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❤️🌱🍅 hähnchen mit gemüse 🍅🌱❤️ einen wunderschönen guten abend meine lieben 😙! nach dem training ging es ab zum einkaufen und danach wurde lecker gekocht. zum abendessen gab es also lecker hähnchenbrustfilet mit gemüse 😍. in meinem jugendlichen wahnsinn wäre es demnächst los gegangen mit party & feiern.. 🙄 und heute so? die rentner machen es sich nun gemütlich auf der couch mit der 6. staffel dexter 😆😅. seid ihr auch so im faultier-modus oder noch eher im party-aktion modus 🤔🤓? bin unter der woche nur auf achse.. da freue ich mich ehrlich gesagt immer, wenn das wochenende bzw. ein teil davon mal ruhig ist 😁. ▶️ zutaten 🌟paleo primal 🌟 hähnchenbrustfilet zwiebel cherry tomaten kartoffeln avocado feta (paleo primal, da milchprodukt) rucola limette schnittlauch, olivenöl, salz, curcuma habt einen schönen abend 😘❤️ 🍏🍋 10% rabatt bei upfit.de🍋🍏 durch meine kooperation mit upfit bekommt ihr mit dem code "susipaleo10up" 10% rabatt bei www.upfit.de auf die erstellung eures eigenen ernährungsplans. diesen könnt ihr nach eurer ernährungsform (z.b. paleo), unverträglichkeiten, allergien, individuell erstellen lassen. wer mehr infos, rezepte, meine abnehmstory aus meinem leben und fotos möchte darf mich auch gern auf facebook, youtube besuchen und ein like da lassen: ↪ creative world of food ↩ oder auf meine webseite gehen (siehe link im profil) 😉 #eatclean #eatrealfood #strong #strongnotskinny #lift #girlswholift #foodlover #muskelaufbau #girlswithmuscle #ernährung #ernährungsumstellung #paleo #paleolifestyle #paleolife #foodporn #foodblogger #ernährungstagebuch #gesund #abgerechnetwirdamstrand #fit #lecker #fitfam #whole30 #wholefoods #wholefood #trainhard

comment 18 star 1,800 21 hours ago

Saturday night surf 'n turf! our grass-fed steak paired with @sizzlefishfit lobster beautifully prepared by @paleo_newbie_recipes 👍 this is my absolute favorite trina! thank you so much for including our meats in this delicious feast! ------------------------------------------------- ✈️bundles always ship free! ✅no minimum purchase!

comment 16 star 715 14 hours ago
comment 16 star 349 14 hours ago

Scallops are so elegant, healthy, and simple to make—high in protein, low in calories, and a good source of magnesium and potassium. they're great with asparagus, and i have a recipe on my site for one of my favorite meals... scallops with parsnips >> link in bio! what's your favorite way to prepare them? #paleolife #paleorecipes #bonebrothdiet

comment 5 star 428 17 hours ago

Simple biohacker-ohne-kohle mahlzeit. eier mit tomaten und avocado. simpel but gold. simple ist king. ich liebe solche einfachen gerichte. geht super schnell, ist super einfach, schmeckt gut und sättigt lange. das beste daran wenn man wochenlang für klausuren lernt, mit themen die einen null interessieren, ist, dass man sich die ganze zeit vorstellt, was man macht wenn es vorbei ist. man weiß plötzlich ganz genau, was man eigentlich machen will mit seinem leben. jeder der nicht weiß, was er mit seinem leben anfangen soll, sollte sich einen job oder eine tätigkeit suchen, die er so sehr hasst und die ihn so extrem abnervt, dass er an nichts anderes mehr denken kann, als an das was er machen will, wenn es vorbei ist. ernsthaft? ja ernsthaft 😂 ich habe damals einen job gehabt, den ich gehasst habe. jeden tag auf die arbeit zu gehen war das ätzendste auf der welt. ich habe mir die ganze zeit ausgemalt, was ich lieber machen will. und so kam es, dass ich mein abi in der abendschule nachgeholt habe und studieren gegangen bin. was ich keine sekunde bereue. das studium war zwar auch nicht wirklich so wie ich es mir vorgestellt habe, aber aus dem alltag auszubrechen und was neues zu probieren, war die beste entscheidung meines lebens. das studium hat mir viel gegeben, aber was noch viel wertvoller war, war die zeit in der ich die vorlesungen geschwänzt habe und meine bücher gelesen habe. mich weitergebildet habe. mich mit themen beschäftigt habe, die mich zu diesem zeitpunkt gefesselt haben. doch um dies zu erfahren, musste ich aus meiner komfortzone ausbrechen. ich musste das bequeme sichere leben hinter mir lassen und sozusagen nochmal von vorne anfangen. ein neuanfang in eine andere richtung. es ist nie zu spät die richtung zu wechseln. es ist nie zu spät um nochmal von vorne anzufangen. schaut was ihr machen wollt, findet einen weg wie ihr es machen könnt und macht es. im moment scheint es vielleicht unbequem und anstrengend, aber langfristig werdet ihr es nicht bereuen. im gegenteil, das einzige was ihr bereuen werdet, ist es nicht versucht zu haben. #justsaying

comment 19 star 412 Yesterday

Now this is a delicious one pan #whole30approved dinner! sausage, apple and squash! just add some herbs, spices and olive oil and let the oven do its thang. you can thank me for this quick dinner later! get the recipe at the link in my profile!!

comment 54 star 720 Yesterday
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Lista saudável: o que não deve faltar na sua cesta saudável! 🍤🍑🍊🌽🍠🍹🍆🍇🍎🐔🍳 1⃣ um bom tubérculo: mandioca, mandioquinha, batata doce, aipim, inhame; 2⃣ uma boa fonte de proteína: misturas vegetais como uma leguminosa (ex: grão-de-bico) e um pseudocereal (quinua, amaranto ou trigo sarraceno) ou um cereal integral (arroz integral, macarrão integral, torradas integrais ); ou uma proteína animal (peixe, frango, carne, ovo); 3⃣ oleaginosas: castanha-do-pará, castanha-de-cajú, macadâmia, amêndoas, nozes...; 4⃣ uma boa fonte de gordura: óleo de abacate, azeite de oliva extra-virgem, banha de porco, óleo de coco. 5⃣ vegetais verde escuro: couve, brócolis, espinafre, rúcula...; 6⃣ frutas, especialmente as de baixa a moderada carga glicêmica: abacate, limão, acerola, amora. variem além de banana, maçã e mamão. consumam frutas ácidas; 7⃣ chás: gengibre, hibisco, cravo, capim-limao, camomila, melissa, erva-cidreira...; 8⃣ uma fonte concentrada de fitoquímicos benéficos: cacau, cúrcuma, açafrão, canela, pimenta caiena...; 9⃣ própolis ou geleia real ou pólen, mel, etc.. 🔟 salsicha, "suco" de saquinho, bisnaguinha, maionese, refrigerante e batata palha, cerveja 😁 calma! foi só para ver se vcs estão realmente prestando atenção, kkkkkkk. sempre enfatizo que procurem um nutricionista para ajustes e tolerâncias individuais, cada pessoa necessita de uma dose diária de cada alimento. o que é bom para o meu objetivo pode não ser para o seu 😉 🎀 procurem sempre fazer as suas próprias refeições! quem não sabe cozinhar coloca amor ❤️ que o comida sai gente! abusem dos temperos, e deixe o mais colorido possível! reeducação alimentar não precisa ser aquela comida sem graça! comer bem faz parte de se reeducar 🍌🍇🍓🥝🥕🥑🍅🍠🍗🍳 #sentarsemdobrarcomgeynna #gyn #academia #academy #muscle #musculacao #exgordinha #30kgoff #tribosacademia #tudosuplemento #dietaspaleo #dietapaleo #paleofood #paleolife #alimentacaosaudavel #alimentacaoleve #corridaderua #runner #running #treinamulherada #bomdia #boatarde #terça #missaodada #desafio #carnaval #adeussofá #dicas #feira #supermercado

comment 0 star 2 6 minutes ago

Homemade preserved lemons a la diane henry. it took me years to get around to making them and now i can't live without them! i eat them everyday on all manner of things. #preservedlemons #preservedlemon #lemon #lemons #dianehenry #paleo #paleoliving #paleolife #paleofood #paleorecipes #paleorecipe #paleogardening #paleogarden #primal #huntergatherer #wapf #westonprice #nourishingtraditions #food #goodhealth #health #nutrition #lifestyle #healthy

comment 0 star 3 8 minutes ago
comment 0 star 11 9 minutes ago

Old medical bedpan with artificial ivy in the bathroom! started with real ivy, but not enough light. i do have several other live plants 🌱 in the bathroom. #plants #houseplants #houseplant #ivy #bedpan #paleo #paleoliving #paleolife #paleofood #paleorecipes #paleorecipe #paleogardening #paleogarden #primal #huntergatherer #wapf #westonprice #nourishingtraditions #food #goodhealth #health #nutrition #lifestyle #healthy

comment 0 star 2 16 minutes ago

Aip pancakes of course! live link in profile! #happysunday

comment 2 star 5 18 minutes ago

Breakfast bowl! scrambled eggs, bacon grease, garlic, onion, bacon. i don't even miss the bread! #paleolife #paleoish #glutenfree #paleo #eggs #breakfast #bacon #onion #garlic

comment 0 star 11 19 minutes ago

Enjoying the nice breeze, coffee and conversation. hubs hands me an article to read and it turns to the conversation of sugar and c*****e and the effects on the brain. yeah, just everyday casual conversations around here. i love that he is so involved in my interests ❤ #essentialfoodforlife #colorofmypaleo #healthy #healthyliving #healthylife #80/20 #paleo #paleolife #realfood #foodlover #foodie #lovehim❤

comment 0 star 4 19 minutes ago

Ultimate sunday comfort food. the flavors of this paleo pumpkin meat sauce ragu are on point. 🎃you've got to try it! search for it on my blog. #meatsauce #italian #paleo #yum #eatclean #pumpkin

comment 2 star 18 19 minutes ago

Aquele vôlei aquático 😂

comment 2 star 26 20 minutes ago

Coconut flour pancakes 🥞 i tweaked the recipe here and there to make it my own. then made two homemade jars of paleo nutella! it's amazing!😋#paleorecipes #paleotreat #paleoway #paleolove #paleobreakfast #paleostyle #paleocooking #paleofood #paleolife #paleomeals #paleofamily #paleofoodie #paleopancakes #paleonutella

comment 1 star 7 21 minutes ago