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Instagram Public Photos with #加油

用力的去追逐自己夢想
用心的寫出每一頁故事
用努力去換得更多幸運
用自己的態度贏得掌聲
keep going 張子龍
#대만 #일상 #오늘 #파이팅 #taiwan #daily #fighting #dream #likeforfollow #台灣 #日常 #加油

comment 74 star 718 3 weeks ago

#studypt_ 久沒發文
除了我覺得最近筆記都長得很像覺得發文很乏味之外
就是事情真的太多了根本忙不過來ʕಠᶅಠʔ
發這文呢就是刷個存在感然後順便勉勵大家一下這樣
畢竟讀書帳就是要拿來一起努力的呀
如果你跟我一樣最近讀到很心累很迷茫的多看一些鼓勵的話鼓勵自己吧
還有幾個月可以創造奇蹟的٩ʕ๑•̀ㅂ•́ʔو
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哦這個是我很久以前喝飲料抄下來的🙂
#鼓勵#學測#語錄#手寫#手寫文字#手寫語錄#加油

comment 1 star 224 3 weeks ago
comment 0 star 184 3 weeks ago

🍀
by c
#100種上榜的方法 #7 -
來分享一下昨天的私訊
🔸原本自認為還行的科目呈現的結果卻差強人意怎麼辦?
其實我講的科目是英文啦~
但我知道英文不是現在想馬上變得厲害就可以瞬間達成的~我決定好好把以前的書拿出來重新復習一下!好歹學測也是有均標😂
以下說明好多戰友給的私訊:(謝謝你們❤️)
一、行動上做法
1.如果不熟就一直寫題目,讓自己清楚了解哪裡需要加強,並確實釐清觀念
2.把理論或是觀念結合現在的生活等等,讓自己比較好了解跟吸收
二、心態上做法
1.想著「還好我現在就發現不會的地方了,考試的時候一定要答對💪」,以這樣的心態去面對
2.誠實面對自己的缺點,每個人都有擅長的地方,而這些不擅長的事物不用滿分,不過要努力去做到最好
-
以上是我的報告~~祝大家考試順利備考平安😍
這些給大家在低潮時參考~如果有任何問題可以留言給我或是私訊,有空再回哈哈哈哈😂
#考生#低潮#手寫#加油#國考#study

comment 0 star 140 3 weeks ago

當你認真/真誠的做一件事情
自然會得到別人的認同跟掌聲
如果不是真心那便是沒有靈魂
photo by @47.chi
想找他合作的可以問我或看標籤~
會幫你拍出很棒的照片/影片😂
#대만 #일상 #데일리 #오늘 #셀카 #파이팅 #taiwan #daily #photo #pic #likeforfollow #fight #台灣 #日常 #加油

comment 77 star 839 2 weeks ago

🍀
by @joe19960617
你改帳號惹哈哈
謝謝你的勵志小語❤️
#100種上榜的方法 #6 -
把總複習的課都看完ㄌ
可喜可賀
距離電僱還有兩個月又20幾天
中間還有卡到出國、生日跟期中考
所以還是不能鬆懈!!
今年我想要過一個史上最快樂的聖誕節跟跨年💪
繼續加油。
-
謝謝幫我想辦法解決限時問題的大家
你們真的人超好,非常用心的幫我解答
謝謝你們,真的。
#考生#國考#加油#勵志#台電#fighting

comment 11 star 133 3 weeks ago

【💪🏼上半身訓練】
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女孩兒們千萬不要忽略上半身呀!
😮😮😮
上半身緊實的線條~
會讓體態大大大大大大加分🤩
而且呢,如果只練下半身不練上半身,體態看起來會很不均勻喔😢
不如都練吧!😋😋😋
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1⃣️單邊肩推:一邊8下,每一下稍微停頓兩下,更有感覺唷

2⃣️前平舉過頭部:一組12下,前三角和後三角一次練足!😋 3⃣️胸推:試試看這三個角度,會有不同的感受唷🧐

4⃣️二頭彎舉+小變化式:一組12下❤️
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以上動作為一輪,試試看做3~5輪吧!
❤️收藏加入你的上半身訓練菜單吧
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repost @alexia_clark
#activher #重訓#肌肉#運動#健身#減脂#腹肌#翹臀#跑步#硬舉#一起變得更好#重量訓練#增肌減脂#馬甲線#瘦身#workout #fitness #fitlife #bodybuilding #girlswholift #減肥#瑜伽#一起變強#愛自己#加油#健身夥伴#訓練菜單#跟上好嗎#跑到著迷#fitnessmotivation

comment 14 star 816 3 weeks ago
comment 0 star 168 3 weeks ago

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#教練日常 #平衡感比賽 .
【常常走路拐到腳? 或是容易滑倒?】
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其實可能是身體的平衡出了問題喔! 先從軀幹的穩定開始,再延伸到四肢,避免一個大動作而閃到腰的情況發生。 clubs的團課設計都是以核心的穩定為基礎,有好的軀幹平衡才能有效的達到運動效果,改善因身體一側主導所引起的肌肉緊繃問題。 養成良好的運動習慣改善您的生活品質!
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💙 團課兩堂體驗價688元,歡迎預約諮詢 💙
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⭐️居家自我平衡感檢測⭐️ 前腳的腳跟頂著後腳的腳跟,
閉眼雙手抱胸,移動就算結束喔~ 🈴 維持30秒就過關 🈴 -
📍club s 運動曲線s會館
📌台中市西屯區東大路一段1202號
☎️04-37047968
📱@clubs

comment 1 star 0 4 minutes ago

晚上好

謝謝佳見貼心的叮嚀,你自己也要照顧好自己。

抱著uni很溫暖吧!很幸福的畫面,好喜歡💜

@_________mv_________
#照顧好自己
#加油 #謝佳見
#melvinsia

comment 0 star 2 just now

廠景練習💪🏽💪🏽練習!
✊🏽🗡⚔️🌂
#加油 #馬長龍 #馬龍 #macheunglung

comment 0 star 3 12 minutes ago

After 4 years, i’m finally setting my ig profile to public. i deleted all my d**k pics, and i’m ready to join the rest of the internet. oh, and i changed my handle to ‘skotsuyama’. makes way more sense.
first and foremost i’d like to welcome all the bots to my page. please feel free to leave random comments that almost make sense, but upon a second inspection are very artificially intelligent.
which brings us to today’s picture... one of the original skr family members, @fufuamulet and i finished another b****r co-written by our girl @xxevangelinexx ! hopefully we’ll get it out before the end of the year!
#好聽 #心情 #唱歌 #台北 #台灣 #夢想 #加油 #新歌 #正能量 #taipei #taiwan #音樂 #kkbox #indiemusic #recordlabels #originalmusic #myjam #songwriting #musicianslife #popmusic #indiepop #newartist #cpop #musicmatters #nomusicnolife #newsound #陶山 #skrstory

comment 5 star 48 24 minutes ago

研究生一定要过啊🙏🏻 #加油

comment 0 star 0 28 minutes ago
comment 0 star 7 33 minutes ago

一個雨下不停的夜晚
明天回台北又是一段
新的旅程的開始💪🏻💪🏻
#加油

comment 0 star 7 40 minutes ago

@amberchia 姐姐喝茶聊聊天😍我很期待你的six pack😆~~期待期待

#加油 #努力 #奋斗

comment 2 star 20 54 minutes ago

【健康版薯條🥔-黃金烤脆薯🤤】
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想吃薯條又不想要有罪惡感🙈
那不如來烤一個健康版的😙 黃金烤脆薯吧🤗🥔🥔🥔
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👩🏻‍🍳小廚娘教室:
1⃣️馬鈴薯🥔切小塊
2⃣️淋上橄欖油
3⃣️適量鹽和胡椒🥄
4⃣️灑上一點香料ex:荷蘭芹🍃
5⃣️進烤箱烤🔥 記得翻面噢😉
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✅超簡單速速完成
0⃣️技巧🤗,全部交給烤箱就對了🤤🤤🤤
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今天就來試做吧💪🏼快 tag你的👩🏻‍🍳👨🏾‍🍳 叫他做給你吃哈哈哈
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repost @onelifetoeat
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#activher #重訓 #肌肉 #運動 #健身 #減脂 #腹肌 #翹臀 #跑步 #硬舉 #一起變得更好 #重量訓練 #增肌減脂 #馬甲線 #瘦身 #workout #fitness #fitlife #bodybuilding #girlswholift #減肥 #瑜伽 #一起變強 #愛自己 #加油 #跑無止盡 #偷練正夯 #跟上好嗎 #跑到著迷 #fitnessmotivation

comment 16 star 623 1 hour ago

설렘설렘 🌚🍇🍠 #加油

comment 1 star 27 1 hour ago

現在每天都要拍一張🤰倒數日子10天❤️
快點出來孩兒🎉
#ped #er #38weekspregnant #38+4 weekspreganant #孕媽咪#加油

comment 0 star 20 1 hour ago

4年前的今天,是我在这平台的第一天。不知不觉就熬过了4年,基本上酸甜苦辣都经历过了。4年前的我穷到一个星期有几天都要三餐吃苏打饼+美禄,没钱没车没房。4年后的我终于小有成绩,设给自己的目标基本上都已经完成了。

感谢这一路上支持我的人,因为你们的鼓励我才能走那么久。感谢这个平台,让我有机会可以成长,表现自己。更要感谢那些曾经看不起我和我家的人,因为你们对我家的眼光和偏见,让我更坚定的做好自己,为我家里两老争口气。我并不是要炫耀自己多有本事。而是想说,别瞧不起任何一个人。对身边的人别一副高高在上的样子,因为大家都是平等互相学习的对象。

没有什么是不可能不可以的,只是要和不要而已。平台有了,但自己不努力是没有人可以帮你的。现在辛苦点,以后你会感激你自己。

加油,正在奋斗的你💪
#努力让自己变得更好
#加油

comment 9 star 60 1 hour ago

#dinner#夕飯#晚餐#homemade#wifemade#愛妻料理#veggies#野菜#蔬菜#fitness#healthy#ヘルシー#健康#養身#lowcarb#低炭水化物#fight#頑張ろう#加油#materpiece#傑作#instafood#photooftheday

comment 0 star 16 1 hour ago

⚾️
這篇我沒忘記只是遲了
可終於讓我拋到彩帶惹
可終於讓我看到你先發
(對於0906沒先發上場我真是⋯🤦🏻‍♀️)
再來,咱們m5見!拿下金冠軍🤙🏻
#王柏融 #wangpojung #9 #我來了 #說到做到 #下半季冠軍 #加油 #多吃蔬菜皮膚好 #收到 #20181006

comment 0 star 33 1 hour ago

補2018/10/15
台南babolat盃大專網球錦標賽
會內第二輪可惜6:7(6)輸掉
表現還行,體力有待加強😅
第二部影片最後直線得分沒有錄到🤪 #網球 #選手 #學生 #教練 #台北 #林口 #教學 #網球教練 #網球班 #網球課程 #訓練 #訓練班 #練習 #運動 #運動員 #tennis #coach #player #taipei #linkou #健身 #體育大學 #三民高中 #加油 #努力 #堅持 #需要不怕失敗的堅持 #serve

comment 0 star 24 2 hours ago

不想把话说得太苛刻。

总结,生存之道,
即自强不息。❄️
.

#依赖或被依赖 #不是理所当然 #都是恩典都是缘分都是牵绊 #珍惜 #感恩 #加油 #lifestyle

comment 0 star 38 2 hours ago

20181016
#day8
今天一樣去學換尿布跟餵奶
由於太忙了就沒空拍妹妹了😂
今天妹妹體重達到了2025囉👍🏻
可以打b肝疫苗了✨✨✨
過了第一個禮拜的脫水期,妹妹體重開始穩定上升☺️感謝天地🌸🌸🌸
大概再幾天就可以回家啦~
所以要趁這幾天再多去努力學啊💪🏻💪🏻💪🏻
今天比昨天進步了
昨天妹妹一口都不喝,今天妹妹幾乎喝光光了只剩下一點點兒👌🏻
但是還不夠我還要再更加油!
換尿布的動作還不夠熟練還是會忘東忘西😭真的是一孕傻三年
護士說有比昨天好但還是要多多練習~
畢竟妹妹比較小帶回家要更小心照顧❤️
餵奶的訣竅還在摸索希望一天比一天更好
醫院的嬰兒師雖然講話有一點酸
不過我是媽媽
我不會被擊倒的
回家繼續努力做功課👌🏻👌🏻👌🏻
我會照顧好我的孩子讓她平安健康長大的💪🏻加油💪🏻
餵奶的時候跟她說說話是一件很幸福的事情呀💕💕💕 哈哈哈我真的覺得我好像根本沒有在做月子🤦🏻‍♀️沒辦法老公不在身邊女兒也還在醫院
什麼都要靠自己💪🏻不過ok的
就算當媽媽了我還是要當地表最勇敢的美少女✨✨✨ #day8#繼續學習#餵奶#換尿布#拍打嗝#突發狀況練習#洗澡澡#說說話#我的寶貝女兒#加油#我們#一起#加油

comment 1 star 13 3 hours ago