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Regrann from @leticiarebuelta - quer mais fácil que isso? 😍 fiz com a farinha de linhaça mas vocês podem fazer com qualquer farinha lowcarb! que aliás, temos desconto na @ingredientesonline usando o cupom lowcarbpravida ♥️ - #regrann

comment 11 star 236 20 hours ago

E hoje é segunda pós-carnaval 🎉 data boa para retirar os planos do papel. dia também de parceria com o blog @nathaliasoares___ 🏃 e de início de uma nova semana temática low carb! . para começar escolhi esse 🍞 [pão de farinha de amêndoas] 🍞 delicioso, fácil de fazer e fofinho. . ah não esquece de curtir ❤ e comentar✏ o post, isso é muito importante para eu continuar fazendo o meu trabalho 😉😘 . ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ ingredientes 3 ovos 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas 50 g de queijo parmesão ralado fino 3 colheres (sopa) de água 3 colheres (sopa) de creme de leite sem soro 1 colher (sopa) de fermento em pó para bolo ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ preparo bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento. quando estiver homogêneo, adicionar o fermento e bater rapidamente apenas para misturar. untar e enfarinhar uma forma de bolo inglês, colocar a m***a e levar para assar em forno preaquecido a 200ºc por 30 minutos ou até ficar dourado (faça o t***e do palito para saber se já está assado). . dicas 🔸 não use queijo parmesão de pacotinho, vai influenciar negativamente no sabor do seu pão. já falei sobre a diferença entre o queijo parmesão pedaço e esses de pacotinho aqui #queijoparmesao_oquefacoprahoje 🔸depois de assado e frio você pode cortar em fatias, embrulhar em papel alumínio e congelar 📸. quando for comer só retirar do freezer deixar em temperatura ambiente até descongelar ou colocar no microondas por uns 10 segundos. - colocar na torradeira após descongelar também fica uma delícia. - esse pão é bem saboroso, você pode comer puro ou passar o que desejar nele (manteiga, requeijão, creme de ricota, cottage, geleia...) . . espero que gostem, façam e venham aqui me contar 😍. . . . ___________________________________ #oquefacoprahoje #lowcarb_oquefacoprahoje #paodefarinhaamendoas_oquefacoprahoje #lowcarb #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #saudavel #cafedamanha #receitasfit

comment 65 star 293 4 days ago

Boa tarde queridos! eu amo abobrinha, e olhando o ig da minha linda amiga vi do @vivi_projetofit achei essa maravilha aqui! eu amo o ig dela, só tem receitas maravilhosas e fotos lindas! dá uma olhadinha e veja se eu não tenho razão @vivi_projetofit 😍 torta lowcarb de abobrinha! ingredientes 📝 3 abobrinhas cruas cortadas em rodelas 1 cebola picada 4 ovos 200 g de ricota ou requeijão cremoso tempero verde a gosto sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de queijo ralado. preparo: misture os ovos, a ricota até formar uma massa. acrescente a cebola os temperos! unte uma assadeira com manteiga ou azeite e coloque as abobrinhas sobre a forma, despeje m***a por cima, salpique queijo ralado. leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 20 a 25 minutos. . . #dietalowcarb #lowcarbbrasil #tortalowcarb #receitasfit #segundasemcarne #cozinhapratica #behappy18 #semgluten #cozinhasaudavel #comersemculpa #alimentosdobem #reeducacaoalimentar #vidalowcarb #receitaslowcarb #cozinhaterapia #tortadeabobrinha #desafiovibesnaturebas #quantomaisnaturalmelhor #30tododia #comersemculpa #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #geracaosaude #dietaflexivel #receitaspraticas

comment 14 star 299 Yesterday

#repost @lowcarb_receitasfit with @get_repost ・・・ purê de couve-flor 👩🏻‍🍳 👉🏼ingredientes 01 couve-flor 02 cs de manteiga (ghee ou normal) 1/4 de xíc. de creme de leite fresco 02 xíc. de queijo parmesão ralada sal a gosto 👉🏼modo de fazer: pique a couve-flor em pedações pequenos e cozinhe por 15 minutos em água fervente com sal ou até que ela esteja bem macia. escorra e coloque no liquidificador a couve-flor, manteiga, creme de leite, queijo, temperos e misture tudo. coloque em uma panela, acrescente o requeijão, sal e mexa até que forme uma mistura homogênea e pronto!! . . . . . #repost @fat2fit013 . . . . . #lowcarb #dieta #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslowcarb #estilodevida #fitfood #equilibrio #receitaslowcarb #receitaspraticas #instafit #instafood #comerbemsempre #emagrecer #comidadeverdade #cleaneating #dietasemsofrer #saude #foconadieta #paleo #dietsemsofrer #foconameta #geracaosaude #puredecouveflor #couveflor

comment 15 star 870 4 days ago

Escondidinho de abóbora com carne! _ a @thaismtavares me pediu pra mostrar opções de almoço para cada dia da semana! ontem foi o nhoque! e hoje, esse! eu amo escondidinho! _ ingredientes para o purê de abóbora -2 xícaras de abóbora cozida e espremida -1/2 cebola em cubinhos -4 dentes de alho amassados -1 colher cheia de manteiga - 100 ml de leite de coco -3 colheres cheia de creme de leite -1/2 xícara de queijo amarelo ralado (uso um que parece muçarela que se chama mantecoso) -sal marinho e pimenta a gosto _ coloque a manteiga numa panela e quando estiver quente e bem derretida jogue o alho e a cebola. espere dourar. _ acrescente a abóbora e coloque sal e pimenta. _ deixe secar a água que solta a abóbora. _ acrescente o leite de coco e deixe reduzir até ficar bem sequinho. _ apague o fogo e coloque o creme de leite e o queijo. _ em um refratário untado com manteiga, coloque a carne (moída ou desfiada) já preparada e cubra com o purê de abóbora. _ vou te enganar não, essa dieta é boa demais! _ coma quando tiver fome e pare quando estiver satisfeito! _ #lchfbrasil #lchfchile #adelgazachile #escondidinholowcar #receitaslowcarb #escondidinhoclc #culinaria_lowcarb #receitasdapattygoes #lowcarbdapattygoes

comment 15 star 257 2 days ago

Empadão de grão de bico simples _ 🔶ingredientes da massa: _ 300 grs de grão de bico cozido 2 colheres (sopa) de azeite caldo do cozimento do frango sal a gosto _ 🔶ingredientes do recheio: 500 grs de peito de frango cozido e desfiado modo de fazer ao seu gosto _ 🔶modo de preparo: coloque o grão de bico cozido no processador juntamente com o azeite e 1/2 xícara do caldo do cozimento do frango (é esse caldo que dará sabor à m***a de grão de bico) e bata até obter uma m***a compacta e homogenea, se necessário vá acrescentando mais o caldo do cozimento do frango, mas aos poucos para não perder o ponto, o ideal é que se forme uma m***a uniforme que tenha um ponto parecido com o das massas tradicionais com as quais fazemos os empadões. _ 🔶recheio: refoguei o frango com cebola,alho,azeite e os demais ingredientes adicione 1 xícara do caldo do cozimento do frango e dissolvo a farinha, despejo sobre o refogado e vou mexendo tudo com o auxílio de uma colher de pau até obter um recheio cremoso e encorpado. por último, com o fogo desligado, acrescento o cream cheese, o cheiro verde picadinho, se necessário corrijo o sal. utilizo o recheio depois que ele estiver totalmente frio. _ 🔶montagem : unte e enfarinhe um forma de fundo falso de 20 cm de diâmetro. disponha a m***a no fundo a nas laterias da m***a usando os dedos para acomodá-la, tenha cuidado para não deixar uma tenha cuidado para não deixar uma espessura grande de m***a tanto nas laterais, quanto no fundo e reserve pelo menos 1/3 da m***a para cobrir o empadão. em seguida, acrescente o recheio frio, faça uma bola com o restante da m***a que sobrou e coloque-a entre 2 pedaços de papel filme e vá abrindo com o auxílio de um rolo em um formato circular até alcançar o tamanho ideal para cobrir o empadão, coloque esse círculo com cuidado por cima do recheio e pincele uma gema de ovo. leve ao forno pré-aquecido a 180 °c por aproximadamente 30-35 minutos, ou até o empadão ficar dourado. . . repost @blogdatamys . #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlacto

comment 19 star 749 2 weeks ago

Estava tão cansada pra editar vídeo e etc que nem ia postar hoje, mas, acabei de fazer e estou tão empolgada com meu hambúrguer 😍, a receita do pão foi da @leidegalhardo só receitas maravilhosas no perfil dela. . 🍔 pão de hambúrguer. . 🍔1/2 xíc de farinha de côco. 🍔1/2 xíc de farinha de amêndoas. 🍔5 colheres de sopa de psyllium em pó. 🍔1 cs de fermento em pó. 🍔1/2 cc de alho em pó (opcional, mas faz toda diferença). 🍔1/2 cc de ervas desidratadas, coloquei salsinha desidratada (optional, faz toda diferença). 🍔1/4 de cc de sal. 🍔1 e 1/2 xíc de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes). 🍔3 cs de usei azeite ou manteiga derretida. 🍔2 cs de vinagre de maça. 🍔1/3 a 3/4 de xícara de água quente. 🍔gergelim. . 👉🏻 aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com papel manteiga. misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. vá pondo a água quente aos poucos até a m***a crescer quase dobrando o tamanho. ela fica meio mole, mas não ponha toda água de uma vez, pode não precisar. divida a m***a em duas partes e modele os pães. asse por 1 hora e 10min, tem que ficar bem corado, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno (resista!!!). . . ⭕️ psyllium é um tipo de fibra que dar consistência e “crocancia” as preparações, e de quebra regula o trânsito intestinal. ⭕️ essa é uma preparação é caracterizada como low carb e tem uma excelente quantidade de proteína. ⭕️ para montar o sanduíche usei hambúrguer de patinho, queijo meia cura e minas padrão, tomate, cebola, alface e cream cheese de kefir. ⭕️ cenouras palito assadas para acompanhar. . #i💚nutrição #nutricaodeverdade #saritanutricionista #nutricaoequalidadedevida #receitassaudaveis #receitaslowcarb #lowcarb #dietacomsabor #comerbem #comersaudavel #culinariafuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer

comment 15 star 127 2 days ago

Tomaaaa👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb

comment 33 star 324 14 hours ago

A receita que peguei do @jcsouto era de brownie. o meu ficou mais para um bolo, mas ainda assim, uma grata surpresa: bolo de chocolate lowcarb. . vamos a receita? . ingredientes: - 3 ovos. - 10 colheres (sopa) farinha de amêndoas. - 2 colheres de nata (usei creme de leite). - 2 colheres (sopa) de cacau em pó (100% cacau). - 4 colheres (sopa) de xylitol. - essência de baunilha (não tinha na receita original). - 1 pitada de sal (não tinha na original). - óleo de coco para untar a forma (não tinha na original). - 1 colher (sobremesa) de fermento em pó. - chocolate 70% cacau picado ou gotas de chocolate 70% cacau para colocar por cima. modo: misture todos os ingredientes, deixando por último o fermento. coloque em uma forma untada com óleo de coco, coloque o chocolate picado e leve ao microondas por 6 minutos. . detalhes: o meu ficou parecido com um bolo, ainda assim, delicioso! na próxima vez diminuirei o fermento e colocarei chocolate derretido na massa. respondendo às perguntas de sempre: - provavelmente fica bom no forno. - não sei com qual farinha fica bom, mas basta você testar. - não tem gosto de ovo. - pode colocar mais ingredientes, exemplo, castanhas. - compro meus ingredientes no @ingredientesonline - tem passo a passo no meu stories (para ver clique na minha fotinha aqui do perfil). . é isso!!!! ❤️❤️❤️❤️gostou? curte e comenta! a gente adoraaaa quando vocês gostam do que a gente posta! ❤️❤️❤️❤️

comment 72 star 1,695 2 weeks ago

🍽 - a primeira do dia: ovos fritos, cafezinho. 🍳 . 🥄 - ao longo do dia teve #coffebreak no serviço. alguns pedacinhos de queijo 🧀, presunto, frango empanado no queijo ralado e refrigerante zero (nesse último abusei). não senti mais fome, logo não comi. mas senti falta dos mês legumes e vegetais. 🍊🍆🍅 . - boa noite. 💛 . . . #lowcarbgg #lowcarb #drsouto #almocofit #jantafit #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #instafood #instadiet #dietasemsofrer #paleodiet #followfood #jantarfit #vidapaleo #whole30 #flexibledieting #lowcarbfood #foodblogger #geraçãosaude #dietaflexivel #reducaçãoalimentar #menosrotulo #alimentacãosaudavel #emagrecer #vidalowcarb #comidadeverdade #jejumintermitente #paleobrasil #receitaslowcarb

comment 0 star 3 just now

Juro que o gosto é igual ao original. da até pra vender e ganhar $. #ficaadica . brigadeiro fit . ✔1 receita de leite condensado fit- receita aqui #qdlcleitecondensado . ✔100g de chocolate 70% ou mais ( usei da lindt) . ✔4 colheres (sopa) de creme de leite fresco. . ✔granulado de chocolate amargo ou chocolate em pó (sem açúcar) pra passar depois. . misture tudo, menos o granulado, em uma panela e leve ao fogo até desgrudar, mesmo ponto de brigadeiro normal. . deixe esfriar e passe no granulado ou chocolate em pó. . enjoy! . ✔ marque as amigas loucas por chocolate e da uma forcinha pra minha página! assim outras receitinhas deliciosas viram sempre!😙

comment 1 star 7 19 minutes ago
comment 0 star 26 29 minutes ago

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comment 0 star 10 34 minutes ago

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comment 0 star 86 41 minutes ago

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comment 0 star 15 42 minutes ago

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comment 1 star 31 42 minutes ago

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comment 0 star 19 1 hour ago

#repost @receitasmaisfit (@get_repost ) ・・・ quem mais é #aloucadococo aí?! 🙋🏻 essas lasquinhas ficam sensacionais e são muito fáceis de fazer em casa. são ótimas para lanchinho, para colocar em salada (sério, salada com coco é vida!), bowls de fruta, no açaí, mil opções. faça e depois você pensa como vai apreciar essas lindezas. salva aí: lascas de coco 🌴 ingredientes: polpa do coco seco fresco - aquele da casca marrom modo de fazer: corte a polpa do coco em lascas finas. quanto mais fina, mais crocante. coloque as lascas em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido à 200° até ficar levemente dourado. depois, guarde essas duas palavras: auto controle! boa sorte 🙌🏼😂😘 repost @lactosenao . . . #lactosenao #realfood #cocolovers #vegano #semgluten #lowcarb #gym #receitaslowcarb #receitasfit #receitasedicasfit #desafiomagraem40dias #emagrecendo #dietacetogenica

comment 0 star 10 1 hour ago

Só deu tempo de postar agora, mas está foi a marmitinha na hora do almoço 😍😉 #desafioveraodanutri ・・・ #comidadeverdade#paleofood#dietapaleolitica#lowcarb#lchf#paleo#projetovidatoda#focanotanquinho#estilodevida#receitaslowcarb#comidasembruxaria#gorduranatural#zeroacucar#paleobrasil#vidalowcarb#lowcarblifestyle#comidalimpa#lowcarbhighfat#bichoeplanta#lowcarbbrasil#maiscomidamenospacotinho#reeducaçãoalimentar#omelhordemim#teamlaranesteruk#equilibrio

comment 0 star 21 1 hour ago

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comment 1 star 22 1 hour ago

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comment 0 star 15 1 hour ago

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