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Instagram Public Photos with #neuroteste

Sinapses on #neuroteste #vemcomigo #terça #encontro

comment 210 star 609 February 2015

✨😉😉⏩⏩não percam: "os incríveis". hoje, 22:30h, nat geo channel.⏪⏪😉😉✨ #game_show #neurociência #neuroteste #neuropsicologia #papo_cabeça #os_incríveis #fc_dr_fernando #boa_tarde

comment 2 star 57 March 2015

Cérebro masculino ou feminino? yin ou yang? ok, são energias complementares. e isto é formidável! mas, você sabia que há indícios científicos que quem tem o cérebro com predominância masculina tem o dedo indicador menor que o dedo anelar? quando a predominância é feminina estes dois dedos tem tamanhos semelhantes. estas observações foram feitas pela neuropsicologa anne moir da universidade de oxford, inglaterra. #fernandoneuro #neuroteste #neuropsicologia #dedosdasmãos #homem #mulher #curiosidade

comment 98 star 916 March 2015

Vamos exercitar o cérebro! qual número completa esta tabela? #vemcomigo #neuroteste #raciocínio #neuróbica

comment 439 star 767 May 2015

Esse é pra você! a resposta vem hoje à noite. #neuroteste #papocabeça

comment 172 star 614 May 2015

Vale um doce! 😜 #neuroteste by @flavio3828

comment 820 star 1,109 June 2016

Joaninhas. elas aparecem nos jardins e são graciosas. que tal um exercício para o cérebro? a resposta, eu vou postar à noite. #neuroteste #vemcomigo #papocabeça #bomdiabrasil #joaninha

comment 358 star 948 June 2015

Gente, essa aqui é ótima! tem uma mulher nesta foto, você consegue ver? eu respondo no próximo post #neuroteste

comment 205 star 1,626 June 2016

Noção de quantidade e de tamanho não é atributo exclusivo do cérebro humano. mas o grande salto evolutivo da nossa espécie é percebido quando atribuímos símbolos para esse tipo de medição do mundo físico: os números. acionando o seu sulco intraparietal e seus lobos frontais... qual é o valor final? #neuroteste #vemcomigo #bomdiabrasil

comment 568 star 1,121 January 2016

Se o seu sono não tem sido revigorante, é muito importante ficar de olho! 40% da população brasileira têm algum tipo de distúrbio do sono, e muitos não sabem. se você tem problemas sérios para dormir não deixe de ir ao médico.

comment 1 star 9 10 hours ago

Escolha um despertador que não seja tão barulhento. quando acordamos com um susto, o organismo responde com estresse, que pode prejudicar todo o seu dia. fique atento!

comment 1 star 13 4 days ago

Higiene do sono é um conjunto de ações ao longo do dia que favorecem o início do sono à noite. exemplos de má higiene do sono são: consumir cafeína à noite, praticar atividades físicas logo antes de dormir, não dormir na mesma hora todo dia, tirar vários cochilos durante o dia, principalmente após as 15 horas, jantar muito tarde à noite, ficar estudando ou trabalhando até tarde, etc.

comment 1 star 10 4 days ago

Os hidratos de carbono em pipoca sem gordura ajudam a trazer o aminoácido triptofano em seu cérebro, que é usado para produzir serotonina, que ajuda a dormir. como comer uma refeição pesada dentro de duas horas antes de se deitar pode mantê-lo acordado, pipoca de baixa caloria é um lanche ideal para o fim da noite.

comment 2 star 11 4 days ago

A insônia crônica é muito comum em pacientes que sofrem de problemas psiquiátricos, principalmente depressão, distúrbio de ansiedade, abuso de substâncias ou estresse pós-traumático. procure sempre um profissional!

comment 1 star 13 5 days ago

Os grãos-de-bico são ricos em vitamina b6, necessária para seu corpo impulsionar a serotonina. tente acrescentá-lo na salada, sopas e ensopados quando você precisar dormir.

comment 1 star 10 5 days ago

A cereja seca é uma das poucas fontes alimentares de melatonina, responsável por um sono melhor e por diminuir o "jet lag" (fadiga de viagem). um punhado dela pode te ajudar a ter um sono mais tranquilo.

comment 1 star 12 5 days ago

O peixe halibut foi indicado pela revista americana shape como um dos alimentos que te ajudam a dormir. o peixe, encontrado nas águas do norte dos oceanos atlântico e pacífico, é como um salmão. ele possui vitamina b6 e triptofano, dois componentes que quando juntos ajudam a ter um sono melhor.

comment 1 star 12 6 days ago

O sonambulismo é um transtorno do sono que consiste em levantar-se da cama, andar ou praticar algum tipo de atividade enquanto ainda está dormindo. é um distúrbio do sono em que as funções motoras da pessoa despertam, mas sua consciência permanece inativa. trata-se, portanto, de um despertar desequilibrado do cérebro.

comment 2 star 8 6 days ago

O organismo deve ser hidratado o dia todo, em pequenas doses. se exagerar na dose à noite, é provável que tenha que cumprir idas ao banheiro que irão perturbar o sono. evite tomar água pelo menos uma hora antes de dormir.

comment 1 star 10 6 days ago

Um copo de leite quente, servido antes de dormir, ajuda a ter uma noite tranquila. esse recurso usado por mães e avós é comprovado cientificamente: a bebida é rica em triptofano, e por isso ajuda a relaxar e ter uma noite mais tranquila. o ideal é um copo 30 minutos antes de deitar.

comment 1 star 8 1 weeks ago

Nós adoramos nossos bichinhos de estimação tanto quanto qualquer um apaixonado por cães e gatos, mas, infelizmente, deixar que eles nos abracem durante a noite pode resultar em perda de sono.

comment 1 star 7 1 weeks ago

Deixar este hábito de lado também pode ajudá-lo a ter uma tranquila noite de sono. de acordo com um estudo de 2008, os fumantes de cigarro são quatro vezes mais propensos do que os não fumantes a relatarem cansaço após uma noite de sono. fumantes também dormem menos no geral.

comment 1 star 10 2 weeks ago

A dieta e o sono costumam andar juntos. se você for comer algo antes de ir dormir, faça questão de que sejam alimentos ricos em magnésio ou proteína magra. estudos mostram que o magnésio pode ter um papel relevante na hora de dormir a noite toda.

comment 1 star 10 2 weeks ago

Também chamada de insônia primária, é aquela insônia que surge sem causa aparente. pacientes com insônia psicofisiológica não conseguem relaxar na cama e apresentam grande atividade mental quando tentam adormecer, pensando em várias coisas seguidamente. em dado momento da sua intensa atividade mental, o paciente se toca que já está há muito tempo na cama sem dormir e começa a ficar ansioso por conta disso, criando um ciclo vicioso que torna ainda mais difícil que ele relaxe e consiga cair no sono.

comment 1 star 12 2 weeks ago

O chá de camomila relaxa, diminui a agitação e assim induz o sono. uma xícara pouco antes de dormir é uma boa sugestão.

comment 1 star 15 2 weeks ago

Possui uma substância chamada lactucina, com efeitos calmantes, favorecendo o sono. você pode preparar um suco com a hortaliça.

comment 1 star 12 2 weeks ago

Súbito alerta acompanhado por manifestações autônomas e comportamentais de medo intenso durante o sono. o paciente geralmente se senta na cama, fica não-responsivo a estímulos exteriores e, se acordado, está confuso e desorientado. ocorre amnésia para o episódio, embora algumas vezes haja relatos de fragmentos de imagens oníricas vívidas muito breves ou alucinações.

comment 1 star 8 2 weeks ago

O mel é carboidrato simples que facilita a entrada do triptofano no cérebro. pode-se usar uma colher para adoçar o leite morno.

comment 1 star 10 2 weeks ago

Por ser fonte de carboidrato, colabora em levar o triptofano ao cérebro, que vai contribuir com a melhora do sono. uma porção pequena no jantar com ingredientes leves, como por exemplo, molho de tomate natural ou com legumes é bem saudável.

comment 2 star 16 2 weeks ago