Loading...
Instagram Public Photos with #gym

Przygotowanie od strony estetycznej do startu zajmuje mi średnio ponad 3h
1h makijaż albo i krócej- dzięki nauce od @nykiel_makeup 😍
1h włosy (jeśli robię loki) @bonnieandclyde.hair
1h rzeczy organizacyjne plus brązowebie ciała 2 warstwy.
ale dzięki temu że wszystko w miarę już opanowałam odchodzi sporo kosztów makijazystki, fryzjerki itp. nie przyszło to od razu ojjjj nie 😁 to mój piąty rok startów a dopiero teraz mogę powiedzieć że w miarę to wychodzi 😋
jak oceniacie? 🤣
@6pak_nutrition @6pak.tv @projektfit2017 #fitspo #eatclean #health #siłownia #trening #fitfam #bodypositive #bodyfit #workout #fit #motivation #gym #healthy #fitness #fitnessmotivation #diet #lovesport #training #muscle #muscles #effect #makeup #bikinifitness #bikiniproelite #bikinipro

comment 25 star 890 1 hour ago

My coaches.. 💙💙💙
@mepijoan @jebsilsbury ————————————————————-
#coach #18ausgym #gym #gymnastics #gymnast #nationals #hisensearena #mygymfamily #melbourne #australia

comment 5 star 1,062 39 minutes ago

Welcoming the beautiful @aroha.montgomery to our @fitangelsworld @allysangels_fitness team! this lady will be hitting the @wbff_official stage sometime in the future with the goal of getting a pro status! welcome her to our team! 🙏🏻👍🏿

comment 21 star 4,268 1 hour ago

Team work 🔥
please follow and like @fitness_acadmey
via:@fitness_importance
#fitness#gym#bbg#body#bodybuilding#muscle#gains#beastmode#gymlife#fitfam#fitnessmotivation#workout#supplements#nutrition#shredded#fit#bodybuilder#eatclean#goals#change#transformation#motuvation#health#life#look#lean#strength#proteins

comment 8 star 622 54 minutes ago

Le temes a los nuevos retos? a las nuevas experiencias? debo confesarte que a mi me emocionan mucho 😃. en unos días te contaré de mi nuevo proyecto, no saben lo feliz y dichosa que ando. 😝
#fit #fitness #doyou #puma #saracorrales #saracorralesfit #commandostudio #commando #gym #workout 🔻look completo: @puma @puma performance 🔻gym: @commandostudio

comment 87 star 8,844 8 hours ago

The face you make when a cute guy walks into the gym 💁
to get the most out of every workout, @maryanadvorska supports her body with #womensbest sports nutrition 👉 get yours at www.womensbest.com (link in our bio @womenbest )
-
#gym #motivation #workout

comment 28 star 7,621 19 hours ago
comment 7 star 900 56 minutes ago

Arms 🤔

comment 22 star 564 2 days ago

Looking forward to start prep next week for the next 13-14 weeks 👌 so here’s where i’m starting at! 🐋 last weekend to enjoy myself now and it’s showtime monday 💪 looking forward to the hard days ahead of me now and the mentally and physically challenges 👌 it’s a test to myself at the end of the day and for nobody else.. #gym #prep #bodybuilding #cardio #nbfi #showtime #fitfam #irishfitfam #corkfitfam #dennehysblackpool #dennehys #sidechest #challenges #goals #ironparadise #gainsville #hardestworkerintheroom #anchor #projectrock #chaseyourdreams

comment 0 star 0 in a minute

Camo vest is in bulk production now. in a week or so we will be releasing the range of sizes for you all. this is the start of a revolution.

comment 1 star 0 just now

Отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Куриные рулеты с «фетой»
на 100грамм - 133.82 ккал
Б/Ж/У - 22.29/4.63/0.66

Ингредиенты:
филе куриных грудок 4 шт;
сыр фета 200 г;
лук зеленый 20 г;
чеснок 2 зуб;
сыр 30 г.
лимонный сок — по вкусу; 
соль и перец — по вкусу; 
оливковое масло — по вкусу;
перец чили красный 1 шт; 
Приготовление:
Куриное филе разрезать на 2 части (предварительно удалив тонкую часть). Отбить (но не до дыр). Каждое отбитое филе посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Оставить мариноваться как минимум на 20 минут. 
Теперь приготовим начинку. 
Лук мелко нарезать. Чеснок выдавить через пресс и смешать с луком. К луку с чесноком добавить сыр фета и хорошо перемешать. 
На каждое отбитое филе выложить немного (1-1,5 ч.ложки) сырной начинки. Свернуть рулетиком и зубочисткой заколоть края. В сковороде разогреть оливковое масло, положить целый перчик чили и чеснок (можно нарезать тоненькими пластинками). Прогреть 2-3 минуты. Потом чеснок и перец удалить. Обжарить рулетики на масле (где жарились чеснок с перцем) по 3 минуты на сильном огне с двух сторон до легкой золотистости. Выложить обжаренные рулетики в жаропрочную посуду. Сверху посыпать тертым сыром. Духовку разогреть до 190 градусов. Запекать рулетики 20-30 минут до красивой сырной корочки.
.
.
.
.
#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка

comment 0 star 0 just now
comment 0 star 0 in a minute

二頭肌訓練動作其實可以好多變化,經常給肌肉新鮮感!by patrick lui #gym #workout #健身

comment 0 star 0 in a minute

6.5 weeks to get #rockhard #branchwarrenclassic

comment 79 star 1,378 2 weeks ago

Flu #birpazarrüyası ansizin gelen.

comment 0 star 395 last month

Мы почти постоянно были без телефонов , чтобы от всего отдохнуть, иногда написать мамам ,и кажется,что моя зависимость от интернета пропала😁Мечта Ильи сбылась😂Поэтому фоток почти нет , один раз заставила Илью ( посмотри в сторис как он был рад этому 😂)сфоткать в море и то -куча людей было , солнце мешало, да и ещё море водорослей 😒Некоторым не очень ,а мне мой купальник 👙нравится❤️, миленький и красивенький, форму держит и сохнет разве что немного дольше 🙂

comment 1 star 20 6 minutes ago
comment 0 star 0 in a minute