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Instagram Public Photos with #achtsamkeit

#realtalk .
🖤you are responsible for everything you do and say. 🤷‍♀️
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not your parents.🤷‍♀️
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not your partner.🤷‍♀️
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not your kid.🤷‍♀️
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not your employer.🤷‍♀️
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not the society.🤷‍♀️
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not the government.🤷‍♀️
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it's only you. you. 🤷‍♀️
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stop blaming others. 👊
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reflect and work on yourself. 🙏
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develop yourself further.💪
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now. 🖤
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what do you think? ⬇️
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#brothersofyoga2 day 1💪
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any #downwarddog .
hosts:
@xocloh @tomcyoga @faithfoxmama .
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#yogalife #yogaoutfit #calzedonia #mindsetgrowth #mindandbody #responsibility #verantwortung #personalgrowth #positivemind #myyoga #selfgrowth #wachstum #weiterentwicklung #achtsamkeit #feeltheyogahigh #yogadeutschland #yogamotivation #motivation #yogapose #yogabeginner #crazysexyyoga #yogalover #yogaliebe #dailyyoga #yogaeverydamnday #yogaathome #yogaat40 🙏🖤

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Die letzte woche dieses jahres im meditationsstudio ist angebrochen und bevor ich mich in den wohlverdienten weihnachtsurlaub verabschiede, bekommen auch die teilnehmer meiner kurse in der letzten woche alle noch ein kleines dankeschön von mir. .
merci für das vertrauen. 🙏
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und für alle, die es ganz genau wissen wollen: werbung ungefragt und produkte selbst gekauft. 😉
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#instahealth #meditieren #meditation #meditationspraxis #achtsamkeitspraxis #achtsamkeit #mindfulness #mindfulliving #keingeheimnis #advent #weihnachten #weihnachtsurlaub #hollidayvacation #holliday #christmas #inselderruhe #ruhe #stille #gelassenheit #entspannungsraum #entspannung #panikstörung #angststörung #keinepanik #vertrauen #leben #psychologie #esweihnachtetsehr #merci

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Wenn ein hund bei uns einzieht stellen sich viele fragen, um vom ersten tag ein gutes team zu werden. wie schaffe ich bindung? wie gebe ich meinem hund struktur? wie helfe ich ihm zu lernen? wie ist es aber, wenn dein hund schon länger bei dir lebt - eventuell ein paar jahre - und sich im laufe der zeit das ein oder andere problem in euren alltag eingeschlichen hat? josé erklärt in seinem seminar am 26.01.2019 wie jeder hund und jeder mensch jederzeit lernen und sich ändern kann. mit dem richtigen (neu)start schaffst du so eine tolle basis für eine glückliche mensch-hund-beziehung. josé und ich freuen uns auf euch! foto: @kategorie.listenhund [werbung] @josearcedogs #doxkonzept #köln #hundeseminare #hundeworkshops #hundecoaching #hundetraining #hundeverhaltensberatung #hundeschule #wirfuerhunde #verstehedeinenhund #liebedeinenhund #glücklichmithund #achtsamkeit #respekt #eingutesteam #dogsarefamily #liebewasdutust #dogsofinsta #josearce

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Es ist montag und wir nutzen den start in die woche für einen moment der dankbarkeit. die liebe @steffi_thierheimer hat anfang des jahres mit einem achtsamkeitstraining in der charité begonnen und teilt seitdem unsere vision, mehr achtsamkeit in die welt zu bringen. sie ist teil einer großen community, wie auch du. gemeinsam können wir dazu beitragen, diesen planten zu einem achtsameren ort zu machen. 🙏
die reise beginnt bei dir selbst. in dem moment, in dem du achtsam mit dir und deinem umfeld umgehst, dich mit mitgefühl betrachtest und bewusst mit den lebewesen um dich herum umgehst, leistest du bereits einen großen beitrag. keine veränderung passiert von heut auf morgen und es sind die kleinen puzzleteile, die das große bild letzten endes ergeben. #communitylove.
und wenn du lust hast etwas zu gewinnen, schau doch mal bei der steffi vorbei. 🎁🎄
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#serenity #motivation #inspiration #happinessquotes #7mind #personalgrowthjourney #selfcaredaily #timeforyou #meditatedaily #presentmoment #meditationspace #achtsamkeit #meditationapp #meditierenlernen #mindbodyconnection #wellbeingwarrior #positivevibesalways #community #gemeinsam

comment 0 star 4 just now

Wenn wir *denken*, sind wir immer in der vergangenheit oder in der zukunft. wenn wir *leben*, sind wir im hier und jetzt. ❤
mit uno bin ich im hier und jetzt. das westernreiten auf der "little b tara ranch" hat mir neue türen geöffnet. zu meiner seele, zu meinem körper und zu meinem geist. ich habe plötzlich eine ganz neue sicht auf mein leben und spüre endlich wieder eine richtig tiefe freude in mir. ich kann wieder von herzen lachen und mich frei fühlen. das ist noch so neu für mich und es ist einfach nur schön!!! 🌟😇❤❤❤
#westernreiten#uno#quaterhorse#herbst#autumn#freude#lachen#lebensfreude#freiheit#reiten#pferd#horse#peetzig#uckermark#freedom#achtsamkeit#erfahrung#lernen#training#therapie#dankbar#zuhause

comment 1 star 0 1 minute ago

😘 besinne dich auf deine qualitäten und stärken. beschäftige dich mit ihnen. fördere sie, wann immer du kannst. stärkst du sie und verleihst ihnen kraft umso glücklicher und freudvoller wird dein leben!
©️christinadidszun.com

comment 1 star 11 4 minutes ago

Du bist perfekt mit all deinen seiten, mit all deinen ängsten und sorgen
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wir sind hier um zu lernen, und dazu gehört es auch, wege kennen zu lernen, die uns nicht zum ziel führen um dann wieder die richtung neu einzuschlagen und zu reflektieren.
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#selbstliebe #heilung #emotionen #gefühle #innerebalance #meditation #inspiration #seele #seelenweg #herz #liebe #lifestyle #achtsamkeit #mindfulness

comment 0 star 6 4 minutes ago

Was hat ein werkzeugkasten mit einem leben voller leichtigkeit zu tun???.... -> sieh dir dazu doch nochmal unsere beiden letzten youtube-videos: "werkzeugkasten für ein leichteres leben, teil 1&2" an. dieser werkzeugkasten enthält die besten methoden, für mehr leichtigkeit im alltag. welche "werkzeuge" nutzt du um mehr leichtigkeit in dein leben zu bringen? wir sind auf deine antworten gespannt! #kreativhelden #diekreativhelden #kreativsein #heldsein #wieseheichmich #kreativität #jfcmedienzentrum
#aktionmensch #köln #cgn #cologne
#tippsundtricks #leichterleben #wunsch #glücklich #ziel #motivation #inspiration #reflektion #achtsamkeit #lifeisgood #happy #liebedeinleben #persönlichkeitsentwicklung #jugendliche #traum #jugendarbeit #medienbildung
#workshops #events

comment 0 star 6 7 minutes ago

„es geht im leben nicht darum, zu warten, dass das unwetter vorbeizieht. es geht darum, zu lernen im regen zu tanzen.“ (zig ziglar) 🌳🙏🏻
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#moos #baumliebe #wanderlust #natur #naturliebe #wandernmachtglücklich #sprüchezumnachdenken #achtsamkeit #efeu #draussenzuhause #achtsamkeitimalltag

comment 0 star 6 7 minutes ago

Ankommen.
was auch immer du gerade machst, nimm dir ein paar sekunden.

bleib stehen. halte inne. tu gar nichts.
komm mit deiner aufmerksamkeit zu deinem körper, zu deinem atem.
tu und denke so lange nichts, bis du sicher bist, voll im jetzigen moment angekommen zu sein.

falls sich deine gedanken nicht beruhigen wollen, gib ihnen eine gute beschäftigung. du kannst zum beispiel während dem einatmen denken:
"beim einatmen schenke ich meinem körper ruhe."
dieser gedanke wirkt auf meinen körper wie ein warmes kaminfeuer an einem kalten wintertag.
während dem ausatmen kannst du denken:
"beim ausatmen lächle ich."
ein sanftes lächeln entspannt. nicht nur dein gesicht, sondern deinen ganzen körper und damit auch deinen geist.
wiederhole das für ein paar mal und nimm die veränderung wahr, die sich in dir bemerkbar macht.

diese gedanken kannst du immer verwenden, wenn du gerade nicht weiter weißt, wenn dir alles zu schnell geht oder nicht schnell genug, wenn du schwierigkeiten hast, deinen weg klar zu sehen oder eine entscheidung zu treffen.

das leben liebt dich. vertrau darauf. hab spaß. werde stärker.
loslassen, zulassen und ab geht's.

comment 1 star 3 13 minutes ago

Ich liebe meine frau und mein sohn!
das wollte ich mal geschrieben haben!
#liebe#glück#vertrauen#geborgenheit#geborenumglücklichzusein#achtsamkeit#bewohnerfrei

comment 0 star 1 11 minutes ago

🎄auf geht‘s in die neue woche mit gleich drei tollen angeboten für alle sportfans unter euch🌱
hinter türchen nr.10 sind heute versteckt 🎄

sport push
sport boost
sport go

motivationsschub: *sport push* mit natürlichem koffein ist der unverzichtbare begleiter vor dem sport. die einzigartige formulierung begünstigt die mikrozirkulation des blutes, während der organismus vor freien radikalen geschützt wird.

bestleistung:
*sport boost* erhöht die körperliche leistung, wirkt ermüdung entgegen und füllt leere energiespeicher mit kohlenhydraten und aminosäuren (z. b. bcca) schnell und vor allem nachhaltig wieder auf.

muskelentspannung:
*sport go*: optimal nach dem sport zur regeneration beanspruchter muskeln. in kombination mit einer massage kann sport go verspannungen effektiv lösen.

heute im adventskalender -20% 💫
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comment 0 star 16 11 minutes ago

Dann räumen wir mal die unisachen beiseite.
eines der schönsten und intensivsten modulprüfungen gegen sexualisierte gewalt. die verletze anima. opfer, täter und die fäden die sie verflechten.
#anima #gegensexualisiertegewalt #opferistkeinschimpfwort #achtsamkeit #mut

comment 0 star 1 12 minutes ago

Letzten mittwoch bei @mindspace.me in #frankfurt
lust mit uns zu meditieren? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️unsere täglichen termine findest du auf unserer homepage 😎 link in bio

comment 1 star 9 13 minutes ago

😴 müde ? 💤
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noch zwei wochen.
dann ist weihnachten.
der trubel in den städten ist riesig. die weihnachtsmärkte sind gut gefüllt. draußen ist es kalt und nass. .
die vorbereitungen auf das kommende fest sind im vollen gange.
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ist es da verwunderlich wenn müdigkeit aufkommt?
ich finde nicht!
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gönne dir ein paar ruheinseln und nimm dir passende auszeiten.
powernapping ( kurzzeitschlaf) oder einfach nur durchatmen bei einer leckeren tasse tee oder kaffee kann zu einer erhöhung der energielevel führen.
versuch es doch mal.
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ich wünsche dir eine schöne erholsame woche.
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www.michael-lahme.de
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#gedanken #weihnachten #pause #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #lifecoaching #perspektivenwechsel
#ehe #freundschaft #partnerschaft #beziehung #beratung #coaching #mentoring #düsseldorf #duesseldorf #meerbusch #krefeld #ratingen #moers #neuss #viersen #korschenbroich #mönchengladbach #nrw #niederrhein

comment 0 star 11 13 minutes ago

Heute geht's um den hafer 🤩🤩 eine wahre vitaminbombe quasi...
kurz die fakten :

hafer ist r***h an calcium, eisen & selen

calcium ist gut für die festigkeit unsere knochen und der zähne & für unsere muskeln und die blutgerinnung

eisen ist wichtiger bestandteil des blutfarbstoffs hämoglobin und sehr wichtig für den sauerstofftransport im blut und unser immunsystem.

hafer liefert enorm hohe mengen vitamin b1 und b6 sowie biotin.

vitamin b1 ist wichtig für den wasserhaushalt unseres körpers und den stoffwechsel der nerven. es ist wichtig für den kohlwnhydratstoffwechsel und für einige funktionen der leber.

vitamin b6 ist wichtig für unseren eiweissstoffwechsel, für das nervensystem, die blutbildung und die aufnahme von eisen aus der nahrung.

biotin auch vitamin h steuert den aufbau von kohlenhydraten und fettsäuren. es ist wichtig für die funktion von haut und schleimhäute sowie für haare und des nervensystems.

so mal wieder genug imput 😍😍😍 #haferflocken #ichliebemich #gesundessen #gesundleben #fitfürdentag😉😊 #fitforlife #fitimwinter #achtsamkeit #motivation💪 #lebenimeinklang #lebensmittelneuheiten #nahrungsmittel #nahrungsumstellung

comment 0 star 1 15 minutes ago

[werbung/verlinkung] pic by: @terrifoss

witchy inspo 😍 altäre sind ja so immer so ein thema. wozu braucht man sie? braucht man sie überhaupt? die idee hinter einem altar ist, einen geweihten ort zu schaffen, an dem man in meditationen und ritualen kontakt zu der geistwelt aufnimmt. es sollte ein ort sein, an dem man sich wohlfühlt und soweit zur ruhe kommen kann, dass man in der lage ist, seinen geist zu öffnen und zu kanalisieren. man kann die von wicca geprägten magischen werkzeuge wie zauberstab, athame, kelch und kessel (in älteren posts ausführlicher erklärt) darauf platzieren, als auch sonst alles andere, was dabei hilft, sich zu zentrieren und zu fokussieren, wie beispielsweise kerzen, kräuter, räucherungen und natürlich abbilder von tieren, geistern und göttern, mit denen man arbeitet. wenn man mit mehreren gottheiten arbeitet, empfiehlt es sich meiner erfahrung nach auch mehrere altäre zu haben, sodass die unterschiedlichen energien sich nicht überschneiden. aber auch das hängt von der eigenen intuition ab. viele gottheiten arbeiten sehr gut miteinander, wie zum beispiel die dreifaltige göttin (artemis, venus, hekate usw.). andere hingegen können sich in die quere kommen, wie z. b. venus und mars (und ihre entsprechung in anderen traditionen). auch ist es ratsam ahnenaltäre separat zu halten, da dort viele unterschiedliche geister zusammenkommen, die zwar durch eine gemeinsame wurzel verbunden sind, aber was energien außerhalb dieser angeht, unterschiedliche vorlieben haben können. so war meine oma beispielsweise zwar einerseits hellsichtig, andererseits auch sehr gläubig. ich wusste instinktiv, dass sie etwas dagegen hätte, wenn ich an "ihrem" platz hekate, die königin der hexen, anrufen würde. aber auch hier hängt es wieder von der eigenen intuition ab. wenn du keinerlei blockaden dabei spürst, eine liebesgöttin, einen kriegsgott und auch noch tante hildegard an einem altar anzurufen, kann dir niemand etwas anderes vorschreiben. ein altar ist ein spiegel deines unterbewusstseins und damit genauso individuell wie du. was aber wenn man keinen platz oder kein geld für einen altar hat? [weiter in den kommentaren]

comment 4 star 68 19 minutes ago

„pause and remember: it is never too late to begin again, to forgive someone, to have a dream, to meet someone or to start love yourself. it‘s never too late.“ 💫 jenni young

if you were to start something new, what would it be? would you change career? or have you always wanted to take up a certain hobby but never gotten around to doing it?
what is stopping you from making the first step today?
yes you could have done it when you were younger. but now, now you‘re too old, right? this ship has sailed. is this what you‘re telling yourself?

but is it really too late now?? ⏰⏰ actually: no! scientific findings tell us it‘s never too late to learn something new! why? find out tomorrow...

comment 1 star 10 18 minutes ago

Guten morgen, habt ihr euch am wochenende auch eine kleine auszeit genommen?

die kinder und ich haben immer mal wieder zu wasserfarben gegriffen  und bilder ausgemalt.
maltechnisch unperfekt, einfach drauflosmalen, mit den farben und der wassermenge experimentieren, das war unsere kleine auszeit. ✨

#langsamundstetigansziel #schildkröte #keepcalm #mood #kleineauszeit #entspannungsübung #kolorieren #malen #milliemarotta #ausmalbuch #aquietstyle #simplicity #seekthesimplicity #seekmagic #simplicityisbeauty #cocooning #calmcocoon #calm #relax #entspannung #mindfullness  #achtsamkeit #montag #motivation #inbalance #serenity #gelassenheit #zeitnehmen #gelassenwerden #achtsamsein

comment 0 star 5 17 minutes ago