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ONE UPパーソナルトレーニングスタジオ ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多数在籍。 パーソナルトレーニング×ボディケアで一歩先の自分へ。 それがONEUP。 完全個室のプライベート空間、吉祥寺・国立のパーソナルトレーニングスタジオ。 ■吉祥寺店 0422-69-2888 ■国立店 042-511-5435 https://oneup.fitness/
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吉祥寺店トレーナーの野沢です(^^)
先日の夕食時に突如現れました!
窓の外に!!
ヤモリさん(*^_^*)!!
家を守ってくれてありがとう!
縁起がいいですね(*^_^*)
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comment 0 star 49 Yesterday

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こんにちは!
国立店トレーナーの小滝です🙋‍♂️
最近ファミリーマートで販売されたサラダシーチキン。
これ以上ないマクロ栄養素をしています😳
ボディメイク、ダイエットに励んでいる方にはサラダチキンの代用として活躍しそうですね!
気になる味は…ノンオイルのツナ缶をぎゅうぎゅうに押し固めた感じです。笑
✴︎
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comment 1 star 55 3 days ago

こんばんは!

吉祥寺店トレーナーの鈴木です。
鈴木の夜ご飯。
ヒレ肉とアスパラとシイタケを
炒めていただきました😋

美味しいので
おすすめです✨✨ #oneup#パーソナルトレーニングスタジオ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#吉祥寺#国立#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#トレーニング#フィットネス#ワークアウト#training#fitness#workout#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#サマースタイルアワード#summerstyleaward#jbbf#npcj#フィジーク#ボディビル#ボディフィットネス#パワーリフティング

comment 1 star 78 3 days ago

こんにちは!😊
one up国立店の千葉です!
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皆さんは食べ物の好き嫌いはありますか??
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その「好き」「嫌い」を脳が判別しているメカニズムをブログでちらっと紹介しているので、是非ご覧ください😊

https://ameblo.jp/oneupkichijoji/entry-12404645380.html

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comment 1 star 70 6 days ago

吉祥寺店トレーナーの野沢です(^^)
初めて海外のトレーニングウェアを購入しました!
バンキッシュです(^-^)!
着心地が良かったら、また買いたいと思います!
2枚目写真のビキニアスリートのアシュリー選手と一緒のウェアです(*^^*)
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comment 1 star 50 1 weeks ago

吉祥寺店トレーナーの野沢です(^^)
初めての遺伝子検査!
結果がとても楽しみです(^-^)
来年の減量に役立ったらいいなぁと思います!
パッケージがプレゼントみたいで可愛いかったです(o^^o)
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comment 1 star 65 2 weeks ago

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こんにちは!
国立店トレーナーの小滝です🙋‍♂️
カッテージチーズ×パルスイートで超ヘルシーなチーズケーキ(風)に大変身!
…これをチーズケーキ(風)と感じるかどうかは貴方次第。笑
是非お試しください😊
✴︎
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comment 0 star 48 2 weeks ago

こんばんは❗️
吉祥寺店トレーナー古屋です👏
鈴木トレーナー5ヶ月前の姿です。。現在の身体は…?
近日公開致します❗️
お楽しみに😆
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comment 0 star 50 2 weeks ago

吉祥寺店トレーナーの鈴木です!

アマニ油入りのマヨネーズ

普通のマヨネーズに比べてあっさり😊

カロリーはほぼ変わらないので
注意です😅
が、より良いものを身体に入れていきましょう♫

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comment 0 star 59 2 weeks ago

こんばんは!
one up国立店の千葉です(^^)
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以前国立店のお客様、a様から国立にあるホットサンドのお店「ホットサンド ゴッドマザー」のホットサンドを頂きました😂😂
中身はローストビーフ🤤
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とっても美味しかったです!
みなさんも食べてみてください🤣
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a様ご馳走さまでした🙇🏽‍♂️
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comment 0 star 43 2 weeks ago

こんばんは!

吉祥寺店の藤井です。


トレーニングや何かへのモチベーションを上げるためには身につける物の色を工夫するといいです!


私の場合は、やる気を上げる赤をトレーニング中、身につけます‼


皆さんも状況に合わせて身につける色を選んでみては??


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comment 0 star 35 2 weeks ago

こんにちは!
吉祥寺店の坂本です!
先日、埼玉県のパワーリフティングのhpを見ていたら、県記録を発見しました👀
私の名前も載っていたので、嬉しくてついアップしてしまいました☺️笑
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今年は11月に大会があるので、今はそこに向けてトレーニングを行なっています!💪
皆様も目標を持って一緒に頑張っていきましょう😊
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comment 0 star 48 3 weeks ago