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comment 54 star 3,028 2 weeks ago

Não é um dia, um treino, uma salada.. é persistência e comprometimento 💪🏽
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tenha compromisso com você e com sua saúde! 👊🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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comment 17 star 1,788 5 days ago

🖤📸🏃‍♀️
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comment 26 star 987 2 weeks ago

Eh, bébé! tu te souviens de l’époque où à 20h le soleil et la chaleur étaient parmi nous? durant laquelle notre ouïe était bercée par le chant des cigales? ou l’on pouvait se vêtir légèrement pour s’entraîner ? 🌞
aujourd’hui, il pleut. ☔️ _______________________________________________________

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comment 12 star 662 3 days ago
comment 25 star 3,176 2 weeks ago

Llegué feliz !!! menor tiempo que en la del año pasado. se nota el trabajo previo, carajo!!!!! gracias a mi grupo de entrenamiento y a estos 2 meses de preparación fisica con mi @coachpatriciodiaz .( ya le dije que hasta no estar grosa no paramos)vamosssss !!!!
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#maratonmdq #run #runninggirl #runhappy #running #sportfacilities #iloverunn #instarunnersarg #maratona #fuerza #treino #trainning #runfun

comment 21 star 115 17 hours ago

Poc a poc va prenent forma el calendari pel 2020:
06/03/20 -transgrancanaria 128k - 7.500+
19/04/20 - cami dels matxos 63k - 3.100+
30/05/20 - madeira sky race 56k - 4.100+
03/07/20 - val d’aran cdh 101k - 6.400+
28/08/20 - utmb 170k - 10.000+
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em falten curses de +40k pels mesos de gener i febrer... propostes???🙏🙏🙏
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pel camí en queden una pila que m’agradaria viure o repetir, però només conec els superherois en la ficció😝
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tot i així, de moment reservo el 23/05 per si torna a sonar la flauta a @zegamaaizkorri 🤪
. 📸edit by @brusyotto 👈...😘
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#instarunners #instagood #sportlive #mountainworld #puravida #enjoy #happy #trainning #nature #mountainlife #funny #amazing #running #ultra #ultrarunning #ultrarunner #workout #freedom #awesome #mountainaddict #ilovetrailrunning #landscape #ilovemountains #mountainrunning #trail #ultratrail #mountains #trailrunning #peraquipassarem

comment 17 star 335 13 hours ago

Nedēļas nogalē labi uzbraucu “vāverēs”. tiešām forša trase. pozitīvas emocijas! 👌🏻 did some riding this weekend in a new track for me - vāveres. lot of pozitive emotions.🤪🚀🚀🚀 braap!!! #mx4life #mxlifestyle #mxracing #mxrace #mxracetime #suzuki #suzuki #suzukirmz #suzukirmz450 #suzukimx #suzukimotorcycles #motorcycle #motorcycles #motocross #moto #riding #hobby #trainning

comment 0 star 0 3 minutes ago

こんにちは🤗!
いつもエニタイムフィットネス宇都宮城東店をご利用いただき、ありがとうございます♪
‪11/11〜11/17の‬
ご利用状況をお伝えします!
ご入館の際に、参考にしていただければと思います🏋️‍♀️
ご利用状況は随時投稿したいと思いますので、
よろしくお願いします🤗🌷 皆様のご来館、心よりお待ちしております❣️❣️
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#エニタイムフィットネス #エニタイム #エニタイムフィットネス宇都宮城東店 #黒板 #インスピレーション #栃木県 #宇都宮市 #城東 #トレーニング #ダイエット #えにたいむふぃっとねす #ふぃっとねす

comment 0 star 7 26 minutes ago

8ª carrera por la diabetes 💪🏻
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carrera que se esta haciendo fija en el calendario de los forrest 🐝 carrera solidaria que siempre te hace no faltar 🙂
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enhorabuena equipo 🐝 #vamosforrest

comment 10 star 56 43 minutes ago

อย่าคิดว่ากำลังลดน้ำหนัก
ให้คิดว่ากำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตดีกว่า
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@tippanisa
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comment 1 star 16 59 minutes ago

I've been told that its a great photo...well if you like it show some love...❤️tap twice.
i think that i'm horrible in taking selfies 🤣🤔
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#trainning #selfie #greeneyes #lifestory #lifewithoutlimitations #amputeelifestyle

comment 1 star 6 1 hour ago

🤣 always on my mind
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comment 0 star 4 1 hour ago

Otro record. 31 km recorridos mi mayor distancia hasta el momento 🤗. y sí era el punto fosfo en la carrera 🤣🤣
ya listísima para el maratón 🤗 42 allá vamos. #proud #runner #running #excercise #lifestyle #trainning #goals #effort

comment 9 star 849 1 hour ago

Momentos épicos que jamás se olvidaran 😍
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@behobia_ss este año fue increíble e inolvidable 🙌🏻

comment 11 star 136 1 hour ago

Her yaş grubuna özel eğitim verilmektedir 💪💪💪👊👊👊🤙🤙🤙🙏🙏🙏
birebir kişiye özel eğitim 🙏🙏
kick boks ✔ muay thai ✔ boks ✔
vücut geliştirme 💪💪
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konsantre ✔ denge ✔ pozitif bir enerji kaynağı için sporu seçin 👍👍
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comment 0 star 28 1 hour ago

2019.11.18

heavy upper day
bench press 70kg 3x3/ 80kgx1(fail)
pull ups 7/8/5 negative
dumbbell shoulder press 15kg 3x12/ 10kg x10
one arm dumbbell row 10kg 3x12
push ups x30 •new belt was great

comment 2 star 8 1 hour ago

◼️
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⛰🗻 𝐒𝐄𝐀𝐒𝐎𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟎 ⛰🗻
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os presento mi calendario de carreras para 2020. un año exigente que se presenta con retos y carreras increíbles, que me van a obligar a sacar mi mejor versión.

1.- 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐆𝐑𝐀𝐍𝐂𝐀𝐑𝐈𝐀.
128k 7200+. (5 marzo). gran canaria.
◼️
2.- 𝐁𝐀𝐒𝐐𝐔𝐄 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒.
130 k 6200+. (4 mayo). vitoria-gasteiz.
◼️
3.- 𝐌𝐀𝐑𝐀𝐓𝐎𝐍 𝐀𝐋𝐏𝐈𝐍𝐎 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐈𝐋𝐄ñ𝐎.
50k 2800+ (9 junio). madrid.
◼️
4.- 𝐎𝐔𝐑𝐄𝐀 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋. (prueba por etapas)
250k 19000+ (11 al 18 julio). avoriaz.
◼️
5.- . 𝐓𝐎𝐑 𝟏𝟑𝟎.
130k 12000+ (13 sep). courmayeur.
◼️
6.- 𝐒𝐀𝐋𝐎𝐌𝐎𝐍 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐈𝐑𝐈𝐍𝐄𝐔.
94k 6200+ (4 octubre). bagá.
◼️
7.- 𝐇𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐄𝐌𝐄.
94k 3332+ (15 noviembre). lanzarote.
◼️ .
y tú; ¿tienes cerrado tu calendario de carreras para el próximo año? 👇✍️ .
◼️
#nuevossueños #nuevasmetas #nuevosdesafios #2020 #preparandocuerpoymente #transgrancaria #tgc2020 #transgrancanaria2020
#trainning #hardtrainning #trail #ultratrail #trailrunning #ultratrailrunning #trailrunner #ultratrailrunner #trailrunninglife #trailrunninglifestyle #trailrunningviews #montaña #mountains #mountainslove #mountainslover #ilovemountains #comounavion

comment 2 star 70 1 hour ago

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comment 0 star 5 1 hour ago

Km19 de la @behobia_ss 2019 👊🏻
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no paraba de llover, granizar y el viento estaba casi imposible, pero a la vista está que nos daba igual 🙆🏼‍♀️ estábamos alucinando por lo que estábamos viviendo 💙
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como dice mi amiga @carolimg, le cojo prestado el hashtag #somoscapacesdetodo 💪🏼
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¡buenos días mundo! 😍
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fotaca de @canofotosports (gracias 😘)
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#behobiass #adidasrunnersmadrid

comment 24 star 592 1 hour ago
comment 0 star 1 3 hours ago

Get low, get low, get low. #activewithatletica

comment 1 star 19 3 hours ago

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comment 0 star 12 4 hours ago

🤷🏻‍♂️

comment 3 star 27 4 hours ago

Hiit 🔥 no todo es pesa, uno de los mejores metodos para quemar grasa aun despues del workout es el entrenamiento por intervalos a alta intensidad.. martes 6:30 de la tarde en @afgym_ americano
viernes 6:30 de la tarde en
@afgym_ prado .
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comment 1 star 36 4 hours ago

El mejor, jajjajjajjaja
😂😂🤜🏼💩🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣💩💩😜🥴
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comment 0 star 55 4 hours ago

Yoooo, disfrutando mi fin de semana // los trabajos de la u.
😂😂🤜🏼💩🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣💩💩😜🥴
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comment 0 star 28 4 hours ago

Mais um coverzinho, mais um do aic, é isto. (porquê dia 06/12 tem o show u.u)
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#bassguitar #basscover #baixista #aliceinchains #grunge #cover #coverbrasil #lombrescity #trainning #bass

comment 1 star 5 5 hours ago

De nuevo subiendo algo por aquí, no me extrañaron o sí? :v
cuál les gusto más? el clip 1 ó el 2?
📹 @luismedinapk 👕 @bloondos







@laondamx @bloondos
#parkour #parkouroaxaca #flow #traceur #laondamx #oaxaca #oaxstyle #somostanparkoureros #pkfrtv #muvmag #parkourculture #pk #freerunning #pkfr #trainning

comment 2 star 109 5 hours ago

Felicitamos a los judokas 🥋 del dojo yamashita que entrenan en ring side, a cargo del profesor david fernández, que el día sábado 16 compitieron en el torneo de judo de andes talleres en la provincia de mendoza.
🥋jeremias fernández:kyu mayores hasta 81kg campeón 🏆🥇
🥋walter rojas kyu novicios y cadetes hasta 60kg. campeón en ambas categorías. 🏆🥇🥇
🥋guadalupe arroyo: kyu novicio hasta 70kg 3er puesto.🥉
🥋alejo paredes: infantil "b" graduado +64kg 2do puesto🥈
🥋gonzalo zapata. infantil "b" +64kg novicio campeón 🏆🥇
🥋nahuel cadete hasta 60kg 1ro 🏆🥇. #judo #judolife #judoka #judotrainning #judogui #tatami #randori #judoargentina #thegentleway #tachiwaza #tewaza #newaza #judogroup #dojo #uchikomi #trainning #ippon #wazaari #hajime #sanjuanargentina #entrenamiento #metas #goals #mendoza

comment 2 star 23 5 hours ago

comment 5 star 18 6 hours ago
comment 0 star 65 6 hours ago

#repost @lahoradelpicadero
• • • • • •
ejercicio abdominal y de brazos con banda elástica
este ejercicio trabaja los siguientes músculos:

abdominal alto
abdominal medio
deltoides anterior
deltoides medio
tríceps braquial

entrenamiento personalizado para jaime y su hija antonella
nos vemos en la calle!

promoción noviembre💡
✔ entrenamiento de prueba $2.000 y 2 personas por $3.000
✔ 4 entrenamientos al mes por $10.000

agende su hora de entrenamiento por las siguientes vías: ☑ email a lahoradelpicadero@gmail.com
☑ whatsapp al +56951070983
☑ dm a nuestro instagram
✅horarios especiales a convenir
✅entrenamientos personalizados a domicilio

y si cambiamos el no puedo por un como puedo lograrlo??? 💪💚🤘 #healtylife #vegetarianfood #fit #deporte #actividadfisica #entrenamientofuncional #bienestar #salud #entrenamientofisico #calistenia #pilates #estabilidad #quintaregion #fitness #trainning #sportlife #calisthenics #funcionaltraining #lahoradelpicadero

comment 0 star 14 6 hours ago

#norwegian#forest#ygoravrøstadgården#trainning#

comment 0 star 2 7 hours ago

《body, mind, soul》•kim•

"just as the water reflects the stars and moon, the body reflects the mind and soul". ~ rumi

💪🧠⭐

comment 2 star 10 7 hours ago

Ejercicio abdominal y de brazos con banda elástica
este ejercicio trabaja los siguientes músculos:

abdominal alto
abdominal medio
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entrenamiento personalizado para jaime y su hija antonella
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comment 0 star 14 7 hours ago

Hasta el próximo año dragones!!! simplemente gracias!!! #repost @dragona_yg with @make_repost
・・・
y así despedimos el 2019! con una clase cargada de la mejor de las vibras y emociones! @dragonfightmundial les desea una #feliznavidad y lo mejor para cada uno de ustedes en el 2020! gracias por acompañarnos, lo hacemos por y para ustedes con muchísima dedicación y cariño!
.
a nuestros @dragonerosactivosvzla gracias por su fidelidad y apoyo en donde sea que estemos! a seguir con esta pasión!!!
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yo me despido de todos ustedes, dándoles las gracias por sus palabras de aliento, cariño, apoyo, bendiciones! #graciastotales nos vemos pronto a través de @dragonfightchile
.
@dragoncasanovaa
#dragonfight #nutricion #alimentaciónsaludable #gimnasio #estilodevida #healthylife #gymmotivation #vida #salud #ceroexcusas #happy #happylife #me #trainning #gymstyle #bodybuilding #gymlove #health #livehealthy #lifestyle #motivation #gimnasio #fitness #fitnessdecombate #fit #fitnessgirl #beachbody #sexygirl

comment 2 star 27 7 hours ago

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⠀ ⚠️ ᴜηɪϙᴜє ʙαɢ ⚠️



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⠀ .* ⳘⲄⲂⲆⲚ *.



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⠀ → Ɩɪຕɪᴛєɗ єɗɪᴛɪᴏη ← ⠀



•chaqueta de tigre.
•bolso tigre.
•conjunto urban.



⠀ 🍀marca la diferencia 🍀





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comment 0 star 6 7 hours ago

Domingo de cerro



#bogota #monserrate #sunday #trainning
#nature

comment 1 star 11 7 hours ago
comment 2 star 43 7 hours ago

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comment 0 star 12 7 hours ago

Lugar bom pra estar, o colo de uma 🌳.

comment 1 star 42 7 hours ago

-today’s video is dedicated to all of us who left our country to follow our dreams, struggling and doing anything to make it through! never give up and keep pushing ✊🏽♥️✨..
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open reggaetón dance training
9th edition nyc 2019 🙌🏽🔥
“old school”

thank you for share the video & support our movement; enjoy fam!! 🦁🤘🏽
_____________________
🧠: @nando_cabrera_
🎥: @allyvisuals
🎬: @thezurisaddai
📍: @ripleygrierstudios
🎶: #yoquierobailar by @ivyqueendiva 👑
(tag her please)
____________
full video on my youtube channel ‼️ #nyc #fercabrera #nandito #reggaeton #dance #wisinyyandel #trainning #zurisaddai #saddaitv @saddaitv ** stay tuned for coming up trainings **

comment 12 star 113 7 hours ago

El #éxito se alcanza con la suma reiterada de pequeños #logros.
muy buenas sensaciones después del paro forzoso por sobrecarga en el gemelo.
#vanapasarcositas #42kvalencia @maratonvalencia #running #run #runningmotivation #runningman #runner #runnersofinstagram #runnersworld #runningcommunity #trainer #trainning #trailrunning #rie #salta #grita #jump

comment 0 star 24 7 hours ago

Siempre actualizado! entrenamiento para la mujer fitness 🦵 #trainning #mysunday #strongwomen #fitnesslevel #bodybuilding #alavanguardia #athlete

comment 0 star 24 8 hours ago

Entrenamiento domingo 17 de noviembre sin importar el calor.
profesora a cargo: @_____supaz
⚽️❤
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#maleficas #futbolito #futbolistas #fut #fut7 #futbol7 #footballplayer #entrenamiento #trainning #sol #balon #futbolfemenino #fútbolfem #fem #football

comment 1 star 22 8 hours ago

Mt. wilson 15 millas.
súper paisajes, el observatorio, venados, ardillas, los amigos...🙌⛰🏃‍♀️😍
#saturday #runnergirl #run #running #runner #trainning #ultratraining #trails #mtwilson #ultratrail #ultrarunner #ultragirl #mountains #ca #california #relax #peace

comment 0 star 30 8 hours ago

Tu tiempo es limitado 📢📢, así que no lo desperdicies viviendo la vida de alguien más. no te dejes atrapar por el dogma, que es vivir con los resultados de los pensamientos de otras personas. no dejes que el ruido de las opiniones de otros ahogue tu voz interior. y lo más importante: ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. de algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. todo lo demás es secundario”📲👉🌍👉🛳️
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da tu primer paso ahora. no importa que no veas el camino completo. sólo da tu primer paso y el resto irá apareciendo a medida que avances 😎🛳️
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“en cada obstáculo que me he tropezado en la vida, mi cerebro inmediatamente me decía: ¿dónde está escondido el lado positivo? “en el inicio y desarrollo de un negocio, cada día supone un nuevo aprendizaje para sortear los obstáculos”
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"atrevete a hacer todo aquello que por temor, solo lo haz soñado, decídete a emprender y concretar tus mas altas espectativas. y ten por seguro que el camino se ira abriendo paso para aquellos que luchen contra los obstáculos de la vida..."
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#likeforfollow #followforfollowback

comment 0 star 5 8 hours ago

Do not make excuses
it's time to start training, do you have everything you need? 🏋️ sports bags 🏊
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comment 5 star 36 8 hours ago

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comment 0 star 21 8 hours ago

おはようございます☀

少し体に丸みが出てきましたが、
そっちの方が良いのでしょうか?

個人的にはもう少しだけ
筋肉質の方が好みなんですけど…🤔

皆さんの意見をチラッと
聞きたいです😲



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comment 6 star 59 8 hours ago

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comment 0 star 18 8 hours ago

😱
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comment 0 star 14 8 hours ago

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comment 11 star 37 8 hours ago
comment 0 star 13 8 hours ago

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tu arma es tu mente no la desactives...
ahi esta la fortaleza, lo demas es solo un envoltorio.
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[인내]
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#taekwondo #trainning #bestrong #photooftheday #photographer

comment 7 star 16 14 hours ago