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Marca as amigas pra conhecer esse homão 😂 : 👉👉 você ainda deseja emagrecer e viver saudável pra sempre???? 🔥descubra o passo a passo utilizado por mais de 13 mil mulheres para perder até 16kg em apenas 5 semanas sem academia : ➥indicado para quem👇👇 : 1️⃣não consegue emagrecer 2️⃣sofre com ansiedade e fome em excesso 3️⃣sente muito cansaço e falta de energia 4️⃣quer reduzir a celulite 5️⃣está com o corpo inchado : ➥➥para fazer parte do nosso time, clique agora no link em azul do perfil 👉 @meu_corpo_saudavel 👈 e se torne uma pessoa mais saudável 👙💪🙆 curtiu ? comente e marque suas amigas 💪💪 : #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #boaforma #comidadeverdade #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #foconadieta #mamaefitness #mulheresquetreinam #nutricao #nutrição #nutriçãofuncional #perderpeso #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saudável #saudavelcomcaradejaca #saudávelparasempre #saude #saúde #saudebemestar #sopa

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Não sei vocês mas eu tenho uma paixão louca por churros! e esses aqui ficaram incríveis, sabor textura e crocância!❤️ . churros de doce de leite: . 2 colheres de sopa de manteiga 250 ml de leite 1 xícara de farinha de arroz 2 colheres de sopa cheias de adoçante em pó ou açúcar demerara 1 ovo manteiga derretida para pincelar(80 gramas) . modo de preparo: . coloque em uma panela o leite e a manteiga, quando a manteiga derreter adicione o adoçante em pó ou o açúcar e a farinha e mexa muito bem para que não empelota(vai ficar uma m***a pesada) cozinhe essa m***a por uns 2 minutos mexendo sempre.deixe essa m***a esfriar e adicione o ovo, mexa bem até que ela fique mais cremosa, pegue pedaços pequenos da m***a e faça formatos de churros, pincele a manteiga em volta deles e coloque para assar na air fryer ou forno por aproximadamente 30 á 40 minutos! . para o recheio: . 200 gramas de doce de leite zero açúcar! usei um da marca linea. . para polvilhar: 4 colheres de sopa de adoçantes cheias+ 2 colheres de chá de canela em pó: passe os churros nessa mistura e aproveiteeee! fica sensacional!😍😍😍😍😍😍 . #byigorhealthy

comment 1,215 star 6,571 10 hours ago

@nutritionlife_mcz boooa noite pessoal, fiquem com mais essa receita fit gostosa. @regranned from @nvillaschi.fitness - quem aí tem dúvida do que comer no lanche da tarde? amo fazer pão de queijo e sempre tento variar o modo de preparo! e cada vez fica melhor. 😍 . ingredientes: - 1 ovo. - 3cs tapioca - 2cs polvilho doce ou azedo - 2cs cottage (porto alegre) - 1 cs creme de ricota - 3 fatias de mussarela cortadas (fatias finas) - 2 cs parmesão ralado - sal à gosto - 1cc de fermento. 😋 . misture todos os ingredientes, deixando o fermento por ultimo. despeje em forminhas e deixe em fogo médio por +/- 20 min ou até dourar em cima! esse ficou a coisa mais deliciosa, dava pra sentir o gostinho dos queijos. e pra finalizar: botei fatias pequenas de mussarela por cima. isso deixou divino. 😍 obs.: renderam 11 (médios) . . quem fizer, me marca viu???. . –––––––––––––––––––––––––––––––– . ➡️ sigam a página 🔝 . 👍 curtam as postagens e ativem as notificações 🔔 . 📍 segue: @nutritionlife_mcz . . 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥑🍆 . . #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #nutrição #comidadeverdade #saudavel #comidasaudavel #segueoplano #nutricao #nutricionista #dicadodia #dieta #perderpeso #receitasfit #foconadieta #dietasemsofrer #disciplina #shape #fitness #emagrecer #emagrecersemsofrer #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #fit #receitas #emagrecimento #foco #determinação

comment 6 star 1,401 Yesterday

Macarrão com almôndega low carb 🍝❤️ delicioso e super nutritivo!!! receita📝: misture 500 gramas de patinho moído, 1 ovo, pimenta, sal e 2 colheres de farinha de aveia. modele as almôndegas. para o molho refogue 1 cebola picada em pedaços pequenos e adicione 3 tomates picados. deixe cozinhar, quando começar a ferver vá adicionando as almôndegas até elas cozinharem. se precisar adicione um pouquinho de água. tempere a gosto com sal, pimenta e tempero verde 🍃😘 repost:@juliabnutri . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

comment 5 star 384 21 hours ago

Tirem suas próprias conclusões

comment 26 star 1,117 4 hours ago

comment 11 star 385 Yesterday

Bom dia sabadão ☀️ acordei inspirada e resolvi fazer um café da manhã diferente e amei 💘 . café da manhã: panqueca de côco com morango 🥞🍓🥥 + batida de café (já ensinei a fazer, só ir nos meus destaques) . receita: - 1 ovo inteiro e 1 clara - 2 colheres de sopa de farinha de côco - 1 colher de chá de óleo de côco - canela - stévia - essência a gosto (usei essência de côco) cobertura: - whey sabor morango (só misturar com um pouquinho de água, até virar uma caldinha) - morangos picados e finalizei polvilhando leite em pó por cima 😍 . ✨macros: 200 calorias | 10 g | 8 c | 20 p ps: economizando macros pq hj vai rolar uma coisa bem gorda 😬 #iifym eatclean #comidadeverdade #comidafit #flexibledieting #healthylifestyle #healthyfood

comment 12 star 393 12 hours ago

Bom dia, sábado!! ☀️🍀☕️🍳 #lekafé coado, e usôvu que adquiri ontem feitos com ghee e sal. café da manhã delicia servido com o presente lindo que a @roserevoredo me deu! ❤️😊 ótimo findi para todos nós! 🙏🏼😘

comment 8 star 233 15 hours ago

Conchiglioni recheado com peito de boi ao molho de vinho 🤩✨ #realfood #comidadeverdade #comidasaudavel #chefmarifalcao #jardimgourmet

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Lanche das 19h 🌻suco de uva integral 🌻1 fatia de pão integral com atum + creme de ricota light + ovo cozido . . . #secavaca #vemformatura #projetoformatura #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #dieta #pratocolorido #maisumdia #menosumdia #foco #força #persistência #mudançadehabito #reeducando #vemverão #vempraia #férias #projetobiquini #2018maissaudavel #geraçãosaude #semdesculpas #pravidatoda #saigordura #xôpneu #comidadeverdade #comidacolorida #comidasaudavel #comidadeverdade #sersaudavel #foconadieta #foconareeducação

comment 0 star 4 3 hours ago

Faça suas escolhas , eu fiz a minha e tento seguir no meu propósito a cada dia , não é uma jornada fácil , todo dia é uma renuncia , mas sabe aquele ano em que vc diz é seu ano , então , eu escolhi 2018 para ser o ano do meu emagrecimento 💪💪💪 #lowcarb #jejumitermitente #comidadeverdade #cozilover #emagrecer #emagrecegordinha #seca #barrigachapada #biquinidelacinho #emagrecersemsofrer #nopainnogain #viverbem #projetosecaamore #desafiocaroleje

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Aprenda essa receita e outras  em 👇 @seca_corpo @seca_corpo @seca_corpo . . venha emagrecer de forma saudável! a lay é mãe de duas crianças e emagreceu 12 kg de forma saudável. pensando nisso, ajuda com a sua vivência, esse insta é voltado ao emagrecimento saudável sempre dando dica maravilhosas (baratinhas tb) . . 💚🏋💚🏋💚🏋💚🏋💚🏋💚 #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light  #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade  #cozinhasaudavel

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Esse sorriso é lindo e encantador sempre. @mellcady melhor chef de cozinha. #saudecomsabor #healthfoods #mellcady #salvador #bahia #alimentação #alimentaçãosaúdavel #saúde #saúdavel #chefdecozinha #chef #personalcook #consultoria #gastronomia #brasil #baianos #comida #amorpelaprofissão #comidadeverdade #natural #natureza #mellcadymeinspira

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Hambúrguer com calabresa, gorgonzola, cogumelos e couve. #sábado #marianaveigateam #vidasaudavel #healthy #healthylifes #anabolic #results #comidadeverdade #eatclean #lowcarbhighfat #lchf

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Estudos randomizados comprovam cientificamente que é a sua dieta e não os exercícios físicos que emagrecem. você não deve e não precisa diminuir a ingesta de gorduras saturadas é muito menos acreditar na indústria que te empurra carboidratos refinados! a indústria da doença que te vende um janumet por r$ 155,00 reais a caixa diz que vc pode comer arroz e pão integral pra combater sua diabetes tipo2! . . . acredite, precisamos de uma revolução alimentar! está tudo errado! . . #lowcarb #paleo #cetose #keto #cetogenica #cetose #dieta #carboidratos #gorduras #gordurassaudaveis #ciência #ciencialowcarb #drsouto #saúde #comidadeverdade

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Quer inspiração? siga @dietadaday_ ela eliminou mais de 30kg no ig dela você encontra . 🍖 dicas de alimentação . 🏋 #dicas de exercício 🍀 sorteio . 💪 #desafios . . e muito mais eu sigo e recomendo . . @dietadaday_ @dietadaday_ @dietadaday_ . #dietadaday #dieta #jejumintermitente  #lowcarb #instadieta #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #correr #corrida #runnig #amor #acreditabonita #reeducacaoalimentar #lowcarbbrasil #fotododia #instagram  #atitudeboaforma #30tododia #foconofoco #foconoobjetivo #foconadieta #secagordinha #motivação #mentemagracorpofino #dietaetreino

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Café da manhã: café, tapioca de peito de peru com queijo branco almoço: suco de manga natural e sem açúcar, salada, frango na airfryer (ficou top!) lanche: pedacinho de bolo de banana fit (ficou muito bom tb🤙🏻) jantar: suco integral de uva, tentei fazer pizza light com wrap (ficou 👎) aí a 1* foi metade de atum e metade de peito de peru e a 2* (já na versão wrap mesmo) foi de peito de peru com creme de ricota light #gridfit #diariofit #dieta #foda #airfryer #comidadeverdade #dietadesabado #soparaosfortes #ouprachorar

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Como emagrecer gastando pouco e sem passar fome? minha amiga débora do ig @projeto_deboraoliver já eliminou 37kg com reeducação alimentar e exercícios físicos, e ela conta tudo com muito bom humor como é emagrecer sem dietas malucas e sem ingredientes mirabolantes. segue lá 👉👉👉 @projeto_deboraoliver @projeto_deboraoliver @projeto_deboraoliver #estilodevidasaudável #projeto_deboraoliver #treino #comidasaudavel #emagrecimento #mudança #emagrecimentosaudavel #exgorda #antesedepois #sucesso #2018 #blogueiras #musculacaofeminina #vegetables #musculacao #superacao #transformacao #reeducaçãoalimentar #naoedieta #comidadeverdade #fome #lifestyle #fitnesstododia #foconofoco #academias #magraprasempre #saude #muscle #bodybuilders #nopainnogain

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By: @nutripaladar como assiiim??? 😮😮 a textura, a cor e a frequência do meu cocô são importantes? siiimmm 😅👍 passa pro lado ➡ pra conferir as demais imagens explicativas. seu nutricionista deveria lhe perguntar sobre isso. a depender da textura, cor e frequencia que você evacua, é possível detectar possíveis distúrbios, alergias, intolerâncias e patologias (doenças). não tenham vergonha 🙈 de falar sobre seus dejetos 💩. seu nutri também o faz 😅. #nutripaladar #dicasnutricionais #comidadeverdade #examedefezes

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