Instagram Public Photos with #몸스타그램

헬스가서 유산소만 하려다
짧고 굵게 엉덩이 뿌시고 요가🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
나 오늘 뭐했게요,
힌트👉사진 속
상하의👉@lilyfit_kr #릴리핏

comment 12 star 527 11 hours ago

#20191113 수요팅🔥
수요일이 제~~일 좋아
얼른 주말이 되었으면💓
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#health#diet#bulkingup#🏋🏻‍♂#비키니#비키니선수#레깅스#레깅스코디#요가복#운동#운동하는여자#몸스타그램#헬스타그램#다이어트#눈바디#바디체크#피트니스#healthy#fitness

comment 8 star 203 2 hours ago

내 식량 유정이 식량에 담요에 카메라에 #시력은1.52.0

comment 5 star 167 12 hours ago

#remember .
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"remember why you started"
당신이 시작한 이유를 잊지마세요
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#마인드휘트니스 #sport #model

comment 20 star 282 2 hours ago

⠀ ⠀ ⠀ ⠀
너 피부 좋아보인다... 어려보이고... ⠀ ⠀ ⠀
부럽다............. 😩(한숨)
불과 몇달 전인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ.....

comment 43 star 1,934 15 hours ago

이끌리듯,,포토존📷

comment 19 star 719 Yesterday


산발쓰
💪🏻💪🏻💪🏻
폰케이스 바꿔야디잉

#무브360 #move360 #workout #pilates #운동

comment 10 star 610 Yesterday

교복사진 끝난줄 알아찌><? 하 그나저나 유튜브 찍어야대는데 실물이랑 달라서 큰일나따리 포토샵좀 작작할걸🤧

comment 5 star 841 20 hours ago

#신의한수_귀수편
바둑판:복수의 도장깨기..하핳
볼만 해땁 ..🙂
베스트 명대사 : 니가 그렇게 빠뚝 달해? 옥땅으로 따라와

명대사 보고 아 진짜 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̆̈
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#권상우 혀짧은 몸짱🦾
#우도환 잘생긴 정신병자😈
평점이 9점이라는데..
그건 왜그런지 아시는분...??
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#왕십리cgv #영화후기 #영화추천 ? #셀피그램💕

comment 50 star 633 Yesterday

스포애니 11월 교육일정
오늘도 열심히 노력하는 스포애니입니다🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

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노랭이💛

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comment 0 star 6 1 minute ago

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오늘은 무게보단 느낌위주로 👏
왼쪽어깨 너무신경썼나 오른쪽가슴만 찢어질것같음😂

comment 0 star 4 1 minute ago

촬영 넘 재미썻❣️
내년 여름에 요기 꼭 가세요
제발 가세여ㅠㅠㅠㅠ싱가폴 못지않는 경치
야경은 더 이뿌다구여✨

comment 2 star 13 3 minutes ago

나 왜이렇게 아프게 나왔지?..😅

comment 1 star 4 5 minutes ago


いつ吹き出物𓊘が出来ても
すぐケアできるように
#アクロパスエイシーケアプラス 」は
ベッドのサイドテーブルに置いてあるほど😇😇


🐼の吹き出物は疲れや生理中に出来やすいけど
🐼よりも🦓の方がすーぐ出来ちゃうから
見つけたらすぐ‼️
スキンクレンザーで拭き取りしてからの
マイクロニードルパッチをペタッ👆🏻
しつこいヤツには日中も貼れるデイケアパッチ✨

これで完璧😇すぐ撃退💪



step①
スキンクレンザー → pic1
ティーツリー葉油配合の消毒シートでニキビを消毒✨
広範囲にできた時にいい😊

step②
マイクロニードルパッチ
従来おなじみの貼るだけ簡単パッチ😍
寝る時に付けてそのまま朝まで🤤
アクネ菌の繁殖を抑えてくれる🥺

step③
デイケアパッチ
ハイドロコロイド素材で赤みをカバーしてくれる✨
メイクの上からも出来るから嬉しい🥺
目立ちにくくて日中もケアできるんは有難い🥺



ほんま我が家はこれが大活躍で3箱目😇



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日本のサイトで買える
☞☞☞ @fun_and_natural





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comment 0 star 6 5 minutes ago

어깨&복근
추워져서 머리도 풀고(목도리역할) 반양말도 신고 ㅋㅋ
완전무장🤣🤣
복근 1주일정도 소홀히 했었는데 다시
열심히 해보기로😊💪🏼
오랜만에 센터 나오신 사장님이 회원님은 항상 열심히 하신다며🤣😅
잘하는건 꾸준함 하나뿐입니다 ㅜㅋ
#하체근육통좋아#근육통즐기는여자 #운동해야사는여자#운동하는엄마#어깨#숄더#몸스타그램#헬스#꾸준함#노력파#휘트니스#파주#웨이트#운동사랑#자기관리#쌍둥이맘#유지어터#소통

comment 0 star 20 6 minutes ago

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오늘은 가슴 이두삼두운동 완료🙋‍♀️
차근차근 하나씩!🔥
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#이상준패밀리#팀가디스#비키니선수#운동하는여자#광교비식스#운동하는남자#운동스타그램#몸스타그램#몸매관리#다이어터#유지어터#일상#셀카 #teamon공식후원선수#단백질파우더#옵티멈 #フィットネス女子#ウェイトトレーニング

comment 1 star 11 6 minutes ago

🌈☁️
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많은 행복이 찾아오길 바라는 것보다

나를 찾아온 행복 하나를 놓치지 않는것

거대한 행복만을 바라며 기다리는 일보다

소소하고 화려하지 않는 행복일지라도

내 곁에서 잔잔히 오래가도록 지켜내는것

작지만 나를 웃게 하는 순간을 소중히 여기는 것
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#아난다요가

comment 1 star 17 7 minutes ago

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필라테스라
쾌적한공간.간편한예약.
모두 회원님들을 위한 것 입니다.😊
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척추와 골반의 이상적인 정렬
합리적인 가격과 양질의 수업을 제공하기 위해 노력하겠습니다.🌞
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2019년 11월 15일 그랜드오픈!

comment 1 star 1 7 minutes ago

#패딩공구 .
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1석2조 롱패팅도됬다가 숏패딩도됬다가 날씨에따라 내마음대로 바꿔입는 가성비 갑👍 최애패딩 최저가 공구 10일동안 진행됩니다^^
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색상:블랙/화이트
사이즈:free
가격:59,000원
배송:11/22부터 순차적으로 배송됩니다
문의:dm또는 프로필링크 클릭해주세요❤️

comment 2 star 7 8 minutes ago

경모회원님 감사합니다 생일 일주일 지났지만 회사 바쁘셔서 머리도 짜를 시간도 없으시면서.. 생일선물 못챙겼다고 제가센터에 없어서 기다리시다가 센터에 놓고 가시고😭전 직장때부터 현재 센터까지 왕복1시간30분 거리인데도 불구하고 저를믿고 꾸준히 수업받으시고 감사합니다!!🙏🙏

comment 2 star 9 9 minutes ago
comment 0 star 5 9 minutes ago

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comment 1 star 28 12 minutes ago

플릭은 다른 제품과 달리 끈적한 점착식 젤패드가 아니라서 물만 뿌려주면 재사용이 가능해요! 원단도 부드러워서 피부에 자극도 없네요^^
#플릭#헬스기기#fleek#저주파복대#플릭복대#운동스타그램#저주파운동기구플릭#몸스타그램#몸짱스타그램

comment 0 star 0 13 minutes ago

11년묵은무지개❤️🌈❤️
여수여행이 이렇게 재밌을 일..? 어플없는내폰미안해,, #전미고소시

comment 3 star 17 14 minutes ago

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두번때 오픈,
드디어 마무리!!
과정이 복잡했지만,
다 같이해서 재미있었습니다!!
내년에는 다들 더욱 강해지길!!!
#크로스핏오픈 #마무리

comment 3 star 13 16 minutes ago

다음날 #꽃다발#워킹런지로 고백함
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#일상#데일리#운동#운동스타그램#운동하는남자#운동하는여자#운동그램#몸스타그램#몸매#몸짱#리프팅#역도#파워리프팅#서면#해운대#광안리#경성대#부경대#인친#선팔#맞팔#소통#좋아요#다이렉트#댓글#환영#헬스

comment 3 star 21 16 minutes ago

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comment 3 star 5 17 minutes ago

다이어트가 얼마 안남았다
이번 시즌도 #철산와이짐 에서~
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comment 0 star 8 18 minutes ago

해장맛집 왔다 #에이탑짐 숙취에 지면 성공할 수 없어 이겨내🏋️🔥

comment 7 star 32 19 minutes ago

저도 안먹고 굶으면서 빼봐서 알아요
바디체크가 얼마나 재밌는 일인지,
운동에 재미는 물론, 자신감 찾아줄게오 💛
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▫️운동 전 후 요가의 체형 교정/ 유연성
▫️웨이트의 근력 강화, 근력 증가
▫️체형 맞춤 트레이닝
▫️안되는것도 되게 하는 멘탈강화 까지ㅋ
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두가지를 조화롭게 -
문지방이랑 예쁜 바디라인 만들기
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comment 1 star 28 19 minutes ago

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#팀코끼리 .
오늘 오전반은 남탕이네요 ㅋㅋㅋㅋ
빠이팅잇게 시작합니다!!!!
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comment 1 star 9 21 minutes ago

몸매관리 이걸로 하쟈!
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⚠️지방량에 따라 추가비용이 발생할 수 있습니다.
⚠️시술 후 부기, 멍, 출혈, 유착 등의 부작용이 있을 수 있으며, 주관적인 만족도는 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 의사와 상의하시기 바랍니다.

comment 0 star 1 22 minutes ago

2019 수험생 여러분👨‍🏫👩‍🏫
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comment 0 star 6 22 minutes ago

19.11.13

한*상 회원님 / 신경외과 전문의
운동 목적 : hypertrophy

첫 수업 시작이니
static anlaysis 시작
upper cross syndrome
kyphosis
l spondylolisis
상지이행성 및 여러가지 간단한 movement test
왠만하면 2점대 통과
but!
pec , lat 및 ir muscle tightness
추후 다룰 예정

bracing 빠르게 인지 시킨 후
tension 넣는 법 가르쳐 준 후
lower trapezius 간단히 잡은 후
bp 실시 > er이 약한 모습
간단한 큐잉과 보조 운동 후 좋은 모습보임
8~12reps
후 standing sp (isolate)
자극과 고통이 많이 오니 좋아하심

아무래도 수술이 많은 직업이다보니
구조적인 문제는 어쩔 수 없을듯
최대한 니즈에 맞춰주면서 function,mobiliy,flexibiliy 잡아주면
아주 좋은 수행 능력 나올듯
의사신데 꽤 몸이 좋으셨다
첫 수업 만족👍

comment 1 star 11 24 minutes ago

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진정한 트레이너란..
회원님의 마음을 이해하고, 공감하며, 회원님의 필요를 채워주는 것🙏🏻
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같은 시선에서 눈을 맞추며 함께 목표를 이루어 나가는것.👀
.
그래서 난 필요를 채워드렸다..
빅토리짐 에이스 수정언니에게 165cm를 선물로 드렸다.🥳 태영는 시선을 맞춰서 응원을 해드렸다.🤛🏻
.
사람을 살리는 빅토리짐❤️
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#몸스타그램#다이어트#운동하는남자#운동녀#일상#셀카#셀피#소하동피티

comment 0 star 12 26 minutes ago

분위기 너무 좋고
어디에도 보기힘든 빈티지풍 건물
잘생기신 멋진 사장님이 계신곳
강릉여행 오면 꼭 가야하는곳
#월성회관

comment 3 star 30 27 minutes ago

#악어고기 🐊🐊🐊🐊🐊
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오늘은 집에서 악어고기🐊로
탕수육만듬(걍 튀김)
근데 탕수육맛남👍
*후추 소금간하고
계란입히고 튀김가루옷입혀서 튀김👨🏼‍🍳
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비시즌만이 느낄수 있는 튀김 행복쓰
(죄송합니다 저한텐 시즌 비시즌이라고 하기엔 🐕초보자 ㅎㅎ)
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그래도 진짜 탕수육맛나고 맛있다👍
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*소스는 대충 간장 식초 설탕을 졸여서 만듬
(탕수육소스 따라할려고 했으나 집에 재료가 없네ㅋㅋㅋ)
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마지막남은 악어고기🐊 잘먹었습니다
#또구입각 네이버에 #피트니스스타몰 👈👈
#운동생활

comment 2 star 10 28 minutes ago

점심 먹고 커피는 필수

comment 0 star 40 28 minutes ago

필이지요가 핑클 🧘🏻‍♀️
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까랑까랑한 목소리에 얼마나 잘 따라 가는지^^
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소그룹만의 장점!!
조금 더 자세한 티칭과 핸즈온 을 느껴보실수 있습니다😊
언제든 디엠이나 전화주시면 친절히 상담 도와드려요❣️
📞01093066507
(부재시 문자 남겨 주시면 전화 드리겠습니다☺️) #통영#통영요가#필이지요가#무전동요가#자세교정#다이어트#임산부요가#소그룹수업#프라이빗레슨#운스타그램#몸스타그램#소통#데일리#데일리요가#요가복#yoga#yogalove#daily#diet#love#happy

comment 1 star 11 28 minutes ago

저 지금 피드 글 쓰는데 손이 떨려용 너무 감격스러워서 ㅠㅠㅠ 아니 너무 이뿌지않아용 ? 저랑 너무 비교되는 핏, 분위기 .. 율맘님 세상 고급져 ... ♥️
저번주 여행가신다하셔서 미리 선주문으룽 보내드렸거든용 ..>.< 하아.. 말이안나온다 .. 아이엄마라는것두 정말 말두 안되고 울 율맘님 그냥 다 사랑합니다 ..사랑해요 ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 맨 뒷사진에 #발마앙트위드set 자켓이랑 😭같이 코디하니 또 너무 이뻐버리네용 저두 이번에 이렇게 같이 코디해서 입어볼래용 🙈♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♥️울 율맘님은 #에밀리라인핏드레스 신상컬러 와인 착용했오용 ,

comment 8 star 294 30 minutes ago

No.11 패딩자켓 👍🏼 멋스러운데 따듯하기 까지해요
청바지 아이보리팬츠 슬렉스 어떤 펜츠도 다 소화해낼 패딩자켓!

comment 1 star 26 30 minutes ago

#신상품 #후드티 상의: lifestyle hoodie - yellow
.
l, 2xl 사이즈 주문 가능합니다.🙋‍♂️
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미국 액티브라이프스타일웨어 브랜드
#livefitapparel 제품입니다
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.
@live_fit_apparel
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lifestyle * performance !
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#livefit #teamlvft .
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comment 0 star 4 31 minutes ago

운이 따라주는 건지
지켜 보시는건지
잘 모르겠습니다 요즘
감사해요

comment 4 star 10 31 minutes ago

다들 수능 화이팅!!대박나세요!!

comment 1 star 11 32 minutes ago

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comment 0 star 10 33 minutes ago

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comment 0 star 9 33 minutes ago

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comment 0 star 10 34 minutes ago

퇴근하고 문을 열었더니!!
회원님이 제주도에서 가족분이 직접 재배하시는 감귤을 보내주셨어요🤭💛🧡💛
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울 회원님들이랑 맛나게 잘먹겠습니당
#비타민보충 #제주감귤 #비타민c

comment 3 star 8 34 minutes ago

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함께할사란 차자요 함게죽어요
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#등산 #웨이트 #수영 #러닝 #요가 #필라테스 #음주

comment 1 star 28 35 minutes ago

#뚜잇 #3주년 #회식 오픈게임으로 미뤘던
뚜잇 3주년 party 🎉
11/15(금) 오후 9시부터!
(당일 마지막 수업은 7:30 - !!)
회비 : 10,000원 (카드 노노)
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📩kakaotalk - soranonaka, dm문의주세요-
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comment 1 star 67 35 minutes ago

🍑 so glad i’m done w my biochem exam ima free womannnn

comment 5 star 27 36 minutes ago

고통을 즐기자😭
확실하게 칭칭 잘 감기는구만✔️
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📸by @hk.l0329 👍
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#근육멸치 #머슬엔초비 #스트랩

comment 2 star 71 38 minutes ago


한개 더 한개 더 힘들다.😂
d-5일 남았다.
갑작스런 촬영스케줄로 급 다이어트
힘드네요. 이제 남은 시간 힘들지만
섬세하게. 더 걷어 내자.

#울산opt 에서 운동중💪🔥

comment 19 star 158 45 minutes ago

#repost @hyunjjung_k
소중한 후기 감사합니다 :d
・・・
금요일에도 운동 하고싶게 하는곳🥰
요가 필라테스 snpe 내가 하고싶은거 골라서
가고싶은 시간에 가면 되는거 넘 좋고, 무엇보다 넘 예쁨😌
쌤들도 넘 예쁘고, 잘 알려주시고, 심지어 물마시는 컵도 예쁨☺️👍
갬기 다 나았으니 일주일에 3번 가즈아🧘‍♀️🤸‍♀️
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#오늘도요가앤필라테스 #독산동요가 #독산동필라테스 #금천롯데캐슬 #요가 #필라테스 #snpe

comment 2 star 5 2 hours ago

기메민 병신

comment 0 star 266 14 hours ago

피부때문에 스트레스.
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comment 2 star 71 2 days ago