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Quando abrir um abacate? mostrei agora no snap e tô colocando aqui. dá certo comigo todas as vezes. as vezes fico com medo de dar errado, rs! mas funciona. tem que estar mole assim, se estiver duro vai dar errado! 😉 #dicalowcarb #lchf

comment 4 star 70 July 2016

Não tem regras! faltou ovos de manha portanto aproveitei alguns almondegas que tinham sobrado do jantar e juntei eles com mozzarella e tomate. e um chá verde.❤️ dica lowcarb: qualquer almoço ou jantar lowcarb pode virar café da manha lowcarb.👍 #dicalowcarb #cafedamanhalowcarb #cafédamanhamenoscarboidratos

comment 2 star 242 August 2016

Receita low carb .. e meu jantar de hoje.. só fiz uma saladinha de alface, brócolis, tomate e temperei com sal rosa, azeite e limão.. . mais ou menos 500grs de carne moída, tempere a gosto.. eu coloquei, páprica doce e picante, alho espremido, sal, cheiro verde e "esmaguei" a carne moída., o recheio é básico tmb, presunto, mozarela, azeitonas e cream cheese, o bacon eu fiz um "trançado" e joguei por cima apenas para dar um pouco de sabor a carne moída.. . na low carb a gente não foge das gorduras.. a gente tmb não se entope de gorduras. não é "no carb", e sim baixo consumo de carboidratos.. como eu fiz a dunkan posso afirmar que fazer a low carb está sendo o paraíso pra mim.. na dunkan era queijo 0 gordura.. requeijão 0 gordura.. sabem aquele danúbio da tampa rosa 🤢🤢 que é horroso😷😷.. hoje na low carb eu comi as proteínas da carne e do presunto, e as gorduras da mussarela e do bacon, não comi todo esse bacon tmb, peguei uma fatia que estava bem tostadinha e "diliciosa" e fazendo aquele crec crec 😍😍.. me entupi de salada.. porque uma dieta apenas rica em proteína faz com o nosso intestino fique bem lento, por isso precisamos dos carbos dos alimentos.. abobrinha, espinafre.. alface.. e por aí vai.. . se eu "expliquei" alguma coisa por favor me corrijam.. estou aprendendo com a low carb, por isso posso explicar algo errado.. não fiquem com receio de eu ser mal educada.. não serei.. dica é informação é sempre bem vinda 😘😘

comment 47 star 1,183 March 2017

Troquei o meu mamão diário por essa fruta maravilhosa que antes eu morria de medo por ter muita gordura, a abacate. e olha que ela tem bastante gordura, mas as melhores possíveis, que além de dar saciedade é uma fruta rica em fibras e vitaminas. eu consumo ela quase todos os dias amassada com muito limão e um sal rosa em cima da salada do almoço ou com cacau e mel ou adoçante natural na sobremesa ou lanche. apaixonada por essa fruta divina! ❤️️ coma mais abacate! #abacate #lowcarb #fruta #lchf #abacatecomcacau #abacatelovers #fruta #lowcarbbrasil #nutriluanagruber #teamgruber #nutricionista #jaraguadosul #comidadeverdade #comfome #frutasdobrasil #comersaudavel #emagrecimento #estilodevida #escolhas #escolhassaudaveis #comidafit #fit #dicalowcarb #dicadanutri #dicadodia #comaabacate

comment 3 star 109 last month

#dicalowcarb de hoje do #50dicaslowcarb: nunca espere que as substituições sejam iguais aos alimentos originais. explico melhor, dando o exemplo de um amigo meu. ele me pediu uma boa receita de #paolowcarb. depois de um tempo, quando perguntei o que ele achou, disse algo do tipo: “mas nem se compara com o pão francês da padaria”. ingênuo...hahaha os pães low carb nunca vão ser iguais aos pães com farinha de trigo, por um motivo muito simples: não têm glúten. o glúten tem papel essencial na consistência do pão: fica mais macio e tem mais “liga”. até hoje não fiquei sabendo de nenhum ingrediente alternativo que faça isso. o mesmo vale pra bolos low carb. ajuste as expectativas e descubra novos alimentos com #comidadeverdade #lowcarb, que podem ser bem gostosos e nutritivos, mas que são diferentes das versões tradicionais. #paleo #primal #glutenfree #lchf

comment 8 star 429 last month

Para almoço: costela de porco com barbecue caseiro, que já postei a receita, abobrinha assada com a costela e salada de alface e tomate da minha hortinha! 🙀 quer mais? não precisa pq encheu a barriga e tava muuuuuuuuito gostoso 😋 #gorduraboa #goodfat #vidalchf #almoçolowcarb #costeladeporco #porcoélchf #lowcarbfood #dicalowcarb #refeiçãolowcarb

comment 0 star 125 December 2016

Curd de limão ! a palavra “curd” significa “coalhar”, e se refere a um derivado do leite feito à partir da filtragem da talha do leite por uma substância ácida, semelhante a um iogurte ou nossa coalhada. as curds de frutas recebem esse nome pela textura, que se assemelha a um iogurte cremoso. diferente do original, as curds de frutas são cozidas por pouco tempo e peneiradas, exatamente para não “talharem”. a base de uma curd de frutas é formada por gemas, suco e açúcar, aos quais normalmente se adiciona manteiga. as frutas escolhidas são, em geral, ácidas, como limão [amarelo ou verde], laranja, amoras e maracujá. ingredientes 2 ovos 2 gemas 1/2 xícara de manteiga sem sal derretida 1/2 xícara do sumo de limão siciliano ou outro limão suave adoçante culinário equivalente a 1/2 xícara de açúcar (usei xilitol) modo de fazer bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao fogo baixo até engrossar, sem ferver. se desejar um creme mais liso, passar na peneira fina. é bem simples, não tem erro! #dicalowcarb#procureumnutricionista#nutricionistarúbiabuzzini

comment 1 star 18 February 2017

🥜eu amo amendoím, especialmente o torrado❤️ compro ele cru na feira (é beeem baratinho) e coloco purinho na frigideira ou no forno, mexendo sempre até ficar crocante. no final, rego com um fio de azeite e coloco um pouquinho de sal! fica top!! ⚠️eu não me incomodo com essa casquinha vermelha, mas quem não gosta, basta esfregar os amendoins na palma das mãos que ela sai fácil (depois de torrado) ⚠️dura muuuito tempo se conservado em vidro fechado . . #servidos #dicaservidos #cozinhaterapia #cozinhapratica #cozinhaafetiva #dica #dicaboa #dicalowcarb #donadecasa #donadecaeusou #donadecasareal #donadecasafeliz #🥜

comment 18 star 259 6 days ago

😂😂😂😂#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 0 star 31 2 days ago

Mate de todo dia! #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 1 star 49 2 days ago

Almoço #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 1 star 34 2 days ago

☕️😉😏😍💪🏻👊🏻#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 0 star 40 2 days ago

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comment 0 star 41 2 days ago

Bom dia! #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 0 star 31 2 days ago

Meu jantar! 😋😋#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudável #viverbem #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #aprendendo #aprendendolowcarb #saúde

comment 0 star 37 3 days ago

Almoço... 😋😋😋#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 0 star 36 3 days ago

No vaporzinho... dá um pouquinho de trabalho, mas só um dia... depois tá tudo pronto...#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 1 star 40 3 days ago

Tô adorando essa vida saudável! 😉é só organizar e pronto! dá tudo certo! 😉😋😏💪🏻👊🏻🙏🏻 #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 2 star 40 3 days ago

Lavando saladinha pra semana! deixo escorrer bem a água e coloco em um pote fechado na geladeira, dura a semana toda! 😉😏💪🏻👊🏻#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 0 star 34 3 days ago

Preparando minha semana! #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 1 star 39 3 days ago

Minha bebidinha oficial!! 😍🤗😉a coruja fui eu que fiz!!! 😏💁🏼#dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #serfeliz #sersaudável #sentirsebem #aprendendo #aprendendolowcarb

comment 0 star 37 3 days ago

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comment 0 star 44 3 days ago

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comment 1 star 44 3 days ago

Café da manhã!☕️🤗👊🏻💪🏻✌🏻️ #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #viverbem #vidasaudável #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #saúde #sersaudável #serfeliz

comment 0 star 45 3 days ago

Friozinho! #dieta #dicalowcarb #dietalowcarb #aprendendo #aprendendolowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudável #vidasaudável #serfeliz #sersaudável #viverbem #reeducaçãoalimentar #saúde

comment 0 star 83 4 days ago

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comment 1 star 48 4 days ago