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Não tem regras! faltou ovos de manha portanto aproveitei alguns almondegas que tinham sobrado do jantar e juntei eles com mozzarella e tomate. e um chá verde.❤️ dica lowcarb: qualquer almoço ou jantar lowcarb pode virar café da manha lowcarb.👍 #dicalowcarb #cafedamanhalowcarb #cafédamanhamenoscarboidratos

comment 2 star 241 August 2016

Quando abrir um abacate? mostrei agora no snap e tô colocando aqui. dá certo comigo todas as vezes. as vezes fico com medo de dar errado, rs! mas funciona. tem que estar mole assim, se estiver duro vai dar errado! 😉 #dicalowcarb #lchf

comment 4 star 71 July 2016

Gosta de um churrasquinho? sim, comer carne é prazeroso, saboroso, oferece nutrientes e proteínas, mas pedir um filezinho bem passado pode oferecer diversos riscos a sua saúde. quando você prepara carnes em altas temperaturas, pode haver formação de 3 tipos de químicos lesivos: - aminas heterocíclicas (hcas) – estão relacionadas ao câncer e aparecem quando a carne é preparada em altas temperaturas. evite assar a carne até torrar, e não coma as partes escuras demais. - hidrocarbonos aromáticos policíclicos (pahs) – formam-se quando a gordura goteja na fonte de calor, causando fumaça excessiva. essa fumaça envolve a carne, e então transfere essas aminas desfavoráveis ao produto. - produtos finais de glicação (ages) – quando a carne é preparada em altas temperaturas, aumenta também a formação desses complexos. ao consumirmos a carne bem passada, esses compostos são transferidos para o nosso corpo, aumentando o risco de estresse oxidativo, inflamação e predisposição para doença cardíaca, renal e diabetes. além desses fatores, quanto mais se cozinha a carne, mais indigesta ela se torna e sua absorção nutricional fica mais difícil. por isso muitas pessoas se sentem inchadas e "pesadas" após ingerir carne. o consumo de carne queimada ou carbonizada aumenta risco de câncer pancreático em até 60%. dietas ricas em hcas têm sido correlacionados com: tumores de mama, cólon, fígado, pele, pulmão e próstata. agora já sabe né? quando for à churrascaria, peça ao ponto e não exagere na quantidade! atendimentos - bh (31) 2512-1201 / sp (11) 94391-4700

comment 17 star 285 November 2016

Prático, fácil é delicioso 😋 🍗coxa e sobrecoxa de frango assadas e depois cozidas por 5 minutos num marinado de sálvia, cebola, tomate, pimentão, salsinha, coentro, limão, sal, azeite de oliva e vinagre! 🙀mistura tudo e serve! 👌🏻🔝 #almoçolowcarb #estilodevidalowcarb #opçõeslowcarb #lowcarb #nãosaiadadieta #lchf #dietalchf #dietalowcarb #receitalowcarb #dicadedieta #dicalowcarb #estilodevida #emagreçacomendo #menoscarboidratos #realfood #comidadeverdade

comment 1 star 125 November 2016

#repost @lowcarbcwb with @repostapp ・・・ nossa busca por chips de coco continuou, e então encontramos estes da holy nuts, zero açúcar! esta delícia low carb é também sem adoçante, vegano, sem glúten, e tem apenas o sabor do coco natural desidratado. a porção de 12g contém 3g de carbs e 2g de fibras. a embalagem da foto vem com 70g. encontramos na mundo verde da mercadoteca por r$15,90, endereço na foto. #lowcarbcwb #coco #lascasdecoco #coconut #snacklowcarb #curitiba #curitilover #curitibando #lowcarbbrasil #dicalowcarb #cocolove #lanchelowcarb #comidadeverdade #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchf  #lchfdiet #saudavel #healthy #lanchesaudavel #healthysnack #natural #coconutchips #gorduraboa #zeroaçúcar #vegano #vegan

comment 3 star 177 3 days ago

Hambúrguer caseiro, tomate, abobrinha refogada na manteiga, bacon e muçarela #almoço #lowcarb #dicalowcarb #dietalowcarb

comment 6 star 25 November 2016

Pudim de coco com caldinha de cacau
ingredientes: leite de coco, coco ralado desidratado, cacau em pó, gelatina se sabor, nata fresca e adoçante. para o pudim: 200 ml de leite de coco, 50 gramas de coco ralado desidratado, 1 pacote de gelatina sem sabor, 200 g de nata fresca e 100 ml de água. bate os ingredientes no liquidificador. coloquei um pouco de adoçante, umas 40 gotas de sucralose. depois de batida a mistura coloquei em uma forma de silicone e levei ao forno baixo para derreter a gelatina. depois de frio vai a geladeira para endurecer o pudim. vou tentar fazer diferente da próxima vez, sem assar no forno, apenas dissolvendo a gelatina em água quente. a calda de cacau. dissolvi duas colheres de sopa de cacau em pó em 100 ml de água fervente. deixe esfriar e acrescenta duas colheres de sopa de nata fresca e umas gotinhas de adoçante sucralose. essa foi servida ainda morna sobre o pudim. lowcarb #doce #dietalowcarb#receitalowcarb #dicalowcarb #emagrecerdevez #essepode receita e foto de @carolinaboffo

comment 2 star 36 March 2016

Esse é o segredo pra quem quer emagrecer e definir o corpo! para hipertrofia a dieta deve ser adequada, mais calorias, mais carboidratos saudáveis ( e entendam por saudável raizes e frutas e não pão, arroz, macarrão e outras porcarias, nem integrais) e o mesmo treino, porque gente, 80% do resultado é a dieta! quer emagrecer? pegue peso. quer definir? pegue peso. quer hipertrofia? pegue peso, o que muda é a dieta! #dicadodia #dicalowcarb #vidasemcarbo #dietalowcarb #lchf

comment 0 star 32 last month

🎉novidade!🎉 conhecem o chips de coco ? são lascas da amêndoa do coco desidratada, sem adição de açúcares ou adoçantes, podendo ser utilizados em pratos doces ou salgados! ✅baixo teor de carboidrato na porção; ✅rico em gorduras boas, que promovem a saciedade prolongada; ✅snack permitido nas dietas paleo e lowcarb; ✅sem adição de açúcares e adoçantes; ✅naturalmente sem glúten; ✅embalagem stand uppouch com ziplock, que mantém o produto fresco por mais tempo. ✏️sugestão de consumo: ✅em saladas ✅adicionado a frutas, mingau ou iogurte ✅assado fica uma delícia ✅puro, como snack de baixo carboidrato experimente! 📍na biofloratreslagoas tem! #coco #lascasdecoco #coconut #lowcarb #dicalowcarb #coconutlover #lanchelowcarb #paleo #lowcarbdiet #lchf #lchfdiet #healthy #healthysnack #healthychoices #natural #naturallife #coconutchips #zeroacucar #sugarfree #vegano #veggie #vegan #glutenfree #semgluten #holynuts #biofloratreslagoas

comment 9 star 62 2 days ago

Repost from @andreabisi @toprankrepost #toprankrepost repost from @receitas.lowcarb @toprankrepost #toprankrepost pudim de coco com caldinha de cacau
ingredientes: leite de coco, coco ralado desidratado, cacau em pó, gelatina se sabor, nata fresca e adoçante. para o pudim: 200 ml de leite de coco, 50 gramas de coco ralado desidratado, 1 pacote de gelatina sem sabor, 200 g de nata fresca e 100 ml de água. bate os ingredientes no liquidificador. coloquei um pouco de adoçante, umas 40 gotas de sucralose. depois de batida a mistura coloquei em uma forma de silicone e levei ao forno baixo para derreter a gelatina. depois de frio vai a geladeira para endurecer o pudim. vou tentar fazer diferente da próxima vez, sem assar no forno, apenas dissolvendo a gelatina em água quente. a calda de cacau. dissolvi duas colheres de sopa de cacau em pó em 100 ml de água fervente. deixe esfriar e acrescenta duas colheres de sopa de nata fresca e umas gotinhas de adoçante sucralose. essa foi servida ainda morna sobre o pudim. lowcarb #doce #dietalowcarb#receitalowcarb #dicalowcarb #emagrecerdevez #essepode receita e foto de @carolinaboffo

comment 3 star 46 22 hours ago

🎉novidade!🎉 conhecem o chips de coco ? são lascas da amêndoa do coco desidratada, sem adição de açúcares ou adoçantes, podendo ser utilizados em pratos doces ou salgados! ✅baixo teor de carboidrato na porção; ✅rico em gorduras boas, que promovem a saciedade prolongada; ✅snack permitido nas dietas paleo e lowcarb; ✅sem adição de açúcares e adoçantes; ✅naturalmente sem glúten; ✅embalagem stand uppouch com ziplock, que mantém o produto fresco por mais tempo. ✏️sugestão de consumo: ✅em saladas ✅adicionado a frutas, mingau ou iogurte ✅assado fica uma delícia ✅puro, como snack de baixo carboidrato experimente! 📍na biofloratreslagoas tem! #coco #lascasdecoco #coconut #lowcarb #dicalowcarb #coconutlover #lanchelowcarb #paleo #lowcarbdiet #lchf #lchfdiet #healthy #healthysnack #healthychoices #natural #naturallife #coconutchips #zeroacucar #sugarfree #vegano #veggie #vegan #glutenfree #semgluten #holynuts #biofloratreslagoas

comment 9 star 62 2 days ago

#repost @lowcarbcwb with @repostapp ・・・ nossa busca por chips de coco continuou, e então encontramos estes da holy nuts, zero açúcar! esta delícia low carb é também sem adoçante, vegano, sem glúten, e tem apenas o sabor do coco natural desidratado. a porção de 12g contém 3g de carbs e 2g de fibras. a embalagem da foto vem com 70g. encontramos na mundo verde da mercadoteca por r$15,90, endereço na foto. #lowcarbcwb #coco #lascasdecoco #coconut #snacklowcarb #curitiba #curitilover #curitibando #lowcarbbrasil #dicalowcarb #cocolove #lanchelowcarb #comidadeverdade #paleo #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchf  #lchfdiet #saudavel #healthy #lanchesaudavel #healthysnack #natural #coconutchips #gorduraboa #zeroaçúcar #vegano #vegan

comment 3 star 177 3 days ago

Chili burger na lanchonete da cidade (@lanchonetedacidade ) , vem com uma crosta de parmesão e um molho de chili em cima. ❤️ eu pedi sem pão mas adicionei um ovo frito. a próxima vez eu vou pedir uma saladinha também.😊😊😊 #nãoépubli #menoscarboidratos #paleo #primal #lchf #lowcarb #cave #mãelowcarb #vidasaudavel #healthylifestyle #cave #caveman #cavegirls #caveboys #cavewomen #barrigadetrigo #semgluten #receitaslowcarb #comidadeverdade #drsouto #glutenfree #fit #fitfood #dicalowcarb #sempretemumjeito

comment 3 star 229 2 weeks ago

Café da manha na padaria hoje. queijo minas na chapa com tomate e oregano. uma delícia. assim que pizzerias normalmente tem opções low-carb/sem gluten (saladas, entradas de linguiça, queijo ou legumes refogados, etc) as padarias também tem. não precisa cair na tentação do pão. 😉beijos!😘 #menoscarboidratosnaitalia #menoscarboidratos #paleo #primal #lchf #lowcarb #cave #mãelowcarb #vidasaudavel #healthylifestyle #cave #caveman #cavegirls #caveboys #cavewomen #barrigadetrigo #semgluten #receitaslowcarb #comidadeverdade #drsouto #glutenfree #fit #fitfood #cafedamanhalowcarb #dicalowcarb #vidalowcarb

comment 5 star 349 3 weeks ago

Calor da agreste!! uma cervejinha seria o must, mas como estou focada na dieta fiz esse frape de coco bem geladinho. em casa faço leite de coco e quando sobra porque ele dura muito pouco na geladeira eu congelo em forminhas de gelo e dura bem uns 2 meses no freezer. ficou maravilhoso e acho que com v***a ficaria divinooooo...😂😂😂. um dia farei com vodka, caso você faça antes me avise por favor...kkk. receita para esse copo fiz bem forte 4 cubinhos de gelo de coco, meia caixinha de creme de leite, adoçante e 1 colher de chá de baunilha. bate bem no liquidificador e ai é só se refrescar!!😉🤗😙 #leitedecococaseiro #cubosdeleitedecoco #frapedecoco #caseiro #delicia #mantendoofoco #queriacomvodka #semlactose #semgluten #lowcarb #cocofresco #receitasaudavel #receita #dica #dicalowcarb #drturisouza #projetosamfit

comment 0 star 26 4 weeks ago

@fat.lost.fast - 🙀🙀🙀🍞🍞🍞 receita do pão maravilhoso low carb que fiz pra levar na viagem e agora não saberei mais viver sem ele!!! aí vai: 🔸3 ovos 🔸3 colheres de sopa de nata ou creme de leite 🔸25g de queijo parmesão ralado (meio saquinho) 🔸1 colher de sopa de farinha de linhaça 🔸100g de farinha de amêndoas 🔸1 colher de sopa de farinha de gergelim 🔸1 colher de sobremesa de fermento em pó 🔶bata tudo no liquidificador e coloque na forma de pão. asse por 35 min mais ou menos, no forno em 180 graus celsius. 😻😻😻😻😻😻😻😻😻 💡vc ainda pode colocar 1 ovo à menos e um pouco mais de farinha e de queijo ralado até acertar a consistência, que não deve ser líquida e deve ser mais grossa que a de um bolo. delicie-se com esse pão low carb passando cream cheese, colocando na chapa com manteiga, passando patés (vou ensinar a fazer alguns)... 😋😋😋👌🏻👌🏻👌🏻 #dietalowcarb #lowcarbhighfat #lchf #pãolowcarb #pãolchf #dicadedieta #dicalowcarb #cafédamanhãlowcarb #receitalowcarb #pegaessadica #dicalchf #receitalchf #farinhadeamêndoas #oleaginosas #estilodevida #emagreçacomendo #alternativalowcarb - #regrann

comment 1 star 15 4 weeks ago

Façammmmmmmmmmm 🙀🙀🙀🙀🙀 essa receita hindu chama-se frango tikka masala e é fácil de fazer! eu usei garam masala que comprei em uma viagem, mas você pode fazer a sua masala procurando receitas dela na internet pq já vi que tem, pois é uma mistura de vários temperos, normalmente pimenta preta e branca, cravinho, louro, cominho preto, sementes de cominho, canela, cardamomo preto, castanho e verde, noz-moscada, anis e sementes de coentro. você pica o filé de frango em quadrados 2,5x2,5cm, tempera com sal e a garam masala, feita na manteiga ghee, depois joga molho de tomate caseiro, cozinha um pouco e depois coloca leite de côco. eu ainda cozinhei com umas folhas de kafir para dar um toque cítrico de leve. por cima joguei lascas de amêndoas assadas para das uma crocância. delíciaaaaaaaaaaaaaa! #dicalowcarb #receitahindu #lowcarbinternacional #vidalchf #garammasala #receitalowcarb #dietalchf #dietalowcarb #lchf #dietasemsofrer

comment 1 star 101 5 weeks ago

🍔🍔🍔🍔🍔🍔❌🍞❌ 🌿em vez de pão, alface! de recheio: hambúrguer orgânico de frango, ovo frito com gema mole, queijo monteray jack, tomate, pepino em conserva, cebola roxa frita com ketchup caseiro e maionese verde caseira (feita com azeite de oliva). precisa de mais? nããão! ficou muito bom! 😋 #jantadedomingo #alternativalowcarb #sempão #refeiçãolowcarb #dicalowcarb #lowcarbfood #dietalowcarb #lchf #dicadedieta #semdiadolixo #dietasemsofrer

comment 11 star 146 last month

Para almoço: costela de porco com barbecue caseiro, que já postei a receita, abobrinha assada com a costela e salada de alface e tomate da minha hortinha! 🙀 quer mais? não precisa pq encheu a barriga e tava muuuuuuuuito gostoso 😋 #gorduraboa #goodfat #vidalchf #almoçolowcarb #costeladeporco #porcoélchf #lowcarbfood #dicalowcarb #refeiçãolowcarb

comment 0 star 125 last month

Esse é o segredo pra quem quer emagrecer e definir o corpo! para hipertrofia a dieta deve ser adequada, mais calorias, mais carboidratos saudáveis ( e entendam por saudável raizes e frutas e não pão, arroz, macarrão e outras porcarias, nem integrais) e o mesmo treino, porque gente, 80% do resultado é a dieta! quer emagrecer? pegue peso. quer definir? pegue peso. quer hipertrofia? pegue peso, o que muda é a dieta! #dicadodia #dicalowcarb #vidasemcarbo #dietalowcarb #lchf

comment 0 star 32 last month
comment 5 star 46 last month

Receitinha de crackers lowcarb ou pão sueco!!!!!! 🙀🙀🙀🙀🙀 bom pra café da manhã, lanche ou janta 👌🏻 🔸1/3 de copo de gergelim 🔸1/3 de copo de semente de abóbora 🔸2 colheres de sopa de semente de girassol 🔸1/3 de copo de chia 🔸1 colher de chá de farinha de psyllium 🔸1 colher de chá de fermento químico 🔸dois ovos batidos com pitada de sal e ervas de provence ou outras de sua preferência. 🔶misture tudo e deixe descansar por 5 min. coloque papel manteiga em uma forma e espalhe no tamanho de desejar para ficar bem fininho. depois moa sal grosso rosa por cima e asse por 20 min em 180 graus ou, para ficar mais crocante, 1h em 140 graus. delicie-se com pastas, cream cheese e patês 😋😋😋😋😋😋 #semprepreparada #levesuamarmita #semjacar #semdiadolixo #lowcarbhighfat #lowcarb #receitalowcarb #crackerlowcarb #oleaginosas #dicalowcarb #dietalowcarb #alternativalowcarb #vidalowcarb #gorduraboa #dicadedieta #receitasimples #dietasemsofrer #lchf #dietalchf

comment 0 star 87 last month

🍞🍩💁🏼marmitinha lowcarb para minha viagem de 5 dias! sempre garantindo café da manhã, sobremesa e lanches pra não passar fome nem vontade!!! 🙅🏼 quando eu voltar posto as receitas! fiz crackers, muffins de chocolate e o pão que já postei aqui! 👌🏻💪🏻👍🏻😘 #marmitalowcarb #emagreçasemfome #emagreçasemsofrer #dietanaviagem #viajarfazendodieta #dietalowcarb #dicalowcarb #dicadedieta #persistanadieta #semdiadolixo #semjacar #levesuamarmita #semprepreparada #cafédamanhãlowcarb #semsairdadieta #lanchelowcarb #desjejumlowcarb #muffinlowcarb #crackerslowcarb #pãolowcarb #comidalowcarb #vidalowcarb

comment 2 star 109 last month