Instagram Public Photos with #qualidadedevida

Salva o post e leia a legenda.
como você começa o seu dia é um momento crucial para vencer ou perder o seu dia.⁣
você perde ou ganha o dia logo nas suas primeiras ações da manhã.⁣
minha rotina é: acordo às 05:20, dou aula às 07:00, faço minha live às 09:07 e trabalho de 09:40 às 19:30.
com vários intervalos durante o meu dia.

o meu ritual da manhã tem uma união de várias leituras, cursos e eventos presenciais.⁣
algumas fontes que eu tive são: gabriel goffi, paulo vieira, metodo cis, os livros o milagre da manhã de hal elrod, manhãs poderosas e são 6 anos treinando jiu jitsu antes das 07:00. ⁣
vc está sem tempo ⌛️??⁣
faça apenas um passo e já é melhor do que nada.⁣
se incluir um único novo hábito verá grande diferença na sua manhã.⁣

para receber o ritual completo é só entrar no meu perfil 👉🏼 @andrecolaresm
clicar no link da bio e pegar seu exemplar em “manual ”.⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
gostou? então 👇⁣⁣⁣⁣⁣
🔔 ative as notificações⁣⁣⁣⁣⁣
👤 marque alguém para ver essa mensagem 💡⁣⁣⁣⁣⁣
👍 curta e compartilhe a vontade!⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
não esquece de seguir @zenitprodutividade e @andrecolaresm para mais posts como esse. ⁣⁣⁣
☀️☕️🥋 ⁣⁣⁣⁣⁣
#andrécolares #palestras #zenitprodutividade #metas #produtividade #altaperformance #ritual

comment 8 star 814 1 hour ago

Me diz aí... o que vc faz hoje, que não gosta muito, porém é necessário ? eu por exemplo não curto levantar peso e nem o aeróbico kkkk mas, é necessário para o resultado que quero. e vcs? #acreditabonita #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bemestar #qualidadedevida #filashoes

comment 28 star 1,414 19 hours ago

As pessoas subestimam o poder que a consistência pode provocar na sua vida.
a maioria busca a fórmula mágica e as estratégias de resultado fácil e rápido.

e não entendem que toda grande conquista surge de pessoas consistentes e pacientes que fazem dia após dia e só vão parar quando der certo.

quais atividades você tem feito diariamente?
em que você é um mediano consistente?
⁣⁣
para se organizar melhor e aumentar seu foco e disciplina não deixe de clicar no link do meu perfil e entrar no canal zenit no telegram onde envio conteúdo avançado diariamente.⁣⁣
⁣⁣
gostou? então 👇⁣⁣
🔔 ative as notificações⁣⁣
👤 marque alguém para ver essa mensagem 💡⁣⁣
👍 curta e compartilhe a vontade!⁣⁣
⁣⁣
não esquece de seguir @zenitprodutividade e @andrecolaresm para mais posts como esse. 📅📊📒
⁣⁣
#andrécolares #palestras #zenitprodutividade #consistencia #foco #foconofoco

comment 15 star 1,359 14 hours ago

Agradecer te leva ao caminho da prosperidade.💡
.
por @edgaruedaoficial .
.
siga @lideresempreendedores @edgaruedaoficial .
leia o livro kintsugi, o poder de dar a volta por cima que ficou 12 semanas na lista dos mais vendidos pela veja e publishnews, foi também o número 1# na amazon, como o livro digital mais vendido pelo site. .#repost @edgaruedaoficial (with @report.for.insta )
...
#edgaruedaoficial #empreendedoresbrasil #menteempreendedora

comment 39 star 5,227 Yesterday

Você concorda?💋
.
siga 👉 @mulherpoderosa.br 👸 para mais insights como este.💡
.
via @mentalidade_milionaria
.
seja uma mulher poderosa.👑
use a hashtag #mulherpoderosa

comment 63 star 4,713 12 hours ago

🦈 preste atenção e observe em que aquário você se colocou...
.
😉 reveja suas amizades, reveja seu comportamento e reveja seus rituais ... porque o que você vive hoje é fruto do que você faz todo dia e das conexões e relacionamentos que te alimentam.
.
.
.

#drhusseinawada #estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #alimentaçãosaudável #vidasaudável #qualidadedevida #gratidão #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #medicina #saúde #medicinaintegrativa

comment 207 star 4,912 2 days ago

Salva o post e marca uma pessoa para te cobrar uma ☝🏼 nova rotina pelo menos ⁣
que tal começar uma nova rotina muito mais saudável e produtiva?⁣
qual dessas atividades você pode incluir para sua rotina hoje?⁣

para receber o material completo dos rituais zenit é só clicar no link da minha bio, ir em grupo telegram e pegue seu material gratuitamente.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
gostou? então 👇⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔔 ative as notificações⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👤 marque alguém para ver essa mensagem 💡⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👍🏼 curta e compartilhe a vontade!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
não esquece de seguir @zenitprodutividade e @andrecolaresm para mais posts como esse. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🏆🥋🎙⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#andrécolares #palestras #zenitprodutividade #veterano #altaperformance #produtividade#zenitnotelegram

comment 25 star 1,074 20 hours ago

Aprendendo a lidar com a ansiedade:

1️⃣primeiro passo: entender como ela se manifesta fisicamente, no seu corpo.⁣

2️⃣o segundo passo é perceber qual significado você tá dando, o que você está pensando sobre isso. só tomar consciência sabe? perceber a relação quando sinto isso - sinto isso. ⁣

3️⃣terceiro passo é tentar dialogar com esse pensamento. isso é 100% verdade? será que não existe outra forma de se ver essa situação? existe evidência que descomprove essa percepção? 🧐⁣

4️⃣e quarto passo: arranje estratégias que te voltem para o momento presente. é um treino. quando perceber essas sensações corporais e os pensamentos ansiosos vindo, você pode criar um ritual de quebra dessa fluxo. por exemplo: repetir para si mesmx “lá vem você né cérebro, com essa historinha de novo”.⁣

👉🏼 outra estratégia é ligar para alguém de confiança e desabafar. ou focar em outra coisa: começar a cantarolar mesmo que mentalmente uma música, focar na respiração contando até 4 enquanto inspira, prende o ar contando até 6 e solta contando até 7 mentalmente, focando sua atenção no caminho que o ar faz pelo seu corpo.⁣

⚠️ lembrando que isso tudo são paliativos! ⁣

existem várias estratégias, você precisa descobrir qual funciona melhor com você, mas mais do que isso, é imprescindível entender de onde ela vem, como ela consolidou seus mecanismos, quais seus pré-dispositores e gatilhos. você pode buscar isso de várias formas, mas o mais recomendado é com um psi :)⁣

salve esse post para lembrar dos passos e técnicas sempre que precisar ❤️ repost @queridapsicologa •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 💬psicóloga lorena alves dos santos borges. 🎓crp: 09/10374
🗓 agendamentos: 📲 (62)
98312-7793 (whatsapp)
✅link para agendamentos no perfil
🏢atendimento presencial em goiânia
💻atendimento on-line para qualquer lugar do mundo.
#psicologia #psicoterapia #psicologagoiania #psicologosgoiania #autoestima #qualidadedevida #atendimentopsicologicoonline #psicologiaclinica #autoconhecimento #avaliacaoneuropsicologica #psicologiagoiania #psicologosgo #terapiacognitivocomportamental #psicologiaporamor #orientacaoprofissional #inteligenciaemocional #empoderamento

comment 11 star 1,376 Yesterday

🥕bolo de cenoura sem glúten e sem lactose🥕
olá pessoal, depois de duas tentativas sem sucesso 😒, essa semana eu consegui desenvolver uma receita de bolo de cenoura bem fácil de fazer 😃! é só bater no 👉liquidificador!✨😉
receita perfeita para o final de semana! beijosss❤️
🌿ingredientes:🌿
✨2 cenouras raladas
✨3 ovos grandes ou 4 pequenos
✨¼ xícara (chá) de óleo de coco, ghee ou outro óleo vegetal
✨½ xícara (chá) de açúcar demerara
✨1 xícara (chá) de farinha de arroz integral (pode usar a branca também)
✨¾ xícara (chá) de fécula de batata ou amido de milho
✨1 colher (sopa) de fermento químico em pó
📌modo de preparo: 👉pré-aqueça o forno a 210°c. 👉unte uma forma pequena com óleo de coco ou com o óleo de sua preferência e enfarinhe com farinha de arroz. 👉reserve. 👉bata as cenouras com os ovos e o óleo no liquidificador até formar um creme liso (pode ser necessário ajudar o liquidificador com uma colher). 👉adicione o açúcar e bata por mais uns 3 minutos. 👉adicione a farinha de arroz e a fécula de batata ou o amido de milho e bata bem (se o seu liquidificador não for muito potente, apenas misture bem com uma colher ou espátula. 👉adicione o fermento e misture bem (nunca bata o fermento no liquidificador). 👉transfira a m***a para a forma previamente untada e leve ao forno por aproximadamente 35 minutos (faça o t***e do palito para saber se está bem assado). 👉espere amornar e desenforme.
🎯dica: 👆caso queira acompanhe com uma cobertura maravilhosa #coberturadebolobelkrempel 💫rendimento: 12 fatias.👏😋🎉

comment 12 star 524 21 hours ago

Que tal mais amor neste natal? não tem nada melhor do que momentos e boas ações!
.
.
nossas memórias afetivas ninguém tira!😍
.
.
#bemestar #qualidadedevida #coisasboas #relaxe #natal2019 #vem2020 #ig_espiritosanto #capixabadagema #saboaria #dicasbanhodenuvem #façaobem

comment 0 star 0 in a minute

O #raiox do #tórax é um exame de diagnóstico por imagem, que capta de diversos ângulos do corpo humano nessa região. a avaliação auxilia na identificação de inúmeras patologias do #pulmão, da caixa #torácica e da região do #abdômen. o procedimento é simples, rápido e indolor, sendo realizado por um técnico em radiologia e analisado pelo #médico especialista. as restrições incluem #gestantes e #crianças, em alguns casos. veja as indicações 👇
🔵 #fraturas e #torções
🔵 #inflamações
🔵 suspeitas de #câncer, #pneumonia ou #doençascardiovasculares
🔵#cistos 🔵 comprometimento das #viasaéreas superiores
🔵doenças na região do #abdômen, dentre outras.
mantenha suas #consultasmédicas e #exames em dia! para mais informações e agendamentos, entre em contato com a área de especialidade desejada, pelo telefone 📞: (15) 3229-0202. #ápicemedicinaintegrada #vidasaudável #saúde
#qualidadedevida #bemestar #cardiologia #cardiologista #pneumologia #cirurgiatorácica #temtudoparasuasaúde

comment 0 star 0 in a minute

8 anos de parceria 🤜🏻🤛🏻
o reconhecimento de um trabalho bem executado é o maior elogio que podemos receber.
agradecemos pela confiança depositada e por todo carinho recebido.
estaremos sempre aqui para continuar te ajudando a manter uma boa qualidade de vida e alcançar seus objetivos, sempre zelando pela sua saúde.
que venham mais muitos anos!🎉
.
.
.
.
#conceptacademia #academia #8anos #dezembro2019 #muscula #pilates #festa #segueameta #gratidao #sovem #vempraconcept #happybirthday #semprejuntos #qualidadedevida #saude #bemestar #atendimento #boutiqueeacademia

comment 0 star 0 in a minute

Movimento é vida e saúde, é importante em qualquer idade, porém com o envelhecimento, permanecer sedentário é preocupante. .
o sedentarismo implica em uma série de problemas graves tornando um fator de risco para a morte súbita, causando várias doenças, sendo elas: obesidade, diabetes, pressão alta, ansiedade, depressão, osteoporose, câncer, entre outras.
.
ter uma vida ativa com a prática regular de atividade física trará benefícios e qualidade de vida em qualquer faixa etária.
.
manter-se sedentário pode acelerar o processo do envelhecimento.
.
vem comigo, posso ajudá-lo!
.
.
#movimentesuavida #movimento #vida #saúde #bemestar #autonomia #independência #força #equilíbrio #atividadefísica #exercíciofísico #qualidadedevida #xôsedentarismo #idosoativo #idososaudável #idosocomsaúde #idosoativo #idoso #idosos #terceiraidade #geriatria

comment 0 star 0 in a minute

Marca aqui teu amigo que diz que é natural, marca ele pra galera ficar sabendo quem é ... .
.
.
.
.
.
#nutrivita #ficargrande #ficartrincado #verão #saude #qualidadedevida #suplementos #joaodosvenenos #maxtitanium #integralmedica #atlheticanutrition #nutrata #bodyaction #probiotica #naturovos

comment 0 star 0 in a minute

Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 ⠀


clique no link #azul de nosso perfil

@_receitinhas.fit_ .

elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. digite "eu quero" para saber mais! ⤵️



✔ sem dietas malucas ✔ sem remédio milagroso

apenas com receitas específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤



após você passar pelo desafio de 30 dias você vai:


▪dormir melhor

▪vestir 38/40

▪ter um corpo mais bonito

▪acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada

▪ eliminar todo o inchaço corporal

▪reduzir de 2 a 15cm em seu manequim


⚠ atenção ⚠

você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida!



para ter mais informações sobre o desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "eu quero" e tenha o acesso imediato as receitas 📩



resultados garantidos logo nos primeiros dias, simplesmente incrível 😍

participe você também! ⠀
caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @_receitinhas.fit_ ☝🏻



✔ resultados de pessoas que já estão participando no stories, assista 🤳🏻

comment 1 star 0 in a minute

.
🤷🏻‍♀️bola feijão(peanut ball) no pilates🤷🏻‍♀️
.
🤸🏻‍♀️especificamente a bola feijão, foi criada a partir da ideia de variar a execução dos exercícios na bola suíça fazendo uso apenas de um movimento (frente e trás), limitando a amplitude e plano de movimento, tornando a forma de execução dos exercícios mais segura já que a bola suíça é contra-indicada em casos de problemas vestibulares e de coordenação.
.
🤸🏻‍♀️a bola feijão é portátil, relativamente barata e é possível aplicar boa parte do repertório de exercícios de pilates. assim como a bola suíça, além de trazer enormes benefícios para a saúde física, também trabalha a vertente emocional e motivacional por ser um equipamento que diverte e convida o aluno a desafiar-se.
.
📍entre em contato conosco agora mesmo.consulte os nossos horários,marque já sua aula experimental! estaremos à sua disposição!
.
📲(83)99668-2492
💻marize_lira@hotmail.com
📸 instagram: @fisioterapiapilatesmarize
⌨️facebook: fisioterapia pilates marize maria
.
#fisioterapiapilatesmarizemaria #fisioterapiadomiciliar #pilatesdomiciliar #qualidadedevida #saúde #pilateslovers #fisioterapia #fisioterapiacomamor #amopilates💜 #lpf #lowpressurefitness #neopilates #neopilates_brasil #studiofisioterapiapilatesmarize

comment 0 star 1 in a minute

Sua sexta-feira pede aquele delicioso açaí aqui na cross fm e fit food!!!⠀
.⠀
venha conhecer nossas delícias 😋⠀
.⠀
temos também crepiocas, tapiocas, sucos, sanduíches naturais e muito mais.⠀
.⠀


#academiafm #obemestarcomeçaaqui #saude #qualidadedevida #vemprafm

comment 0 star 0 in a minute

📣 🙌🏻 bom dia s e x t a 💖🌟
f e l i z fim de semana‼️(contatos whats 11-9-8593-8788)
=
=
#ésexta #boasexta #bomfimdesemana #lefiloorganizacao #pqorganizacaoétudo #personalorganizer #donadecasa #organizaçao #organizacaodecasa #organizacaodeambientes #praticidade #otimizacaodeespaco #otimizacaodetempo #qualidadedevida #love

comment 0 star 0 in a minute

“sextou”⚠️⚠️☠🍻💥

durante os dias da semana a grande maioria das pessoas mantém 80 % do foco nos treinos e dieta!⠀

aí chega sexta feira e “sextou nutri” vêm pizzas, refri, álcool e falta de exercícios físicos, e acabam facilmente consumindo mais calorias nesses dias do que na semana inteira.⠀

existem diversos fatores para emagrecer, mas o principal é a ingestão calórica. você não vai emagrecer comendo mais do que gasta! 🤔 ⠀
reflita!
é matemática ...

eu tenho dito à muito tempo que o segredo é o equilíbrio! ⠀

quer fazer uma dieta sendo feliz e podendo viver sociavelmente? é possível sim! basta trabalhar e ser seletivo nas suas escolhas😉⠀ se possível nos finais de semana realize um cardio de intensidade baixa a moderada, de no mínimo 30 min. de duração. ⠀ #nutrição #dietasemsofrer #dieta #fitness #emagrecer #foco #emagrecimento #foconadieta #saude #comidadeverdade #emagrecercomsaude #nutricao #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #saudavel #treino #perderpeso #fit #reeducacaoalimentar #academia #qualidadedevida #lifestyle #gym #emagrecendo #saúde #comidasaudavel

comment 0 star 1 now

Você está disposto a desistir das coisas que te fizeram adoecer?
recebo diariamente pessoas no consultório que desejam tratar o sobrepeso/obesidade. o curioso é que 90% dessas pessoas não estão dispostas a passar pelo processo sem sofrimento.
as frases mais comuns são: não me peça pra fazer exercício, pois não tenho tempo; não consigo tomar café sem açúcar; preciso do meu docinho depois do almoço.... dentre vários outros obstáculos.
vocês acham mesmo que vão conseguir um resultado diferente fazendo tudo igual?
sinto informar, mas sem abdicar de certos prazeres os resultados vão ser muito modestos ou até mesmo inexistentes.
mudar hábito a longo prazo é muito difícil, mas se seu objeto é emagrecer e principalmente, se manter magro, não tem jeito, tem que haver mudanças do estilo de vida, caso contrário será somente mais uma das inúmeras tentativas frustradas e sem resultados. #endocrinologista #endocrinologista #obesidade #qualidadedevida #bemestar #saude #perdadepeso #perdadepesocomsaude #semmilagre

comment 0 star 1 just now

Todo aquele preparo antes 🤪🤪🤪quando treinamos as pernocas 🥵
tenso.😩 #treinoinferiores #agachamentosmith #pernocas #crescer #terapia #qualidadedevida #vidasaudavel #saude

comment 0 star 0 just now

🔥emagreça 10kg em 30 dias de forma saudável. 💪🍽✨
.
✔ dicas de saúde. ✔ receitas secretas ✔ perca de peso. ✔ redução alimentar. ✔ sucos detox. ✔ redução de peso. ✔ 5 coachs para acompanhar 📲☑grupo no facebook
.
💥 perca 3kg em uma semana⠀ 💥 reduza as celulites⠀ 💥 acelera o metabolismo⠀ 💥 aumenta o foco e energia⠀ 💥 fique mais saudável e fitness⠀ 💥 cardápio para os 30 dias⠀
.
se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias comente " sim" ou nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀
com esse programa "receitas para secar" você vai: .
1⃣emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal⠀⠀⠀ 2⃣acelerar o seu metabolismo⠀⠀⠀ 3⃣melhorar seus níveis de colesterol⠀⠀⠀ 4⃣ reduzir a celulite⠀⠀⠀ 5⃣ vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣melhorar o tônus muscular⠀⠀⠀ 7⃣ cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis
8⃣aumento de foco e energia⠀⠀
.
💓perca 10 kg em apenas 30 dias de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
.
🔸siga o nosso perfil ⏩ @emagrecimento100segredos ✔ e tenha dicas de emagrecimento diariamente🔥
.
credito da dica na imagem

comment 2 star 1 just now

Brilhe 🌟😉❤
.
psicóloga jaqueline drigo 🌱
.
.
#psicologia #psicologiaclínica #psicologiadoesporte #psicoterapia #terapia #tenhaumpsicólogo #terapiafazbem #você #vida #autocuidado #saúde #saúdemental #saúdeemocional #amorpróprio #qualidadedevida #bemestar #equilíbrioemocional #equilíbrio #autoestima #inteligênciaemocional #psicojaquedrigo #drigopsicologia #lindodia #bomdia #boasemana

comment 0 star 2 just now

Comenta aí e marca alguém que pode amar essas dicas 😍👇🏻
.
alcançar o corpo que sempre sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras para chegar no nosso objetivo.
.
mas o fato é, nada nos impede de vestir aquela tão sonhada roupa que não está servindo não é?
.
caso queira adquirir o melhor remédio para conseguir o corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofrer na academia ou fazer dietas malucas, clique no link azul na nossa biografia e acesse aos conteúdos vips que disponibilizamos para você!!
.
nele você vai ter:
✅ suplemento natural e tem na sua fórmula o café verde, chá verde, gengibre, cafeína e cítrus aurantium
✅ queima de gordura, acelerar metabolismo e aumenta a saciedade
✅ diminui o colesterol ✅ como usar suas roupas ao seu favor e causar muito impacto por onde passar 😱
.
para acessar mais rápido clique aqui 👉🏻 @receiitas_fitt

comment 1 star 1 1 minute ago

Aquele vermelho que toda mulher deve ter! ❤️❤️❤️❤️❤️
.
.
.

#treinecomestilo #treinelinda #novidades #lookfitness #modafitness #lookacademia #melhoresmarcas #melhoresmarcasfitness #mundofitness #tudodemodafitness #treinos #amotreinar #fitness #cruzeirodosulacre #mulherquetreina #mamãefitness #mamaefit #acadmeia #lojafitness #fitnessmotivations #fitnessinpiration#qualidadedevida#bemestar#amigasdetreino#fitness#granfinafitness#musasfit#fashionfitness#moda#fashion#granfinafitness#fitness

comment 0 star 0 1 minute ago

#repost @comup_espacos_estrategias ☺️😊
・・・
passada a mostra elite, na qual as nossas redes ficaram focadas nos últimos tempos, agora voltaremos a postar conteúdos e contar sobre o nosso trabalho.
este é o flyer que criamos há pouco para a full joy, empresa que loca peças lindas de decoração para todos os tipos de eventos!!!
@fulljoyfestaseafetos
a full joy é liderada pela super @lissandraccwrege, inquieta, criativa e carismática que está sempre garimpando novidades e oferecendo ideias e atendimento impecáveis!
amamos trabalhar em criações para clientes que, como ela, fazem toda a diferença para um mundo mais bonito, colorido, criativo e cheio de sentido!
afinal, é isto que criamos por aqui também 😉
#marcas #decoracaodeinteriores #decoracao #designdeinteriores #projetosresidenciais #projetoscomerciais #ambientacaodelojas #designdemarcas #decoracaodeeventos #comunicacao #espacoscomerciais # istoecomup #amamoscomup #negocios #empreendedorismo #qualidadedevida #conquistas #satisfacao #maistempolivre

comment 0 star 0 1 minute ago

📞 inscrições 15998571282 whatsapp 📍rua francisco ferreira leão n.367
centro sorocaba sp

www.studiocem.com
@studio.cem2019
#fitness #sóparamulheres #sorocaba #studio #emagrecer #bemestar #qualidadedevida #funcional #projetoverao #nutricao #depressaotemcura #alimentacaosaudavel #teamsamantaoliveira

comment 0 star 0 1 minute ago

A maior lição que aprendi é: está tudo bem. tudo bem para mim ser gentil comigo mesmo. tudo bem estar errado. não faz mal ficar zangado. não faz mal ser falho. tudo bem ser feliz. tudo bem seguir em frente.
- hayley williams

pintura por catrin welz-stein

#boasextafeira #tudoestabememmeumundo #estatudobem #qualidadedevida #bemestar #autocura #autocuidado #autoamor #autoconhecimento #cura #priscillacairesterapeuta

comment 2 star 3 1 minute ago

Final do ano sempre é mais difícil controlar as tentações.. happy hour 🍺, confraternizações 🧁, aquela comilança no natal 🎄 e ano novo. mas devemos manter nossa rotina de cuidado com o nosso corpo, afinal, ele precisa e muito depois de aguentar tudo isso! 😂
.
vamos lá pra algumas dicas: .
⭐️ beba muita água! não esqueça disso jamais (tem um post falando disso aqui no insta). ⭐️ exercite-se! mesmo que não tenha muito tempo, faça algo, nem que seja subir e descer de escada, alongamentos pela manhã, qualquer coisa! mexe-se. ⭐️ faça um detox! ajuda na eliminação de toxinas com argilas que são ricas em minerais que melhora a circulação sanguínea favorecendo a oxigenação e nutrição tecidual. ⭐️ faça uma boa drenagem linfática! elimina os líquidos acumulados (inclusive nessa época que nossa alimentação piora), melhorando o inchaço e deixando a pele mais iluminada. ⭐️ esfoliação! esfolie seu corpo para remover todas as células mortas e dando aquele aspecto de “bumbum de neném”. .
.
e você, está cuidando do seu corpo? .
marque uma amiga pra lembrar de se cuidar! ❤️👩‍❤️‍👩
.
.
.
.
#cuidadoscomapele #dicasdebeleza #drenagemlinfatica #happyhour #festasdefimdeano #cuidadocomocorpo #emagrecer #emagrecimento #inchaco #qualidadedevida #tbt

comment 0 star 1 1 minute ago

Pilates exige coordenação entre o corpo e a mente e, por isso, é necessário muita concentração e controle entre a respiração para a realização correta dos movimentos, pois o mesmo trabalha todo o corpo, sendo que os principais músculos utilizados são os abdominais, glúteos e costas.
dica: pilate - se! 💪😉 #pilates #josephpilates #pilatescomamor #pilateslovers #semprepilates #pilatesnaveia #euamopilates #pilatesevida #pilatestododia #qualidadedevida #vidaqueamo #passoscity

comment 0 star 1 1 minute ago

Bom dia!!!
aluna @paulabputti2 👏
cada dia com uma qualidade de vida melhor e a coluna saudável! ❤️ #pilates #colunasaudável #reabilitação #qualidadedevida #saúde

comment 0 star 0 1 minute ago

A alegria é presença confirmada em todas as aulas da hidroginástica! ❤
.
entre em contato pelo whatsapp: (51) 99935-0962
.
#hidroginastica #personalportoalegre #claudyacozzer #qualidadedevida #saude #bemestar #personal #lifestyle

comment 0 star 1 1 minute ago
comment 0 star 1 2 minutes ago

Já faz um tempinho que eu não falo de jejum intermitente aqui, mas ele é muito presente no dia a dia do consultório, pois muitos pacientes chegam com curiosidades e dúvidas sobre o assunto. então vamos lá!
.
o jejum intermitente não significa simplesmente ficar um longo período sem comer. fazer isso sem orientação de um nutricionista, endócrino ou nutrólogo pode colocar a saúde em risco e se tornar apenas uma prática radical na busca do emagrecimento (motivo pela qual a maioria das pessoas procura adotar esse método).
.
mas, quando devidamente orientada por um profissional, o jejum intermitente se mostra uma estratégia muito eficiente na modulação do metabolismo, promovendo regulação das taxas de insulina, mobilização de gorduras, eliminação de toxinas e ativação de hormônios que promovem uma atividade celular saudável.
.
não podemos esquecer que tão importante quanto definir o período sem comer (12h, 14h, 16h, 24h) é ter cuidado também com o que irá ingerir durante a janela de alimentação, pois é fundamental que as necessidades nutricionais sejam supridas. afinal, a saúde vem em primeiro lugar.
.
também é fundamental entender que não é algo que se deva fazer todos os dias. nutrição é vida! e a alimentação é indispensável para manter nosso corpo e mente saudáveis e em equilíbrio.
.
existem diferentes técnicas para a execução do jejum intermitente, e a melhor forma de escolher a ideal para você é a partir da análise de exames bioquímicos e avaliação das condições de saúde e estilo de vida como um todo. nem todos podem adotar esse método, portanto procure um profissional capacitado para saber se é possível para você.
.
.
#jejumintermitente #estrategiasdeemagrecimento #nutrição #nutricionista #saude #bemestar #qualidadedevida #nutricaoporamor #dietaesaude #nutricaoparaavida #alimentacaosaudavel #evolutts #lucianaleaes #clinicalucianaleaes

comment 0 star 1 2 minutes ago

✋🏼🚨parei com essa receita sem farinha e com 💯% sabor 😱🤤... simplesmente um tapa na cara p/ quem não sai da monotonia da dieta e vive reclamando disso🗣😩... tá aí fiote uma opção saudável, delícia e facinho de fazer, diretamente do fundo do meu ❤️ p/ você 💁🏼‍♀️😍 👉🏼muffin de mandioquinha ❌sem farinha ❌sem glúten 🙌🤩 ➡️arraste p/ o lado e confira essa delícia passo a passo😋

#receitarapida #receitasdeminuto #obasicofunciona #nutricao #nutricoach #nutricionistaclinica #nutricionistaesportiva #amooquefaco #nutricaocomamor #mindfuleating #receitafit #reeducacaoalimentar #nutricaosemneura #qualidadedevida #atitudeboaforma #maisumpedaco #nutricaosemterror #pretreino #cafedamanha #lancheintermediario #muffinsemfarinha #mandioquinha #bomdia #sextou

comment 0 star 3 2 minutes ago
comment 1 star 3 3 minutes ago

Vamos fazer um projeto juntos? se você quiser fazer parte da minha próxima turma do desafio!! me chame no direct.
.
.
.
tenho um método infalível para reduzir peso e ficar na melhor forma 🔥🔥 me chama no direct 16-98866-4711
entre pro meu novo grupo de transformação corporal 🚀🚀
.
.
#saude #fitness #saúde #vidasaudavel #qualidadedevida #foco #beleza #gym #dieta #lifestyle #bomdia #fit #academia #treino #estilodevida #estética #estetica #health #nutricao #repost #emagrecimento #30tododia #ribeiraopreto
#pro1000hbl #crossfit #emagrecimento #nutricao

comment 0 star 4 3 minutes ago

Todos os benefícios da dieta mediterrânea em 4 balas por dia.
.
marita life proporciona longevidade, saúde e qualidade de vida
.
➡produz saciedade;
➡diminui o colesterol;
➡ajuda a emagrecer;
➡aumenta a imunidade;
.
#maritalife #longevidade #qualidadedevida #saude #dieta #vidasaudavel #produtosmarita #marita

comment 0 star 0 3 minutes ago

#foradarotinatfg #timebranco acelera o metabolismo que está acabando - obrigada professor @leandroquentino pela parceria #qualidadedevida #emagrecercomsaude #foco

comment 0 star 1 3 minutes ago

A coleção mais fitness chegou pra fecha 2019 com chave de ouro! olha a perfeição deste look! 💕💕💕💚💚💚
.
.
.

#treinecomestilo #treinelinda #novidades #lookfitness #modafitness #lookacademia #melhoresmarcas #melhoresmarcasfitness #mundofitness #tudodemodafitness #treinos #amotreinar #fitness #cruzeirodosulacre #mulherquetreina #mamãefitness #mamaefit #acadmeia #lojafitness #fitnessmotivations #fitnessinpiration#qualidadedevida#bemestar#amigasdetreino#fitness#granfinafitness#musasfit#fashionfitness#moda#fashion#granfinafitness#fitness

comment 0 star 1 3 minutes ago

Sexta-feira iniciando com esse lindo apartamento no condomínio apoena no vila da serra. são 72m2, 2 quartos sendo 1 suíte, finamente decorado, 2 vagas de garagem paralelas, uma vista deslumbrante e lazer completíssimo.
mais informações:

leonardo (31)97553-3188
frederico (31)99299-3619

#imovelbh #viladaserra #novalima #apartamento #apartamentodecorado #mobiliado #altoluxo #i9imobiliária #empreendedorismo #vista #montanhasdeminas #apartamentoavenda #vendas
#imoveisdeluxo #imoveismg #altoluxobh #lifestyle #relax #qualidadedevida #seguranca #altopadrao #luxo #mg #espetacular #acabamentos #decoracaodeinteriores #vender #imoveis #imoveisavenda #imobiliária

comment 0 star 2 4 minutes ago

⚠️atenção⚠️
.
já estamos agendando os pedidos para próxima semana!
garanta sua vaga. 😉😋🤩😌
.
#levevida #comidadeverdade #saúde
#dieta #emagrecacerto #comerfazbem #saúdenoprato #comida #foconasaúde #nutrição #dietasemsofrer #saudável #sejaleve #comasemculpa #muitosabor #dietapravida #pratosaudável #lowcarb #lanches #qualidadedevida #cozinhafit #proteína #comacomprazer #bebaágua
#emagrecacomsaúde #saúdeebemestar #comidinhadobem #saúdealimentar

comment 0 star 3 4 minutes ago

Cuide-se
você é muito importante.
procure ajuda profissional, consulte um psicólogo.
#terapiafamiliar #terapia #prevençao
#qualidadedevida #clínicalothus
#saudemental #vivabem #secuide #consulteumpsicologo #atendimentoespecializado
#convenios #parcerias

comment 0 star 1 5 minutes ago

Aulas experimentais quintas no ibb

yoga do riso no ibb
com dickson nóbrega. instituto beteizabete brito convida para aulas experimentais de yoga do riso com o professor dickson nóbrega.
.
.
desenvolvido por madan kataria, médico familiar indiano e fundador da laughter yoga university, o yoga do riso consiste na prática de brincadeiras e exercícios lúdicos associados ao pranayama, elemento fundamental do yoga que é executado através da respiração. o objetivo da prática é exercitar o riso incondicional e a alegria de viver, além de proporcionar momentos de interiorização através das meditações do riso. assim, o yoga do riso representa uma excelente ferramenta para o autoconhecimento e melhoria na qualidade de vida, promovendo um elevado estado de humor, redução do estresse, aumento da imunidade e até mesmo curas emocionais mais profundas.
.
.
▶️ quintas 16:30 às 18:00 19:00 às 20:30

inscrições e mais informações:
av. antônio basílio, 4426 morro branco - ibb
fones: 2226 7643 e 99118 5108
.
.
#yoga #yogaterapia #yogadoriso #mente #corpo #ibb #brincadeiras #qualidadedevida #autoconhecimento
#relaxar #aulaexperimental #natalrn

comment 0 star 1 5 minutes ago

✨eu sei, hoje é sexta, e muitas vezes você deixa tudo para segunda mas me diz uma coisa: tu sabes como vai ser tua vida segunda? pois é! não estou nem falando em tragédias, estou falando em condições que hoje você tem e segunda você não sabe se terá! comece hoje a fazer algo que você vem adiando, deixando pra depois.. escolha uma coisa e faça!
.
.
🎯sua vida são suas escolhas e suas escolhas são seus resultados!

comment 2 star 2 5 minutes ago

Condicionamento gengival.
já viram um lindo quadro sem moldura?
ajustes, incremento, ponto de contato e uma gengiva linda 😄

as boas escolhas transformam nossas vidas 😃
.
.
.
.
.
.
#sorriso #sorrisoperfeito #implantedentario #mulheres #mulhereslindas #saude #bemestar #clareamentodental #lentesdecontatodental #odontologia #odontolovers #qualidadedevida

comment 0 star 0 5 minutes ago

💆💆fisiomag(ativador muscular,circulatório,reabilitação de lesões,relaxamento muscular) 👉👉👉o ativador muscular e circulatório fisiomag é um aparelho portátil, de fácil manuseio, seguro, indolor e de rápida ação que promove ativação muscular e circulatória

ele funciona através de um processo vibratório, no qual são emitidas irradiações eletromagnéticas de raios infravermelhos longos.

as ondas eletromagnéticas estimulam a irrigação sanguínea, com melhora da oxigenação e do metabolismo no local onde é aplicado.

com a melhora da circulação sanguínea local, aumenta a nutrição dos tecidos corpóreos e a excreção de toxinas.

o ativador muscular e circulatório fisiomag é uma forma simples e eficaz de aliviar dores e as tensões do stress e pode ser um coadjuvante para melhora de alguns quadros patológicos, quando utilizado nas posições indicadas e de acordo com os tempos recomendados, não dispensando demais tratamentos de saúde e orientações médicas.

por se tratar de terapia alternativa, este produto pode não apresentar os efeitos desejados em pacientes com quadros crônicos e/ou patológicos.

benefícios do ativador muscular e circulatório fisiomag 👉👉👉ativação da circulação sanguínea, acelerando o processo de oxigenação, renovação celular e redução das toxinas; 👉👉👉alívio da rigidez muscular, proporcionando relaxamento, fator essencial para aliviar dores e processos inflamatórios;relaxamento muscular e alívio de cãibras; 👉👉👉melhoria do retorno venoso, prevenindo varizes e edemas de membros inferiores; 👉👉👉melhoria do sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo;alivia dores de entorses, contusões, dores traumáticas, luxações.

professor daniel alves(personal trainer): (062) 993639103(*whatsap) (062) 32591517(academia conexão saúde)
#fisiomag #ativadorcirculatorio #relaxamentomuscular #prevençãodelesoes
#reabilitaçãodelesoes
#qualidadedevida #alongamento #alongamentoerelaxamento #atividadefisica #fisioterapia

comment 0 star 0 5 minutes ago

ótimo dia!🧿🙏🏻🕊
___________________________________________________

#bomdia🌞 #treino #mulheres #mulhesquetreinam #fitnessmotivation #fitnessgirl #modafitness #dietaetreino #lowcarb #focoforçaefé #forçadevontade #determinação #modohard #alimentaçãosaudável #nutricaoesportiva #nutricaofuncional
#fitnessmodel #fitnessbrasil #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #tiazinhasfitness #mulheresfitness #marmiteiros #marmitasfitness #alimentaçãosaudável #saudecomportamental #saude #qualidadedevida #recomposiçãocorporal
#gym #café #ovoscombacon

comment 0 star 3 6 minutes ago

Na qualitycross via norte sua qualidade de vida não tira férias 🧡
agende sua aula experimental gratuita
📲1999154-0466
rua renato ribeiro 33
pq via norte
seja um franqueado 🇧🇷
#qualitycross #qualidadedevida #novoconceito #poderlaranja #abrasuaqualitycross

comment 0 star 1 6 minutes ago

Ao escolher o lugar onde vai fazer seus exercícios, vale a pena marcar uma aula experimental. aqui no ct, ela não tem custo algum e é a melhor forma de saber se o que é oferecido vai atender às suas necessidades. na aula experimental, você vai poder trocar informações com os professores, além de avaliar seu conhecimento, ver qual a metodologia utilizada nas aulas e decidir se é ou não o melhor lugar para você. então, o que você está esperando? venha nos fazer uma visita, conheça nosso espaço, tire suas dúvidas e faça uma aula experimental gratuita! maiores informações: (68) 99210 6147 ou 99236 7839. #pratiqueartesmarcias #pratiquesaude #qualidadedevida #jiujitsu #jiujitsukids #muaythaichuteboxe #taekwondo #karate #nogi #mma #jrbjjac #renatosilvamuaythai #izidoriotkdteam #chuteboxacre - #regrann

comment 0 star 0 6 minutes ago

Audiologia, o poder de um aparelho auditivo!
#surdez #infantil #aparelhosauditivos #criancas #saude #qualidadedevida

comment 0 star 0 6 minutes ago

✅ conforto para praticar exercício físico;
✅ treinamento dinâmico e desafiador;
✅ aulas individuais;
✅ para todas as idades;
✅ equipe multidisciplinar especializada.
.
agenda uma aula experimental.
📲83 99959-6225
.
#emagrecer #emagrecersaudavel #qualidadedevida #treinamentofuncional #fortalecimentomuscular #reabilitacaofuncional #doctorfit

comment 0 star 2 6 minutes ago

Centro de especialidades médicas unimed cl: amplo espaço, 11 consultórios, acesso com elevador, estacionamento próprio e ambiente aconchegante, moderno e totalmente estruturado.

potencial para 8 mil consultas ao mês.
agende sua consulta! diversas especialidades.
....
📍segunda a sexta-feira: 08 às 18 horas
☑️agendamento online: www.unimed.coop.br/web/conselheirolafaiete
☑️por telefone:
3769 - 5002 | 3769 - 5003
☑️presencial:
rua são josé, 110 | são sebastião ...
#unimedcl #pratodosverem #saúde #bemestar #viverbem #workshop #qualidadedevida #cuidardevoce #esseéoplano #cuidardevcesseéoplano #centrodeespecialidadesmedicas #mudar1habito

comment 0 star 1 6 minutes ago

“dentre as propriedades do pimentão estão seu poder antioxidante, anti-inflamatório, hipoglicêmico e de melhora da imunidade e do funcionamento do intestino. essas propriedades são melhores preservadas quando este é consumido cru.
o pimentão é rico em vitamina c e vitamina a, flavonoides e taninos que funcionam como um anti-inflamatório, analgésico, antioxidante e melhoram o sistema imunológico. quando colhido maduro, ou seja, vermelho, o pimentão possui concentrações mais elevadas destes nutrientes benéficos.” #produtosorganicos #organicos #vidasaudavel #organicopedrasdefogo #pedrasdefogopb #meioambiente #qualidadedevida #alimentossaudaveis #semagrotoxicos #itambepe #goianape #juripirangapb #ibirangape #timbaubape #camutangape #ferreirospe #conservacaodomeioambiente #producaoorganica #producaoorganicadehortalicas

comment 0 star 0 6 minutes ago

De acordo com o george chiampas, d.o., diretor médico
da maratona de chicago, o fator climatico que mais afeta
os corredores é a umidade do ar. quando corremos
nossa temperatura eleva e o nosso corpo responde
transpirando para que seja resfriado. quando se tem alta
umidade, o ar impede que esse suor se evapore fazendo
com que o clima pareça estar mais elevado gerando
aumento da temperatura do corpo, elevação da
frequência cardíaca e desidratação, afetando assim a
performance e a capacidade de produzir energia
podendo até elevar a temperatura do cérebro fazendo
com que o atleta perca controle sobre a mecânica do
corpo.
nesse caso, tente optar por lugares com sombras ou
perto de águas, fazer pausas para caminhar, hidratar-se
adequadamente e deixar de lado metas baseadas em
tempo e sim em sensação.
.
#clinicaszeles #ortopedia #saude #medicina #traumatologia #bemestar #ortopedista #tratamento #qualidadedevida #cetemedicinaesportiva #crossfit #unifesp #medicinaesportivaunifesp #medicinaesportiva

comment 0 star 2 7 minutes ago

O que tem te empurrado para baixo, e te fazendo desistir dos seus objetivos?
coloquei esta foto, para mostrar, que muitas vezes, em nosso dia a dia, pessoas, situações e até nós mesmos, nos colocamos para baixo, aliás nos empurramos para baixo.
fiquemos atentos
somos responsáveis por nossa história.

#objetivos #qualidadedevida #autoresponsabilidade #atividadefisica #equilibrio #wellnesslife #alimentaçãosaudavel #felicidade

comment 0 star 1 7 minutes ago
comment 0 star 2 7 minutes ago

"a mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original." (albert einstein).

👤 | marque alguém que precisa ler isso.
🗨️ | comente se te ajudou.
🚨 | ative as notificações para não perder nada.
.
.
siga @imperio_bilionario .
.
via @atitudedegigante

comment 1 star 6 7 minutes ago

Sesc- cidade da inclusão, o maior evento de inclusão e acessibilidade do rio de janeiro , começa hoje , sexta , dia 6! ☺👏 vamos! .
💙
que a inclusão vire rotina nesse mundo! .
#inclusao #inclusaosocial #cadeiraderodas #deficienciaintelectual #autismo #operacaodobem#reabilitaçao #qualidadedevida

comment 0 star 2 7 minutes ago

Desafiar seu cérebro regularmente mantém suas habilidades cognitivas agudas e reduz suas chances de experimentar perda de memória. ♟️🧩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📲 entre em contato com o ville. link na bio.
.
.
.
#residencialgeriátrico #villedelavie #residencialville #villepassofundo #idosos #qualidadedevida #bemestar #passofundo #melhoridade #terceiraidade9

comment 0 star 1 7 minutes ago

Movimente-se. saia da zona de conforto, aceite os desafios que a vida oferece!!!😉😉😉

comment 1 star 1 7 minutes ago

O fígado tem o papel mais importante na doença que o próprio pâncreas como muitos acreditam. ele é o responsável pela eliminação de glicose no sangue. quando este falha acontece a hiperglicemia, ou seja aumento de açúcar no sangue. mantendo seu fígado íntegro, com seus ductos livres ele consegue filtrar o sangue de forma ótima e garantir a saúde.

reginaldo aquino – centro de saúde vida
agende a sua consulta: 👉 94 99279-0762 | 99149-8505
rua waterllo prudente, centro, redenção - pará

#centrodesaudevida #projetokryiá #emagrecimento #qualidadedevida #diabetes #tratamento #prevenção

comment 0 star 1 7 minutes ago

⭕️paraaaa tudoooo.... que tal começar a semana se desintoxicando do findi?

sabemos que a segundinha sempre bate aquele peso na consciência pelos acessos do fim de semana, não é mesmo!? pensando nisso, segunda feira dia 09/12 e terça feira 10/12, estaremos com promoção de drenagem detox 😱😱
isso mesmo 1:30 de tratamento por apenas 👉r$75,00👈 não da pra perder!

então, não fique fora dessa e corre pra garantir o seu horário 😉

para maiores informações e agendamentos no ☎️3428.1607 ou whatsap📞984569790
#vempracorpore #cuidese #amorproprio #qualidadedevida #esteticacorporal #esteticafacial #pravida #drenagemdetox #promoçao

comment 0 star 1 7 minutes ago

Tenho um método infalível para reduzir peso e ficar na melhor forma 🔥🔥 me chama no direct 16-98866-4711
entre pro meu novo grupo de transformação corporal 🚀🚀
.
.
#saude #fitness #saúde #vidasaudavel #qualidadedevida #foco #beleza #gym #dieta #lifestyle #bomdia #fit #academia #treino #estilodevida #estética #estetica #health #nutricao #repost #emagrecimento #30tododia #ribeiraopreto
#pro1000hbl #crossfit #emagrecimento #nutricao

comment 0 star 4 8 minutes ago

Muitas vezes vamos para academia sem ânimo de treinar, mas isso é normal , sair da zona de conforto as vezes requer um sacrifício, passe a encarar a academia como um compromisso, crie metas, procure um personal ele te ajudará a se motivar para não só treinar ,mas sim se divertir , ser algo prazeroso, de uma oportunidade para sua saúde.
minhas alunas de treino individualizado 💁🏻‍♀️💪🏻
#personaltrainer #treino #academia #saude #qualidadedevida

comment 0 star 10 8 minutes ago

Cuidado e atendimento humanizado ao aluno faz parte da nossa filosofia!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
conhecer os pontos fortes e que precisam ser melhorados;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
estudo da individualidade biológica, emocional, mental e social;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
estímulos motivacionais e muito mais!
______________________________
personal trainer e consultoria online: 82 9 9817-3959
______________________________
#personaltrainer #consultoriaonline #fitness #wellness #saude #qualidadedevida #treinamentoparagestantes #gestacaoativa

comment 0 star 12 9 minutes ago

Juntos no amor e no pilates!
#torturasaudável
#reabilitarcomamor💕💕 #pilatescomamor #pilatesprasempre
#lovefisioterapiaepilates #qualidadedevida #pilatespravidatoda

comment 0 star 1 9 minutes ago

Com a proximidade do verão, é natural que as mulheres queiram aproveitar o sol e ganhar um belo bronzeado. mas para algumas, isso pode ser um verdadeiro martírio, tudo por causa de uma gordurinha, localizada bem próxima das axilas.

a gordura axilar pode ser bem difícil de eliminar, mesmo com a adoção de uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos, mas isso não quer dizer que esse problema não tenha solução.

uma ótima alternativa para acabar de vez com esse incômodo é a mini lipo: o procedimento é realizado com anestesia local e o pós-operatório costuma ser bem tranquilo, com resultados que podem ser observados entre três e seis meses após a cirurgia – que deve ser realizada com bastante antecedência para você poder aproveitar o verão!

#lipo #lipoaspiração #cirurgiaplastica #cirurgiaoplastico #cirurgiaestetica #bemestar #saude #saudedamulher #beleza #estetica #rejuvenecimento #vidasaudavel #autoestima #corpobonito #qualidadedevida #clinicaemsalvador #salvador #bahia #plasticsurgery #astheticsurgery

comment 0 star 9 9 minutes ago

Vc se lembra???? #mentecorpus #dança #psicologia #bemestar #qualidadedevida #bomdia #vcselembra? #gratidão #agradeça

comment 0 star 1 9 minutes ago