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Instagram Public Photos with #salud

Antes de entrar al agua siempre me protejo con mi @palmitasunblock ¡es resistente al agua y viene en colores muy divertidoos! 💁🏽
¿que esperas que no pides el tuyo? 🏃🏾‍♀️
@palmitasunblock @cesar_balzar
#salud #proteccion #sol #aguasalada #vida

comment 3 star 16 2 hours ago

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🙃buen comienzo de semana, arriba este lunes. lleno de buenas vibras‼️
para hoy les traemos un plato ideal👉🏻ya que esta compuesto por todos los macronutrientes que necesita nuestro organismo. ☝🏻las cantidades son diferentes para cada uno, pero pueden guiarse con la foto que les dejamos como ejemplo hasta asesorarse.
🔻como armarlo?
🍝fideos: hervirlos y cuando estén listos servir, agregando perejil 🍃y apenas queso de rallar para condimentar. en este caso eran sobras de otra comida, no es que cocinamos esa cantidad de fideos únicamente, pero pueden hacerlo.
🍣salmon: cocinar a la plancha, sin aceite y condimentar con sal, jugo de limon y oregano.
🎋espárragos: lavar, cocinar al vapor hasta que estén tiernos, condimentar con aceite de oliva, sal y pimienta, ponerlos en una placa y al horno unos minutos.
a disfrutar, después nos cuentan🙃
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#nutricionista #healthylifestyle #saludable #healthyfood #saludable #salud #salmon

comment 3 star 268 13 hours ago

🎀 cena 🎀
buenas noches! les comparto mi cena de hoy que amé!! ❤️ puede parecer poca cantidad pero me dejó más que satisfecha y livianita para irme a dormir en un rato 😴 ya saben que siempre prefiero los alimentos naturales, frescos y evito alimentos procesados. les comparto los datos de la cena:
🔸salmón al horno 🐟
🔸 zanahoria rallada 🥕
🔸 revuelto de zapallitos que ya saben que lo amo. les comparto de nuevo la receta:
✔️rehogar 2 cebollas hasta que estén tiernas.
✔️lavar y cortar en cubitos 1 kg y 1/2 de zapallitos (aprox 10).
✔️colocar las cebollas y zapallitos en agua hirviendo junto con orégano y un poco de sal.
✔️una vez que el zapallito esté tierno, colar la mezcla por 1 h aprox para que elimine toda el agua.
✔️pasar todo a una olla, agregar 1 huevo y dos puñados de queso rallado, cocinar mezclando unos 5 minutos más, y listo!

comment 5 star 852 3 hours ago

Abdominales suspendido .
concentramos la tensión en los músculos abdominales al mantenerlos contraídos y endurecidos. 🔥
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comment 2 star 22 34 minutes ago
comment 0 star 11 2 hours ago

¿cansado de usar gel tradicional sin conseguir el efecto que deseas para tu cabello? no busques más, llegó a chiclayo el nuevo gel rolda y sus diferentes variedades 📣📣📣📣 #rolda #productosparahombres #chiclayo #ventaschiclayo #buenosdiaschiclayo #peru #cix #moda #salud #cuidado #belleza

comment 0 star 4 36 minutes ago

Brownie saludable ➡️ esta versión saludable del brownie tradicional es una delicia, usa aguacate como sustituto de la mantequilla, propia de la receta clásica, lo que le aporta una cremosidad fabulosa y aligera el resultado, por lo que podemos pecar sin remordimientos, una opción rica y saludable para tus meriendas, muy fácil y rápido de preparar. 👍😉
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necesitas:
2 tazas de harina integral
1 cucharada de bicarbonato
1/2 taza cacao en polvo
2 huevos
1 cucharada de vainilla
1/2 taza de miel
1/2 taza de yogur griego
1 banana
1 aguacate
2 tazas de espinacas frescas
1/2 taza de gotas de chocolate oscuro
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sigue las instrucciones del vídeo y después hornea a 180 grados por 20 minutos, y listo a disfrutar 😊

vía @tastyjunior .
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comment 33 star 1,221 7 hours ago

Déjenme decirles que todo en esa frase esta mal!... estos días he escuchado frases como: "ay comi tanto el 18 que tendre que hacer un detox para bajar de peso" "despues del 18 cero carbohidratos" "se viene el verano, temporada de jugos verdes" "como me lo comi todo para las fiestas, ahora a pura lechuga"... stop🛑 simplemente retoma tu rutina, alimentate de forma saludable, el mejor detox es nuestro propio organismo, nuestros propios organos,que se encargan de eliminar esas toxinas y la unica manera de ayudarlo es aportando la cantidad de nutrientes necesaria para su correcto funcionamiento.
☝️pero vale! subi como 5 kilos en el 18😱.
👀 no se desespere, retoma tu alimentación y si no era saludable antes, es el momento perfecto para crear hábitos, saludables y mantenibles en el tiempo, sin dietas ni alimentos mágicos, sin restricciones ni prohibiciones. y para esos excesos de calorías y kilitos ganados, lo mejor es crear un déficit calórico responsablemente. ¿como puedo hacer eso? gastando más calorías! muévete, haz ejercicio, corre, salta, baila, haz pesas, lo que tu quieras, busca una actividad con la que te sientas cómodo y te haga feliz😊. si no sabes como regular tu alimentación, consulta a un nutricionista, no hay mejor idea que acudir a quien sabe💪 y no a la dieta del matinal o de la vecina, como siempre digo, cada organismo es único, no a todos le sirve la misma fórmula, encuentra la tuya😊💜💜

comment 1 star 0 1 minute ago
comment 0 star 0 in a minute

Si que sí... si damos lo mejor, merecemos lo mejor ... hay que darse ese gusto 💖❤ #amar #amor #lomejor #saludable #meamoynomeimporta #teamo #amorsaludable #felicidad #salud #emociones

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Preguntanos por esta técnica completa #auriculoterapia #amorpropio #luz #feliz #salud

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comment 0 star 5 3 minutes ago

Espárragos, quínoa y 🌶 🥦🥕🍆🍅 con 🍷 #soyfeliz .
que tu plato sea un 🌈 y no una tumba. ⚰️ #haztevegano #vegano #vegan #veganfood #vegetariano #vegetarian #eatclean #comesano #comelimpio #comeconsciente #salud #saludable #eathealthy #healthyfood #comesano

comment 0 star 6 2 minutes ago

Una opción diferente de ensalada verde 💁🏻‍♀️🥗
lechugas mixtas ➕kale ➕ espárragos asados con levadura nutricional ➕ aguacate ➕ jitomate cherry.
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así como yo, hoy que es #lunessincarne puedes aprovechar para agregarle a tu ensalada semillas h**p y semillas de chia para completar tu alimentación.
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#meatlessmonday #eatgreen #eathealthy #eatclean #salad #ensalada #cena #dinner #fresh #yummy #green #bienestar #salud #saludable #alimentacion #recetas #healthyrecipes #ideas #habitos #fitnessmotivation #diet #dieta #veggie #vegan #vegano #superfoods #loveyourself #cuidate

comment 0 star 6 2 minutes ago

Los objetivos que buscas deben ser poco ambiciosos..., por que si te trazas más largos y ambiciosos..., sentirás que están muy lejos...
#nutreda #nutrição #nutriçao #nutricion #nutrition #nutricion #fit #carbohidratos #carbohydrates #grasa #f*t #fitness #gimnasio #gym #abs #wellnesscoach #salud #prevencion #bienestar #metabolismo #ejercicio #consultorio #fitness #fitnessmodels #fitnessmom #fitnessandwellness #runner #trainer #coach #protein #dieta

comment 1 star 6 3 minutes ago

Este #martes 25 de septiembre

no te pierdas por nada del mundo ésta nueva oportunidad!! 🔥 invitado especial: #chrístian #stenkeller el networker #1 del mundo está aquí con nosotros y trae para ti el vehículo más poderoso en la industria de las redes de mercadeo. 🇬🇹 07:00pm guatemala
🇨🇴 08:00pm colombia
🇪🇨 08:00pm ecuador
🇵🇦 08:00pm panama
🇵🇪 08:00pm perú
🇲🇽 08:00pm méxico
🇧🇴 09:00pm bolivia
🇨🇱 09:00pm chile
🇩🇴 09:00pm república dominicana
🇻🇪 09:00pm venezuela
🇦🇷 10:00pm argentina
🇧🇷 10:00pm brasil
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08:00pm 🇺🇸 (east coast)
05:00pm 🇺🇸 (west coast)
07:00pm 🇺🇸 (central)

para mayor información contáctanos
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comment 1 star 5 9 minutes ago

En la actualidad, las personas buscan tener mayor contacto con la naturaleza. no solo por una cuestión ancestral que nos atrae, sino por que ella nos renueva la energia, nos despeja la mente, nos conecta con nosotros mismos.
estamos comenzando la primavera, epocas de flores y aromas. epoca de caminatas con al aire libre, con el sol acariciandonos la piel.
te invitamos a que disfrutes de tus ratos libres en espacios que sientas que te conecten con la naturaleza. vas a percibir la gran diferencia que este habito produce en tu estado de animo a lo largo del dia.
nuestras velas estan hechas con cera vegetal, sin quimicos toxicos ni derivados del petroleo. encaminadas en esta nueva era que reividica lo natural.
las primeras velas estaban hechas de cera y hoy volvemos a aquellos origenes, trayendote productos amigables con el medio ambiente y que permiten ser disfrutados sanamente.
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comment 0 star 0 4 minutes ago

Una tarde en la bodega encontrando personitas lindas. .
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estamos modo #cierredemes

comment 1 star 3 5 minutes ago

*ayudanos a ayudar* con ropa, comida, agua, productos de primera nesecidad para negrita. estaré recibiendo hasta el día 2 de octubre.. iremos el día 4 de octubre a *celebrar el cumpleaños de negrita* comparte este vídeo y riega la voz.. ayudemos a negrita 😍🌻
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comment 0 star 3 15 minutes ago

¡muchas gracias por su preferencia! sigan adquiriendo los mejores productos aquí en su tienda online @lipoblueoficialmex 👩🏻‍💻🛍
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comment 0 star 3 5 minutes ago

El llanto s****l suele ocurrir durante el momento de mayor excitación que dura entre 5 y 10 segundos. a este estallido emocional y físico de placer le siguen sensaciones de tranquilidad y relajación que benefician la salud emocional. #salud #saludable #mujersaludable #sexualidad #orgasmo

comment 0 star 0 4 minutes ago

Hay tanto por hacer por esta sociedad... somos @sinergiaconsciente y cocreamos en unicidad y consciencia... gracias a @fundanicavalencia, gracias a los padres y sus amados hijos por acudir a este llamado... ¿y ahora que más podemos crear juntos?
@garydouglas @dainheer @accessconsciousness
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comment 0 star 2 6 minutes ago