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Faz um "sacrifício enooormeee", perde alguns quilos, depois volta a recuperá-los e ainda ganha mais alguns? por que??? fiz tudo tão certinho?
vamos lá: dietas restritivas levam à perda de peso rapidamente, mas quem aguenta fica o resto da vida se sacrificando? além o mais, são inúmeros os casos em que de tanto passar por esse processo o organismo acostuma e passa a desenvolver uma resistência à perda de peso. o melhor mesmo é você procurar um nutricionista e relatar o que vem acontecendo, contar o sofrimento pelo que vem passando e receber orientações de quais alimentos você estará disposto a cortar, incluir ou se adaptar.
deixe um "eu quero" nos comentários e venha participar de nossa lista vip. receba dicas semanais para um emagrecimento e alimentação saudáveis! compras pelo whats 61 99993 2747

#dicadesaude #dicadanutri #nutricionista #nutricao #dieta #lowcarb #dietalowcarb #azeite #carboidrato #dicalowcarb #comidasaudavel #alimetacaosaudavel

comment 2 star 103 23 hours ago
comment 0 star 23 2 days ago

Quando a irmã @anacarladb tá aqui, a gente arrasa muito mais na #cozinhalowcarb 👏👏👏
hoje teve #suflelowcarb de repolho + salada de alface, couve flor e tomates + pepino agridoce + abóbora cozida + frango assado ❤️
comi demais hoje 😨😨😨
mas #comidadeverdade pode, né dr @jcsouto @drbrunocosme @doutorbarakat ??? #vidalowcarb #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #dicalowcarb #dietalowcarb #vidalowcarb #projetopravidatoda #projetobarrigazero

comment 0 star 31 3 days ago

No meu #cafedamanhalowcarb de hoje, eu fiz 1 #panquecalowcarb 😍
segue a #receitalowcarb
1 ovo
1 colher de requeijão
1 colher de queijo ralado
1 colherzinha de chia
misturei tudo e levei para assar em frigideira untada com manteiga. recheei com presunto e queijo prato.
comi com castanhas e com meu #capuccino #lowcarb no qual hoje adicionei uma colherzinha de cacau em pó. ficou maravilhoso 🙏👏
simbora começar o sábado com total #foconadieta ❤️
#comidalowcarb #coziinhafit #cozinhalowcarb #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #projetopravidatoda #projetobarrigazero #dicalowcarb #dietalowcarb

comment 0 star 21 3 days ago

Alface + ovos com catchup zero + suflê de brócolis ❤️👏 #vidalowcarb #vidafitness #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #comidalowcarb #comidalowcarb #projetopravidatoda #projetobarrigazero #foconadieta #dicalowcarb #dietalowcarb #almoçolowcarb
#receitalowcarb do meu #suflelowcarb 1 brócolis picadinho
2col de creme de leite
3 ovos
1pacote de queijo parmesão ralado
pimenta do reino e sal a gosto
misture bem e leve ao forno numa forma untada e enfarinhada até dourar.
fica muitoooo bom! ❤️🙏

comment 0 star 20 4 days ago

Hoje é sextaaaaaa! ❤️👏
mas aqui o #foco continua o mesmo. 💪

cafezinho da manhã com pão de queijo low carb acompanhado do meu #capuccino 😘😍 #paozinhodequeijolowcarb
#receitalowcarb
misture 1 ovo + 2 col de requeijão + 1 colher de queijo ralado(opcional) + 1 colher de fermento em pó + 1 colher de chia ( opcional).
mexa bem até ficar uma m***a já sem gruminhos.
coloque em refratário no formato que desejar.
leve ao microondas por dois minutos.
aqueça uma frigideira e coloque um pouco de manteiga . doure o pãozinho dos dois lados e recheie como preferir.
#lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #comidalowcarb #cozinhalowcarb #coziinhafit #dicalowcarb #dietalowcarb #lowcarb #lanchelowcarb #cafedamanhalowcarb ##projetopravidatoda #projetobarrigazero #foconadieta

comment 0 star 26 4 days ago

#almoçolowcarb abóbora + brócolis + 2 ovos cozidos + frango + chips de batata doce ❤️🙏
não aguentei comer tudo. passe para o lado 👉
#vidalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle #projetopravidatoda #projetobarrigazero #comidalowcarb #cozinhalowcarb #dicalowcarb #dietalowcarb

comment 0 star 28 6 days ago

Simbora começar o dia com #foconadieta 🌞✌️
2 ovos cozidos com orégano + punhadinho de castanhas de caju + capuccino #lowcarb ( café + creme de leite + canela + gengibre + adoçante) 🙏❤️
esse #capuccino é uma delícia, gente! vale muito a pena fazer. ele é cheio de energia e vai dar um upgrade no seu dia 👏
#lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #vidalowcarb #vidafitness #comidalowcarb #cozinhalowcarb #dicalowcarb #dietalowcarb #bebidalowcarb #lanchelowcarb #cafedamanhafit #cafedamanhalowcarb

comment 0 star 32 6 days ago

Regrann from @qicomidadeverdade - segundo o médico especialista da abran - associação brasileira de nutrologia, carlos alberto nogueira de almeida, o azeite aquecido abaixo de 180 o.c mantém suas propriedades em torno de 80%, não ocorrendo formação de gorduras trans ou saturadas, desmistificando assim a transformação do azeite em gordura ruim. conclui ainda que se trata do óleo que apresenta maior estabilidade no processo oxidadtivos, mantendo rica sua composição de àcido oleico, contribuindo para redução do colesterol ruim (ldl), sem afetar o bom (hdl). #dicadesaude #dicadanutri #nutricionista #nutricao #dieta #lowcarb #dietalowcarb #azeite #carboidrato #dicalowcarb #comidasaudavel #alimetacaosaudavel - #regrann

comment 0 star 33 6 days ago

Segundo o médico especialista da abran - associação brasileira de nutrologia, carlos alberto nogueira de almeida, o azeite aquecido abaixo de 180 o.c mantém suas propriedades em torno de 80%, não ocorrendo formação de gorduras trans ou saturadas, desmistificando assim a transformação do azeite em gordura ruim. conclui ainda que se trata do óleo que apresenta maior estabilidade no processo oxidadtivos, mantendo rica sua composição de àcido oleico, contribuindo para redução do colesterol ruim (ldl), sem afetar o bom (hdl). #dicadesaude #dicadanutri #nutricionista #nutricao #dieta #lowcarb #dietalowcarb #azeite #carboidrato #dicalowcarb #comidasaudavel #alimetacaosaudavel

comment 0 star 76 6 days ago

Eu almoço #sanduichelowcarb quando eu quero ❤️👏 pq #paolowcarb pode !
#receitalowcarb
bata com um garfo:
2 ovos
1 colher de farinha de côco
1 colher de farinha de linhaça dourada
1 colher de azeite
1 colherzinha de fermento em pó
1 colherzinha de chia (opcional)
coloque em um refratário untado com azeite e leve ao microondas por 2:30m aproximadamente.
leve ao grill para dourar. recheie como preferir.
o meu foi recheado com frango, catchup zero e alface.
#vidalowcarb #vidafitness #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #comidalowcarb #cozinhalowcarb #vidafit #dicalowcarb #dietalowcarb

comment 1 star 33 1 weeks ago

Abusou no chocolate 🍫?
ovos
+
queijo
+
bacon
durante 3 dias, após eu retorno lchf e na outra semana posso fazer novamente.
✅seu corpo, suas regras 😉
✔️não desista, continue mesmo se a balança subir por causa de alguns chocolates 🍫

comment 4 star 79 1 weeks ago

Bom dia!
almoço qse pronto, por aqui teremos quiabo refogado no azeite, com cebola, tomate e cheiro verde.
tbm teremos carne de panela, arroz e feijão (que fiz pra minha vó, já q hj estou na casa dela, cuidando dela)
bom almoço ❤😋 #dicalowcarb #almoçolowcarb
#pratolowcarb
#refeiçaolowcarb
#alimentoslowcarb

comment 6 star 163 1 weeks ago

Meu café da manhã de hoje 👏
tomado às 5:45h✌️
3 fatias de mussarela + 3 ovos cozidos temperados com orégano + chá verde ❤️😍
#vidalowcarb #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #comidalowcarb #cozinhalowcarb #dicalowcarb #dietalowcarb #projetopravidatoda #projetobarrigazero

comment 2 star 34 1 weeks ago

Vamos de #sopalowcarb que fiz com caldo de frango (peguei o caldinho do frango que cozinhei pro almoço), cortei uma cebola e um tomate dentro , deixei cozinhar um pouco, adicionei repolho fatiado, juntei 4 ovos e deixei cozinhando em fogo baixo sem mexer por uns cinco minutos. temperei com pimenta calabresa e orégano.
aqui na #paraiba isso se chama cabeça-de-galo, n me pergunte o pq... 😂 e aí, como vcs chamam?
#lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarb #projetopravidatoda #projetobarrigazero #comidalowcarb #cozinhalowcarb #dietalowcarb #dicalowcarb #receitalowcarb

comment 0 star 28 1 weeks ago

De volta a #vidalowcarbpaleo após um tempo onde a falta de juízo reinou. encontrei a dracma... ops vergonha na cara perdida. e aí vamos às postagens pq eu preciso disso pra me animar. a gente passa por fases de falta de foco na vida mas eu tenho consciência de que pelo menos para o meu organismo não existe caminho melhor. vamos tentar outra vez? #recomeço #amocozinhar #paleo #lowcarb #saude2018 #dicalowcarb #sabores

comment 2 star 13 2 weeks ago

Pouca fome no horário do almoço, mas, como vou sair agora e não sei que horas vou voltar, resolvi tomar um suco.
suco feito com chá verde + couve + acerola + maçã + limao, gengibre e gelo ❤️👏
#vidalowcarb #lowcarblifestyle #vidasaudavel #vidafitness #lowcarbbrasil #cozinhalowcarb #dicalowcarb #projetopravidatoda #projetobarrigazero #dietalowcarb

comment 1 star 13 2 weeks ago