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Eleito por mim o melhor doce dos últimos dias! 馃槉馃巸 mousse de abóbora 馃巸 #lowcarb 2 pctes de abóbora cabotia cortadas embaladas a vácuo (eu comprei dessa, mas vc pode descascar fica ainda mais natural 馃憣馃徎) -cozinhei no vapor as abóboras até amolecer, ai joguei no liquidificador com 3cs de adoçante natural (usei xylitol) 1 copo de requeijão sem carbo (uso crioulo que nao vai amido na fórmula) 1 lata de creme de leite 1/2 pcte de coco ralado -bate tudo e coloca gelar! - aquele doce #saudavel #delicioso #saboroso que dá vontade de comer tudo de uma vez 馃槀 - a abóbora tem baixo carbo, mtas fibras! eu confesso que coloquei pasta de amendoim junto pra comer e que a combinação ficou fantástica! façam num fim鈥慸e鈥憇emana pra comer 馃構馃挄

comment 3 star 16 39 minutes ago

Estou virando mestre em #receitaslowcarb 馃槄馃槄 peguei a receita da @bru.nutricao, mudei algumas coisas. 鉁3 claras em neves com um colher de sobremesa de fermento. 鉁攄epois misturei três gemas batidas com queijo parmesão ralado e uma pitada de sal. 鉁攄istribui nas forminhas de silicone. 鉃 recheio mudei...coloquei salame italiano picado, azeitona e pedacinhos de queijo colonial. 鉃ssei por mais ou menos 20min. rendimento: 6 unidades #lowcarb #maisgorduramenoscarboidrato #receitasfit #ovo #proteína #queijo #receitaatkins #atikns

comment 0 star 6 1 hour ago
comment 2 star 111 1 hour ago

Almoço do dia! salada de alface, espinafre e tomate cereja, 2 colheres de arroz integral(hoje deu vontade), brocolis, couve-flor e um ovinho mexido com sardinha e linguiça馃槏 . . . #emagrecimento #lowcarbbrasil #lowcarb #bichoeplanta #comidasaudavel #comidalowcarb #comidadeverdade #jejumintermitente #nopainnogain #musculação #exerciciofisico #treino #projetofitness #fit #receitaslowcarb #fitness #pernambuco

comment 3 star 56 3 hours ago

Olha ele!!!!! ***bolo frapê *** e quarta de cinzes é dia de gordice lowcarb.馃槃 até pq temos que voltar ao ritmo. ingredientes: 6 ovos inteiros 150gr de coco ralado sem açucar 1 garrafinha de leite de coco 2 c.s de manteiga 2 c.c de fermento adoçante a gosto. 3 c.s de cacau em pó usado na metade da massa. levar ao forno por 35 mim a 180°. quando cortar mostro como ficou por dentro. #receitaslowcarb #sinacozinha #tomuitolowcarbhoje #batataassando #menulowcarb #comidadeverdade #bolofrapêlowcarb #tamaraminhafilha #empazcomabalanca_ #projetodivar #chatadegostosa #março2017 #desistirjamais #midesimone #segueoplano #vemmarço #desceponteiro #

comment 0 star 17 3 hours ago

@regrann from @soul_intolerante - 鈽濔煆籾ma vez perguntei aqui o que vocês queriam ver.. e uma seguidora pediu bolo de nozes. gente eu tardo mas não falho! 馃e que tal se esse bolo ainda for low carb ? aí simmmm eu vejo vantagem! esse aí peguei no ig da querida @receitas_lowcarbhf , que conquistou meu coração! 馃bolo de nozes low carb馃 ingredientes: 1 xícara da farinha de nozes 1 xícara de farinha de amêndoas ou de castanha do pará 4 ovos 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico 7 colheres de sopa de adoçante low carb ou açúcar da sua preferência (demerara, mascavo ou de coco - a receita, porem, deixará de ser low carb neste caso) 4 colheres sopa farinha linhaça dourada 2 colheres de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de fermento 200ml de leite de coco 100g de coco ralado modo de preparo: na batedeira, bata muito bem os ovos, o óleo de coco e o adoçante. junte os demais ingredientes e misture com uma espátula, deixando o fermento por último. transfira a m***a para uma fôrma pequena e asse no forno pré-aquecido aquecido a 200graus, de 30 a 40 min. #lowcarb #bolodenozes #oleodecoco #comidadeverdade #semgluten #comidadeverdade #lowcarbhighfat #emagrecer #semcarbo #semtrigo #receitaslowcarb #lchf #lchfbrasil #healthy #lifestyle #semgluten #glutenfree #dairyfree #semleite #intolerantes - #regrann

comment 3 star 69 3 hours ago

馃嵔 almoço de hoje: moqueca de posta de surubim! (receita no post anterior). comi com cenoura e pimentão amarelo "palha" que fiz no forno. só cortar em palito os legumes, colocar azeite e forno! ficam bem crocantes se deixar mais tempo de forno! 馃構馃構 馃構馃構--------- 馃崈馃崋馃崜馃崑馃尶馃尪馃崉馃尠馃馃崡馃尟馃崵鈽 #lowcarb #comidadeverdade #lowcarbpaleo #dietalowcarb #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #lowcarbbrasil #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleobrasil #paleolife #paleofood #paleolowcarb #paleorecipes #receitasfit #receitaslowcarb #masterchefbr #fit #dieta #menoscarboidrato #lchf #masterchef #lowcarbhighfat #bichoeplanta #paleobrasil #moquecadepeixe

comment 1 star 66 3 hours ago

馃嵔 almoço de hoje: moqueca de posta de surubim! refogo cebola e alho. depois coloco rodelas de tomate com casca e semente e deixo até virar um molho. coloco o peixe (hoje usei em postas, mas fica bom com filé também. só não aconselho com espinho porque tem molho, fica mais difícil de achar e tirar o espinho e perigoso. grelho um pouco o peixe antes porque não gosto muito mole). acerto o sal e jogo um vidro de leite de coco por cima! delicia! 馃構馃構--------- 馃崈馃崋馃崜馃崑馃尶馃尪馃崉馃尠馃馃崡馃尟馃崵鈽 #lowcarb #comidadeverdade #lowcarbpaleo #dietalowcarb #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbliving #lowcarbbrasil #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleobrasil #paleolife #paleofood #paleolowcarb #paleorecipes #receitasfit #receitaslowcarb #masterchefbr #fit #dieta #menoscarboidrato #lchf #masterchef #lowcarbhighfat #bichoeplanta #paleobrasil #moquecadepeixe

comment 0 star 49 3 hours ago

鈽濔煆籾ma vez perguntei aqui o que vocês queriam ver.. e uma seguidora pediu bolo de nozes. gente eu tardo mas não falho! 馃e que tal se esse bolo ainda for low carb ? aí simmmm eu vejo vantagem! esse aí peguei no ig da querida @receitas_lowcarbhf , que conquistou meu coração! 馃bolo de nozes low carb馃 ingredientes: 1 xícara da farinha de nozes 1 xícara de farinha de amêndoas ou de castanha do pará 4 ovos 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico 7 colheres de sopa de adoçante low carb ou açúcar da sua preferência (demerara, mascavo ou de coco - a receita, porem, deixará de ser low carb neste caso) 4 colheres sopa farinha linhaça dourada 2 colheres de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de fermento 200ml de leite de coco 100g de coco ralado modo de preparo: na batedeira, bata muito bem os ovos, o óleo de coco e o adoçante. junte os demais ingredientes e misture com uma espátula, deixando o fermento por último. transfira a m***a para uma fôrma pequena e asse no forno pré-aquecido aquecido a 200graus, de 30 a 40 min. receita do ig @drorganico_fidbo #lowcarb #bolodenozes #oleodecoco #comidadeverdade #semgluten #comidadeverdade #lowcarbhighfat #emagrecer #semcarbo #semtrigo #receitaslowcarb #lchf #lchfbrasil #healthy #lifestyle #semgluten #glutenfree #dairyfree #semleite #intolerantes

comment 28 star 236 3 hours ago

Não vou negar que escapei algumas vezes durante o carnaval馃樁, mas hoje de volta ao foco!! #lowcaebhighfat #lchfdiet #lchf #receitaslowcarb #lowcarbbr #eunaojaquei #lowcarbbrasil #lowcarbo #salada #lowcarbdiet #saúde #liberdade #lowcarb

comment 1 star 45 3 hours ago

{ soft lunch•馃槍馃崈馃挀} almoço super top no modo 馃敍 saudável. salada básica de agrião 馃崈 peixe 馃悹 com creme de couve flor 馃拹 e limão siciliano desitratado馃崑馃崑馃崑馃崑 #foodie #lovefood #dieta #alimentação #cozinhasaudavel #photooftheday #escolhasaudavel #instagood #lunchtime

comment 7 star 82 4 hours ago

Iogurte natural caseiro batido com morangos congelados, coco e xilitol. ficou tipo um frozen delicioso!!!

comment 3 star 47 4 hours ago

Quarta feira de cinzas, dia "oficial" de voltar para dieta 馃槀馃槀馃槀 que tal começar com esse antepasto de berinjela delicioso??? 馃崋馃崋馃崋anota aí: 1 berinjela grande em cubinhos 1/2 cebola picada 10 azeitonas pretas 1/2 pimentão vermelho picado 10 colheres de sopa de vinagre 1 xícara de azeite 1/2 xícara de água alho, sal, pimenta e orégano à gosto. refogue o alho e a cebola em um fio de azeite, adicione o restante dos ingredientes, exceto o azeite. tampe e deixe em fogo baixo por aproximadamente 10 min, mexendo de vez em quando. desligue, coloque em um vidro e adicione o azeite. tampe e conserve na geladeira. fácil, saudável e gostoso!!! #deboracostelininutricionista #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #antepastodeberinjela #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricionistalondrina #nutricionistaesportiva #dietaetreino

comment 2 star 30 4 hours ago

Reparem neste arroz de couve flor! @franciellesanchess#almoco #capricho #loveyou

comment 6 star 28 4 hours ago