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Omelete de forno low carb !!! entre em forma e perca barriga com pratos fáceis, rápidos e baratos chega de passar fome e de comer coisas sem graça. ----------------------------------------------------------------- com as 100 receitas low carb você vai: ✅ entrar em forma comendo comidas deliciosas. ✅ comer sem culpa. ✅ dar um fim no efeito sanfona. ✅ elevar muito sua auto-estima. 🥗 100 receitas low carb ------------------------------------------------------------- para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do perfil 👉 @cardapio.dieta.lowcarb 👈 e aproveite hoje o preço promocional podendo ser dividido em até 5 x de r$: 10,76 #lowcarb #emagrecer#dieta #dietalowcarb #lchf #menoscarboidratos #emagrecimento#paleo #dietapaleo #dietapaleolitica #comidadeverdade #drsouto #paleobr #vidalowcarb #receitas #receita #cardápio #jejum #jejumintermitente

comment 2 star 268 2 weeks ago

#repost @lowcarbreceita (@get_repost ) ・・・ mousse low carb de limão siciliano . ingredientes: . 1 lata de creme de leite sem soro; 1 pote de iogurte integral sem açúcar; 1 limão siciliano; 1 colher de chá de essência de baunilha; 10 gotas de adoçante de sucralose. ou qualquer um da sua escolha . modo de preparo: . separe raspas da casca de limão. misture o creme de leite sem soro, o iogurte, o adoçante, o suco do limão, a essência de baunilha e metade das raspinhas. bata por 2 minutos na batedeira até ficar homogêneo. despeje em tigelas e leve à geladeira até firmar. sirva com as raspas que restaram por cima. . #lowcarb #lowcarbday #lowcarbevida #lowcarbbrasil #lowcarbesaude #receitaslowcarb #moussedelimão #mousselowcarb #dietafeliz #dietalowcarb #dietaflexivel #docelowcarb #menoscarbo #menoscarboidratos #limaosiciliano #mousselowcarb #emagrecercomendo #comidasaudavel #comidadeverdade #dicaslowcarb

comment 6 star 107 last month

@regranned from @lowcarbreceita 🍃 sorvete de chocolate low carb 😍😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - ingredientes: 500 ml de creme de leite fresco 200g de chocolate 70% cacau 01 colher (sopa) de cacau em pó xilitol à gosto (ou outro adoçante de sua preferência) - modo de fazer: bata na batedeira o creme de leite por 7 minutos. acrescente o chocolate derretido e o cacau e bata por mais 3 minutos. por último acrescente o xilitol e vá provando para medir a quantidade de "doce" de sua preferência. leve para congelar por no mínimo 5h . . #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbday #lowcarbhighfat #lifestyle #sorvetedechocolate #sorvetelowcarb #cacau #menoscarbo #menoscarboidratos #chocolate #domingo #sobremesa #dietaflexivel #dietalowcarb #dietafeliz #doce #dieta #jejumintermitente

comment 4 star 263 last month

E você já passou por isso? e depois da lowcarb mudou o que na sua vida? post by @tomaquiando °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #repost @menosrotulos (@get_repost ) ・・・ quando eu comia tudo fit, light, diet em pequenas porções, várias vezes ao dia achando que estava fazendo certo, a briga com a balança era cruel…foram anos de frustrações. felizmente descobri uma maneira de me alimentar à qual me adaptei super bem! reduzi ao máximo os carboidratos refinados, mas me permiti incluir as gorduras saudáveis da comida de verdade, o que me deu a saciedade que eu não tinha e assim, aquela fome que era constante, passou a ser apenas um lembrete para repor as energias. minha disposição, sono, mente, pele, meu corpo, enfim, tudo melhorou! a perda de peso não foi um processo rápido, mas foi prazeroso! desencanei da balança e comecei a me curtir, a gostar mais de mim e isto me motivou mais ainda a levar a sério minha alimentação, sem desculpas, afinal é o meu corpo, a minha saúde! amo ser low carb! #soulowcarb #lchf #gordurassaudaveis #gordurasdobem #lowcarb #lchf #lchfdiet #goodfats#menoscarboidratos #gordurasaudavel#soufit #eatfat #fit #fat#emagrecer #perdadepeso#comidadeverdade

comment 5 star 181 last month

Quiche de brócolis e provolone. 🧀para a m***a 1 xícara e meia de farinha de amêndoas, um ovo batido e duas colheres de manteiga, tudo bem incorporado até formar uma bola. 👉 espalhar a m***a em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. recheio: 1 maço de brócolis cozido picado, 4 ovos, 1 lata de creme de leite sem soro, 150 gramas de provolone ralado, sal e pimenta. cobri com um pouco de parmesão ralado. mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋 #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #menoscarboidratos #baixocarbo #lowcarb #dietalowcarb #paleobr #dietapaleo #paleobrasil #comacolorido #lowcarbpaleo #dietalchf #lchfbrasil #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #quiche #quichelowcarb

comment 366 star 5,277 last month

"mas @senhortanquinho, cenoura e beterraba não são carboidratos???" . vamos ver os fatos: tanto 100g de cenoura crua quanto 100g de beterraba crua contém certa de 7g de carboidratos líquidos... só 7 gramas! . não é motivo para você excluir completamente da sua vida um alimento tão nutritivo quanto estes! . (a efeito de comparação, 100g de pão francês contém 52g de carboidratos líquidos.) . claro que existem diversas pessoas e situações que podem justificar a exclusão de determinados alimentos #comidadeverdade da dieta... . mas 99% das pessoas que eu vejo cortando cenoura, cebola e beterraba da dieta se dariam muito bem simplesmente com uma dieta tipo #paleo e #lchf normal! . "carbofobia" não é saudável e não tem razão de ser... ainda mais quando se trata de comidas ricas em nutrientes, não processadas e low-carb . marque aquela pessoa que precisa ler isso hoje! . #senhortanquinho #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

comment 106 star 1,332 5 days ago

Panquecas usando a mesma m***a do crepe das últimas fotos. para a massa, 3 ovos e 6 colheres rasas de requeijão tradicional. temperar com sal e orégano, bater bem até incorporar e fritar em pouco azeite em uma frigideira com antiaderente bem novinho, no fogo baixo. rende 6 massinhas. recheei com muçarela ralado e carne moída refogada com alho, pimentão vermelho, tomate, cebola, sal e pimenta e cobri com um molho feito de um tomate + um resto de molho pronto sem açúcar que eu tinha na geladeira (hemmer). cobri com um pouco de parmesão e voltei ao forno por mais dez minutos #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #menoscarboidratos #baixocarbo #lowcarb #dietalowcarb #paleobr #dietapaleo #paleobrasil #comacolorido #lowcarbpaleo #dietalchf #lchfbrasil #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #panquecalowcarb #panqueca

comment 425 star 5,269 last month

#boatarde segue meus ovos de almoço kkkk coloquei mussarela pra ficar mais gostoso de sobremesa - gelatina sim,aderi a sobremesa vamos que vamo ♡ #saúde #dukan #reeducaçãoalimentar #saudavel #dukanbrasil #dietadukan #dukanianas #dietdukan #lindaesaudavel #pierredukan #instadasamigas2017 #menoscarboidratos #projetodukan2018 #amigasdeig #2018 #projeto2018 #fitness #forçaefoco #determinação #firmeeforte #dieta #dietasaudavel #dukanete #drpierredukan #gentefelizcomdukan

comment 0 star 7 57 minutes ago

Nesse final-de-semana viajei pra comemorar a formatura da @mayishii como nutricionista: a pessoa que, individualmente, mais contribuiu pra minha atual carreira e crescimento como coach e estudante de nutrição. . fundadora do grupo dieta paleolítica low carb no facebook numa época em que o dr souto escrevia um blog decifrável apenas por meia dúzia de nerds, indiscutivelmente uma das pessoas mais importantes na divulgação dessa (nova?) forma de pensar e agir sobre a nutrição. . se você ouviu falar de #paleo ou #lowcarb aqui no brasil, nesses últimos 7 anos, é bem provável que tenha saído direta ou indiretamente do nosso grupo, um trabalho dedicado e consistente que, tenho certeza, ecoa na eternidade. . parabéns, may! 🙏 . hoje além de uma grande amiga, ela é colega e parceira em futuros projetos como a nova fase do #desafiocoachlucio, e, claro, oferece serviços de coaching/emagrecimento em presidente prudente, sp.

comment 10 star 60 1 hour ago

Hoje teve macarrão de abóbrinha, fiz com linguiça blumenau, fritei na banha de porco 🐷 com cebola e alho, deixei fritar bem, depois coloquei uma cs de nata, misturei com a abóbrinha e por último muito queijo parmesão ( nata e queijo colonial sem porcarias) ralado e tomilho ficou muito gostoso, como estou voltando a rotina, como mais gorduras para saciar a fome e quem é lowcarb já está careca de saber 👴🏼🤓o problema não é a gordura e sim o açucar, farinha refinada,......😴 #lowcarbs #menoscarboidratos #maisgorduras #comidadeverdade

comment 0 star 8 1 hour ago

Encomende seu ovo de páscoa low carb 😋#chocolate 70%, recheio amêndoas; nozes; brownie; brigadeiro low; prestígio 😋😋#lowcarbbrasil #menoscarboidratos #semaçúcar #varginha

comment 0 star 7 1 hour ago

Bolinhos de caneca (low carb) ... delicinhaa 💖 ... fiz no final de semana 😋😍 ... o primeiro ė de banana com cacau 100% , é o segundo de banana com côco e canela ... 🍮🍮 foi rapidinho e fácil 😃 ... depois vou postar as receitinhas lá no meu blog. ( link do blog no perfil 👆🏻😉) #glutemfree #semgluten #vidalowcarb #menoscarboidratos #baixocarbo #lowcarb #dietalowcarb #alimentaçãosaudável #dieta #amolowcarb #soulowcarb #comidadeverdade

comment 0 star 11 2 hours ago

Semana começou bem! 😊 almoço delícia e super prático: arroz de brócolis + isca de filé mignon ao molho gorgonzola 😋 sou feliz nessa low carb! 😌❤️ mais tarde posto a receita 😉 #almoçosaudável #almoçolowcarb #receitaslowcarb #dietasemsofrer #receitaslowcarb #inspiracao #receitasfit #cozinhafit #cozinhasaudavel #receitassaudaveis #corposaudavel  #qualidadedevida  #lowcarblunch #lowcarb #lowcarbbrasil #foco #vidalowcarb #lowcarbdavidareal #baixocarbo #dietalowcarb #amolowcarb #menoscarboidratos #lowcarbrecife #vidaemlowcarb #receitasrapidas #lowcarbrecife #receitalowcarb #livstobehealthy #livstobehealthyreceitas

comment 1 star 21 2 hours ago

Almoço: carnes na brasa (cupim, pernil) e calabresa apimentada/ purê de abóbora/ ovo cozido/ salada de acelga, repolho, tomate. 🍴🍢🎃🥚💮🍃🍅. . . #diarioalimentar #reeducacaoalimentar #comendocerto #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #fit #lowcarb #vidalowcarb #menoscarboidratos #estilodevidasaudavel #escolhasinteligentes #comacolorido #1diadecadavez #quantomaisnaturalmelhor #running #manutencao58kg

comment 0 star 21 2 hours ago
comment 0 star 10 4 hours ago
comment 0 star 8 3 hours ago

Comece o dia com eles!!! sim, ovos 🥚🥚 . de preferência caipiras, como estes... mas também se não puder, lembre-se da frase de dr. @jcsouto “não podemos deixar o ótimo ser inimigo do bom”. . n u n c a !!!! . #ovos #ovoscaipiras #gorduraboafazbem #healthylifestyle #vidalowcarb #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalowcarb #lowcarb #alimentacaosaudavel #soulowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #dietalchf #lchf #estilodevida #eutivecoragem #emagrecimento #experiencianalowcarb #comidasimples #lowcarb #emagrecendo #mudancadehabito #cafedamanhalowcarb

comment 1 star 11 4 hours ago

Couve-flor gratinada . • 1 couve-flor pequena • 3 colheres de sopa de creme de leite • 3 colheres de sopa de requeijão • sal • 1 colher de sopa de manteiga • provolone defumado a gosto (ou outro queijo de sua preferência) . pique e higienize a couve-flor. cozinhe com água e sal, escorra e coloque num refratário. em uma panela, aqueça o creme de leite, a manteiga e o requeijão sem deixar ferver, coloque o sal. despeje sobre a couve-flor, cubra com provolone defumado e leve ao forno para gratinar! . . . . . #repost @lowcarbreceita . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #dieta #dietalowcarb #dietafacil #emagrecimento #emagrecercomendo #comidadeverdade #menoscarboidratos #vidalowcarb #couveflor #couveflorgratinada #delicia #almocolowcarb #jantar #jantalowcarb #saude

comment 9 star 209 5 hours ago