มกำลังดีในแต่ละมื้อ ที่สำคัญอร่อย และเรามีเมนูยอดนิยมสำหรับลูกค้าหลายๆท่านที่งาน ราคาพิเศษ และเมนูใหม่ๆ เจอกันที่งาน#fitfestasia น่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 11 Yesterday

🌱วันนี้ นำภาพอาหารที่มีcholesterolสูงมาฝากน่ะค่ะ ถ้าอยากให้cholesterol ในเลือดไม่สูง งดทานอาหารจำพวกนี้ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย นะคะ เคยทราบสาเหตุไหมว่าอะไรที่ทำคลอเรสเตอรอลสูง 1. อาหารที่เรากิน 2. ความอ้วน น้ำหนักที่เกิน 3. อายุ และ กรรมพันธุ์ และเราจะรักษามันได้อย่างไร 1. กินอาหารที่healthy 2. ลดน้ำหนัก 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ . เริ่มตั้งแต่วันนี้ได้เลยค่ะ 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 📞088-123-4569 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 6 Yesterday

🌱พิเศษ เจอกันที่งาน fitfest @fitfest.asia งานนี้ งานเดียว ในราคาพิเศษ เมนูพิเศษ จริงๆ 16-17 ธันวาคม นี้ ที่ royal paragon hall ชั้น 5 บูม f27 น่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 17 2 days ago

🌱ขอบคุณคุณ ป๋อ ณัฐวุฒิ และครอบครัวที่เลือก the zecret diet ในการดูแลสุขภาพน่ะค่ะ 🙏🏻😊 อาหารคลีน ใครว่าน่าเบื่อ สามารถทานกันได้ทั้งบ้าน โปรตีน และวิตามินครบ แคลอรี่ ไม่เกิน 300 ต่อกล่อง เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารดีๆเข้าร่างกายของเรากันน่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 22 2 days ago

🌱กระหล่ำดอกเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักเพราะให้พลังงานต่ำ ไม่ต้องกลัวอ้วนและรับประทานง่าย เพราะอร่อยไม่ขมหรือเหม็นเขียวเหมือนผักชนิดอื่นๆ และอุดมไปด้วยใยอาหาร จึงช่วยขับถ่าย และขับสารพิษในร่างกาย 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 19 3 days ago

🌱บีทรูท บางท่านอาจเคยทาน หรือเคยทานแล้วแต่ไม่ชอบ แต่ประโยชน์ของบีทรูทมีมากมายเลยทีเดียวค่ะ เพราะมีสาร ไลโคพีน (lycopene) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะเซลล์ผิวหนังและช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจกเนื้อของบีทรูทเต็มไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีรวม ตลอดจนมีสารสีแดงในหัวคือ เบทานิน (betanin) เป็นกรดอะมิโนที่มีสรรพคุณยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกและมะเร็ง ช่วยทำให้เลือดลมดี และการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น เพิ่มออกซิเจนให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้ถึง400% จึงช่วยให้ห่างไกลจากโรคมะเร็ง 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 20 4 days ago

🌱คุณหมอ ประยุทธ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการลดน้ำหนักและดูแลรูปร่าง the zecret clinic ก็ทาน the zecret diet เมนู ปลากระพงย่างสมุนไพร ถ้ารู้วิธีทานและควบคุมปริมาณที่ถูกต้องและเหมาะสมในแต่ละมื้อก็ทำให้เราลดน้ำหนักและส่วนเกินตามที่เราต้องการได้น่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 1 star 32 5 days ago

🌱อกเป็ดซอสส้ม เมนูเบาๆที่ทำให้ อิ่มสบายท้องค่ะ เริ่มต้นด้วยผักและผลไม้ พร้อมอกเป็ดแบบไร้มันเสริฟพร้อมซอสพิเศษจากเชฟของเรา เหมาะสำหรับใครที่มองหามื้อเบาๆน่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 43 6 days ago

🌱 วิตามินอี วิตามินที่ละลายได้ดีในไขมัน จัดเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับ โดยวิตามินอีจะช่วยป้องกันการแตกของเม็ดเลือดแดง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด ลดการเกิดกระบวนการอักเสบในร่างกายที่อาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ และยังมีฤทธิ์อื่นๆ อีกมากมาย มีหน้าที่เบื้องต้นเสมือนฟองน้ำที่คอยดูดซับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เซลล์หรือเนื้อเยื่อถูกทำลาย หรือที่รู้จักกันในชื่อของ “สารต้านอนุมูลอิสระ” ซึ้งสามารถพบได้มากมายในอาหารที่เรารับประทาน เช่น ถั่วอัลมอนด์ อาโวคาโด้ และเม็ดทานตะวันค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 7 1 weeks ago

🌱 สวัสดีเช้าวันพุธ ตื่นมาตอนเช้าถ้ามองหาอะไรทาน ถ้าเริ่มเป็นผักจะช่วยเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกาย โดยเฉพาะ lettuce เป็นผักที่ทานง่าย นำมาทำสลัด ได้หลายรูปแบบ หรือทานพร้อมอาหารได้หลายเมนู lettuce ประกอบด้วย โปรตีน, พลังงาน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, เส้นใยอาหารและน้ำตาล แถมยังมีแร่ธาตุและวิตามินที่พบ ได้แก่ calcium, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, โซเดียม, สังกะสีพร้อมกับ วิตามิน b-6, c, aและ k ค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 12 2 weeks ago

🌱สำหรับบางท่านที่ชอบขบเคี้ยววันนี้มีของว่างให้แคลอรี่ต่ำ มาแนะนำ. เมล็ดฟักทอง หาซื้อง่ายมีขายทั่วไปมากมายหลายยี่ห้อ มีประโยชน์เยอะมากมายเช่น มีธาตุเหล็ก, สังกะสี,ฟอสฟอรัส และโปรตีน และที่สำคัญ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เมล็ดฟักทองยังให้ความหวานตามธรรมชาติโดยที่เราไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลเข้าไปเลย แถมมีใยอาหารสูง. เห็นเม็ดเล็กอย่างนี้แต่มีประโยชน์เกินขนาดของเม็ด ไปหาซื้อติดบ้านหรือออฟฟิศกันน่ะค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 3 2 weeks ago

☕️ กาแฟ เมนูโปรดของหลายๆคน บางคนดื่มวันละหลายๆแก้ว และบางครั้งเราอาจลืมนึกถึงแคลอรี่ของกาแฟที่เราดื่มเข้าไป ซึ่งบางครั้งมีแคลอรี่ เท่ากับข้าว1จานเลยทีเดียว กาแฟแก้วนี้จะมีแคลอรี่เท่าไหร่ขึ้นอยู่กับว่าเราเติมอะไรลงไป?ต่างหาก กาแฟประเภทหนักครีม /นม/หวาน จะให้พลังงานสูง ควรดื่มเพียง นานๆครั้ง ไม่ใช่ทุกวัน หรือวันละหลายครั้ง คำแนะนำ : ใช้นมไขมันต่ำ , low fat, non fatแทน whole f*t milk,เลือกใช้น้ำตาลเทียม ดูน่ะค่ะ ยังคงดื่มได้แต่รับแคลอรี่เข้าร่างกายที่น้อยลงค่ะ 📞: 088-123-456-9 📲line: thezecretdiet www.thezecretdiet.com 🍴eat well, live well📍 when health food is integrated with calories limits is the ultimate phenomenon of being "healthy slim." เมื่ออาหารเพื่อสุขภาพ ถูกจำกัดแคลอรี่ และนั่นก็คือที่สุดล่ะ ของคำว่า "ผอมสุขภาพดี"💪🏻✌🏻 #healthyfood #helathyfoodlover #weightloss #newlifestyle #enjoyeveryday #cleanfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน

comment 0 star 15 2 weeks ago