Instagram Public Photos with #nopainogain

Somos feitos de carne,mas temos que viver como se fôssemos de ferro. 💀🗡
#nopainogain #musculacaofeminina #bora

comment 10 star 325 2 weeks ago
comment 11 star 372 2 weeks ago

Boa noite ♥️

comment 3 star 435 last month
comment 15 star 403 3 weeks ago

Such lovely textures on this “kaplica” door, polish shrine chapel. a heart pierced with a cross, a meaningful symbol. seems perfect to wish everybody a happy valentine!✨#kaplicka #polishfolk #folkart #sztukaludowa #skansen #ritual #religiosity #serce #happyvalentinesday #lublin .
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#rapsodyincolour #sztukaludowa #życienawsi #tradycjapolska #piercedheart #nopainogain #polandtravel

comment 6 star 198 2 days ago

A mudança de vida para hábitos mais saudáveis tem a capacidade de te fazer renascer das cinzas... eu sei que para você começar a se exercitar ou encontrar um tempo para cuidar da propria saúde nem sempre é tão simples como idealizado, tudo isso devido às correrias do dia, mas a dica é: procure fazer com que as atividades mais flexíveis do dia se ajustem à você ao seu novo estilo de vida e não o contrário... a prioridade tem que ser ao máximo a sua saúde, ponto. que você desenvolva aos poucos, organização, disciplina e sobre tudo desejo de mudar. @multmedica.caruaru

#healthylifestyle #saude #foconoobjetivo #mulheres #nutricaoesportiva #pnl #desenvolvimento #corrida #focoforçaefé #nopainogain

comment 1 star 135 1 weeks ago

‼️bench pr‼️ 🗑 form but not bad for no spot and bicep strain... ill take 3 plates on a good day soon 🙏🏽 .

#fitnessvideos #fitnessvideo #gymvideos #tricepsworkout #fitnesstime #fitnessfamily #fitnessphotography #gyminspiration #nopainogain #gymlovers #gyms #gymfashion #gymstyle #workouttips #workoutgear #workoutbuddy #fitnessaddicts #workoutideas

comment 3 star 11 17 minutes ago

Seguindo o plano!
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#fikagrandeporra#ficargigante#chamaquevem#treinohardcore#musculação#nutrimundo#fechaacaraetreina#academia#nopainogain#fikagigante#mundobt#maromba#projetopanicat#projetoverão#malhação#monstro#treinohard#cresceporra#treinoinsano#vidasaudável#esmagaqcresce#ifbbpro#bodybuilderlifestyle#fibradoporra#gym #30tododia#shapeinexplicavel #meuovo#agachaquecresce

comment 0 star 3 34 minutes ago

Running for the hills, sands and palm trees 🦇🌴athletico bacardi german team in barcalona #halfmarathon #runforfun #nopainogain #running #athleticobacardi #barcalona @batsoulsister

comment 0 star 3 55 minutes ago

Nailing through the february challenge after a hardcore class #teamdrive #fittertogether #yourownpace #justkeepgoing #crawlwithtriceppushup #februarychallenge #nopainogain

comment 0 star 1 59 minutes ago

Quel que soit le père de la maladie, une mauvaise alimentation en fut mère.
bon début de semaine
الأمور واضحة 😘
#healthy #lifestyle #onmangebienonsentrainesale #taseullimitecesttoimême #conseillerennutrition #fit #avocado #sain #saumon #breakfast #noexcuses #motivation #ondemarebienlajournée #humm #nopainogain #justdoit

comment 0 star 22 2 hours ago

Måndag morgon och dags för vardagsrutiner igen👍
träningen rullar på enligt plan, i och med att jag inte kör superset blir vikterna lite lidande eftersom jag får betydligt mindre vila mellan seten. å andra sidan innebär det en betydligt bättre pump, det var ju det där med gungor och karuseller😊
letade upp det enda rimligt rena stället av speglarna på gymmet för dagens bild🙄 blir tyvärr inte så mycket variation där....
#fitdad #fitover50 #fitdad #fuckcancer #gymlife #fitfam #whybeaveragewhenyoucanbemore #nopainogain #onwardsandupwards #gohardorgohome #krigarekrigar #morningworkout #lifeisgreat #appreciatelife #gymma #styrka #gymmet #strength #tränahårthållkäft #progressiveoverload #pannben #alingsashalsostudio

comment 4 star 45 3 hours ago

When someone says you can't do it, do it twice and take pictures.

to the guy who told me that i could never get 6pack abs without taking testosterone, eto na. i did it in less than a year after u told me i couldn’t. and i took photos too. ofcourse, this isn’t as defined as i want it to be yet, but still! i did it!!!!! i noticed it feb8 after i went out of the shower parang i noticed na shettttt ayan na! it’s there!! so i took photos and videos from feb 8 to feb 17.

backstory:
mid year 2019, i think it was in the month of august—i remember being as my usual self, motivated to go to the gym 5x a week, not missing a single session because of my fitness goals.

anyway, there was this dude who claimed he used to compete til he tore his triceps. anyway—he kept correcting my workouts and naiinis nako nun to be honest but i let him correct me para matapos na.

after, lumipat ako sa ibang part ng gym.

after my workout, i had to p*e so i had to go to the restroom and lo and behold, andun siya. 🙈 he suddenly asked what my goals were and so since i didn’t wanna he rude i told him 12 pull-ups this year, and i want 6pack abs. he told me that i will never be able to get a 6pack without taking testosterone because my estrogen hormone won’t let me. he also told me that if i take testosterone i’ll be able to do 12 pull-ups in 2months. or was that steroids naman. kulang nalang bentahan niya ako. he wasn’t selling by the way.

anyway, i think i was moody at that time because baka parating na period ko but i got really mad to the point na i went for a run muna sa treadmill before going home. kasi naman, he just told me na yung effort ok worthless kasi i’m not taking testosterone and i just don’t believe him. i refuse to believe that i need to take something para magka abs and maka 12 rep dead hang pull-ups! i hate people who tell me i can’t do something especially if that something is my current goal.

so eto sayo: the 12-rep pull-ups i was able to do around a month after his demise, and my 6pack? around 6months after.

no such thing as can’t. try and try until you die. commitment, dedication, and motivation—never lose these 3.♥️ all thanks to @coach_flex @alagang_flex

comment 22 star 89 3 hours ago

Espaldita en escalera 💪🏽🔥
4x 8-7-6
(ya estaba reventado en esa última serie) 😨😟
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comment 2 star 18 4 hours ago

Caer, levantarse, insistir, aprender. 🏋🏻‍♂️💪🏻🔥
#crossfit #rebook #nopainogain
@hunthohle @efe.er.glez

comment 1 star 33 4 hours ago

O hiit, como o próprio nome diz, high intensity interval training ( treinamento intervalado de alta intensidade) é um tipo de treinamento onde temos estímulos curtos e intensos, alternados com intervalos de recuperação de no máximo 1 minuto. o intervalo pode ser em repouso ou em uma atividade de baixa intensidade.
na faculdade e em qualquer livro de fisiologia aprendemos que para oxidação de gorduras necessitamos de uma atividade contínua de caráter aerobio e de intensidade relativamente baixa. porém o hiit prega exatamente o contrario, mais também tem efeito de diminuição de gordura corporal, muias vezes até mais satisfatório que o aeróbio de longa duração (ex: 30 minutos de esteira) só que com um tempo muito menor.
vocês devem estar pensando "putz, ele falou, se contrariou e não disse muita coisa. .." mas vou chegar lá! qualquer atividade que aumente a frequência e o consumo de oxigênio o corpo gera um deficit que é restaurado através de um fenômeno chamado epoc. (consumo de oxigênio pós exercício). o epoc é um estado onde o corpo mantém alto o consumo de oxigênio para repor os estoques energéticos gastos em uma atividade, voltar a temperatura corporal, colocar a níveis basais alguns hormônios e a reoxigenação do sangue. esse estado pode gerar um gasto calórico adicional significante quando se objetiva a diminuição do percentual de gordura.
agora chegamos a esse ponto principal " então é esse epoc que vai me ajudar a emagrecer?"...sim! o alto gasto calórico de atividade intervalada de alta intensidade somado à um epoc prolongado certamente te ajudará a reduzir o seu percentual de gordura.
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comment 0 star 6 5 hours ago

L'équipe de crossfit guerriers vous souhaite une belle nouvelle semaine ♥️
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félicitations à tous les guerriers qui sont venu ce samedi à 13h, @coachabigail est wonder women (@ibanez1886 ) 💪
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réservez votre soirée le vendredi 28 février pour notre "party de fin du mois" 🥂
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@coachibanez @coachtemuera .
#bestmoment #newstart #hardwork #crossfitgirls #crossfit #nopainogain #backflip #story

comment 0 star 11 7 hours ago

Conheca um pouco sobre osteófitos, ou sobre bico de papagaio. --------
bico de papagaio é o crescimento anormal de uma pequena saliência óssea (osteófito) entre duas vértebras da coluna cervical, torácica ou lombar. o nome "bico de papagaio" é devido à forma desse osteófito, que também é chamado de "esporão de galo". o bico de papagaio é uma artrose que acomete a coluna vertebral.
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um problema que atinge várias pessoas, é pode ser evitado e tratado com exercícios 💪🔩😁😊 ▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
🔹a fisioterapia tem como objetivo principal reabilitar o paciente mais rápido, buscando o alívio dos sintomas e equilíbrio corporal.
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a fisioterapia pode ajudar você! ▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶
dr joão pedro leite
fisioterapeuta
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comment 1 star 10 7 hours ago

Went hiking today and my feet hurt 😫
#everydayisarmday#justtrain#beastmode#goldsgym#ymca#bisandtris#armday#curlsforthegirls#nodaysoff#nopainogain#sweatequity#anotherdayattheoffice#fridaymotivation#hardestworkerintheroom#justdoit#flexonthehaters#goaloriented#neverbackdown#chasethepump#fitnessmotivation#fitnesslife#fitnessmodel#gymrat#gymmotivation#bodybuilding#swoleisthegoal#bulking#neverbackdown#progressthroughpain#physiquegoals#progressnotperfection

comment 1 star 22 7 hours ago

Pausa para foto com o mestre das poses @andrepierin 💪
foi um prazer conhecê-lo e poder absorver um pouco de seu conhecimento.

#mulheresquetreinam #musculacaoporamor #aprendizado #gymmotivation #motivation #academia #fitness #nopainogain

comment 0 star 19 8 hours ago

Regatas na promoção por apenas r$19,90???!!!🔥e no boleto ganha mais 5% e sai por r$18,90??!!😱 sim! bora aproveitar! peça o link nos comentários👇

comment 1 star 60 8 hours ago

Vou agarrar está segunda-feira com unhas e dentes.
este começo de semana tem de ser grandioso!!!
muito boa noite meus queridos e uma grande semana a todos
nós ✌🏿.
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#teamlan #startthegame #lovethegame #offseasongains .
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coach: @lan_marques .
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apoio:
@mz_fitness.jdm
@academia_stay_strong11
@jr_acessorios_jardim
@sonaturaljardims .
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#ifbb#nofiltertour #blindado
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#classicphysique #gym#negromorfo #sigaemfrentesempre #instafit#gym
#13memoporra#desacreditanão
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#ficagrandeporra#nopainogain
#bodybuildinginspiration
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#blackmodel#bodybuilderlife

comment 8 star 41 8 hours ago

Chegar onde vc quer chegar , depende do quão vc está disposto a se doar , tudo e constância persistência ,foco e se reeducar, privar as vezes do que vc mais gosta ! disciplina 🙏👏🚀🍳🔥 #mensphysic
#abdômen
#nopainogain
#muscle
#pharmacy
#bodybuilder

comment 0 star 19 8 hours ago

(full vid in bio) abs workout coming at y’all !!! i did this workout using just 2 tools in the gym
give it a try these get you a fire burn and nice lil adrenaline flowing
3 sets of course with at least 10-15 reps
vertical kicks
pushups
back extensions
high knees •





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#gymemes #pushupchallenge #strengthtrainingforwomen #bulking #leanbulk #romanchair #abs #gainz #nopainogain #backextension #pushup

comment 2 star 57 8 hours ago

I will come back even stronger🔥🖤 #strongworkout #streetworkout
#calistenics
#nopainogain

comment 0 star 7 8 hours ago

😂😂😂
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compre seus suplementos da @powerfoodsoficial com melhor preço do mercado, entrega rápida em todo o brasil e qualidade comprovada!compare e você verá que é a melhor opção!
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comment 0 star 315 9 hours ago

Cuerpos, tatuajes, hashtags y selfies vemos, problemas mentales no sabemos | .
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(esa constante búsqueda de #followers para intentar pillar cacho y vivir del cuento bajo cualquier otro pretexto 🖖🏻)| .
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#nopainogain #crossfit #spartan #noexcuses #trendy #tendencia #personaltrainer #handsome #gymmotivation #beauty #body #perfectbody | superficial #lifestyle and #inspirational | part time #model | #vendehumos virtual e #influencer | esto no es #fotodeldia ni #vida | #humor #absurdo y #critica innecesaria | (la mayoría de #memes no son míos #meneño)

comment 0 star 3 9 hours ago
comment 13 star 52 9 hours ago

Então vamos começar pela parte mais importante do nosso dia, que é a nossa alimentação?... então vamos analisar pela lógica, o mais importante que precisamos saber é que não podemos emagrecer se ingerirmos mais carboidratos e calorias do que nós vamos perder no decorrer do dia, a matemática é simples se você faz uma dieta de 1000 calorias diárias e você perde 500 calorias nesse dia você ficou devendo 500 calorias, ou seja a sua meta do dia não foi concluída pois você não terminou negativo você terminou nesse dia positivo, nossa alimentação tem que ser balanceada e de acordo com o nosso objetivo. você não precisa ficar sem comer, você só precisa comer as coisas certas!. hoje a tarde preparei minhas marmitas de amanhã, tirei duas horinhas do meu dia e não me afetaram em nada!... boa noite família ✌🏻
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comment 1 star 50 9 hours ago

Cuando sientas que no tienes todo lo que quieres, empieza por agradecer todo lo que tienes 💪💥🌎🐬 #gympower gymlife #gymaddict #gym #gymshark #fit #fitness #fitbody #gymbody #muscle #muscleprogress #gymprogress #gymdone #aesthetic #gymman #nopainogain #muscleup #muscleman

comment 3 star 178 10 hours ago

Treino de domingo com o mais chato e reclamão do brasil. @brunorodrigues_s
#abs #ilovegym #gymmotivation #gymmotivation #nopainogain #muscles #mantaring #manfitness👏💪💪🏋💪🏋💪🏋🏋💪🏋💪💪🏋🏋💪💪💪🏋💪💪🏋💪🏋🏋

comment 0 star 37 10 hours ago

O fds já está quase acabando 😱😱.
não tem tempo ruim com a gente, somos resilientes e passaremos por mais uma semana muito produtiva e abençoada 🙏💪
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parceiros:
@teamsaulojavarine
@farmanogueira
@clickejerk .
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box:
@darkbullsoficial
@monkeysoulcf .
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#crossfit #nopainogain #hardwork #gohardorgohome #teamsaulojavarine

comment 8 star 109 11 hours ago

Eliminacja ludzi z życia czas start 🔥 "nic niewarte znajomości po czasie tracą wartość" ~paluch

#motivation💪 #motywacja #motivation #love #nevergiveup #nopainogain #warszawa_love #warszawa

comment 5 star 33 11 hours ago

It's not perfect (it's really far from perfect), but i see progress, so i'm happy.

#silvercatstudio
#poledance #poleworkout #poledancepoland #lovepoledance #poledancelife #poleart #poletricks #trening #fit #fitgirl #tattoo #nopainogain

comment 3 star 17 11 hours ago

Ce soir c'était tout épaule ! étant donner que cest l'un de mes ( gros ) points faibles ! je me mets clairement en pls pour sortir c'est petit épaules de hobbits. cette dernière et 4e série ma littéralement achever , les larmes ont coulées. mais comme d'habitude sortir de sa zone de confort et douloureux sur le coup mais tellement satisfaisant quand les resultats sont là !
ps: la petite veine étais de sortie ce soir.. coquine. 🥥🔥 🎶 - @scylla_officiel - clash 🌹 -
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#2k20 #videooftheday #shoulders #sport #passion #dietnutrition #sportmotivation #musculation #muscu #training #nolimits #nopainogain #nevergiveup #transformation #teamfithood #onfire #paysoff #gym #bodyfitness #bodyfit #womantattoo #fitgirls #fitfrenchies #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #inkedgirls #inkgirl #tattoolife #followme

comment 3 star 44 11 hours ago

Costas pulley frente (puxada frente). #musculação #fitness #nopainogain #hipertrofia #força #fé #determinação.

comment 0 star 6 11 hours ago

Grisigt tungt benpass idag, 2 personbästa lyckades man trycka av med lite extra hjälp och pepp från @jeppeprovarfitness 😎
410x6 i benpressen och 120x10+120x8 i bensparken 💪🏻 nu är det dags att kasta i sig en låda innan man tynar bort, hehe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@jfathletes
@officialbetterbodies
#officialbetterbodies #betterbodies #betterbodiesnordic #fitness #getbig #tränahårthållkäft #lyftaskrot #physique #bodytransformation #gains #hardworkpaysoffs #nopainogain #teamjf #jfathletes #wideback #veins #gasp #abs #lats #fit #bodybuilding #pushworkout #chest #arms #shoulders

comment 2 star 45 11 hours ago

@geovanyoliveira3
supino reto 140kg 3 repetições treino de força.
#força #fé #nopainogain #musculação #fitness

comment 1 star 11 11 hours ago

Cuerpos, tatuajes, hashtags y selfies vemos, problemas mentales no sabemos | .
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(esa constante búsqueda de #followers para intentar pillar cacho y vivir del cuento bajo cualquier otro pretexto 🖖🏻)| .
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#nopainogain #crossfit #spartan #noexcuses #trendy #tendencia #personaltrainer #handsome #gymmotivation #beauty #body #perfectbody | superficial #lifestyle and #inspirational | part time #model | #vendehumos virtual e #influencer | esto no es #fotodeldia ni #vida | #humor #absurdo y #critica innecesaria | (la mayoría de #memes no son míos #meneño)

comment 0 star 11 12 hours ago

#transformation

persévère, les chemins difficiles mènent souvent à de belles réussites ✨


#personaltrainer #coach #coaching #musculation #muscle #work #workhard #training #fitness #gym #girl #strong #nopainogain

comment 8 star 114 12 hours ago

Day 46 : 10,5kms | 5’40/km | 59min

il y’a des semaines qui ne passent pas du tout. 😩 moral dans les chaussettes toute la semaine pourquoi ? tout simplement car beaucoup de questions me cassent le cerveau.! 😠 au point de vouloir arrêter la course à pied 😢. au point de laisser tomber la prépa 10km entamée car elle est juste la pire que j’ai pu faire 😔 pourquoi continuer quand tu ne prends aucun plaisir réel à la faire.

cette semaine j’ai juste fais 3 footings 2 qui m’ont cassé encore plus le moral et celui de ce matin avec l’amoureuse qui m’a heureusement donné espoir 🙏🏼 en mode lièvre pour sa sortie, la faire sortir un peu de sa zone de confort 😋!
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sinon hier j’ai eu l’occasion d’aller chez @irunfr à montpellier pour essayer de trouver une paire de running un peu plus adaptée par rapport à mes blessures récurrentes. j’espère avoir trouvé le bon modèle plus qu’à les commander 🙏🏼. donc arrêt de la prépa, on va s’entretenir jusqu’au prochain objectif dans quelques mois je ne vais donc pas être présent sur le 10km à cannes dans 2 semaines 🤷🏻‍♂ écouter mon corps c’est ce que je veux vraiment pour revenir plus fort 👌🏼🙏🏼

comment 8 star 245 12 hours ago

💪😀 essa é para aqueles que gosta de praticar um crossfit.
vem com a gente!! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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mais informações nos procure via privado ou entre em nosso site acima em nossa página

comment 1 star 35 12 hours ago

Uma coisa que falo toda vez que vejo alguma oportunidade é para que ninguém, nunca fique totalmente satisfeito, não por ser uma pessoa negativa, mas por ser sonhador(a). quando você fica totalmente satisfeito onde está, você acaba se acomodando nisso, e quando acha cômodo, fica onde está, sempre queira mais, evoluir, crescer, viver coisas novas, a vida é curta demais para se acomodar com seja oque for, viva ao extremo, uma vida difícil torna sua vida fácil, e isso faz de você um exemplo.
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comment 3 star 82 12 hours ago
comment 0 star 22 12 hours ago

Don vito i szczypek na 13dzielnicy, obecność tego drugiego jest dość sporym zaskoczeniem, gdyż dzień wcześniej uczestniczył w obozie kondycyjno-przygotowawczym w stawiszczach, gdzie narażony był na wiele czynników mogących zaszkodzić jego zdrowiu. wielka piona dla ciebie piotrunia jak i dla przemka! #donvito10 #szczypek03 #soulhunters #paintball #teamwork #nopainogain #paintballlove #paintballtime #champion #polishboy #boy #activetime #prostestudio #netland #lookdruk #paintballislife #paintballer #sieradz #13dzielnica

comment 1 star 24 12 hours ago
comment 0 star 24 12 hours ago

💀consultoria fitness e wellness💀
🔥musa fitness @linypinheiro
🔥coach: @treinadorbrunofernandes 🔥federação: @braff.br @presidentegustavo 💊manipulados: é na @vidermaoficial @thalytarosseto
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🔥 não são todas as musas da #teamtreinadorbrunofernandes que buscam por competições .... aline é um exemplo que treino e alimentação correta podem levar a uma shape escultural e saudável ....
como eu sempre falo: musas tá team, são meninas sendo meninas, jamais perdendo o brilho e o glamour por causa de estratégias louças e insanas.

informações sobre a consultoria e agendamentos, através do whatsapp 21 964361520.
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comment 1 star 78 13 hours ago

Когда я согласилась бежать эстафету 4*400 на @stepruncup мне это казалось чем-то абсолютно безумным. Один раз в жизни я бежала 400 на соревнованиях (также в эстафете) и честно говоря с содроганием вспоминаю этот старт (ноги встали метров через 250, потемнело в глазах, пропал слух и я, кажется, тогда ушла в другое измерение) и вот прошло 15 лет и шальное предложение @nikandnov снова ведёт меня к тем ощущениям и чувствам😂
Но сегодня все сложилось иначе) Сегодня я получала нереальное удовольствие от ВСЕГО! Я снова оказалась на Зимнем стадионе, на котором прошло столько стартов, оставлено столько нервов, пролито слез и выслушано от тренера 🙈🙈 но на самом деле это было прекрасное время. Через годы мы вспоминаем только хорошее и хотя бы на секундочку туда... И вот сегодня я попала туда, это снова было другое измерение, но совсем в другой плоскости, рядом был тот же человек что и 15 лет назад (об этом в следующем посте), та самая дорожка, но совершенно другие ощущения. Я бежала и кайфовала) прям каждый шаг в удовольствие, удивительно, что по ощущениям ноги добежали до конца (хотя по видео кажется, что нет😂), есть лёгкое ощущение того, что недоработала😣 До старта я поставила себе небольшую цель: выбежать из 1.10, в итоге 1.05.7 🏃‍♀️ и 9 место команды. Я редко это говорю, но Я СОБОЙ ДОВОЛЬНА!!! И после финиша я все же не смогла сдержать ностальгических чувств и пустила слезу... 😥 Но в этот момент я была НЕРЕАЛЬНО СЧАСТЛИВА!
Спасибо команде @sever_crossfit : @anastacia_redina, @nikandnov , @sanek_2bas
Спасибо всем, кто поддерживал, но если вы мне кричали, то я не слышала🙈
#stepruncup #running #russiangirls #sport #happiness #competition #severfamily #sever_crossfit #легкаяатлетика #team #girls #nopainogain #инструкторыгонкигероевпитер

comment 22 star 148 13 hours ago