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nathaliemur

𝐍𝓪𝓽𝓱𝓪𝓵𝓲𝓮 𝐌𝓾𝓻 💙⚪️❤️ ⭐️| 𝐒𝚙𝚘𝚛𝚝, 𝐋𝚒𝚏𝚎𝚜𝚝𝚢𝚕𝚎, 𝐒𝚞𝚗𝚜𝚎𝚝💛 🌍| 𝐓𝚛𝚊𝚟𝚎𝚕 ✈️ 🔹| #IFBBProBikini 💁🏻‍♀️| @bikinissecret #bikiniposing 🏋🏻‍♀️| Team @ericfavresport 👇 -10% code EFNATHALIE10 https://bit.ly/2HQU6R2
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Ma journée training 📝 je commence par cardio le matin au lever 40 à 50 min (6 fois/semaine) puis dans la matinée entraînement, aujourd’hui c’était épaules et rappel fessiers.
et vous, combien de cardio / semaine ? .
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#currentshape #shapeoftheday

comment 21 star 1,188 17 hours ago

@salon_body_fitness #done ✅ énorme événement sur le stand @ericfavresport 🙌 vous avez tellement nombreux 🙏
prochain salon @fiboofficial à cologne
qui sera présent ? .
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dernier jour pour bénéficier de -15% sur tout le site www.ericfavre.com avec le code bfnathalie15 ‼️ #complementalimentaire #supplements #beauty #clothing
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comment 10 star 1,198 Yesterday

Aujourd’hui jour 2 🙌 du @salon_body_fitness
#goodies #time sur le stand @ericfavresport c’est à 11h15 - 14h30 - 17h45 .
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comment 4 star 1,173 4 days ago

Partage d’un entraînement avec ma @celinnnette en pleine voie de #transformation -35kg ! dont vous pourrez découvrir son parcours à la fin du mois dans le prochain ma mag sport&santé !
bravo céline ! ne lâches rien ! #nevergiveup .
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comment 4 star 1,204 6 days ago

Est ce que vous avez déjà vu un kangourou 🦘rose ? un peu moi aujourd’hui 😂 plus sérieusement, j’ai inclu dans ma prépa, une partie « athlétisme » avec des sprints et mouvements annexes (merci à @sergedesselofficial pour l’encadrement de ces séances) dans un but, d’accentuer mon développement fessiers 🍑 est-ce que je vous « stories » ma prochaine séance ? .
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comment 23 star 1,146 1 weeks ago

« l’idiot va chercher le bonheur au loin. le sage le cultive sous ses pieds. » s’ancrer dans le moment présent, comme on dit hier n’est plus et demain n’est pas encore ...
#penseedujour
#oppenheimer .
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je porte un tee-shirt et casquette eric favre sport
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comment 15 star 1,254 2 weeks ago

Quand tu as la salle pour toi toute seule petit #selfie 😉
même en déplacement, je ne manque pas un entraînement... ça passe par la planification de son temps.
aujourd’hui c’était pect/bras et rappel fessiers 🍑
est ce que vous planifiez votre semaine d’entraînement ? .
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comment 10 star 1,201 2 weeks ago

✔️𝒘𝒐𝒓𝒌𝒊𝒏𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔 🚧
pour ceux qui ne le savent pas, j’ai commencé une prépa mi-janvier pour objectif compétition, j’aimerai fin mai... et bien, pas facile, ce début ! cela fait 4 ans que je n’ai pas fais de compétition et mon corps me le fait bien comprendre 😥 mais je gardes le cap, mes entraînements planifiés, diète, bref ... motivée 💪 !!!!! départ demain pour toronto ✈️#crewlife donc ... organisation de mon déplacement.
qui a son corps qui fait de la « résistance » ? .
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legging éric favre
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comment 57 star 1,387 2 weeks ago

🅠🅤🅘 🅢🅔🅡🅐 🅟🅡🅔🅢🅔🅝🅣 🅐🅤 @salon_body_fitness ?
je serai heureuse de vous y rencontrer 🤗 !!! venez sur notre stand @ericfavresport et rencontrer tous les athlètes de la team eric favre et découvrir la nutrition, les textiles, équipements !
venez aussi participer à l’une des nombreuses activités -> en images (slide photos) pleins d’activités vous attendent !
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#expo #fitness #teamericfavre #paris #bikinifitness #bodybuilding #bodyfitness

comment 8 star 1,166 2 weeks ago

Zen & vous ? 🧘🏻‍♀️
qu’est que vous pensez de la pratique du yoga ?
personnellement, j’ai pu le pratiquer lors de mon séjour à bali et j’avoue que cela m’a apporté beaucoup, tant sur la relaxation, la souplesse et le lâcher prise ... aujourd’hui, j’essaye d’intégrer des séances dans ma semaine pour retrouver ses sensations...
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#throwback #picture #yoga #buddha #clarendon #filter #goodvibes #yogalove #yogagirl #yogainspiration #yogalover #yogaretreat #yogaforlife #yogafitness #yogatherapy #lacherprise

comment 29 star 1,314 2 weeks ago

épaules c’est fait ✅ le lundi, c’est le premier groupe musculaire que je fais.
quel est votre premier de la semaine ?
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comment 30 star 1,242 3 weeks ago

Week-end ensoleillé et cocooning dans le sud 🇫🇷 🇲🇨 🤗☀️ j’espère que vous aussi vous avez passé un beau week-end. profitez du moment présent où que vous soyez 💕🌸💕
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comment 13 star 1,209 3 weeks ago