Instagram Public Photos with #treino

Durante um mês acordei todos os dias as 4:30 pra estudar pra prova de um concurso da minha área .
e hoje recebi a nota da minha redação 17,95 de 20.
não sabem como eu estudei, como estava meu psicológico .
trabalhando , treinando , cuidando de casa e de filho , eu consegui ir muito bem na prova de um concurso .
você é capaz de tudo , basta acreditar em você .
e quando falarem que você é só um corpo , vai lá e mostra que você é foda pra caralho ..e que seu cérebro é muito mais excitante que suas curvas .
#concurso #vencendo #compulsao #maromba #treino #fitnessmotivation #compulsaoalimentar #motivation #bodybuilding #segueolider #flamengo #umavezflamengo #brasileirao #flamengooficial #hipertrofiafeminina #muscle #vitoria #capixaba #jardimcamburi #nopainnogain #esmagaquecresce #crf

comment 21 star 1,787 Yesterday

Não existe limites que não possam ser superados, pois vencer a si mesmo todos os dias é a maior vitória.
verdade ou não?
objetivo + foco + persistência = resultado .
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comment 139 star 1,046 2 hours ago

Clique duas vezes na tela se você gostou (❤)!
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↪sigam: @loboempreendedor
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via: @conquisteosucesso

comment 40 star 2,800 Yesterday

🏋🏻‍♀️
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#foco #exercicio #fitness #academia #treino #tapago #malhar .

comment 8 star 1,457 Yesterday

Xô preguiça!!! 👋
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sábado de manhã e aquela preguiça boa para sair da cama... ainda mais se for pra fazer alguma atividade física!!🏃‍♀️
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é bem comum que algumas (ou muitas) pessoas tenham dificuldade em acordar cedo e "ir sofrer"... em alguns casos, a situação ainda piora se o motivo for um exercício de manhã, né? eu, por exemplo, sofro muito!!! 😓
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mas cá entre nós: se exercitar de manhã cedo, seja na rua correndo ou na academia levantando peso, é um ótimo jeito de começar o dia cheia de energia e liberando endorfina, além daquela sensação gostosa de dever cumprido!! ✅
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bora se mexer?! 🏃‍♀️
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comment 14 star 1,598 21 hours ago

é impossível alguém que treina de verdade não sentir ou nunca ter sentido dor articular. 😬
nós queremos sempre levar nosso corpo além do limite 😈. através deste e de outros fatores nossas articulações acabam sofrendo. 😵
para prevenir e minimizar as dores ,eu utilizo articure da @oficialfarma , composto por colágeno tipo ii não desnaturado isolado 🙏🏻
pude comprovar na prática o quão me fez bem 🙌🏻
vejam como há diversas estratégias além da nutrição para melhorar nossa saúde, flexibilidade , rendimento nos treinos e consequentemente nosso físico 💪🏻
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comment 25 star 1,597 18 hours ago

Oieeee pessoal 🤗🤗🤗🤗
e hoje teve a famooosa #selfie no espelho da academia, 25' de bike 🚲 e #treino de superiores ... 💦🚀💪
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"agir, eis a inteligência verdadeira. serei o que quiser, mas tenho que querer o que for. o êxito está em ter êxito, e não em ter condições de êxito. condições de palácio tem qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?". querer os fins {mudança} sem querer os meios {o caminho} não te leve a lugar nenhum.
seja o seu próprio compromisso! 💫
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bom #domingo pra vcs 💛😘
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#sorria #sejaluz #sejabrilho #fibrado #treinomostro #fodaseopadrao #musculacao #fitnessmodel #vidasaudavel #segueoplano #sempressaesemperdertempo #maromba #fikagigante #vemmonstro #hipertrofia #boratreinar #agachaquecresce #ficagrande #boraficarfortinha #foconadieta #noplano #musculos #wellness #shape #model #go #rj

comment 37 star 1,217 1 hour ago

Do-min-gou !!!
e hoje eu treinei pesadinho tava me sentindo a mulher maravilha com esse conjunto da @corporealmodafitness ♥️♥️♥️
vou contar um bafo sobre esse conjunto, quando eu adquiri prometi pra mim que só ia colocar quando eu tivesse alcançado os meus 60kilos.. pois bem achei que esse dia não ia chegar nunca 😰😍
não poderia deixar de treinar glúteos hoje 🍑🍑pra já começar a semana daquele jeito.. 💪🏼🏋️‍♀️
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#esmagaqcresce #fitness #evolution #sendominhamelhorversão #bomdia #treino #glutesworkout #fitnessgirl #lifestyle #vidasaudavel

comment 13 star 430 3 hours ago

😂😂😂😂 use: #4nutrifit - canal no youtube youtube.com/4nutrifit ou pesquise por "4nutrifit" e se inscreva
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comment 16 star 1,695 18 hours ago

Doces, tpm e dieta 🍫😠🏋️🍎...tem como fazer dieta? .
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esse mês minha tpm veio com tudo. chorei "sem motivos" devido aos x sentimentos que sentimos nesse período. e dessa vez, percebi que a vontade de comer doces veio matando.
primeira coisa que fiz? comprei doces fit. .
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mas eu poderia comer um doce tradicional? sim, eu poderia. com o estilo de vida que eu decidi ter, sei que comer uma guloseima normal não ia me atrapalhar. mas não o fiz, pois o meu paladar hoje em dia me faz rejeitar esses tradicionais. .
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o que quero dizer com isso, é que calma se você não conseguiu se manter na linha. isso é normal e eu como mulher entendo. mas se quer um conselho, é neste momento que você tem a maior oportunidade de testar o seu controle na dieta. é difícil? inicialmente sim, mas não quer dizer que você não irá conseguir dizer não ao chocolate. vários não te direcionaram ao sim, de eu consegui! .
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#tpm #dieta #doces #nutrir #nutrition #treino #fitnessmotivation #fitnessgirl #autocontrole

comment 0 star 0 in a minute

Treinão na @academiasergioamim, em homenagem ao retorno do campeão campeão de bodybuildind mr.universo @andrezaobodybuilder destaque para os os aparelhos, que dão uma grande diferença. serve para todos os gêneros, inclusive para quem pratica o bodybuildind.
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#musculação #bodybuildind #academiasergioamim #treino #dieta #dedicação #pqdt #pqd #riodejaneiro #brasil

comment 0 star 0 in a minute

Treinos treinos!🔥
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#games #freefire #hud #treino #evoluindo #ff #loud #mito #mito #mundial

comment 0 star 0 in a minute

- aprendendo todos os dias a lidar com as adversidades que a vida nos impõe. absorvendo tudo aquilo de bom aprendido e descartando oque não acrescenta. na cabeça uma tortura diária mas no ginásio #legday descanso para mente e levando o corpo ao limite 🔥💀👽 #postreino #legdayon #hardcore #sempreemfrente #segueoplano #focotododia #treinohard #musculação #bodybuilding #motivação #frases #frasesfit #treinomonstro #treinopesado #smartfit #foradopadrao #tattoo # focado #segueameta #meta #segueoplano #fodacpadrao #treino #postreino #dieta #bodybuildinglifestyle #body

comment 0 star 1 1 minute ago

Aquele confere pós treino 🔪💦
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#fitness #musculação #definiçãomuscular #treino #foco #sequinha

comment 0 star 3 1 minute ago

Um manto desse soma uns watts a mais..hehehe... me surpreendi com a qualidade... top de mais.
📷@dezza85 fotografias.
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#movimentoevo2 #evo2team #lamaglia #galeradabikebr #mtbdosul #drcycles #mtblife #mtbbrasil #photography #bikenafoto #atleta #treino #like #curti #tamodevolta

comment 0 star 12 2 minutes ago
comment 0 star 9 2 minutes ago

Meu deus, quem é o avô desse muleque ali pessoal? pera aí! pow é o meu neto bernardo!🙆🏻‍♂️😍♥️🤣🤣🤣
#artesmarciais #jiujitsu #muaythai #mma #kungfu #boxe #brasil #kickboxing #esporte #luta #judo #fitness #fight #academia #wushu #martialarts #lutas #ufc #brazil #china #wingchun #bjj #karate #gym #artesuave #tatame #treino #sanda #oss #taekwondo

comment 0 star 2 2 minutes ago

🎶 hoje tem capoeira
é dia de roda
aqui o dendê tá bom
aqui o dendê tá bom
sente o dendê 🎶

#capoeira #capoeiragem #treino #treinamento #roda #academía

comment 0 star 1 2 minutes ago

Se a sua vida for a melhor coisa que já te aconteceu, acredite, você tem mais sorte do que pode imaginar.
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#determinação #atividadefisica #foconotreino #foco #instahealth #fitness #emagrecimento #gym #academia #instafitness #saúde #healthylife #instafitness #dieta #instafit #vidasaudavel #musculação #estilodevida #arquitetofit #emagrecendo #emforma #foconadieta #exercício #academia #sejafit #qualidadedevida #corrida #corridaderua #vaigordinho #treino

comment 0 star 2 3 minutes ago

Vi muitas pessoas no facebook e no instagram... curtindo essa frase que estava em post... com essa escrita!!
"tem gente que é pra se amar de verdade mas não é pra caminhar junto!!"
helena tannure"
meu pensamento!!
religião cada um tem a sua!!e devemos reapeitá-las!! mesmo que você não vá em igreja e nem em lugar nenhum!! gratidão... compaixão... solidariedade...entre outros... deveriam ser normais em uma pessoa!! mas em relação à frase...
"desculpe mas não concordo!! então...o que você faz com o"verdadeiro amor"?coloca em uma caixa e manda de volta para o remetente??ou diz..."vou ficar com outro alguém...ser triste... infeliz e solitária... porque o meu verdadeiro amor não é para ficarmos juntos!!"fala sério!!,cada um tem a sua opinião... mas viver infeliz... não é coisa que o meu deus que é maravilhoso quer!!amor... é pra ser vivido!! você pode ter medo por inúmeras situações!! principalmente por medo de viver e ser realmente feliz!!mas abrir mão... então viver infeliz com pouco amor é pra ser?! ...é pensando bem... só vive um grande amor verdadeiro...quem tem vontade... coragem...e atitude para realmente ser feliz e realizado !!"
ffe 🌹
otimo final de tarde para todos!!❤️❤️
#gym #viver
#saúde
#focoforçafé
#focoforcaefe #determinação #perseverança #viver #vida #vidasaudavel #treino #coragem #atitude #comida #comidadeverdade #dietalowcarb #dieta #diet #amocozinhar #amor #amar #gym #treinoemcasa #deus #coragem

comment 0 star 2 4 minutes ago

Na cara deles!cada um posta e faz o que quiser da sua vida,mas tem uns atletas ai que enchem a boca pra falar que e bodybuilder,posta até algumas coisas pra agregar,mas erra no mal exemplo de ficar pagando de liberal,que e favela,mc de funk,bandido,com palavras de baixo escalão,com a cara toda marcada,não e porque mora em favela que tem que ser sem educação e sem noção nada haver,sujando sua imagem com coisas negativas,mas ninguém fala que e filhinho de mamãe,essa nova geração e uma vergonha para o esporte e para a família tradicional.o esporte salva vidas,desistir jamais!sempre é um #bomdia para treinar.faço por amor e #saúde,nunca perca a #esperança,#motivaçao,#autoestima,#muculaçao,#dieta,#maromba só quem é sabe,sem rótulos,respeite quem te respeita,#humildade,#respeito,ninguém e melhor que ninguém,você é capaz,só depende de você,#supereseuslimites,#treino,#foco,#força,#fé,#disciplina,#determinaçao,#persistencia,#forçadevontade,#belohorizonte,#gratidão,#deusnocomando,#instagram,#gym,#muscle,#fitness,#bodybuilding,#gymlife,#nopainnogain.

comment 0 star 6 4 minutes ago

Contraditório, eu sei
desde a primeira vez que eu me pronunciei nunca procurei agradar
puta clima de velório, eu não sou bom com auditório💪🏻
#maromba #musculação #treino #dieta #vemmonstro #ficagrandeporra #style #estilodevida #kingpharma #lifestyle #likeforlikes #domingo

comment 0 star 12 4 minutes ago

Você conhecia esses sinais? 😱
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comment 0 star 5 6 minutes ago
comment 1 star 7 6 minutes ago
comment 0 star 3 6 minutes ago
comment 0 star 5 6 minutes ago

Esse vídeo gravamos eu e o @tozadoreoficial no começo do nosso desafio!

fazem 6 meses que mudamos nossos hábitos, começamos a ter uma alimentação mais saudável e começamos a praticar exercícios físico.

não mudamos só o corpo mais tbm mudamos nossa mente, estamos bem fisicamente, espiritualmente e mentalmente!

treinar não é só fazer exercícios, treinar é se desafiar.

#amamosesporte #fitness #academia #funcional #treino #treinopesado

comment 2 star 3 6 minutes ago

E só eu sei quantas mãos de falso eu apertei
mulher falsa que eu amei, as de fé que eu enganei
as coça da minha mãe que eu já levei quando eu errei, quase todos os amigo da onça que eu confiei.. 🐺
#edfisica #amazfitbip #jiujitsulifestyle #bjj #boanoitee #jiujitsu #curtidas #curtidasporcurtidas #artesuave #boatarde #bjjforlife #jiujiteiros #marketingdigitalbrasil #euvivojiujitsu #goldenglobesbjj #goldbjj #salvador #foto #goodnight #bomdia #treino #brasil

comment 1 star 15 7 minutes ago
comment 0 star 5 7 minutes ago

Tbt dos treinos no cete #tbt❤️ #judo #fgj #cbjr #amizade #treino #competition

comment 0 star 3 7 minutes ago
comment 0 star 2 7 minutes ago

Esse é o nosso espaço, localizado no bairro brasília, rua osório de freitas.
contamos com a supervisão de nossos profissionais: professora euquilene de sousa e professor joelison nascimento.
aguardamos sua visita para conhecer nosso trabalho e nossos planos de atendimento.
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#altamirapará #academias #vidafitness #treino

comment 0 star 3 7 minutes ago

• sobre resiliência.
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“é ir à guerra e voltar. é sentar com seus demônios numa mesa de bar e... conversar.
é apanhar de todo lado e levantar. é ter espírito de boxeador, dar ganchos de direta nas dificuldades e nocautear a própria dor...”
é um longo em pleno verão, é sorrir na escuridão.
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14k pra conta, temperatura na casa dos 28°c e uma sensação térmica de 32°c. 🥵
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reta final do ano e cada dia tem sido mais difícil manter a intensidade dos treinos.
e vc, sentindo a mesma dificuldade ? 😓
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#treino #acordapracorrer #instafit #pracorrer #galeradocorrerbr #boracorrer #mundodacorrida #instacorredores #euatleta #correndonareal #botapracorrer #corridaderua #supereseuslimites #suacorrida #revistacorrer #boratreinar #endorfina #atletismo #corrida #patrocineumatleta #correrecompartilhar #teammb #correndoporai

comment 0 star 1 8 minutes ago

O bcaa é uma fonte de aminoácidos em cadeia ramificada. ele é uma das principais fontes de nitrogênio, pois é usado na síntese de glutamina e alanina. a glutamina é uma das mais importantes na hora de praticar exercícios, já que modula a ativação de proteínas de estresse. essa substância também ajuda nas funções do sistema imunológico e a combater elementos que podem ser nocivos durante o treino.
#academia #o #fitness #treino #gym #saude #muscula #dieta #foco #musculacao #bodybuilding #fit #vidasaudavel #a #nopainnogain #crossfit #maromba #lifestyle #emagrecimento #sa #fitnessmotivation #de #workout #personaltrainer #emagrecer #qualidadedevida #brasil #modafitness #foconadieta #bhfyp

comment 0 star 4 8 minutes ago

📺link para o vídeo na bio⁠⠀
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hoje vamos trabalhar a parte posterior das coxas. até mesmo na academia é difícil trabalhar essas questões.⁠⠀
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a rafa sudré vai te ajudar a deixar essa região perfeita para o verão usando equipamentos que você certamente tem em casa.⁠⠀
compartilhe com as amigas e bora treinar.⁠⠀
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edição e filmagem: mayara mendes⁠⠀
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gerenciamento:⁠⠀
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#coxas #hiit #treino⁠⠀
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comment 0 star 1 8 minutes ago

Los triunfos de mis alumn@s siempre serán más suyos que míos. porque aunque yo les digo que hacer, ellos lo hacen, y siempre será más importante el hacer que el decir. así es el gym. así es la vida.
la personalización es la diferencia 👌 🏋.
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forjando guerreras sexys y fuertes 😍 sexo débil no existe. 👊💪.
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entrenador personal 🔥💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. -💪n e v e r g i v e u p👊 -
💪a m o r p o r l o q u e h a c e s👍.
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@diegoacastro87✔🇨🇴 👉 👉 👉 👉 👉#personaltrainer #coach #amorporloquehaces #fitness #fitnesscouple #pasion #fitnessgirl #fitnessphysique #colombia #medellín #bissnessman #entrenadorpersonal #treino #fitnesscolombia #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #girl #strong #crossfit #hardmuscletech #dedicación #bodybuilding #estilodevida #lifestyle #love #gym #body #followme

comment 0 star 4 9 minutes ago
comment 0 star 0 9 minutes ago

Esse vídeo gravamos eu e o @tozadoreoficial no começo do nosso desafio!

faz 6 meses que mudamos nossos hábitos, começamos a ter uma alimentação mais saudável e começamos a praticar exercícios físico.

não mudamos só o corpo mais tbm mudamos nossa mente, estamos bem fisicamente, espiritualmente e mentalmente!

treinar não é só fazer exercícios, treinar é se desafiar.

#amamosesporte #fitness #academia #funcional #treino #treinopesado

comment 0 star 1 9 minutes ago

Hoje foi dia de treino com meu mestre @dr.pierrecarlos um dos primeiros que acreditou que um dia eu poderia subir aos palcos. somente uma palavra pra descrever meu sentimento por vc irmão..#gratidão!!
fui um dos primeiros pacientes e parceiro do mestre pierre carlos na volta dele a são josé dos campos cuidou e cuida do meu físico pois sempre recorro a ele nas minhas dúvidas e indecisões.. valew dr.pierre carlos vc é dos fodas
#dimaomuscle #treino #pierre #nutri #coach #avaliadorfisico #espote #bodybuilder #lifestyle #impacto #academia #maiordesjc #eventos #impacto #vempraimpacto .
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@bio_equilibrio
@novoimpactoacademia
@dr.pierrecarlos
@alinefisio.ft
@heisemberg_photo
@rodrigosilva3188
@wsbodybuilder
@maxtitaniumsuplementos
@imperialbarbearia_
@moises.monstro

comment 1 star 8 10 minutes ago
comment 0 star 0 10 minutes ago
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comment 0 star 2 10 minutes ago

Meu primeiro prototipo em algodao ha 7 anos atraz..
há mais de cinco anos estampando camisas, aproveitem
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comment 0 star 1 11 minutes ago

Aquele espírito competitivo me motiva a buscar o meu melhor todos os dias!!!! #corrida #treino #nutrition #lifestyle

comment 0 star 1 11 minutes ago

Dieta
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comment 0 star 6 12 minutes ago

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comment 0 star 3 13 minutes ago

Solitude 👇
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um estilo de vida solitário porém longe de ser triste ou depressivo...solitude tem haver com saber ficar sozinho se preciso for.
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o maior desafio que a pessoa sofre no início é a de lidar consigo mesmo; afinal uma mente fora de controle é nosso pior inimigo e as vezes temos medo de ficarmos sozinhos pra n termos que escutar nossa autocrítica.
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uma boa maneira é se divertir com o que gosta de fazer e utilizar de âncoras emocionais (relembrar de momentos de vitória, como uma conquista acadêmica ou conclusão de algum objetivo) nos momentos que sua mente começar a te dominar...aprenda a gostar do silêncio e vai ver como é grande a recompensa que ele te dá...não é atoa que os monges vivem em meditação e encontram a verdadeira felicidade, iluminação ou nirvana seja lá como você queira chamar.
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aprenda a viver consigo mesmo, fortaleça seu emocional e para de ter "recaídas" a todo momento, uma coisa é certa...no final do dia, só resta você consigo mesmo, ngm mais conhece seus problemas ou sabe das suas dores, então aprenda a se virar sozinho e para de botar a culpa nos outros 🤝
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comment 0 star 9 13 minutes ago

Interesse? seria se eu não estivesse lutando por este objetivo também.

só quero alguém que esteja em sintonia com minha ambição, sabe?

pois é como dizem por aí: “aves da mesma plumagem voam juntas.”


via: @ambicao_milionaria .


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comment 1 star 10 14 minutes ago

é ou não é? oque vocês acham?
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via @✨doisoumais

comment 1 star 4 14 minutes ago

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comment 1 star 4 14 minutes ago

Treino de domingo não poderia ser melhor! no foco! 💪💓

comment 1 star 3 15 minutes ago

E vocês, já sabem quem é o vosso pt? 😜😁 em vésperas de ser lançado o mais recente filme do star wars, temos este pequeno vídeo dedicado a toda esta saga.
um muito obrigado a todos os que participaram!

para treino personalizado envia mensagem privada 📥

vídeo lançado em 2015, filmagem e edição @the_real_bruno_goncalves
participações de @diogosantos.ba @danielssilva9 @edugoncalve5 @picklebrozki @everybodyhatesmeh

#ptmiguelbrito #video #starwars #jedi #fitness #gym #treino #guerradasestrelas

comment 3 star 16 1 hour ago