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Naturalmente natural... 😌 -aqui é bodybuilder -no pain no gain -foco,força e fé -sem dor sem ganho -projeto bumbum na nuca -healthy lifestyle -fica grande porra -sem mimimi -lulu seca você -aqui é só whey protein -aqui é apenas treino e dieta -aqui é o uso de cinta modeladora e ela é top independente de receber grana pra divulgar -com a ajuda de um shakezinho é tiro e queda -eu uso e indico -confie em mim -nas redes sociais é tudo verdade -se falar mal ou discordar é inveja ou recalque de todas as curtidas e dos comentários... -então aceita que dói menos. #arealidadedasredessociais #sarcasmosim

comment 153 star 1,049 23 hours ago

Se já somos viciados em café ☕️😀, melhor ainda quando ele já vem com proteína e é prático e saboroso: cappuccino proteico encontrado na @winnerssuplementos, que hoje foi acompanhado de panqueca (feita com aveia, ovos e muito milho 🌽) para iniciar o final de semana com o pé direito!. . . . #cafezão #capuccino #panqueca #foodjampa #comacomida #comidadeverdade #powerone #alimentacaosaudavel #saude #dieta #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #receita #receitafit #dicas #dietasemsofrer #dietando #boaforma

comment 8 star 2,703 9 hours ago
comment 32 star 1,030 7 hours ago

Bommm dia com café da manhã saudável de sempre! frutas + castanha do pará + 1 ovo + café preto sem adoçar! não é dieta, é estilo de vida! é vida! 💗e por aí, vocês se nutriram? 🌱 #mylifestyle #nutriçãofuncional #comidadeverdade #breakfast #semgluten #semleite

comment 29 star 1,945 7 hours ago

💁quando pensamos em emagrecer, a primeira coisa que pensamos é: "preciso comer menos", mas será que isso está certo? vamos tentar entender o nosso corpo antes de chegarmos a uma conclusão, e para isso precisamos entender que diminuir o peso na balança não significa que você perdeu gordura. então quando queremos o emagrecimento, temos que pensar primeiramente em não perder a musculatura. 🔵perder peso ou emagrecer? ✔perder peso significa diminuir na balança, podendo perder qualquer tecido ou líquido do corpo. isso é péssimo, pois colocaremos fora o que temos de bom em nosso corpo. ✔emagrecer significa diminuir a gordura corporal. portanto, manteremos nossos tecidos bons e eliminaremos o adiposo, consequentemente, iremos em direção à uma boa saúde e um corpo definido. 🔵cortar a comida ✔se você somente cortar a comida, poderá perder peso, mas será que irá emagrecer? sem uma alimentação adequada é mais provável que você perca líquidos e musculatura, e sua gordura permaneça no corpo, consequentemente você irá diminuir o peso na balança e se enganar achando que emagreceu. qualquer corte precisa ser analisado, cada pessoa tem uma necessidade diferente. cortar a comida é uma péssima "solução" de curto prazo. dietas da moda deveriam se chamar "enganações da moda", não caiam nessa. o caminho para um corpo bonito e uma ótima saúde, está na reeducação alimentar, o problema não está na quantidade de comida, mas sim, em comer os alimentos certos, na hora certa. 🔵eu quero emagrecer com saúde ✔não temos como lhe dizer o que comer, pois a alimentação de cada pessoa deve ser específica para o resultado desejado, mas faremos uma nova postagem com dicas que devem ser estudadas e levadas bem a sério para quem deseja emagrecer com uma boa saúde. #nutrietreino #esmagaquecresce #fikagrandeporra #vemmonstro #ficagrande #13memo #30tododia #treinopesado #emagrecer #maromba #nutrição #fitness #healthy #healthylifestyle #nobrainnogain #nopainnogain #body #bodybuilding #mensphysique #muscle #musculação #comidadeverdade #dieta #estilodevida #healthyfood #saudavel #eatclean #reeducacaoalimentar #foconadieta #alimentacaosaudavel

comment 7 star 759 4 hours ago

Bomm diaaaa, pra vc que só acordou às onzeee 😍🙏🏼 que delicia dormir assim sem culpa, dias chuvosos são ótimos por isso 😁 . o bom é que fiz facin 14 hs de jejum e agora vou comer meu café da manhã maravilhoso na cama vendo série e sem nenhum compromisso com horário 💜 amo! mais tarde é velocity, corridinha na smart fit pra dar uma soltada e almojanta no fim de tarde no meu restaurante preferido q aceita vr hahahaah pq n ta facil pra ninguem, ne? bom sabado procês!

comment 40 star 1,190 6 hours ago

E foram as 3 aulas seguidas hj! 1o teve crosstraining 2o teve black series 3o teve abdomen 1h30min que deixei passando aqui no live e teve a exorbitante quantia de oito pessoas assistindo hauahauahauahauaha depósito rolou um ceviche lindo de pós treino sólido! fiz um boomerang com a galera mas ficou de lado e não sei virar boomerang... tá lá no stories... bora descansar e viver esse sábado lindo de último fds de férias! #nutrição #alimentacaosaudavel # #emagrecendocomsaude #saudavel #frutas #proteina #sersaudavel  #comerbemfazbem #nutricionista #dieta #receitasfit #comidadeverdade #treino #foconadieta  #fitfood #viverbem #saojosedoscampos #pimpmybacon  #forçagórdon www.youtube.com/gordodiario www.facebook.com/gordodiario sigam snap 👻gordodiario

comment 6 star 2,229 3 hours ago

Aqui onde moro esta chovendo muito e bateu uma vontade de comer um docinho agora a tarde,então minha solução foi um bolinho low carb que estava maravilhoso e saciou minha vontade direitinho...😋😋💪💪 #debemcomigo#25kgoff#atividadefisica#bolinholowcarb#saude#reeducaçãoalimentar#emagrecendo#semmedodagordura#vidasaudavel#foconadieta#comidadeverdade#estilodevida#maisgorduramenoscarboidrato#diárioalimentar#foconadieta#diaadialowcarb#foconareeducaçaoalimentar#jejumintermitente#ji#euposso#euquero#euconsigo#com#foco#força#fé#

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Final de semana! momento de descanso e lazer! - mude de ângulo sempre, não priorize as dificuldades❗️ e nunca tenha um problema para cada solução é sim uma solução para cada problema‼️ - juízo e equilíbrio são palavras de ordem para tudo nessa vida! . foco, força e fé ✊️ #projetodanizia

comment 2 star 9 1 minute ago

Esse friozinho com chuvinha merecem um docinho quentinho, ne? entao fiz esse blondie, um brownie loirinho hahaha facil, proteico, produtor de serotonina, ou seja, prazer 😀 bati meia xic de grao de bico cozido, 1cs de oleo de coco, 1cs de xylitol (ou stevia, açucar de coco, pasta de tamaras....) e chocolate amargo picado. usei o 100% que encontro na @vendinhaorganicos 😀😀😀 meia hora de forno e voi la, que deliciaaaaaaaaa

comment 2 star 1 1 minute ago

Teremos bolinhos com recheio de geleia para o café da tarde (quase noite). 👉 tem receita no blog: http://bit.ly/bolinholimaogeleia

comment 1 star 7 3 minutes ago

Pós pintura do ap 💜💜💜

comment 3 star 12 3 minutes ago
comment 0 star 2 3 minutes ago

Sp chuvosa e esse bolo prontinho a ser devorado no café de hoje☕️! ainda falando sobre reaproveitamento dos alimentos, esse bolo de iogurte #lacfree com cenoura e erva doce foi feito a partir do bagaço de um suco de cenoura🥕🥛! não vá jogando tudo no lixo o meio ambiente agradece e sua fome também ☺😋 @rggastronomia #bolo #chefsdecozinha #comidadeverdade #rggastronomia #aproveitamentodealimentos #sp a calda feita com 🍫 85%😋😋😋

comment 1 star 5 4 minutes ago

"aprender é a única coisa que a mente nunca se cansa, não teme e nem se arrepende". ( leonardo da vince) personaltraineratibaia #personaltrainer #atibaia #arsconsultoria #topstags #insta #emagrecimento #musculacao #terceiraidade #bioquimica #consultoriaesportiva #disciplina #exercíciosfisícos #treinamentopersonalizado #vempralucena#nutricaoesportiva #nutriçãosimples #comidadeverdade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #muscle #training

comment 0 star 2 5 minutes ago

#repost @chocolateluganogoiania with @repostapp ・・・ a degustação dos @bolos_sofina já começou . a criançada aprenderá a fazer bolos como este no nosso curso dia 25 (quarta-feira) #semgluten #semacucar e #semlactose . corre pra cá e se delicie até às 19 horas de hoje. #goiania #cursos #kids #comidadeverdade

comment 0 star 6 6 minutes ago

Pão de alho nesse sábado chuvoso ☔️🙈 #fatness #hojepode #amo #depoiseuvolto

comment 1 star 6 8 minutes ago

Não sei quem roubou essa receita dos anais do #outbacksteakhouse e me tornou o ser humano mais #😁 feliz do #🌎 só queria agradecer! #😋 "stole my #s2" #thanksgod #🍞 🍫🐝melhor pão da vida ‼‼ perfeito para um paladar ingigeeente! 🤓💛sem🚫 ovos‼🐣fazendo um pinto e uma alérgica🚫 felizes‼‼ legítimo #foodgasm 🙊🙈😊 . . . 🔥🍞pão quente ☕🔥café quentinho 🌧☔chuva fria 🌎🌂rainy day 🍞☕saturday afternoon . . #homemadebread #fromscratch #bread #pao #pão . . 🌎🌂rainy day 🍞☕saturday afternoon . #breakfasttime #coffeetime #coffeebreak #cafedamanha #donadecasa #coffeeoftheday #pane #café #retratosdeminas #minasgerais #slowfood #masterchef #eathealthy #cleanfood #comidadeverdade #homecook #foodforthought ______________________________🍃☕🏠🍞

comment 0 star 9 9 minutes ago
comment 0 star 3 10 minutes ago

Pausa pro lanche da tarde desse sabadão bolo fit de frigideira e ainda por cima prestígio do jeito que #euamo 😍 e pra acompanhar um cházinho mate 🍮💜☕😌 bom demais ser fit assim 😅💪 boa tarde 😘 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #nutrição #dietaeterna #teambellafalconi #eathealthy #eatclean #lifestyle #transformation #comerbem #fit #fitness #fitfood #quantomaisnaturalmelhor #healthylifestyle #projetocarolbuffara #desafiomagraem40dias #paleo #geracaopugliesi #dietaetreino #umdiariofitness #maispertoqueontem #comidadeverdade #foconadieta #atitudeboaforma #30tododia #healthy #vidasana #30diasparasecar #30diasprasambar

comment 1 star 17 11 minutes ago

Ui simples e bom @regrann from @marcellojsm - #repost @doutorbarakat with @repostapp ・・・ depois de passarmos a semana falando sobre os malefícios do açúcar refinado, trazemos esta receita da rainha que mostra que é possível comer uma sobremesa sem abrir mão da qualidade e da saúde nos ingredientes. esperamos que gostem da famosa mousse de chocolate do dr. barakat! (proteica e sem lactose). as estrelinhas há mais tempo já conhecem, já fizeram em casa e aprovaram! 👉a receita que descrevemos na imagem pode ser feita com ou sem as gemas (a quem prefira acrescentar gemas pela textura). se for adicionar as gemas pode misturar no chocolate ainda em banho-maria rápido pra não cozinhar e depois mistura nas claras em neve. aproveitem este sábado para testar em casa – faça pra você, pra família, os amigos! uma oportunidade e tanto de demonstrar que é possível sim comer um doce com qualidade e, ainda por cima, sem lactose, farinhas brancas e tantos outros destes ingredientes que são anti-nutrientes. mas, atenção: como sempre insisto com vocês: moderação é palavra de ordem! não adianta comer a forma inteira da sobremesa, ok!? auto-controle ! quem quiser, pode postar fotos com a #receitasdarainha ;-) #gratidão #mousseproteico #semlactose #nutriçãofuncional #chocolatecacau70siga @vida_paleo_ e @coacherikalopes #vidapaleo #comidadeverdade #keto#lchf#vidapaleowhole30 #paleo #whole30#coacherikalopes #paleorestrita#reeducacaoalimentar#mudarja#mudardevida #vidapaleocomidadeverdade#vidapaleoilovepaleo#eatrealfood#eatclean #nograin#sugarfree #glutenfree - #regrann

comment 0 star 12 11 minutes ago