Loading...
Instagram Public Photos with #وی

بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن
در زیر به بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن اشاره می کنیم
1) اسکات پرشی: این حرکت آنچنان روی پایین تنه تان کار می کند که حسابی به درد و سوزش می افتد. این حرکت خیلی سریع نتیجه می دهد.
2) لانگز با وزنه: اگر زانو درد دارید این حرکت را انجام ندهید، در غیر اینصورت حرکتی بسیار عالی برای شکل دادن به عضلات باسن است.
3) استپ با وزنه: ابتدا با وزنه سبک شروع کرده و کم کم آنرا سنگین تر کنید.
4) دویدن روی کوه: یکی از بهترین و محبوب ترین حرکات است.
5) دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب کمتر توسط خانم ها در باشگاه استفاده می شود. با کمک این دستگاه و با استفاده از وزنه های سنگین می توانید خیلی خوب روی عضلات باسنتان کار کنید.

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 1 star 80 3 hours ago

دوستان عزیز کمپانی bpi اصلا محصول کیسه ای نداره, اینقدر نیاید سوال کنید, این یه محصول مندراوردیه وطنیه که تو کچه پشتی خونتون تو یه زیر زمین کثیف تلید و بسته بندی میشه و وارد بازار تقاضا میشه

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 2 star 71 3 hours ago

💥کراتین منوهیدرات کمپانی الیمپ💥

کارایی:

۱.افزایش حجم عضلات

۲.افزایش سطح انرژی و قدرت در تمرینات

۳.بهبود کارایی در تمرینات سخت

۴.ریکاوری سریعتر

جهت اطلاع از قیمت و سفارش کالا به دایرکت مراجعه کنید

#ورزش#بدنسازی#مکمل#کراتین#گلوتامین#امینو#وی#اندام#فیزیک#فیت#چربی سوز#گینر#

comment 0 star 3 3 hours ago

دستبندهای بی تی اس
🔹️قیمت=دایرکت🔹️
🚫جنس دستنبند ها سنگ هستن🚫
#bts_army #v #jimin #jin #rm #suga #j_hope #jungkook #بی_تی_اس #وی

comment 0 star 1 3 hours ago

❎عوارض استرویید در مردان: بزرگ شدن پستان، کاهش شمار اسپرم، بلوغ زودرس پسران، ‏ناتوانی جنسی، ریزش موی سر، کوچک شدن بیضه‌ها و نازک شدن ❎عوارض استروئید در زنان: کلفتی صدا، بی نظمی عادت ماهانه، پرمویی، کاهش اندازه‌ی ‏پستان، کاهش چربی پوست و زمخت شدن پوست. ‏ام گروپس
بعضی از این مواد علاوه بر عوارض یاد شده عوارض دیگری نیز دارند، مانند : سوماتروپین که مصرف ‏آن باعث آکرومگالی (غول پیکری) یا تغییر فرم چهره می‌شود. ‏

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 4 star 149 3 hours ago

Evl
stack porotin
وی استک
ایی وی ال
وزن 1/800 کیلو گرم
مکمل استک پروتئین کمپانی evl از 5 پروتئین در سطوح مختلف تشکیل شده که به آرامی ، متوسط و یا سریع در بدن آزاد می شوند . مواد به کار رفته در مکمل استکد پروتئین کمپانی evl ، سوخت کامل ماهیچه برای تمام شب یا روز را فراهم میکند . این مکمل کمپانی evl از منابع کاملا خالص پروتئین گرفته شده که قابلیت حل شوندگی در کمتر از 10 ثانیه را دارد . مکمل stacked  protein از آمینوژن به همراه آنزیم دایجستیو لاکتاز تشکیل شده است . تمام پروتئین به کار رفته در پروتئین stacked ای وی ال از منابع لبنیات و تخم مرغ گرفته شده است .
مکمل stacked protein کمپانی evl شامل 25 گرم پروتئین کم چرب به همراه 5 گرم گلوتامین و 5 گرم bcaa است

#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 1 star 7 3 hours ago

💯10 نکته مهم برای بدنسازان تازه کار
1⃣ بیش از حد تمرین نکنید

2⃣ از یک مربی حرفه ای کمک بگیرید

3⃣ طبیعی چربی بسوزانید
4⃣ همین حالا شروع کنید و نترسید(فقط تمرین کنید به هیچ چیز فکر نکنید)

5⃣ وعده غذایی پس از تمرین فراموش نشود

6⃣ آب کافی بنوشید

7⃣ چک آپ سلامتی داشته بشید

8⃣تست تناسب اندام بدهید

9⃣ از کفش مناسب استفاده کنید 🔟 قبل از تمرین چیزی بخورید

به یاد داشته باشید علاه بر این اطلاعات به 👇 👈علاقه
👈پشتکار 👈ایمان به توانایی های خود 👈سر سختی در برابر مشکلات نیاز دارید. 💯مطمئن باشید به هر هدفی که مدنظر دارید خواهید رسید.

#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 0 star 11 3 hours ago

نمونه مکمل ارسالی به شهرستان استان خراسان رضوی

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 1 star 59 4 hours ago

.
برای سفارش و اطلاع از قیمت عمده محصولات👇
به کانال تلگرام ما بپیوندید
آدرس کانال تلگرام دربیو موجود میباشد
-
((جهت سفارش به دایرکت مراجعه فرمایید ))
تسویه کامل قبل از ارسال از 💳به 💳
_
ارسال دو روزه ب تمام نقاط کشور 🚚
#مکمل #بدنسازی #پودر #گینر #للباس #تیشرت_اورجینال #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بدنسازی_بانوان_فیتنس_ایرانیان #زیبایی_اندام #پروتئین #مکمل_اصل #مکمل_ورزشی #ورزش #گلوتامین #فیتنس #فیتنسکار #چربی_سوزی #رژیم # #تیشرت_اورجینال #لگ #وی#استرویید #استرویید #گینزلب #ginz_lab#تست_پرپیونات#پرپیونات #پرپیونات_100 _#

comment 0 star 304 4 hours ago

📣 all we are celebrating opening of official page of #banou_saeednia #beauty_academy on #google+
.
⚜ do kindly touch the link bellow by #proxy .
.
📣 #آغاز به کار #صفحه_رسمی خانم دکتر #سولمازسعیدنیا، #میکاپ_آرتیست #برتر_ایرانی، #کارآفرین_نمونه، بنیان‌گذار و مدیر #آکادمی_زیبایی #بانوسعیدنیا در #گوگل_پلاس .
⚜ لطفا پس از روشن کردن #وی‌پی‌ان، لینک زیر را لمس بفرمایید
.
https://plus.google.com/u/0/116791973418410429097

comment 0 star 18 5 hours ago

🇬🇧myprotein🇬🇧
.
شیکر پلاستیکی
◀️فنردار ◀️کیفیت مناسب
.
برای سفارش به کانال تلگرام ما در بالای پیج بپیوندید

#bodybuinding #supplementstore #supplements #fittness #sport#sports#healthyfood #fatloss #weightloss #weightgain #whey#protein#creatin#bcaa#amino#glutamin#gainer #بدنسازی#مکمل #ورزش#وی#امینو#کراتین#سلامتی#فیتنس #سلامتی#چربی#کاهش_وزن #فوتبال#

comment 0 star 80 5 hours ago

🇬🇧myprotein🇬🇧
.
🔥l glutamine🔥
.
▶️1kg ▶️200 serving
▶️unflavoured

برای قیمت وسفارش به کانال تلگرام ما بپیوندید
#myprotein #bodybuinding #supplementstore #supplements #fittness #sport#sports#healthyfood #fatloss #weightloss #weightgain #whey#protein#creatin#bcaa#amino#glutamin#gainer #بدنسازی#مکمل #ورزش#وی#امینو#کراتین#سلامتی#فیتنس #سلامتی#چربی#کاهش_وزن #فوتبال#

comment 0 star 68 5 hours ago

#گل#گلبازی #وی#ویدبازی #weed#marijuana #hash#ماریجوانا #زندگی_بهتر#الهام#ذهن#تفکر_مثبت

comment 13 star 157 6 hours ago

امینو بیف یونیورسال 400عددی

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 1 star 10 6 hours ago

.
پروتئین وی چیست؟
پروتئین وِی (whey protein) یکی از مکمل هایی است که به شما کمک می کند عضله سازی و چربی سوزی کنید.
این نوع پروتئین از شیر گرفته می شود که خود در حقیقت حاوی یک نوع پروتئین دیگر یعنی کازئین نیز هست. کازئین 80 درصد از پروتئین موجود در شیر را تشکیل می دهد و 20 درصد باقی مانده به پروتئین وی اختصاص دارد. آبی که در فرآیند تولید پنیر از دلمه آن جدا می شود نیز حاوی پروتئین وِی است.
پس از جداسازی از دلمه، این مایع چندین فرآیند دیگر را نیز طی می کند تا در نهایت به آن پروتئینی که همه بدن سازان می شناسند تبدیل شود. در این مرحله این نوع پروتئین تقریبا بدون طعم بوده و قابلیت اضافه شدن به هر نوع نوشیدنی و دیگر فرآورده ها را دارد. در صنعت اغذیه از این نوع پروتئین برای افزایش متحوای پروتئین یک محصول استفاده می شود.

پروتئین وی نیز مانند دیگر منابع پروتئین از جمله مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، برنج، بروکلی و غیره از آمینواسیدهای مختلفی تشکیل شده است که بدن می تواند از آن ها برای رشد عضلات و ترمیم بافت عضلات استفاده کند. اما وجود مقادیر زیادی از بی سی ای ای (bcaa) یا آمینواسیدهای شاخه دار به خصوص لوسین (leucine) است که باعث تمایز این نوع پروتئین می شود.
.
.
.

#پروتئین #وی #پرشیافارمد #مکمل_بدنسازی #مکمل_ورزشی #مکمل #مکمل_اصل #نوترکس #ناترکس #ماسل_اینفوژن_ناترکس #ماسل_اینفیوژن #muscleinfusion #bcaa #nutrexresearch #nutrex

comment 2 star 127 7 hours ago

🔰تغذیه بعد از ورزش 🔰 ✅ در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) بعنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ✅ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می رسد. ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است). ✅پس بعد از اتمام تمرین، ذخایر گلیکوژن عضلاتتان خالی شده‌اند. به همین علت لازم است ذخایر انرژی بدن را دوباره پر کنید و همچنین رشد و ترمیم عضلات رو هم در نظر داشته باشید. ✅برای بازسازی ذخایر گلیکوژن بدن و ترمیم عضلات کربوهیدرات و پروتئین توصیه می شود.که در درجه اول پروتئین از اهمیت بیشتری برخوردار است. پس تا یک ساعت پس از تمرین، خوردن یا نوشیدن چیزی که از پروتئین و کربوهیدرات ترکیب شده باشد، برای شما بسیار مهم است.
جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 0 star 186 7 hours ago

...
رندر این ایده با من بود, طراحی و ایده از مانی کرامتی...فکر کنم برای یک مسابقه بود...سال 89...😊
.
.
.
..................................................................................
#راینو #طراحی_با_راینو #مدلینگ_با_راینو #آموزش_راینو #وی _ری_راینو #سیروس_حامدی_فر
#rhino #siroushamedifar # vrayforrhino #vray

comment 0 star 64 8 hours ago

.
ارسالی کرمان♥♡
.
برای سفارش و اطلاع از قیمت عمده محصولات👇
به کانال تلگرام ما بپیوندید
آدرس کانال تلگرام دربیو موجود میباشد
-
((جهت سفارش به دایرکت مراجعه فرمایید ))
تسویه کامل قبل از ارسال از 💳به 💳
_
ارسال دو روزه ب تمام نقاط کشور 🚚
#مکمل #بدنسازی #پودر #گینر #للباس #تیشرت_اورجینال #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بدنسازی_بانوان_فیتنس_ایرانیان #زیبایی_اندام #پروتئین #مکمل_اصل #مکمل_ورزشی #ورزش #گلوتامین #فیتنس #فیتنسکار #چربی_سوزی #رژیم # #تیشرت_اورجینال #لگ #وی#استرویید #استرویید #گینزلب #ginz_lab#تست_پرپیونات#پرپیونات #پرپیونات_100 _#

comment 0 star 556 8 hours ago

Woooow ^^ ببینید چی اوردم گایز
یه فن مید کیوت و واقعاً متنوعه هااا *---*
تا کامبکم منتظر باشید 😂👋🏻
..#shaghayegh💎
.~______________~
#army #بی_تی_اس #جیهوپ #ارام #رپ_مانستر #جین #تهیونگ #وی #جیمین #جونگ_کوک #شوگا #bts #v #jin #j_hop #jungkook #rm #jimin #suga #fanmade #cute #fanmadebts #btsfanmade

comment 4 star 36 8 hours ago

چاپ لوگوی پرسپولیس بر روی قاب ال جی
#چاپ#گارد#پرسپولیس#طراحی#ال جی#وی بیست#ما_ارزونیم

comment 2 star 23 8 hours ago