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Instagram Public Photos with #bikinifitness

"jump in the river and learn to swim" sometimes we need to get out of our comfort zone and just do it .

comment 1 star 2 1 hour ago

Rocambole de frango 😋 😍 .
ingredientes ⤵️ .
- 500g de peito de frango (s/ osso e pele);
- queijo (usei umas 4 fatias grossas);
- presunto (usei umas 4 fatias grossas);
- manteiga/margarina;
- 1 gema;
- 1 tomate;
- 1 alho;
- manjericão;
- limão;
- pimenta do reino preta;
- sal;
liquidificador e papel alumínio; .
modo de preparo ⤵
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retire a casca do tomate e as sementes e bata no liquidificador, junto com o alho, sal e o manjericão para fazer um molho de tomate e reserve. .
corte em pequenos pedacinhos o peito de frango e triture no liquidificador (se seu liquidificador for fraco vai colocando de pouquinho e usando o pulsar para triturar). tempere o frango moido com limão, sal e pimenta do reino (ou como preferir) e abra ele fazendo uma camada fina sobre o papel alumínio. .
passe por todo o frango bastante molho de tomate e depois coloque o recheio no centro da massa.

dobre as pontas da m***a até o centro, para fechar o rocambole e leve para geladeira enrolando no papel aluminio por uns 60min.

passe manteiga/margarina em toda superfície do frango, cobrindo bem e leve para assar com o papel alumínio em forno pré aquecido a 180ºc por uns 30 min, depois é só abrir o papel alumínio e pincelar com a gema de ovo e deixar dourar um pouco.
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comment 1 star 1 1 hour ago

“el reto de mi vida no era otro que descubrir hasta donde podía llegar haciendo lo que me gustaba.” #bikinifitnessathlete #bikinifitness

comment 1 star 145 4 hours ago

The quad is finally making an appearance.. this is where i carry most my body f*t .. not long left so it really needs to make a move on 💪🏼💪🏼💪🏼 #bikini #bikinicompetitor #bikinifitness #pca_official #p3pt #p3personaltraining #fitspo #fitness #gains

comment 0 star 1 1 hour ago

Armpits check; all nice & clean 😬sunday restday feelings... actually, just got home from the annual 4r team photoshoot so yeah, i’m lying, we don’t actually do restdays 🤣🙈 #sundayfunday #contestprep #bikinifitness #suriname #597 #fitmom #momswholifts #team4r #batmanandshaggy #wilsonstrong

comment 0 star 3 1 hour ago

👧🇦🇱 @elisahoxha_
elisa is a gorgeous and very beautiful young model. 💕 so please follow this adorable beauty for more pictures and updates. 🤗💞😍😙
#fashion #fashiongram #style #love #outfit #clothes #teen #instastyle #instafashion #beach #sunset #bikini #bikinifitness #bikinis #fitness #girls #shoutout #p*****s #bra #young #instagirl #igers #inspo #stronggirl #flexibility #flexible_repost #flexible #model #woman #swimsuit

comment 0 star 13 1 hour ago

Campeona mr.ecuador hasta 1.60 bikini junior 🥇
#bikinifitness #powerhousegym #fitnessmotivation

comment 0 star 8 1 hour ago

🔆 b***y 🍑🔆 après une bonne semaine de vacances c'est la reprise !
au programme cardio pour dégraissage puis un bon legday. 💪

#musculation #sport #body #bodyfitness #bodybuilding #girl #fitness #fitgirl #fit #shredded #follow #girlwithmuscle #diet #eatclean #healthyfood #lifestyle #fitnessaddict #fitnessmotivation #bikinifitness #training #workout #workhard #aesthetic #legday #bootybootybooty

comment 2 star 22 1 hour ago

Most tanned competition in full swing 💪🏼🔥
i would say i’m winning due to steve burning and now pealing 😝☀️
@stevehinton_ifbbpro -
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#ibiza #holiday #coupleselfie #holidaypics #seaview #vitamind #shredded #fitcouple #ifbbpro #bikinifitness #athlete #mensphysique

comment 2 star 15 1 hour ago

Finally got my hands on some preworkout for my session today. felt really good afterwards too which i haven't felt in a while. looks like i needed the rest last night 😂
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comment 2 star 16 1 hour ago