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💪👊👍em construção 👷 bom dia, people 💥 #workout

comment 4 star 133 14 hours ago

Drink low carb, caipirinha de v***a com morango, sem açúcar ou adoçante. se quiser com adoçante tudo bem, eu prefiro assim mesmo. #vidalowcarb #menoscarboidratos #baixocarbo #lowcarb #dietalowcarb #dietalchf #lchfbrasil #dieta

comment 58 star 1,535 3 days ago

Almoço! couve no alho, batata doce e cebola roxo assado no forno e peixe grelhado.❤️ o molho gostoso de coentro eu mostrei no post anterior...😘 os files de peixe foram levemente empanados, mas não em trigo, foram empanadas em fuba para não grudar. #menoscarboidratosviaja #praia #ferias #menoscarboidratos #paleo #primal #lchf #lowcarb #cave #mãelowcarb #vidasaudavel #healthylifestyle #cave #caveman #cavegirls #caveboys #cavewomen #barrigadetrigo #semgluten #receitaslowcarb #comidadeverdade #drsouto #glutenfree #fit #fitfood #semgluten

comment 3 star 300 5 hours ago
comment 13 star 289 7 hours ago

Motivação do dia para treinar: tênis novo. vocês também são assim?? #soudessas 👟💪😀

comment 21 star 133 14 hours ago

Por aqui o almoço foi o mesmo de ontem porque não dá pra cozinhar todo dia, né? 😜 . sobrecoxa de frango com purê de abóbora, berinjela e salada (rúcula, acelga, palmito, azeitona e parmesão). 🍗🍆🥗😋 . e por aí? o que teve pro almoço? 😊 . #comidadeverdade #vidasaudavel #eatclean #lowcarb #menosrotulos #maisvegetais #menoscarboidratos #baixocarbo #escolhassaudaveis #saude #estilodevida #nutricao #alimentacao #menosindustrializados #teamnutripaulamello #healthychoices #escolhas #nutricaodiferenciada #mealideas #healthyfoods

comment 6 star 299 2 days ago

Receita: salada de beringela ingrrdientes: ■ 4 beringelas médias ■ 1 pimentão amarelo ■ 1 pimentão vermelho ■ 1 xícara de azeitonas verdes fatiadas ■ 1 xícara de uva passas de sua preferência (opcional, para dieta lowcarb não utilizar) ■ 2 dentes de alho amassados ■ 1 cebola picadinha ■ 1 xícara de azeite extra virgem ■ 1/2 xícara de vinagre de maça ■ 6 col sopa de sal marinho ■ sal, pimenta, cheiro verde e salsinha a gosto . modo de fazer: ■ pique a beringela em quadradinhos, tempere com 4 col de sopa de sal. coloque a beringela dentro de um pote de sorvete e coloque outro pote de sorvete por cima da beringela. vire de cabeça para baixo dentro de um refratário, coloque um peso por cima, como por exemplo um saco de arroz, açúcar ou feijão e deixe a água da beringela escorrer por 2 horas. ■ pique o pimentão em quadradinhos, tempere com 2 col de sopa de sal e deixe descansar por 2 horas. ■ em um escorredor (tipo de arroz) lave a beringela para retirar o excesso de sal, aperte pra ficar bem escorrido e fervente por 3 min na água quente. escorra, passe água fria para interromper o cozimento, escorra de novo e reserve. faça o mesmo com o pimentão, lave pra retirar o excesso de sal, aperte pra ficar bem escorrido e fervente por 3 min. escorra, passe água fria para interromper o cozimento, escorra de novo e reserve. ■ agora é hora de refogar. em uma panela coloque o azeite, a cebola e o alho deixe fritar. em seguida coloque a uva passas, as azeitonas, a beringela e o pimentão. na sequência coloque o vinagre, refogue por mais 5 minutos em fogo alto. acerte o tempero com sal e pimenta. a salada tem que ficar bem molhada, portanto se o azeite for pouco coloque um pouco mais. desligue o fogo. coloque o cheiro verde e a salsinha. deixe esfriar, guarde em um recipiente com tampa e mantenha na geladeira. validade aproximada de 3 semanas . rendimento: +- 1,5 kg . hoje foi dia de produzir a #saladadeberingeladacamila não vivo sem!! #receitascamiladesafiofit #beringela #semmedodagordura #menoscarboidratos #lowcarb #dietalowcarb #lowcarbbrasil #melhoresescolhas #glutenfree #nadadegordice #foconadieta #reeducacaoalimentar #amominhadieta #comideverdade

comment 0 star 96 6 hours ago

Almoço foi meio no improviso, ainda bem que tenho os salgados da @veritasaudaveldeverdade salvam nessa hora, este é com m***a de aipim, batata doce e o recheio de brócolis, palmito, cebola, biomassa e leite de coco, fiz uma saladinha pra complementar, uma delícia!! #saudavel #comidadeverdade #menoscarboidratos #maisgordurasboas

comment 3 star 34 7 hours ago

Sharin é tudo de bom.... e com desconto de 100% pro acompanhante é melhor ainda. #repost @dieta_da_guria with @repostapp ・・・ 🔝 dos almoços de janeiro no @restaurante_sharin com @bestgourmetclubpoa . tempero, sabor e qualidade e variedade (o que é a couve flor com leite de coco e curry??) ❤️️ além de um ambiente super bem decorado e bom atendimento . ah e da pra ficar na #paleolowcarb tranquilamente 😋😉 . #restaurantesharin #bestgourmetclubpoa #feriasfit #vivendobichoeplanta #bichoeplanta #paleo #paleodiet #nutrição #vidaleve #paleolife #lchf #menoscarboidratos #paleobrasil #eatclean #comidasaudavel #comidalimpa #comidadeverdade #noexcuses #emagrecercomsaude #barridadebacon #paleogirls #semmedodagordura #wholebrasil #paleodospampas #asloucasdotorresmo #lowcasdotorresmo

comment 0 star 160 14 hours ago

Ideia do digníssimo marido. ele comprou na casa do alemão e pediu para que eu fizesse. vixe nunca fiz nem comi língua, corri para o dr. google e encontrei uma receita fácil e admito que ficou muito boa. peguei a lingua e fatiei ela em pedaços de 1,5 cm. peguei meia lata de tomate pelados e bati no liquidificador com uma cebola pequena e deixei reservado. numa panela coloquei manteiga e dourei 3 alhos amassados com uma cebola pequena picada, juntei o molho de tomate batido e meio pimentão picado, coloquei sal e pimenta, a lingua e meio copo de vinho tinto e meio de água. deixei cozinhar por 20 min. muito fácil. #comidadeverdade, #vidalowcarb , #menulowcarb , #menoscarboidratos , #lowcarbparasempre #trocainteligente #foconadieta #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #comidasaudavel #drsouto #lchf

comment 0 star 1 20 minutes ago
comment 1 star 10 1 hour ago

Oie!! tô na praia e vou tentar mostrar pra vocês um pouco das minhas refeições por aqui. 🏖🌊🍃 hoje foi tranquilo de manter as rédeas... durante o dia driblei picolés, caipirinhas, docinhos e só belisquei castanhas de caju e amendoins. agora à noite fizeram "salshipão" (pão com salada, salsichão, vinagrete, maionese, catchup...) e eu montei o meu no prato porque ainda não quis abrir exceções... vou esperar valer muito a pena! 😁 . boa noite!! . #comidadeverdade #keto #ketogenic #lchf #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbhighfat #paleo #paleobrasil #cetogenica #dieta #saúde #projetodivar #programanutrideia #meupratonaomecondena #sugarfree #bichoeplanta #menoscarboidratos #glutenfree #barrigadetrigo #barrigadebacon #viversemtrigo #semmedodagordura #meupratonãomecondena #vidasaudavel #pratocolorido #receitaslowcarb #emagrecer

comment 1 star 76 1 hour ago
comment 0 star 7 1 hour ago
comment 0 star 12 1 hour ago

Tb pode convidar aqui no insta, no zap, sms... o q importa mesmo é o convite. não fique com vergonha, eu direi simmm kkkkkkkk #trip #friends #amigos #amomuitotudoisso . vem comigo... direct now!!! #bichoeplanta #hello__keitty #lchf #lchfbrasil #lowcarbbrasil #gorduradobem #eatclean #diabetes #eatrealfood #lowcarb #comidadeverdade #paleo #paleolifestyle #lowcarbhighfat #realfood #leiaorotulo #menoscarboidratos #goodvibes #glutenfree #semgluten #semrótulos #drsouto #paleodiet #cetogênica #comaforadacaixinha

comment 1 star 32 2 hours ago

é muito amor envolvido... eu simplesmente amoooo pesto de manjericão com tomate... amoooo. .. obrigada dieta lowcarb! !! rsrsrs... #confortfood  #lowcarb #paleo #dietalowcarb #dietapaleo #keto #dietacetogenica #lchf #semmedodagordura #menoscarboidratos #estilodevidalowcarb #comidadeverdade #amominhadieta #amoporco #amoovo #meucaminho #comidasaudavel #barrigadebacon #drsouto #vidalowcarb

comment 0 star 29 2 hours ago

Hj vi o quanto o forno é mágico, só a alface escapou kkk. fiz carne de porco, abóbora, linguiça toscana e tapete de aipim. foi o almoço da família. mais uma conquista marido vai manter a reeducação alimentar e meu cunhado decidiu seguir a dieta lowcarb. #comidadeverdade, #vidalowcarb , #menulowcarb , #menoscarboidratos , #lowcarbparasempre #trocainteligente #foconadieta #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #comidasaudavel #drsouto #lchf

comment 0 star 5 3 hours ago

Lanchinho: saladinha de alface e repolho + ovinhos de codorna + banana ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #40diasbichoeplanta #escolhasuacomida #lowcarbévida #lowcarb #lchf #comidadeverdade #menoscarboidratos #maissaude #vidasimples #vidalowcarb #eufitness #fitness #lowcarbbrasil #segueoplano #qualidadedevida #semgluten #dietasemsofrer #setemfomecome #diaadialowcarb #alimentacaosaudavel #alimentacaolowcarb #semmedodagordura #bichoeplanta #sembruxaria

comment 1 star 17 3 hours ago

Beber água não faz bem só para a dieta. manter o corpo hidratado é a peça fundamental para manter as funções metabólicas! então nesse calorzão não esquece de manter a garrafinha por perto!

comment 1 star 12 5 hours ago

Uhullllllll 3.5kg off 👏👏👏👏👏👏👏 em 20 dias bonita 😘 almoço de hoje não deu pra tirar fotin, mas foi filé de frango, salada de alface e tomate, couve e caldinho de feijão #lowcarb #menoscarboidratos #dieta #fit #chicken #keto #paleo #lunch #sobrepeso #peso #balança

comment 3 star 11 5 hours ago

Programando nosso próximo encontro das amigas low carb dia 27/1 . esperamos por vocês ! #15kgoff #lchf #lchfbrasil #amigaslowcarb #amigaslowcarb #comidadeverdade #menoscarboidratos

comment 0 star 13 5 hours ago