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Я обожаю пляжи.) Лежать на песочке у моря - это, наверное, мое любимое времяпровождения из всех возможных видов отдыха. Иногда, конечно, хочется и на гору какую-нибудь залезть, и архитектуру посмотреть, но в голове часто мысль: "а на пляжике было бы классно"😆😂. А вы как любите отдыхать?) #отдых #видыотдыха #пляж #солнцеморепляж #песочекводичка #Египет2019 #egypt2019 #girlatthebeach #sunsea #seashore #palmtrees #perfecttime #happinessinmoments #traveltheworld #travelyourlife

comment 2 star 292 15 hours ago

Wieso trainiere ich immer morgens?
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viele fragen mich oft nach der perfekten tages- bzw. uhrzeit für das krafttraining. geht man nach der wissenschaft, so scheint ein training am nachmittag wohl effektivsten, da hier die körpertemperatur am höchsten ist und ihr physisch am leistungsfähigsten seid. wer meine story verfolgt, sieht aber, dass ich fast jedes mal am am morgen zum sport gehe. meistens irgendwann zwischen 7 und 10 uhr. wieso ich das mache, hat eigentlich einen ganz pragmatischen grund: ich hasse überfüllte gyms 🙈 zusätzlich fühle ich mich einfach besser auf nüchternen bzw. nur ganz leicht gefüllten magen zum sport zu gehen.
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außerdem passt es einfach so auch am besten in meinen alltag, da mir so der komplette restliche tag für andere dinge frei bleibt. für die allermeisten von uns macht es im übrigen auch gar keinen allzu großen unterschied wann man trainiert, wichtig ist, dass ihr eine routine findet die zu euerem leben passt?
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wann geht ihr immer ins gym? oder habt ihr garkeine wirklich feste zeit sondern geht immer dann, wenn es passt?
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#fitfamgermany #girlswholift #muscles #girlswithmuscle #gym #training #lovethegym #perfecttime #fitfam #sportygirl #bodybuilding

comment 86 star 662 14 hours ago

Uwielbiam to zdjęcie,ma w sobie coś takiego magicznego,że nie sposób to opisać😍

gdyby zosia już z nami była,to właśnie dzisiaj miałaby swoje pierwsze imieninki,dlatego na razie do brzuszka ale najlepszego córeczko❤️ #hello#session#pregnancy#pregnant#babyinmybelly#babygirl#itsagirl#ladyinblue#momtobe#futuremom#nameday#zosia#gingerhair#perfecttime#36weeks#cantwait#haveaniceday 😊

comment 15 star 194 6 days ago

Hallo meine lieben 🥰wir sind super auf ibiza angekommen 😊jetzt werden wir bisschen in die altstadt gehen und gemütlich was trinken 🌴 wünsch euch einen schönen abend ❤️ #girl #me #ibiza #holiday #vacationgoals #vacationmood #qualitytime #girlstrip #prettylittleiiinspo #love #amazing #perfecttime #getreadywithme

comment 9 star 120 12 hours ago