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Instagram Public Photos with #dicalowcarb

Tirando dúvidas do app #fatsecret . como calcular? vou dar o exemplo mais difícil que é das receitas, você tem que por item por item, como mostra a 2° foto, e se atentar a quantidade como a 3° foto, para calcular receita vc não pode ter registrado nada no dia para ver o valor final como na última foto. as fibras dietéticas não contam como carboidrato, embora as fibras também sejam carboidratos, elas não impactam no nível de açúcar no sangue, logo não engordam. . . para calcular refeição é dá mesma forma, vc vai pesar item por item do seu prato e por em gramas. coloque tudo até mesmo o azeite usado na salada. . é muito chato, últimamente uso apenas para as receitas. #lowcarb #foca_na_lowcarb #appfatsecret #dicalowcarb #contandocarboidrato

comment 0 star 17 2 days ago

Receita low carb .. e meu jantar de hoje.. só fiz uma saladinha de alface, brócolis, tomate e temperei com sal rosa, azeite e limão.. . mais ou menos 500grs de carne moída, tempere a gosto.. eu coloquei, páprica doce e picante, alho espremido, sal, cheiro verde e "esmaguei" a carne moída., o recheio é básico tmb, presunto, mozarela, azeitonas e cream cheese, o bacon eu fiz um "trançado" e joguei por cima apenas para dar um pouco de sabor a carne moída.. . na low carb a gente não foge das gorduras.. a gente tmb não se entope de gorduras. não é "no carb", e sim baixo consumo de carboidratos.. como eu fiz a dunkan posso afirmar que fazer a low carb está sendo o paraíso pra mim.. na dunkan era queijo 0 gordura.. requeijão 0 gordura.. sabem aquele danúbio da tampa rosa 🤢🤢 que é horroso😷😷.. hoje na low carb eu comi as proteínas da carne e do presunto, e as gorduras da mussarela e do bacon, não comi todo esse bacon tmb, peguei uma fatia que estava bem tostadinha e "diliciosa" e fazendo aquele crec crec 😍😍.. me entupi de salada.. porque uma dieta apenas rica em proteína faz com o nosso intestino fique bem lento, por isso precisamos dos carbos dos alimentos.. abobrinha, espinafre.. alface.. e por aí vai.. . se eu "expliquei" alguma coisa por favor me corrijam.. estou aprendendo com a low carb, por isso posso explicar algo errado.. não fiquem com receio de eu ser mal educada.. não serei.. dica é informação é sempre bem vinda 😘😘

comment 43 star 1,086 2 days ago

Dica de praticidade! ralo abobrinha , repolho roxo e cenoura e guardo na geladeira p refogar p almoço amanhã! pratico, rápido , nutritivo e lowcarb 😁😀 #dicalowcarb #lowcarb #macarraodeabobrinha #lchf

comment 1 star 27 4 days ago

Dica para praticantes da dieta low-carb: café com nata! ☕️👏🏼 é isso aí, café com nata! 🤔 e sabe porquê? além do sabor incrível, esta combinação sacia sua fome por conta do alto teor de gordura boa que contém nela. é ideal para o café da manhã ou aquele cafezinho da tarde delicioso. e aí, bora experimentar? #dicalowcarb #cafécomnata #saciesuafome #gorduraboa

comment 0 star 19 2 weeks ago

Dica esperta😎 . como eu procuro sempre as melhores formas de continuar firme com a dieta venho partilhar essa dica de como preparo meus smoothies, pois assim a gente consegue manter a dieta e sempre ter algo gostoso e rápido de fazer. aproveitem😘😋 #vidalowcarb #dicalowcarb#frutasdaestacao#smoothiesemlactose#façaescolhasinteligentes#culinariadaara#

comment 1 star 25 4 weeks ago

Por enquanto será mais restrito o consumo de carb, lemvrando que low carb não é 0 de carboidrato e sim uma redução mto significativa dele! #dicalowcarb

comment 0 star 2 4 weeks ago
comment 0 star 10 5 weeks ago

Uma coisa simples e deliciosa 😍 chips de abobrinha... corto rodelas razoavelmente grossas, jogo uma pitada de sal e um fio de azeite e coloco para assar. ficar de olho sempre. pq ela pode queimar. não tem tempo certo. pq o meu fogão por exemplo é forte. então fica pouco tempo. se o seu for "normal" pode ficar mais. o jeito é fk sempre olhando para não queimar. coloco papel manteiga pq ela gruda muito. e assim fica mais fácil para lavar a forma. *dica: após cortar e lavar as rodelas. eu seco com o pano de louça msm. deixo elas deitadinhas em cima e com outra parte do pano vou dando "batidinhas" para secar. #dicalowcarb #chipsdeabobrinha #delicias #lowcarbbrasil #lowcarbevida #lowcarb #reeducaçãoalimentar #aprendendoacomer #fitiness

comment 0 star 19 last month

Hora do rango! 🍴🍲🐟 hoje um escabeche de sardinha com salada de alface e 1pepino em fatias receita do escabeche: 1kg de filé de sardinha 1 tomate 2 cebolas 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 2 colheres de sopa de azeite 1/2 xícara de vinagre de maçã 4 dentes de alho amassados 3 folhas de louro 1 ramo de salsinha sal e pimenta ba gosto fatie a cebola, tomate e o pimentão e coloca a sardinha em camadas na panela de pressão por 30 minutos e já era! só mandar pro bucho 😋 #janta #delicia #meuprato #comidacaseira #receita #dieta #lowcarb #dicalowcarb #salada #escabeche #sardinha #muitogostoso #comidadeverdade #comidasaudável #alimentação #nutrição #comerbem #qualidadedevida #bemestar #foconadieta #instafood #foodporn

comment 3 star 26 last month

Vocês experimentaram fazer gelatina com a sua vitamina preferida?... fiz com uma vitamina de abacate, maracuja, goiaba, limão e iogurte integral sem açucar. adicionei um pouco de adoçante natural (uma mistura de stevia com eritritol) e gelatina sem sabor. ficou superlegal! comi no café da manha antes de ir para academia e fiquei bem satisfeita. para 1 litro de vitamina eu usei 1 1/2 sachés de gelatina em pó, mas depende da grossura da sua viramina. experimenta! a próxima vez vou experimentar com frutas vermelhas, iogurte e abacate. #dicalowcarb #menoscarboidratos #paleo #primal #lchf #lowcarb #cave #mãelowcarb #vidasaudavel #healthylifestyle #cave #caveman #cavegirls #caveboys #cavewomen #barrigadetrigo #semgluten #receitaslowcarb #comidadeverdade #drsouto #glutenfree #fit #fitfood

comment 6 star 219 last month

Curd de limão ! a palavra “curd” significa “coalhar”, e se refere a um derivado do leite feito à partir da filtragem da talha do leite por uma substância ácida, semelhante a um iogurte ou nossa coalhada. as curds de frutas recebem esse nome pela textura, que se assemelha a um iogurte cremoso. diferente do original, as curds de frutas são cozidas por pouco tempo e peneiradas, exatamente para não “talharem”. a base de uma curd de frutas é formada por gemas, suco e açúcar, aos quais normalmente se adiciona manteiga. as frutas escolhidas são, em geral, ácidas, como limão [amarelo ou verde], laranja, amoras e maracujá. ingredientes 2 ovos 2 gemas 1/2 xícara de manteiga sem sal derretida 1/2 xícara do sumo de limão siciliano ou outro limão suave adoçante culinário equivalente a 1/2 xícara de açúcar (usei xilitol) modo de fazer bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao fogo baixo até engrossar, sem ferver. se desejar um creme mais liso, passar na peneira fina. é bem simples, não tem erro! #dicalowcarb#procureumnutricionista#nutricionistarúbiabuzzini

comment 1 star 18 last month
comment 0 star 13 last month

Nada como comida de verdade, né não ? quando digo que ir ao ceasa semanalmente mudou minha vida, quer dizer que quando comecei a comer comida de verdade, tudo mudou pra melhor! dica: vá ao ceasa/mercadinho semanalmente, prepare suas comidinhas da semana e, quando bater aquela fome, vc sempre vai ter algo saudável para comer! isso é uma mão na roda, traz muitos benefícios, muda sua vida! 😉 #ficaadica #dicalowcarb #ceasa #comidadeverdade #bichoeplanta #lchfbrasil #lchf post: @rayanemariz

comment 0 star 32 last month

Repost from @andreabisi @toprankrepost #toprankrepost repost from @receitas.lowcarb @toprankrepost #toprankrepost pudim de coco com caldinha de cacau
ingredientes: leite de coco, coco ralado desidratado, cacau em pó, gelatina se sabor, nata fresca e adoçante. para o pudim: 200 ml de leite de coco, 50 gramas de coco ralado desidratado, 1 pacote de gelatina sem sabor, 200 g de nata fresca e 100 ml de água. bate os ingredientes no liquidificador. coloquei um pouco de adoçante, umas 40 gotas de sucralose. depois de batida a mistura coloquei em uma forma de silicone e levei ao forno baixo para derreter a gelatina. depois de frio vai a geladeira para endurecer o pudim. vou tentar fazer diferente da próxima vez, sem assar no forno, apenas dissolvendo a gelatina em água quente. a calda de cacau. dissolvi duas colheres de sopa de cacau em pó em 100 ml de água fervente. deixe esfriar e acrescenta duas colheres de sopa de nata fresca e umas gotinhas de adoçante sucralose. essa foi servida ainda morna sobre o pudim. lowcarb #doce #dietalowcarb#receitalowcarb #dicalowcarb #emagrecerdevez #essepode receita e foto de @carolinaboffo

comment 5 star 55 January 2017

🎉novidade!🎉 conhecem o chips de coco ? são lascas da amêndoa do coco desidratada, sem adição de açúcares ou adoçantes, podendo ser utilizados em pratos doces ou salgados! ✅baixo teor de carboidrato na porção; ✅rico em gorduras boas, que promovem a saciedade prolongada; ✅snack permitido nas dietas paleo e lowcarb; ✅sem adição de açúcares e adoçantes; ✅naturalmente sem glúten; ✅embalagem stand uppouch com ziplock, que mantém o produto fresco por mais tempo. ✏️sugestão de consumo: ✅em saladas ✅adicionado a frutas, mingau ou iogurte ✅assado fica uma delícia ✅puro, como snack de baixo carboidrato experimente! 📍na biofloratreslagoas tem! #coco #lascasdecoco #coconut #lowcarb #dicalowcarb #coconutlover #lanchelowcarb #paleo #lowcarbdiet #lchf #lchfdiet #healthy #healthysnack #healthychoices #natural #naturallife #coconutchips #zeroacucar #sugarfree #vegano #veggie #vegan #glutenfree #semgluten #holynuts #biofloratreslagoas

comment 10 star 72 January 2017

Chili burger na lanchonete da cidade (@lanchonetedacidade ) , vem com uma crosta de parmesão e um molho de chili em cima. ❤️ eu pedi sem pão mas adicionei um ovo frito. a próxima vez eu vou pedir uma saladinha também.😊😊😊 #nãoépubli #menoscarboidratos #paleo #primal #lchf #lowcarb #cave #mãelowcarb #vidasaudavel #healthylifestyle #cave #caveman #cavegirls #caveboys #cavewomen #barrigadetrigo #semgluten #receitaslowcarb #comidadeverdade #drsouto #glutenfree #fit #fitfood #dicalowcarb #sempretemumjeito

comment 5 star 231 January 2017