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Texto @doutorandregustavo 20 motivos "saudáveis" #sqn que estão impedindo voce de emagrecer! 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥 1. 😢vc insiste em dormir pouco. 2. 🍇🍊vc insiste em tomar suco de frutas como laranja e uva. 3. 🍲vc insiste em comer cereais integrais achando que eles te emagrecem. 4. 😕vc insiste em tomar anticoncepcional. 5. 🍳vc insiste em achar que abacate e ovo engordam. 6. 💃vc insiste em fazer aeróbicos longos caminhada, corrida e acha isso o suficiente pra emagrecer. 7. 😦vc insiste em achar que tapioca è super saudavel e tem índice glicêmico baixo. 8. 🍹vc insiste em tomar refriferantes e sucos diet/ light 9.🍳🍗vc insiste em achar que a gema aumenta o colesterol e que a gordura dos alimentos de verdade é a grande responsável pelo excesso de peso e infarto. 10. 💪vc insiste em em achar que musculação te deixará com o braço grosso ou masculinizada ao invés de fazer voce perder gordura mais rápido. 11.💦💦vc insiste em tomar pouca água. 12. 🍪vc insiste em comer integrais como aquele pão com 20graos e 10kcal a menos. 13.⃣vc insiste em contar calorias e esquecer da qualidade dos alimentos. 14.🍪vc insiste em comer biscoitos fit, barras de cereias e açaí lotado de xarope de guaraná, e com granola. 15. 💪vc insiste em achar que whey é melhor que comida de verdade. 16.😱vc insiste em querer ser emagrecida por algum remédio ou procedimento cirúrgico. 17. 🍸🍉vc insiste em beber alcool e ingerir frutose. 18. 😨 vc usa açucares demerara, coco, mascavo e organicos achando que vai fazer alguma diferença. 19. 🍝vc trocou seu arroz, pão e macarrao por integrais achando que vai fazer uma grande diferença no seu organismo. 20. 🍐🍍🍉 vc come 5 frutas por dia achando que elas te emagrecem. você se identifica com algum dos motivos acima? repense sobre antigos mitos. 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 #lowcarb #lchf #drsouto #paleo #vidasempao #bichoeplanta #açucaradoece #emagrecimento #ketosis #lchf #dieta #emagrecer #emagrecimento #comidadeverdade #bichoeplanta #instapaleo #vigilantesdopeso #endocrinologia #diabetes #insulina

comment 91 star 689 7 hours ago

✅ emagreça já! ➡️ com a dieta low carb ✔️ 📘 livro: www.emagrecebrasil.org 📘 💊 consulta: www.drturisouza.com 💊 🔊 #repost @elyane.rocha bora almoçar 😍😋 brócolis na manteiga, linguiça defumada, almôndegas low carb feitas no vinho tinto seco e creme de chuchu.💚 🔃para participar adicione a hashtag #drturisouza na sua postagem low carb do instagram! não esqueça de descrever detalhadamente o seu prato ou receita!!!

comment 3 star 208 14 hours ago

Tem uma linda postagem no blog do dr. souto (devore!) sobre frutas. elas não aparecem com tanta abundância por aqui (por causa da esteatose), mas entre abacaxi e atacar qualquer coisa açucarada... já sabe, né. estratégias de domingo. #dairyfree #sugarfree #glutenfree #motivation #diet #lifestyle #healthy #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lchf #realfood #cleanfood #wholefoods #whole30 #drsouto #bichoeplanta #comidadeverdade #comidasaudavel #paleo #paleolifestyle #paleodiet #paleofood

comment 2 star 90 3 hours ago

Ovinho mexido com tomate! 🔝 #wodelicious

comment 4 star 346 Yesterday

Panini com homus e caponata de berinjela! a gente vai visitar a prima e volta cheia de marmita, né @renata_anvers! 😋🍆 #comidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #drsouto #fit

comment 1 star 13 3 hours ago
comment 1 star 82 2 hours ago

Pessoal de cabo frio e região!!!! 📢📢📢 nesta quarta feira, o @drturisouza tem 4 vagas, o turi é um nutricionista que atende na área low carb e entende de comida de verdade! quer ganho de massa? definição? agenda um horário na @belarosee. @drturisouza é indicado pelo fran dr souto, fundador desta alimentação aqui no brasil 🇧🇷 . . . . #emagrecendo #keto #paleolifestyle #drsouto #lchf #amigosdacaverna #comidadeverdade #glutenfree #lowcarbpaleo #eatrealfood #semmedodagordura #couff #fit #fitness #instalike #instafitness #whole30 #gym #nopainnogain #vidasaudavel #amigosdacaverna #vegetables #lowcarb #fit #fitness

comment 2 star 40 33 minutes ago

👌📣🔊meu povooo...leia com muita atenção esse post por favor!! ✔acredito que as pessoas andam bem "equivocadas" ou então estão sendo "pessimamente instruídas" quando o assunto é..."coma quanto quiser de ovos, são saudáveis", "você pode comer gordura a vontade", "bacon está liberado", "como bacon no xtudo pq é saudável"... 🔊vejam bem, o bom senso em primeiro lugar! ✔só porque ovos são saudáveis, você não tem que comer 30 unidades diárias e achar que está fazendo muito pelo seu corpo! apesar de saudáveis, e só apresentarem benefícios, eu como profissional, não acredito que exageros façam bem! até porque, ele dificilmente é ingerido sozinho na dieta durante 24 horas! você também come carnes e outros alimentos com percentual de proteína!! ✔ai pergunto a vc...acha mesmo que seu corpo foi feito para ingerir essa quantidade diária de proteínas!?? a proteína é o macronutriente de maior dificuldade de degradação no nosso organismo!! ✔ sendo assim, acha mesmo que não irá sobrecarregar e causar danos ao seu corpo?? problemas que muitas vezes não serão descobertos agora, mas futuramente?? quando tiver um tempo, pegue a composição de um ovo e olhe as quantidades nutricionais! depois me diga se o seu exagero está sendo ou não um erro com sua saúde!! #projetopns #drsouto #semmedodagordura #antesedepois  #paleolowcarb #paleobr #paleo#cetogenica #keto #barrigadebacon #triboforte #comecomida #comidadeverdade #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbhighfat #comidalimpa #emagrecimento #gorduraboa #desafio30dias #jejum#ketobrasil #drbarakat#whole30 #nutricao #nutricaoesportiva #drsoutoteam

comment 2 star 21 37 minutes ago

Teve cliente amiga que garantiu nesse domingo seu kit e amanhã começa a semana focada! 🎯💪👏 peça o seu e alcance seus objetivos! amanhã é dia de recomeçar. #projetobeyonce #pedecomida #porquelowcarb #emagrecer #emagrecimento #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbr #lchf #paleo #paleobr #paleobrasil #emagrecerdevez #drsouto #bichoeplanta #comidadeverdade #quantomaissimplesmelhor #dieta #foco #fitness #vidasaudavel #ji #jejum #jejumintermitente #voltaredonda #pinheiral #riosul

comment 0 star 10 2 hours ago

Essa torta de abobrinha lowcarb, é receita da minha amiga andreza @_paleoparatodos ! eu adaptei, pois tinha frango desfiado! vou postar a receita para vcs! . torta de atum com abobrinha. fácil, prática e deliciosa. e o melhor, totalmente dentro da low carb. 1 lata de atum escorrido✅ 1 abobrinha grande ralada✅ 4 ovos✅ 1/4 de cebola ralada ✅ 50 g de provolone ralado (ou qualquer queijo curado) ✅ 3 colheres de sopa de farinha de coco ✅ sal e temperos a gosto (usei pimenta caiena, páprica doce, pimenta do reino e páprica defumada) ✅ 3 colheres de sopa de azeite extra virgem ✅ 1 colher de chá de fermento em pó ✅ misture todos os ingredientes num bowl e leve ao forno a 200 graus em refratário untado com bastante azeite. esse tempo pode variar, dependendo da potência do seu forno. faça o t***e do palito. . . . #lowcarb #nocarb #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lchf #lowcarbesaude #lowcarbcuritiba #lowcarbcwb #paleolowcarb #paleobrasil #paleo #estilodevida #maedemenino #drsouto #semgluten #drsoutoteam #donadecasa #curitiba #curitilover #brasil #boanoite #comidadeverdade #gratidão #jejumintermitente #lowcarbévida #nutriçãofuncional #tortadeatumeabobrinhadaandrezacoelho #receitalowcarb

comment 11 star 48 2 hours ago

#repost @low_carb_br (@get_repost) ・・・ texto @doutorandregustavo 20 motivos "saudáveis" #sqn que estão impedindo voce de emagrecer! 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥 1. 😢vc insiste em dormir pouco. 2. 🍇🍊vc insiste em tomar suco de frutas como laranja e uva. 3. 🍲vc insiste em comer cereais integrais achando que eles te emagrecem. 4. 😕vc insiste em tomar anticoncepcional. 5. 🍳vc insiste em achar que abacate e ovo engordam. 6. 💃vc insiste em fazer aeróbicos longos caminhada, corrida e acha isso o suficiente pra emagrecer. 7. 😦vc insiste em achar que tapioca è super saudavel e tem índice glicêmico baixo. 8. 🍹vc insiste em tomar refriferantes e sucos diet/ light 9.🍳🍗vc insiste em achar que a gema aumenta o colesterol e que a gordura dos alimentos de verdade é a grande responsável pelo excesso de peso e infarto. 10. 💪vc insiste em em achar que musculação te deixará com o braço grosso ou masculinizada ao invés de fazer voce perder gordura mais rápido. 11.💦💦vc insiste em tomar pouca água. 12. 🍪vc insiste em comer integrais como aquele pão com 20graos e 10kcal a menos. 13.⃣vc insiste em contar calorias e esquecer da qualidade dos alimentos. 14.🍪vc insiste em comer biscoitos fit, barras de cereias e açaí lotado de xarope de guaraná, e com granola. 15. 💪vc insiste em achar que whey é melhor que comida de verdade. 16.😱vc insiste em querer ser emagrecida por algum remédio ou procedimento cirúrgico. 17. 🍸🍉vc insiste em beber alcool e ingerir frutose. 18. 😨 vc usa açucares demerara, coco, mascavo e organicos achando que vai fazer alguma diferença. 19. 🍝vc trocou seu arroz, pão e macarrao por integrais achando que vai fazer uma grande diferença no seu organismo. 20. 🍐🍍🍉 vc come 5 frutas por dia achando que elas te emagrecem. você se identifica com algum dos motivos acima? repense sobre antigos mitos. 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 #lowcarb #lchf #drsouto #paleo #vidasempao #bichoeplanta #açucaradoece #emagrecimento #ketosis #lchf #dieta #emagrecer #emagrecimento #comidadeverdade #bichoeplanta #instapaleo #vigilantesdopeso #endocrinologia #diabetes #insulina

comment 1 star 18 2 hours ago
comment 2 star 34 2 hours ago
comment 2 star 47 2 hours ago
comment 1 star 82 2 hours ago

Continuing with our cauliflower pizza crust week, this is another version i make very often: mozzarella cheese, brocoli, and cherry tomatoes. yum! link to the recipe on the profile >>> #lowcarb #nutfree #glutenfree #realfood #wheatbelly #diet #videos #healthrecipes #health #drsouto #lchf #keto #grainfree #paleofriendly #sugarfree #dinner #lunch #eatclean #cleaneating #comidadeverdade #bichoeplanta #paleolowcarb #pizza #cauliflower #cauliflowerpizza #pizzacrust

comment 0 star 44 3 hours ago

Eggmuffins de legumes e bolo de coco/cacau/linhaça para a festinha da família! sem modéstia, tudo delicioso e mantendo aquela linha low carb, sem açúcar e sem glúten de sempre! hummm! 😋 . #paleo #lowcarb #drsouto #semglúten #nosugar #mangersain #comidadeverdade #paleolifestyle #comidadeverdadenaotemrotulo #docesemculpa #receitalowcarb #eggmuffins #linhaça #cacau #coconut #eatclean #lowcuisinedaline #aslowcasdotoresmo

comment 2 star 40 3 hours ago

Panini com homus e caponata de berinjela! a gente vai visitar a prima e volta cheia de marmita, né @renata_anvers! 😋🍆 #comidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #drsouto #fit

comment 1 star 13 3 hours ago

Deu formiga aqui em casa🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜✔️comer com moderação bolo de chocolate sem farinha 6 ovos 100 gr de coco ralado s/ açúcar 3 colheres de cacau acima de 70% 4 colher de manteiga 300 gr de xylitol 100 gr de chocolate meio amargo ( cortado em pequenos pedaços) 3 colheres de chá de fermento em pó 10 castanha do pará, quebrada em pedaço modo de fazer: em um liquidificador, coloque os ovos, o coco, o cacau, a manteiga e o côco, agora liquidifica. agora acrescente o fermento, as castanhas e mexa bem. coloque o m***a em uma forma, e em seguida coloque os pedacinhos de chocolate aos pouco, depois os afunde - os com um garfo. leve ao forno pré-aquecido , e deixe assar por 30 minutos a 180º. #alimentaçãofuncional #emagrecer #fit #receita #vidasaudavel #comidadeverdade #dieta #lowcab #paleo #dukan #reeducacaoalimentar #fitness #drsouto #drbatakat #jejum #jejumintermitente #lchf #healthife #glutenfree #mulherde40 #mulherada #beleza #saude #foco #euamogramado #boanoite #goognight

comment 1 star 54 4 hours ago