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Instagram Public Photos with #comidadeverdade
comment 5 star 190 17 hours ago

Brownie low carb 🍰🍫
sem gluten e sem adição de açúcar!! 😍
receita
ingredientes:
👉🏼 200g de chocolate 85% cacau
👉🏼 120g de manteiga sem sal (usei a ghee)
👉🏼 120g de adoçante natural em pó (usei xilitol, mas pode ser stévia também)
👉🏼 100g de farinha de oleaginosas (usei de amendoas)
👉🏼 6 gemas
👉🏼 6 claras em neve
👉🏼 essência de baunilha, canela, rum, etc.
_____________________
modo de preparo:
▫️derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria;
▫️junte o adoçante e misture; depois acrescente a farinha de oleaginosa e as gemas, misturando até virar uma m***a homogenea;
▫️incorpore as claras em neve na massa, com cuidado;
▫️ se quiser, acrescente canela, noz moscada, essencia de baunilha...
▫️coloque a m***a em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse em forno médio por, mais ou menos, 30 minutos;
▫️ deixe esfriar pra desenformar, e pronto! ❤
fica maravilhoso.
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#repost @giu.caruso
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mais receitas fit clique no link azul do perfil
@soreceitalowcarb .
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

comment 53 star 3,919 Yesterday

Barrinha de cereal vegana pra todo mundo dar aquela enchida de água na boca 😱❤️ essa delicia de foto e a receitinha são da minha amiga linda kelly do @amenidades_de_kelly . receitas do bem e para o bem, ela é demais! sabe o melhor, lá no stories dela tem o vídeo de como fazer, então se ficou alguma dúvida passa lá! ❤️🌻 @amenidades_de_kelly .
ingredientes
1 xícara de aveia em flocos
1 colher (sopa) de flocos de arroz (opcional)
10 damascos secos picados
3 colheres (sopa) de uva passa (opcional, pode substituir por ameixa seca, tâmaras, figo seco ou mesmo o damasco)
1 punhado de castanhas da sua escolha picadas na faca (usei mais ou menos 3 colheres de sopa de castanhas de caju)
1 colher de sobremesa de nibs de cacau (se não tiver não use)
1 colher (sobremesa) de linhaça em grãos
3 colheres (sopa) de coco seco ralado sem açúcar
2 colheres (sp) de óleo de coco derretido
1 colher (sopa) de agave ou mel (se usar mel a receita deixa de ser vegana)
1 banana madura amassada
amêndoas ou nozes pra decorar (opcional)
70 g de chocolate 70% cacau para banhar a barrinha na base (opcional)
modo de fazer
misture todos ingredientes, deixando o óleo de coco, o agave e a banana por último
forre uma forma com papel vegetal e modele um quadrado não muito fino
leve para assar em forno médio (180 graus) por aproximadamente 20 minutos)
retire do forno e corte as barrinhas com faca
derreta o chocolate em banho maria e passe a base das barrinhas. deixe virado pra cima pra secar
guarde na geladeira onde se conservará por alguns dias (não testei qto tempo durará , pois realizei a receita hoje mesmo, eu arriscaria uns 4 dias na geladeira)
rendimento: 8 barrinhas .
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#nutricao #lanchinhosaudavel #lanchesaudavel #barradecereal #receitafit #semacucar #receitavegana #culinariasaudavel #ra #equilibrio #photoabril #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #vidasaudavel #nutricao #comidadeverdade #zeroindustrializados

comment 16 star 259 16 hours ago

Hora do almoço 💖
e como anda a introdução alimentar aí? sopinha ou comidinha de verdade?
#introduçãoalimentar #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #nutricaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #comidadeverdade

comment 15 star 185 16 hours ago

Não sei explicar o quanto eu amo comer em casa.. minha comidinha! não tem coisa melhor ❤️
• salada de tomate
• carne moída
• abóbora assada
• batata doce grelhada
#healthylifestyle #healthyfood #eaclean #comidadeverdade

comment 3 star 522 14 hours ago

Bolo cookie 🍪 sem açúcar, sem glúten, low carb fácil de fazer e delicioso. não esquece de curtir 🎉

ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa cheias de azeite, óleo de coco ou ghee
2 colheres de sopa de farinha de amendoim cheias ( ou farinha de amêndoas ).
1 colher de sopa de xilitol ou algumas gotinhas de stevia
essência de baunilha a gosto
1 colher de chá de fermento
gotas de chocolate 85% cacau - usei sem açúcar
em um recipiente misture o ovo, o adoçante, a essência, e o azeite, a farinha e o chocolate até ficar bem homogêneo. acrescente o fermento e misture bem.
coloque a mistura em uma forma untada e leve ao forno 180° por mais ou menos 15 minutos. - já fiz no microondas e deu certo.

finalizei com chocolate derretido com um pouquinho de leite de coco.
gostou? então marque o amigo que vai fazer pra você 👍

comment 257 star 4,051 Yesterday

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comment 7 star 352 16 hours ago

Bom diaaa! se tem uma coisa que amo é biscoito de polvilho. e a minha amiga kelly do @amenidades_de_kelly arrasou nessa receita! 😱

biscoito funcional de queijo 😍
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ingredientes 📝
1️ xícara de queijo ralado (usei emental pode ser mussarela, parmesão)
1 xícara de polvilho doce ou azedo
1 colher (sopa) de manteiga
1 ovo grande
1 colher (chá) de chia ou linhaça
1/2 colher de sobremesa de fermento em pó
sal gosto (se o queijo for salgado, preste atenção na quantidade)
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preparo:
junte todos os ingredientes em uma tigela, e comece a sovar com as mãos.
mexa bem até a m***a virar uma massinha que desgrude das mãos. a dica é a seguinte:
se ficar mole, acrescente mais polvilho, e se ficar seca, acrescente um pouquinho de leite.
modele os biscoitos e coloque na assadeira.
leve ao forno pré aquecido (220 graus) por 30 minutos, fique de olho porque cada forno a gás tem uma potência um pouco diferenciada. e retire quando estiverem corados.
eles ficaram crocantes por fora, mas por dentro, ficam mais macios. se fizer rolinhos mais finos, creio que ficarão mais crocantes. .
#alimentacaosaudavel #receitasaudavel #lanchedatarde #nutricao #vidasaudavel #comidadeverdade #comerlimpo #saude #saudavel #comidademae #biscoitodequeijo #biscoitocaseiro #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #biscoitodequeijo #comidafit #reeducacaoalimentar #ra #equilibrio #cafedamanhasaudavel #biscoitocaseiro #saudeebemestar #culinariasaudavel #comerbem #comerlimpo #comaforadacaixinha #semgluten #glutenfree #biscoitofuncional #receitafacil #lanchesaudavel #comidadeverdade

comment 21 star 593 18 hours ago

Feliz 😁 jueves ❤️ hoy empezamos a top de energy 💪✨ súper desayuno para agradecer este súper jueves 🍳

feliz dia
feliz vida

#cuidate #amate #amorpropio
#mindfulness
#happy
#healthyfood
#healthybreakfast
#comidareal
#comidadeverdade
#comidadeverdad
#weightlossjourney

comment 0 star 3 5 minutes ago

Carne de porco masala e farofa de repolho e cenoura 🥕 ficou tão gostoso, parecendo comida de restaurante!! 🥕🥕🥕
receita da farofa:
refogue a cebola com azeite ou manteiga, acrescente a cenoura e o repolho ralados deixe cozinhar sem colocar água nem sal,
quando murcharam acrescente a couve, deixe ela murchar também. nessa hora acrescente os temperos (eu usei alho em pó, cebola em pó, salsinha, sal com ervas italianas e pimenta.) usa a sua criatividade nessa hora. quando tudo estiver cozido, acrescente a farinha de coco, mexa até ela tostar um pouquinho, eu finalizei com gergelim branco e cebolinha e uma colher cheia de manteiga. 😋😋 #bibireceitas #bibifarofa #farofalowcarb 🍖🍖🍖
receita da carne de porco masala: 😄🍖 1,5kg de carne de porco cortadas em cubinhos
4 colheres de chá de tempero massala ( pimenta preta e branca, cravo, louro, cominho preto, sementes de cominho, canela, cardamomo preto, castanho e verde, noz-moscada e sementes de coentro.) 2 colheres de chá de cúrcuma
2 colheres de chá de páprica
1/2 xícara de cebolinha picada
3 dentes de alho
1 cebola
azeite para refogar
sal a gosto
200ml de leite de coco
1/2 colher chá de goma guar dissolvida em 100ml de água em temperatura ambiente ( opcional para deixar o molho mais grossinho) dá pra esperar o molho reduzir mais.. mas como eu não tinha quase molho coloquei.. ( dá pra substituir por goma xantana tbm)
modo de preparo:
refogue a cebola no azeite, assim que ficar transparente acrescente o alho.
dê uma selada nas carnes, faça aos poucos, não coloque toda a carne na panela.
quando todas estiverem seladas, volte com todas para a panela e acrescente os temperos: masala, cúrcuma, páprica.
acrescente o leite de coco e um pouco de sal.
deixe cozinhar por uns 30min. até o molho começar a engrossar.
se o molho não estiver grosso o suficiente acrescente a goma guar.
corrija o sal e acrescente a cebolinha. e pronto pode devorar, que estará cheio de sabor!! #bibiporcomasala #carnedeporcolowcarb #comidadeverdade

comment 73 star 595 18 hours ago

Conheçam o ig @ovelhafitnessdafamilia !
lá você encontra dicas sobre reeducação alimentar sem terrorismo, inspirações em pratos baratinhos e perda de peso também.
um estilo de vida saudável e sem dietas malucas!
eu sigo e recomendo ⬇ .
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🍊@ovelhafitnessdafamilia 🍉
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comment 2 star 7 7 minutes ago

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comment 1 star 5 7 minutes ago

#cafedamanha #breakfast
e já começou mais um dia, mas hoje não foi com mingau 🥣 foi com bolinho de caneca com muita frutinha e frutos secos, ótima quinta-feira a todos ❤️❤️❤️
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comment 0 star 9 12 minutes ago

Torta de chocolate fit

2 ovos.
4 colheres de sopa de óleo de coco. 
4 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. 
bata tudo no liquidificador e coloque em um recipiente, depois junte 6 colheres de sopa de farinha de amêndoas ( ou coco ou aveia) e mexa bem, manualmente mesmo. depois acrescente 1 colher de sopa rasa de fermento em pó, misture levemente e leve ao microondas em potência máxima por 4 minutos. depois só cortar em camadas e reserve. 
para o recheio você vai precisar :

250 ml de água quente.
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 
3 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. 
pegue todos esses ingredientes, bata no liquidificador por em média 2 minutos. depois coloque em uma panela e mexa bem até começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as duas colheres de sopa de óleo de coco, caso empelote fique tranquilo, é só passar na peneira fina que da tudo certo. por fim recheei o bolo camada por camada.

#comacomida#comidadeverdade #realfood #coaching#gastronomia #gastronomiasaudavel#nutricionista #dicadanutri #cozinha#fit  #foradacaixa#tips4life #saude #saudavel #30tododia#noexcuses #healthylifestyle #health#emagrecimento #eatrealfood #eatclean#dieta #motivacao #nutricaofuncional#nutricaodofuturo #chocolate #torta #tortadechocolatefitt  #foconadieta #dieta #nutricionista # nutri

comment 1 star 11 15 minutes ago

Bom dia! hoje é o dia mundial da água, o bem mais precioso que temos, o elemento principal da nossa vida! aproveite esse dia para conscientizar, preservar e tomar muita água! a dona alface faz sua parte, faça a sua também! #agua #comidasaudavel #comidadeverdade #integral #funcional #sersaudavelsempre #comidafit #mulheressaudaveis #comidafuncional #lowcarbbrasil #lowcarb #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #fitnessmotivation #saude #gelato #sucodetox #detox #salada #frutas #semcorantes #semconservantes #zeroacucar #ingredientesfrescos #vidafitness #alimentosfrescos #vidanova #uberaba #uberlandia

comment 1 star 29 last month

🐰❤️ sorteio realizado! vencedora @delyasuellen .páscoa chegando e não poderíamos deixar de presentear nossos queridos seguidores com nossas delícias para adoçar de maneira saudável essa data tão especial. os ovos são feitos com chocolate belga 70% cacau e as pastas adoçadas com xilitol. 🐰só poderá participar do nosso sorteio quem morar em uberaba ou quem tenha alguém que possa retirá-lo aqui (deve ser retirado amanhã até as 16:00). para concorrer basta seguir as regras abaixo: - marcar 1 pessoa nessa foto (essa será presenteada, junto com você 😍) - seguir @donaalfaceuberaba - morar em uberaba. 🐰o sorteio será realizado amanhã as 9:00, e deverá ser retirado o seu e o da pessoa marcada junto até as 16:00 de amanhã aqui na dona alface. se você não for de uberaba e quiser presentear alguém que seja daqui ou tiver alguém que possa retirá-lo para você, poderá participar normalmente!
boa sorte e participem quantas vezes quiser. —>deslize para o lado para ver nossas delícias de perto🐰❤️ #comidasaudavel #comidadeverdade #integral #funcional #sersaudavelsempre #comidafit #mulheressaudaveis #comidafuncional #lowcarbbrasil #lowcarb #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #fitnessmotivation #saude #gelato #sucodetox #detox #salada #frutas #semcorantes #semconservantes #zeroacucar #ingredientesfrescos #vidafitness #alimentosfrescos #vidanova #uberaba #uberlandia

comment 6,206 star 873 last month

🐰❤️iniciando a semana com mais essa opção de ovo de páscoa saudável. low carb!!! casca crocante de chocolate belga 70% cacau e recheio de coco. adoçado com xilitol. vai acompanhado de mini ovinhos inteiros de chocolate belga 70% cacau sabores sortidos. ——> deslize para o lado para ver um pouco mais dessa delicia 😍. e a partir de hoje teremos a pronta entrega também! aproveite. #comidasaudavel #comidadeverdade #integral #funcional #sersaudavelsempre #comidafit #mulheressaudaveis #comidafuncional #lowcarbbrasil #lowcarb #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #fitnessmotivation #saude #gelato #sucodetox #detox #salada #frutas #semcorantes #semconservantes #zeroacucar #ingredientesfrescos #vidafitness #alimentosfrescos #vidanova #uberaba #uberlandia

comment 15 star 77 last month

Café da manhã de hoje com ovos mexidos, champignons e tomate cereja, mirtilos e bolacha de arroz.
ficou muito bom 😊 👏
e você, o que comeu nö café da manhã hoje?!
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#fitness
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comment 0 star 26 29 minutes ago

Bom dia! hoje a apresentação não é a melhor 😅 mas nem sempre corre bem 🙈 panqueca de claras e aveia com canela, gengibre, manteiga de amendoim, framboesas e pepitas de cacau cru ☺️💗 #pdaipequenosalmoços

comment 2 star 44 29 minutes ago

Bom dia! descubra abaixo alguns benefícios da batata doce. aproveite e faça seu pedido,pois temos opções de salgados que tem essa delícia saudável em sua composição.
e claro, hoje ela está no nosso cardápio diário 🤗😍 #comidasaudavel #comidadeverdade #integral #funcional #sersaudavelsempre #comidafit #mulheressaudaveis #comidafuncional #lowcarbbrasil #lowcarb #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #vidasaudavel #fitnessmotivation #saude #gelato #sucodetox #detox #salada #frutas #semcorantes #semconservantes #zeroacucar #ingredientesfrescos #vidafitness #alimentosfrescos #vidanova #uberaba #uberlandia

comment 0 star 34 November 2017
comment 0 star 16 29 minutes ago