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Boa noite pessoal, tudo bem? começando o desafio proposto! a ideia é abordar temas que são comentados frequentemente e questiona-los, conversar sobre os assuntos, até porque não acho válido repetir um comportamento sem saber o porque, só porque fulana faz e diz que funciona! os textos serão fundamentados em opiniões profissionais e referenciados! texto: nutricionista carolina sartori mas o que ocorre se vc tomar água com limão em jejum pela manhã? 1. vc ingere vitamina c (que poderia ser ingerida em qualquer outra hora do dia, preferencialmente com refeições completas pra aumentar absorção de ferro) 2. vc pode sentir um maior conforto estomacal pela ação do ácido fraco do limão que em meio ácido forma um sistema tampão (característica alcalina), mas nada relevante. vc nao vai "alcalinizar" seu estômago! e se vc tem gastrite ou sente dor no estômago ao acordar: procure um gastroenterologista! qualquer outro argumento para se ingerir agua com limão em jejum é delírio. faz mal? não! de forma alguma. mas não tem poderes mágicos. nao alcaliniza nada, nao emagrece, não cura câncer, nada. o que faz mal de verdade é nao pensar. nao ter senso crítico. sair repetindo modismos de internet. #maispertoqueontem #alimentacaosaudavel #saudavel #saudeebemestar #dicadodia #ficaadica #escolhas #emagrecer #emagrecimento #atitudeboaforma #nutrição #foconadieta #objetivo #foconoobjetivo #projetovidatoda #vidasaudavel #desafio #dietaetreino #dietasemsofrer #nutrients #disciplina #motivação

comment 51 star 6,123 15 hours ago

Alguém aí precisando usar essa técnica nesse domingo? 😂😂😂 #izanutriesportiva #nutricaoesportiva #nutricao #riodejaneiro #ipatinga #vidasaudavel #nutricaocomamor

comment 13 star 2,567 22 hours ago

A gente quer saber!!! em qual dieta você está apostando para secar? dieta detox? dieta cetogênica? dieta sem glúten? dieta low carb? jejum intermitente? outra...? ☀️👙☀️👙☀️👙 #alimentaçãosaudavel #detox #diet #dieta #dietatreino #emagrecer #emagrecimento #fit #foco #foconadieta #foconotreino #reeducacaoalimentar #reeduçãoalimentar #revista #revistafitbr #saopaulo #saude #vidasaudavel #viverbem #zerogordura

comment 14 star 2,991 4 hours ago

Um pouco de calma, alma e mar...💙🌴 - boa noite time lindo, que a próxima semana seja de muita paz, amor, e novidades... #getinspired , nathy👱🏼‍♀️ . . . . . . . . #maresias #beachgirl #leadership #liderança #lider #metas #quoteoftheday #objetivo #target #lifestyle #sonho #sonhos #qualidadedevida #vidasaudavel #feliz #businesswoman #frasedodia #inspiração #motivação #motivacional #sucesso #empoderamento #saopaulo #sp #travel #trip #praia #boomerang

comment 17 star 4,942 14 hours ago

Otima semana para todos nós!!! corra pelos seus objetivos e seja sua melhor versão!!! 🚀🚀🚀💪💪💪💫💫💫😉😉😉❤❤❤🎉🎉🎉 ⠀ #institutoluizjabbur #teamjabbur #drluizjabbur #medicinapreventiva #medicinaquantica #longevidade #dicasdodrluizjabbur #eusoubh #saude #longevidade #medicina #saudeebemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #artebh #spa #ortomolecular #soupowercycle #bandeirantesbh #bh #mg #belohorizontemg

comment 2 star 1,846 2 hours ago

"se não te desafia, não te transforma"

comment 27 star 1,133 16 hours ago

Exercícios certos, resultados certos! >> @treinador_renatojr segue 💪 . . #nofilter

comment 9 star 783 4 hours ago

✨desejo que a nossa semana seja iluminada e recheada de coisas boas! ✨

comment 74 star 1,297 14 hours ago

De sábado!!!! poucas refeições pq acordei mt tarde. mas td aí dentro dos conformes... calma!!!!!! q esse doce eh fit ok!!???? 🙏🏻❤️😋 #desafiodobem #vidasaudavel #50diassemcessar

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Vem começar sua semana com essa super nutrição... #shakeitaigara #shakepituba #saudavel #saude #herbalife #emagracer #viverbem #atividade #energia #nutricaocompleta #vidasaudavel #vidaativa #espaçopituba #espaçoherbalife #espaçoitaigara #herbalife #vidasaudavel #vidaativa #espaçopituba

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Fique de bem com o espelho e adquira uma boa forma com energia e disposição para as atividades do dia-a-dia. slim power o suplemento que vai aumentar seu metabolismo queimando a gordura aceleradamente. saiba mais  acessando  o link www.slimpower.com.br  #emagrecercomsaude #semestresse #feliz #vidasaudavel #slimpower #capsuladabeleza #agindonoorganismo #formulanatural #emagrecimento #saude #queimargordura #pelemaciaelisa #slimpowervaiagir #suplemento #emagrecedor

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Boa comida porção gigante e um temperado maravilhoso..?!! bom assim é o medio y medio um restaurante que fica bem na esquina entre duas ruas e ele ainda brinca com isso🤣, eu comi um prato que vai ervilhas carne de porco, ovos, bacon 🥓, purê de batata tudo bem arrumado e gostoso.. 👉 próxima foto o lugar é estiloso tem sua alma na verdade tem história. 👉 próxima foto 😊 meu irmão comeu um frango empanado com batata frita e o frango tinha cobertura de molho com queijo e presunto meu maninho amou✌️.. vale apena ir quando for a buenos aires.. bjs

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Segunda no delírio é dia da nossa empanada de mignon. você já provou? imperdível. #delirio #delirando #vidasaudavel #feitotododia #riodejaneiro #021 #healthyfood #comidasaudável

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A preguiça é sem dúvida o nosso maior inimigo quando nos referimos a realizar nossas conquistas. a pessoa preguiçosa, faz suas atividades sem capricho, sem cuidado, com má vontade e moleza. seja no trabalho, nos cuidados com a família, nos seus estudos ou atividades a que se propõe a fazer como academia, cursos, etc. e ela pode levar ao sentimento de inveja. raramente veremos uma pessoa preguiçosa ser bem sucedida! #fracasso #procrastinar #procrastinacao #sucesso #psicologia #amor #terapia #angustia #coaching #esperar #sabedoria #psicoterapiaonline #foco #saudemental #autoconhecimento #fitness #corpo #inteligencia #emagrecimento #bomdia #sucesso #psicologa #psicoterapeuta #psicoterapias #bemestar #motivacao #produtividade #vidasaudavel

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Inicie uma rotina saudável para que sua vida seja mais leve :) #incorpore #academiaincorpore #vidasaudavel #saude #academiasaudavel #fitness #academiasaude #academiaemsantos #academia013 #incorporeemsantos #dicadesaude . 🏋 r. pedro américo, 292 ☎️ 3345-1847 📱 99141-6187

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Esperto é quem começa a semana decidido a lutar por si mesmo☘😍 comece pelo o que você come e cuide do corpo que te carrega! lembrando que essas belezinhas (#saladanopote ) podem ficar sob refrigeração por até 2 dias! consulte as inúmeras combinações que você pode montar! #tudinnopote #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #marmitando

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Segunda é dia internacional de focar em emagrecer! não conhece nosso trabalho como coaches? nós eliminamos juntos mais de 40 quilos!!! vamos dar uma cortesia para você conhecer! só escreva eu quero! nosso whats é (12) 9.9209-8140 #xogordura #estougorda #estouinchada #queroemagrecer #alguemmeajuda #socorro #help #precisoperderpeso #chateada #queromudar #naoaguentomais #queroficarshow #natalirangel #tiagovendramini #casalfitshow #nascipravencer #coach #bemestar #vidasaudavel #lorenasp #valedoparaiba #fit #barriga #cintura #herbalife #segunda

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