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🎉🎊happy birthday liebste @alicewunderszauberzeug 🎊🎉🎁🎈 ich wünsche dir zum geburtstag alles, alles liebe. 😘 hab nen ganz tollen tag. ich hab dir zum geburtstag und anlässlich deiner #gutelauneleckereien challenge zusammen mit @jessi_ka_fit und @got7nutrition eine 🍫schoko stracciatella mousse mit @koelln_deutschland (werbung) knusper schoko und keks müsli topping gemacht 😋 leute, macht bei der challenge mit, ihr könnt 5!!! pakete im wert von je 50!! euro von got7 gewinnen!!!! ✔250 g magerquark ✔100 g exquisa fitline ✔flüssigsüße ✔flavdrops stracciatella von @got7nutrition (werbung) ✔15 g backkakao ✔1 blatt gelatine darin auflösen (vorher 5 minuten in kaltem wasser einweichen) ✔50 g eiklar von @pumperlgsund (werbung) steif schlagen und unterheben. die masse über nacht kalt stellen. vorm servieren mit müsli von @koelln_deutschland (werbung) toppen.😍 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ mit dem code katti10 spart ihr bei @got7nutrition 10 % beim einkauf. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #frühstücksliebe #breakfast #breakfastlover #iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #healthylifestyle #gymfood #mousse #healthycake #absaremadeinthekitchen #gesundeernährung #protein #musclefood #cleaneating #cleanfood #magerquark #healthysweets #nougat #strongisthenewskinny #healthydessert

comment 65 star 1,070 10 hours ago

Guten morgen ihr lieben 😉 - da ist schon wieder montag 🙊 das gute für mich, ich habe montag fast nur spätschicht und kann somit immer entspannt in den tag starten 😉 heute gibt es zum frühstück einen nuss-quark-kuchen🍰 - #nicoleszauberei rezept : ******************************** ** 🍰20g paranusskerne 🍰25g zarte haferflocken 🍰50-70ml wasser 🍰butterkeks flavdrops 👉nüsse klein häckseln, haferflocken dazu und mit wasser+flavdrops verrühren 🍰250g magerquark 🍰etwas wasser +cheesecake flavdrops 👉alles vermischen 👉das haferflockengemisch in eine 12cm silikonform und die quarkmasse darauf geben 👉10g erdnussbutterpulver mit wasser verrühren und auf der quarkmasse verteilen 👉bei 170 grad 20min backen *********************************** wer genaz hinschaut, sieht den #fail am kuchen 🙊🙈😁 schwierigkeit war nämlich, das ganze aus der silikonform zu bekommen 🙊 und zack hatte ich die erdnussbutter an der hand 🙈upppps....🤦‍♀️aber ich wollte euch den kuchen trotz dessen nicht vorenthalten 😉 - soooo habt alle einen bezaubernde start in die woche und lasst euch nicht ärgern 😘♥️ - #fitness #fitfam #foodblogger #easymeals #lowcarb #lowcarbdiet #cake #kuchen #backen #kuchenzumfrühstück #esstmehrkuchen #delicous #frühstücksliebe #backenmachtglücklich #leidergeil #cheesecake #peanutbutter #mondaymotivation #feedfeed #eaaats #weightless #eatformuscles #foodie #foodsragram #gesundbacken

comment 59 star 304 8 hours ago

Not only is this breakki so delicious, it is so easy to make and eat on the go🚴🏻‍♀️ between visiting a friend who is a patient in the hospital (who is doing much better and will likely go home today😊😘) and going to work at the hospital, i was able to make this in under 5 minutes and it is so yummy!! happy presidents’ day! ❤️ . in a mason jar layer blueberries, @siggisdairy vanilla yogurt, @paleopassionfoods chocolate paleo granola+ @siggisdairy plain yougurt + @vitalproteins collagen powder. enjoy on the go! 😋

comment 38 star 1,144 2 hours ago

Guten morgen 🌼 ich hatte bock auf was schokoladiges 🍫 in kuchenform 🍰 für meinen #keto start 🤔 also ran an die #rührschüssel und rumexperimentiert.. was dabei raus gekommen ist, seht ihr hier 👆 super saftige #avocado #brownies 🥑🍫 so kann die woche doch motiviert und glücklich starten 💪🏼 #rezept gibt’s natürlich auch für euch: (ergibt ca. 6-7 muffins) 🔹100g avocado 🔹20g leinmehl 🔹30g mandelmehl 🔹25g trinkschokolade xucker 🔹2 eier 🔹15g kokosöl | flüssig 🔹3g weinstein backpulver 🔹süßungsmittel nach bedarf/belieben 👉 avocado pürieren 👉 alle zutaten vermischen und in kleine förmchen füllen 👉 bei 180 grad ca. 10-15 minuten backen. stäbchenprobe! 👉 nach belieben mit mandelmus toppen 😍😍😍 __ heute habe ich besuch von dem kleinen stinkepete meiner besten 😍 aktion am start 🤣 startet gut in die neue woche 💕 . . #ketose #ketogenediät #ketodiet #ketogen #ketolifestyle #lchf #healthyfat #healthy #lowcarb #foodstyle #foodstagram #goodfood #foodiegram #fooddaily #foodie #whatieat #absaremadeinkitchen #fitfam #fitnessfood #fitmom #momlife #chocolatecake #chocolatelover #foodlover #crinasfoodlove

comment 21 star 358 8 hours ago
comment 13 star 1,078 15 hours ago

Guten morgen ihr lieben 😘 ich hoffe ihr hattet ein schönes wochenende 😀 ich starte gut gelaunt in die neue woche ☺️👍🏻 heute nachmittag hab ich noch zwei termine, aber danach möchte ich noch aufs bellicon ein bisschen trainieren 💪🏻☺️👍🏻 ich werde immer sicherer darauf und mein gleichgewichtssinn hat sich wirklich schon verbessert, noch nicht gut, aber besser 👍🏻 den „sicherheits“stuhl (😅🙈) lasse ich trotzdem noch stehen ☺️ ich wünsche euch einen schönen start in die woche 👍🏻☀️😀 #foodie #foodpics #food #frühstück #lecker #yummy #lowcarb #brötchen #gutenmorgen #abnehmen #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #lecker #foodoftheday #foodofinstagram #foodforfoodies #breakfast #montag #montagmorgen #foodlover #foodphoto #foodshare #essen #lchf #lchq

comment 15 star 484 10 hours ago

Crispy fried chicken tenders and southern green beans! the fried chicken is inspired by my friend @the_brainy_gal. when she posted her fried goat cheese last month she used @frenchs crispy fried onions as a coating. such a genius idea! 😉 ▪ chicken tenders - i cut up thin sliced raw chicken b****t tenders and dipped in buttermilk, then a mixture of unflavored whey isolate protein powder, grated parmesan cheese, salt, pepper and seasonings. then dipped in crushed french's white cheddar crispy fried onions. (3 carbs per 2 tbsps). i placed the coated chicken in the freezer for about 20 minutes then fried in carrington farms organic coconut oil and ghee (from wal-mart ). i have also used light olive oil for frying before and and it worked fine too. ▪ southern green beans - i use the large cans of hanover green beans and add a pound of mostly cooked bacon cut in small pieces, salt, pepper, garlic powder and dried onion flakes. simmer on low until the beans are the texture you like. . . . #buttercuplowcarb #keto #lowcarb #lchf #atkins #ketogenic #ketosis #ketodiet #lowcarbfoodie #ketogenicdiet #atkinslife #lowcarbdiet #ketosisforever #ketolife #igfit #eatfatlose #ketogeniclifestyle #friedchicken #southerngreenbeans #comfortfood #ketocomfortfood #ketocommitted #ketocom #funwithfood #instafood #hashimotos #hypothyroidism #insulinresistance

comment 6 star 399 14 hours ago

Lunch 🍴 aujourd'hui on mange dehors 😛 dans @monbento ce midi : riz complet, saumon fumé, salade, deux oeufs mollets et petite fraise en dessert 🍓 repas composé en fonction du plan alimentaire de @truefitnessknowledge 😇 il est validé ce déjeuner ? bon appétit ! #paris #lowcarb #mealpreping #greens #lunch #healthy #fitfood #fitfam #fitness #fruits #healthyfood #healthylifestyle #food #mealprep #healthydiet #greens #bento #bikiniavecsissy #healthychoice #frenchiefit #eatclean #tiboinshape #teamshape #motivation #monbento #instafood #love #lunchbox

comment 6 star 239 3 hours ago

Mit der zubereitung dieses oberleckeren low carb-gerichts sparst du nicht nur kalorien, sondern auch zeit. 🍕😋 denn die frittata ist in nur 35 minuten fertig. ⌚🎉👍 rezept-link in der bio. #lowcarb #frittata #leichteküche #mitgenusszurbikinifigur #lecker #leckermagazin #lecker_magazin

comment 11 star 642 5 hours ago

Tag 6 und so viele ideen zum kochen bin selbst überrascht. mittags gab es eine weißkohl-möhre-getrocknete tomaten pfanne. sehr sehr lecker und abends auberginen in ei-parmesanpanade 😍 mit #tomate und #avocado . läuft also nur hungrig bin ich andauernd. #fastenzeit #fasten #fitness #healthyfood #lowcarb #cleaneating

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Ometette - burger gefüllt mit tomate, schinken und mozzarella auf feldsalat !👍 #paleo #lowcarb #abnehmen #yazioapp

comment 0 star 4 3 days ago

An awesome way to use left-overs... homemade chilli over scrambled eggs for breakfast 😍 #lowcarb #breakfast

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Almoço de hoje: espaguete de abobrinha com camarão. 😍🤗🤗 #almoco #nutrirenatachequer #nutrienslife #alimentação #lowcarb #respeiteseusgenes #segundona

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Quebrando jejum de 16hs... •salada de rúcula, tomate, cebola roxa, queijo padrão e nozes; •cabotia no azeite e sal; •ovos cozidos com azeite e orégano. #saúde #saudeealimentacao #comidadeverdadesempre #comidasimples #comidadeverdade #jejumde16horas #jejumintermitente16h #jejumintermitente #jejum #emagrecimento #lowcarb

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Hoje mamãe já foi ao 👩🏻‍⚕️médico (checkup anual), à farmácia (vou suplementar vitamina d - curitiba né?! ☁️☁️rs), dei banho de lavar os cabelos (os meninos não gostam, então nem sempre é uma tarefa rápida e fácil rs), cortei 40 unhas (também não está mais sendo tão fácil, quando eram 👶🏻 👶🏻 cooperavam mais 😂😂), fui no açougue (com os meninos no carrinho), dei mama (amamentação prolongada ❤️), lavei louça, fiz almoço, dei almoço, fiz os meninos dormirem 😴😴 e agora vou comer 🍴. ufa!!! #twins #maededois #maedegemeos #maedemenino #maedemeninos #maedeprimeiraviagem #japinhas #yutokoji #pacotinhosdegente #maternidade #maternando #maternidadereal #curitiba #cwb #gemeos #irmaos #javoulavarloucanovamente #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbstyle #comidadeverdade #comidasaudavel

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No monday blues here 🙅🏻‍♂️ plenty of color, and flavor for tonight’s dinner ! bell peppers, organic carrots, teritaki steak #lowcarb #balanced #nutritious 💪🏻😀🍽 orderhyperfit@gmail.com (786) 271-2345 • • • #realfood #hyperfit #iamhyperfit #hyperfitnutrition #hyperfitkitchen #mealprep #mealplan #catering #cleaneating #healthyfood #healhtymeals #healthymealplan #coralgables #doral #southmiami #kendall #brickell #downtownmiami #healthylunch #fresh #lunch #dinner

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Primeiro bolovo ficou mara! carne moída temperada, ovo cozido por 3 minutos e empanei com farinha de linhaça e fritei na air fryer. #lowcarb #comidadeverdade #acozinhadanaza

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Antes e depois da @fernandasouzaoficial 😱😱

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Por ser rica em betacaroteno (antioxidante) a cenoura auxilia na proteção da visão e reduz problemas oculares relacionados a idade. rica em antioxidante atua na prevenção de diversas doenças, neutraliza os radicais livres e aumenta a imunidade. além disso é rica em fibras que estimulam o bom funcionamento do intestino. outro benefícios: ✔️ proporciona eletricidade a pele, ✔️ brilho aos cabelos , ✔️ fortalece as unhas, ✔️ atua no metabolismo das gorduras . #nutri #nutricionista #viverbem #comida #saude #musculacao #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #batatadoce #frango #fit #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #dieta #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitasfit #emagrecer #shape

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Trying out some baked salt pork like super thick salty bacon

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If your coffee ☕️ isn’t burning f*t plus giving you a beautiful glow .. we need to talk!! . . . #mct #oil #collagen #coffee #creamer #yummy #tastes #great #glowing #skin #askmehow #followme #like4like #picoftheday #instagood #keto #ketogenicdiet #ketosis #lowcarb #lchf

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Repost from @sumarivandyk using @repostregramapp - keto pizza!! love it! but could only fit in 2 slices now i’m stuffed... no cauliflower!🍕🧀🥗🤤 @riananelofficial @jeffreyhatting 😉 #ketocooking #ketocookinggoddess #keto #lowcarb #fatheadpizza #yummy #healthyfood #goingforgold #freshfood #givememore #stuffed

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Muuuuito verde com hambúrguer com queijo 🧀 #lowcarb #lchf 💪🏻

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Lanchinho da manhã! o legal da dieta paleolítica é que vou poder incluir várias coisas que eu não podia na dieta dukan, e no inverso acontece o mesmo! 🙆 #dieta #dietapaleolitica #dietapaleo #paleodiet #paleolitica #paleodescomplicado #paleoxxi #paleobrasil #paleobr #paleolifestyle #lowcarb #protein #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #foconadieta

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Spaghetti squash microwaved for about 5minutes cut side down in a little water added salt and pepper and used left over peppers and stir fry meat. awesome first meal! full of protein, low carb with added f*t from ghee and veggies were sautéed in coconut oil. food is never boring. #keto #ketogenicdiet #ketodiet #spaghettisquash #lowcarb #highfat #absaremadeinkitchen

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