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1° do dia (16:00) aquele "lanchinho da tarde" que você respeita 👊 refeição com gorduras boas,proteínas,vegetais folhosos e de baixo amido (hamgurguer caseiro feito com coxão duro e temperos,alface,ovo,abobrinha,couve,alho e cebola) quando eu estou com fome, como comida mesmo com alta densidade nutricional e até a saciedade,por isso não tenho necessidade de sentir fome daqui a 3 horas(tal ato vai contra o sistema natural do nosso organismo,inclusive!) e nem de ficar beliscando o tempo todo! algo que não aconteceria se eu comesse um misto quente quando o relógio marcasse 16h! nesse caso, devido a insulina, a fome rapidamente aparecerá, devido a insulina alta, prejudicando o emagrecimento. #bichoeplanta #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #whole30 #jejum #lchf #keto #primal #lowcarb #emagrecimento #emagrecer #nutricaofuncional #nutri #paleobaby #maternoinfantil

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O pãozinho low carb que a gente respeita! 😜❤ # alimentacaolowcarb #paodaliliansa #lowcarb

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Dank der lieben @3laues_1ie5chen habe ich auf facebook ein tolles rezept auf facebook für ein chiabrot entdeckt 👌🏼 super lecker... danke dafür 🙂#🍀 #esmussnichtperfektseinsondernecht #fitness  #bodybuilding #healthyeating #imdoingthisforme #lowcarb #chiasamen #staymotivated #fitbit #doitforyou #mamawirdfit #fitdurch2017 #fuermehrrealitaetaufinstagram #glücklichseinisteinewahl #lebenmitkindern #fitmitkindern #lebenistwasdudrausmachst #gesundabnehmen #fitfam #fitmom

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Dessutom vispade jag ihop ett mjukt lchf-bröd 👌👌 ett favoritbröd som jag inte gjort på länge! ser fram emot en god smörgås! #lchf #lowcarbhighfat #lowcarb #lågkolhydratkost #lavkarbo #atkins #diet #keto #ketos #ketosis #minlchf #liberallchf #glutenfri #glutenfree

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Da série "ta feio mas ta gostoso" 😂primeira de hoje, morrendo de fome.. simples, prático e delicioso. bife gordo picado, alface e pimentão regados com azeite e sal. #comidadeverdade #paleo #lowcarb #saudenoprato #amocomerbem

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Café da tarde mais que delícia! café com açúcar de coco bolo de cenoura funcional e fit cookies funcionais e fits só poderiam ser da @deliciariafit ♥️♥️♥️ #mulheresnormais #emagrecendo #projetodetox #melibertandodacompulsao #vidanova #umanovamulher #fitness #projetoverão2017 #voltandoasermagra #felizdavida #happyday #barrigadetrigo #vencendoabalança #musculação #spinning #funcional #magraparasempre #vidalight #soufit #dolcegusto #nescafedolcegusto #umdiadecadavez #vivendoavidamaisleve #menoscobrançaemaisamor #dietando #mudando #mudançadevida #lowcarb #diaadialowcarb #alimentaçãonatural

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😳😳😳😳 vor dem Spiegel stehst.... ich erinnere mich nur noch, dass die STRETCH Jeans (Größe 54) mir mit 132 kilo nicht mehr passte... ich weiß nicht mal ob jetzt weinen oder lachen soll. Ich hab einfach nen Schock Zustand gestern abend gehabt 😰 ich passe nun mit 2 Beinen in eine rein ?? krass . Follow me on Facebook My page: Fitnezgi official ✌ . . https://m.facebook.com/fitnezgi?_rdr #fitnezgi #beastmode #fitness #gymlife #tbt #weightloss #physique #trainhard #transformation #fitnessmotivation #fitone #aesthetics #fitnesslifestyle #eatclean #fitnessfreak #sixpack #fitspo #gesund #sport #athlete #trainhard #fitnessgirl #squats #lowcarb #cardio #struggle #motivation #inspiration #transformationqueen #nürnberg" title=""You're gonna be happy", said life "But first I'll make you strong" . . Love the way you life 💪 Dear past thank you 4 all the lessons... dear future I am ready fur the next struggle 😉💪 - 70 kilo in 15 month's ✔done - tummy tuck after 2 years ✔ done - go on my way ✔ done . Dieser Moment wo du einfach nur so -> 😳😳😳😳 vor dem Spiegel stehst.... ich erinnere mich nur noch, dass die STRETCH Jeans (Größe 54) mir mit 132 kilo nicht mehr passte... ich weiß nicht mal ob jetzt weinen oder lachen soll. Ich hab einfach nen Schock Zustand gestern abend gehabt 😰 ich passe nun mit 2 Beinen in eine rein ?? krass . Follow me on Facebook My page: Fitnezgi official ✌ . . https://m.facebook.com/fitnezgi?_rdr #fitnezgi #beastmode #fitness #gymlife #tbt #weightloss #physique #trainhard #transformation #fitnessmotivation #fitone #aesthetics #fitnesslifestyle #eatclean #fitnessfreak #sixpack #fitspo #gesund #sport #athlete #trainhard #fitnessgirl #squats #lowcarb #cardio #struggle #motivation #inspiration #transformationqueen #nürnberg" >

"you're gonna be happy", said life "but first i'll make you strong" . . love the way you life 💪 dear past thank you 4 all the lessons... dear future i am ready fur the next struggle 😉💪 - 70 kilo in 15 month's ✔done - tummy tuck after 2 years ✔ done - go on my way ✔ done . dieser moment wo du einfach nur so -> 😳😳😳😳 vor dem spiegel stehst.... ich erinnere mich nur noch, dass die stretch jeans (größe 54) mir mit 132 kilo nicht mehr passte... ich weiß nicht mal ob jetzt weinen oder lachen soll. ich hab einfach nen schock zustand gestern abend gehabt 😰 ich passe nun mit 2 beinen in eine rein ?? krass . follow me on facebook my page: fitnezgi official ✌ . . https://m.facebook.com/fitnezgi?_rdr #fitnezgi #beastmode #fitness #gymlife #tbt #weightloss #physique #trainhard #transformation #fitnessmotivation #fitone #aesthetics #fitnesslifestyle #eatclean #fitnessfreak #sixpack #fitspo #gesund #sport #athlete #trainhard #fitnessgirl #squats #lowcarb #cardio #struggle #motivation #inspiration #transformationqueen #nürnberg

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Тренировка сегодня прошла на позитиве и я надеюсь, что начала возвращаться к себе оптимистичной:))), раньше очень любила заниматься и чувствовать силу во всем теле, но потом под всеми житейскими заботами я потеряла ко многому интерес и ... спустя некоторое время мне уже не так легко стало двигаться даже в повседневной жизни, утром, вставая с постели ощущается боль в ногах, рука ноет🙈, начала ощущать себя развалиной:) и вот наконец я пересилила свою лень и чувствую что тело начинает радоваться таким изменениям:))) #кардио #вело🚲вело #nosugar #жизньбезсахара #lifeбезсахара #yearcleaneats #от100до67 #lowcarb #lchf #сегодняялегчечемвчера #дневникпитания #зож #диета #дюканопрошлое #чистоепитание #eat #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean #like4like #правильноепитание #пп #health #худею #еда #рецепты #ппрецепты

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This is yummy 😋 70 calories. #lowcal #mfp #myfitnesspal #lowcarb #lowcalorie #lowcalories

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Heute habe ich mal wieder gekocht und es gab curry hähnchen mit lecker paprika 😊 #lowcarb #curry #chicken #paprika #healthylifestyle #healthyfood #gesundessen #gesund #lecker #selfmade #hähnchen #gemüse #ernährungsumstellung #frühlingszwiebeln #itssogood #nocarbs

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Dessert 😍 weltbestes healthy softeis🎉🎉 #swk #weightloss #swkgirls #hcgdiät #hcgdiet #abnehmen2017 #ernährungsumstellung #hcg #annehild #hcgkochbuch #schlank #summerbodiesaremadeinwinter #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmen #lowcarb #stoffwechselkur #transformation #proud #swkgranaten #follow

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Https://youtu.be/eabn8uxn1hy the video was too long to put on instagram so put it on youtube! ingredients: - chicken breast - sugar free bbq sauce (coat chicken) - pink salt - black pepper - liquid smoke (2 caps) - vanilla extract (2 caps) - cayenne pepper - bell peppers - white onion slow cook on low for 6hrs or high for 4hrs #personaltrainer #chefvincent #imadeayoutubevideo #bodybuilding #lowcarb #bbqpulledchicken #fitness #health #vtapered #absaremadeinthekitchen #cuttingseason

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Muita riqueza 😂😂😂😂!!!! hummm coco, adoro !!! ✔ji (jejum intermitente ) ✔bp (bicho e planta ) #divasdedieta #15bpmusas #nofoco #deusnocontrole #determinacaosempre #amor #paz #força #foco #gratidão #bichoeplanta #jejumevida #jejum #lowcarb #saudeevida #euqueroeuconsigo #vemcomigo

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