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お手軽3品! #まいたけと油揚げのめんつゆ炒め弁当 簡単に作れるので初心者の方にもオススメな、お弁当おかずのご紹介です!行楽シーズンのお弁当おかずのレパートリーに加えてみてください♪
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お特なクーポン、特売情報も紹介している
アプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪
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■材料 (2人分)
【まいたけと油揚げのめんつゆ炒め】
・まいたけ  1パック(100g)
・油揚げ  1/2枚(10g)
・ごま油  大さじ1
【☆調味料】
・みりん  大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
【鮭のごま照り焼き】
・鮭[切り身] 2切れ(200g)
・片栗粉  適量
・サラダ油  大さじ1/2
【★甘辛ごまだれ】
・酒  大さじ1
・みりん  大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1/2
・白いりごま  大さじ1/2
【かぼちゃのカレーチーズ焼き】
・かぼちゃ[種とわたなし] (ブロック) 150g
・ピザ用チーズ  適量
【 ◎調味料】
・マヨネーズ  大さじ2
・カレー粉  小さじ1
・塩こしょう  少々
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■手順
⑴ まいたけは根元を切り落とし、手でほぐす。油揚げはキッチンペーパーで油分をふきとり、横半分に切り1cm幅に切る。
⑵ 鮭は一口大に切り、両面に片栗粉をまぶす。
⑶ かぼちゃは皮をそぎ落とす。
⑷ 耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600wのレンジで5分加熱し、つぶす。粗熱がとれたら◎を加えて混ぜる。アルミカップに分け入れてピザ用チーズをのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで5分程焼く。
⑸ フライパンにごま油を入れて熱し、まいたけ、油揚げを入れて中火で炒めて片側によせる。フライパンのもう半分側にサラダ油を入れて熱し、鮭を入れて中火で焼く。
⑹ 鮭の両面に焼き色がついたら、★を加えてさっとからめる。まいたけがしんなりとしたら、☆を加えて混ぜながら炒め合わせる。
⑺ お弁当箱に4、6を詰める。(細ねぎはお好みで散らしてください)
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作ったら#デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪
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comment 0 star 149 1 minute ago
comment 1 star 8 3 minutes ago

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「なすの香味だれ」です😃
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薬味がきいていて、おつまみにもオススメ!香味だれがなすに相性よく絡んでいます。
香味だれは電子レンジで簡単に作れます😄
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詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。
https://cookien.com/
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調理時間:10分
冷蔵保存:4日
レシピid:16667
弁当:◯
冷凍:✖︎
※サイト内の検索ウインドウでレシピidを入力するとレシピを直接ご覧になれます。
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作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ!
作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀
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レシピサイト『つくおき』
プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はgoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
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#つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #なす #おつまみ #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #茄子 #野菜 #簡単レシピ #晩ごはん #おかず #自炊 #暮らし #cooking #お昼ごはん #foodpics #food #foodie #yummy #家庭料理 #recipe #tasty

comment 0 star 299 4 minutes ago

今夜は『長崎亭ごっこ』😋
『リンガーハットごっこ』でもいっか😊
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みーちゃん📺『だいじょうぶだぁ』観ながら先食べるょ~😋
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#ちゃんぽん#チャンポン#餃子#長崎亭#リンガーハット#짬뽕#만두#おうちごはん #今日の晩ご飯 #今日の美味しい食卓 #日本食 #栄養 #料理#今日のごはん #豊かな食卓 #クッキングラム #レシピ #いただきます #手作り #クッキングラマー #デリスタグラマー #家庭料理 #タベリー #foodpic #foodphoto #foodstagram #cookingram #japanesefood #foodpic

comment 1 star 11 5 minutes ago

今日の夜ごはん
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#にんにくたっぷりチャーシュー丼 #小松菜のお浸し #豆腐とワカメのお味噌汁 _
#今日の夜ごはん#夜ご飯#おうちごはん #どんぶり#焼き豚#献立#レシピ

comment 0 star 6 5 minutes ago

レシピサイトnadiaで、
初のランキング2位💕
とっっっても嬉しい😍
見ていただいた方、
お気に入りに入れてくれた方、
ありがとうございます💕
作りやすいチキンピカタ✨
お弁当にもぴったりです❤︎
レシピブログやってます→プロフィールリンクから
@kmami_gohan
#管理栄養士 #レシピブログ #ふたりごはん#彼ごはん #料理教室 #簡単レシピ #料理初心者 #お酒好き #晩酌 #おうちごはんlover #クッキングラム #簡単おつまみ #cookingram #レシピ #クックパッドレシピ #胃袋つかみたい #料理好きな人とつながりたい #おいしいもの #年の差カップル #同棲 #同棲生活 #nadiaレシピ

comment 0 star 4 7 minutes ago

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【夕ご飯】
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ラタトゥイユ
鶏肉のハニーマスタード
エノキの梅おかか
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ごちそうさまでした。
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子供が色々食べれるようになって嬉しいです。少しずつ偏食がなくなってきて安心です。
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#料理 #クッキング #レシピ #電子レンジ #夕ご飯 #晩ごはん #鶏肉#ラタトゥイユ#food #foodie #cooking #recipe

comment 0 star 5 7 minutes ago

#秋#焼き芋 むしょうに#食いたくなる時がある#酒のつまみ#芋 #パナソニック#ビストロ#オーブンレンジ #頭脳犯 #秋の夜長#料理男子 #レシピ #簡単レシピ#腸内洗浄 #いんすたばえ するわけない!#インスタグラム #中目黒 #自宅飯

comment 0 star 0 8 minutes ago

サーモンとチーズ、卵サンドイッチ&紅茶マフィン🥪
お刺身用のサーモンをオリーブ油塩コショウで焼き、チーズとマヨネーズを混ぜたスクランブルエッグとサンドしました。
パンはチーズオニオンブレッドを使いました。マフィンは
ルピシアのルバーブ&ストロベリーの茶葉とホワイトチョコレート🍫を混ぜてみました。
このマフィンは職場のお料理上手な方に昨日レシピ📝を頂き、それをみて早速作りました。
しかもかわいいイラスト入り💕
嬉しい😆予備校生のうちの子に私がつくってあげてねと別名がんばってマフィン💕こんなステキなレシピをもらうほど我が娘は頑張っているのだろうか?不安ですが朝と1つ食べ喜んでもうは1つ持って行きました💕
#サンドイッチ弁当
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#タカキベーカリー
#チーズオニオンブレッド
#マフィン
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#おしぼりクイズ
答え #ハムチーズレタスサンド
#崖の上のポニョ
#素敵レシピに感謝
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#food #sandwich #muffin

comment 0 star 10 8 minutes ago

久々、#マリノアシティ福岡
#パスタ .
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先日のごはん
■pasta
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**************************************** #recipe#簡単レシピ #レシピ#節約#作り置き#foodpics #foodgasm #ワンプレート#lunch##おうちごはん#breakfast #yum#food#셀카#셀스타그램#얼스타그램#데일리 #일상#팔로우 #夜なごはん#作り置きおかず#cooking#おかず#ほっぺた落ちるセプテンバー #おうちごはんlover #博多#福岡#福岡グルメ

comment 0 star 27 10 minutes ago

おからで作ったお餅をきりたんぽ風に焼いて、おからもちの鍋。思った以上にもちもち。
#cooking #photography #instagood #instagram #instafood #recipe #おから #きりたんぽ #鍋 #男子ごはん #レシピ

comment 0 star 6 11 minutes ago

鶏肉とアスパラと玉ねぎの炒め煮✨
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・サラダ油(大さじ1)
・鶏肉(250g)
・アスパラ(4〜5本)
・たまねぎ(1玉)
・塩コショウ(お好みで)
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・水(100ml)
・しょうゆ(大さじ1)
・酒(大さじ1)
・オイスターソース(小さじ1)
・しょうが(チューブ3㎝)
・片栗粉(大さじ1/2)
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フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、アスパラを炒め塩コショウ。
鶏肉の表面の色が変わったら蓋をして3分ほど蒸し焼き。
合わせておいた調味料加えてとろみがついたらできあがり。
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#おつまみ #お通し #晩酌 #酒の肴 #酒のつまみ #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #今日の晩ごはん #おうちごはん #料理 #レシピ
#dinner #cooking #homecooking #instaphoto #foodpic #instafood #japanesefood

comment 0 star 15 12 minutes ago

久々、#マリノアシティ福岡
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comment 1 star 20 12 minutes ago

#プロから学ぶ
#靖一郎豆乳 #レシピ
#シャンドゥジャン
#台湾#名物 #朝ごはん
今回は香菜、焼いた薄揚げ、辣油をトッピングしました。
豆板醤などをトッピングしても美味しいです♪
台湾では油條という揚げパンを乗せて食べることが多いですが、
今回はその代わりに焼いた薄揚げをトッピングしています。
材料(たっぷり1人前)
靖一郎豆乳 200cc
米酢 大さじ1/2
薄口醤油 大さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
青ネギ(小口切り) 小さじ1
アミエビの塩辛 小さじ1/2
(※桜海老でも代用可)
搾菜 6g
グリルで焼いた油揚げ 1/4枚
香菜 2本
辣油 小さじ1/3
作り方
①器に豆乳以外の材料を全て入れる。
②小鍋に豆乳を入れて沸騰直前まで加熱し①の器に注ぎ、すぐにスプーンで2回ほど全体を混ぜ合わせる。
③2分程度待つと全体が固まってきて完成。グリルで焼いた油揚げ、香菜、辣油をトッピングして出来上がり。 ---------------------------------------------------------------------------
宮武 衣充(みやたけ えみ)先生プロフィール
中学・高等学校の家庭科講師を経て、中国料理研究家の程一彦氏に師事。
料理をすること食べることの大切さと楽しさを伝えるべく、2006年より中国・薬膳料理教室「emi’s home making」を主宰。 奈良テレビ放送料理コーナーに4年間に渡り生放送、またその他 食番組出演あり。
食のセミナー講師、各種cm撮影・メーカー新商品開発に携わる。
年婦人画報が選んだ「夢の料理教室」best18選出。
趣味…料理
特技…料理が好きでない人を料理好きにさせること。

#豆乳レシピ #美肌ケア #松屋町 #ヘルシーフード #谷町六丁目

comment 0 star 5 15 minutes ago

結婚式のおすそ分けに
いただいた可愛いグリーン。
見てるだけで
気分が上がります。
どんな風に飾ろうかと
あれこれ考えるだけで
ワクワク♪
#日々の暮らし#植物のある暮らし#おうちごはん#おうちごはんlover #夜カフェ#ワンダフルワールドコーヒー #ビール#ビールグラス#パラティッシ #レシピ#晩ごはん◆◆◆いもティン用おまけレシピ◆◆◆
「チーズ好きのおつまみピカタ」
生姜焼き用豚肉を食べやすい大きさに切ってクレイジーソルト(塩コショウ可)で味付け。その上に粉チーズを両面に振って手で押し付けて落ち着くまでちょい置く。小麦粉薄く振って、溶き卵にくぐらせて、オリーブオイルをひいたフライパンで焼く🍳ニョロニョロカンマ(溶き卵は焼いてる肉の上にさらにすこーし乗せて焼くと旨い😋)付け合わせ:葉物野菜、トマト🍅、ゆで卵
「煮込みハンバーグ」
この前、うずら卵のスコッチエッグを作った時にあまったミンチをミニハンバーグにして冷凍してたものを、水➕ウスターソース➕ケチャップ➕砂糖で煮込んだ🍳ニョロニョロカンマ(これは、今日の弁当にも入れた。笑)気持ち甘めが好きやとよねー。
「フェイクポトフなキャベツスープ」
お湯にキャベツたーっぷり入れてクタクタ煮る。コンソメ(キャベツスープにはマギーブイヨンが美味しい)1個➕塩ちょい。薄切りにした粗挽きウインナーを入れてさらに煮る🍳ニョロニョロカンマ(出来上がって一旦30分以上置けたらなお旨味が出ておいしくなる。で、食べる前に温めて直す)ちなみにブイヨン入れる前に子供用を取り分けとくと一石二鳥よー

comment 5 star 34 3 hours ago

昨日に引き続き、、、
今日も
#ドライトマト #レシピ いろいろ挑戦中😊
#ネギたっぷり #豚肉とドライトマトの和オリーブあえ ネーミングイマイチだけど(笑)
#絶品 #自画自賛 🤣
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🍀オリーブオイルとドライトマトは加熱して一晩ねかせる👌
🍀だしで煮込んだ白菜と豚肉、しめじ、ちりめんじゃこ、白ネギを上記オリーブオイルとあえる
🍀少量のお醤油をたらしても
#お出汁でコトコト #土鍋料理 #秋茄子も食べたい (笑)

というか。
イタリアンのイメージがあったドライトマト。
意外となんでもいける😆
#オリーブオイル漬け #つくってみる (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
#週末楽しみ

comment 0 star 8 16 minutes ago