Loading...
Instagram Public Photos with #مکمل

برای دیدن کیف و کفش اورجینال ایتالیایی
www.bata.it برای دیدن کیف و کفش اورجینال ایتالیایی
www.bata.it مربی گرامی من حمید شمس هستم مقیم ایتالیا لطفا فقط سه تا از استوری هاو پست های ما را ببینین و با دیگران مقایسه کنین باقیش را متوجه خواهین شد 🍏🍏🍏#مکمل #پوشاک #لوازمآرایش #قهوه #مربی #امازون #ikea #amazon #myprotein #myprotein #غذای_سگ #supplements #قطعاتخودرو #نمایشگاه_خارجی #اقامت_اروپا #اقامت_ایتالیا #گالری_خارج_از_ایران #نمایشگاه_نقاشی فقط با یک تماس 00393245454919☎️ #پوشاک #کفش #کتونی #لگ #ماسیمودوتی #اچ_اند_ام #زارا #زاراهوم

comment 6 star 10 2 hours ago

برای دیدن کیف و کفش اورجینال ایتالیایی
www.bata.it مربی گرامی من حمید شمس هستم مقیم ایتالیا لطفا فقط سه تا از استوری هاو پست های ما را ببینین و با دیگران مقایسه کنین باقیش را متوجه خواهین شد 🍏🍏🍏#مکمل #پوشاک #لوازمآرایش #قهوه #مربی #امازون #ikea #amazon #myprotein #myprotein #غذای_سگ #supplements #قطعاتخودرو #نمایشگاه_خارجی #اقامت_اروپا #اقامت_ایتالیا #گالری_خارج_از_ایران #نمایشگاه_نقاشی فقط با یک تماس 00393245454919☎️ #پوشاک #کفش #کتونی #لگ #ماسیمودوتی #اچ_اند_ام #زارا #زاراهوم

comment 2 star 7 2 hours ago

میرسیم به معرفی یک مکمل برای بچه های بالای یک سال.
شربت ویتان.همون طوری که میبینید این شربت تمام ویتامین ها و موادی که یک بچه لازم داره درون خودش جا داده.
شما به بچت مولتی ویتامین میدادی حالا یا ایرانی یا خارجی.این شربت علاوه بر اون ویتامین ها منیزیم و زینک و ال لیزین هم داره.
حالا خیلیها به بچه زیتوکید میدهند که همون مولتی ویتامین ایرانی به علاوه ی زینک هست ولی خب این در مقایسه با اون ها فرمول غنی تری هست.
اینم بگم که اهن هم درون خودش جا داده.یعنی نیازی به شربت اهن اضافه هم نیست.
فقط متاسفانه تناقضی وجود داره در نحوه ی مصرف شربت.
روی خود جعبه به انگلیسی نوشته برای کودکان ۱ تا ۴ سال دو بار در روز،هر بار یک قاشق چای خوری.زیرش نوشته شده هر قاشق چای خوری تقریبا ۵ سی سی.
ولی به فارسی روی جعبه نوشته دوبار هر بار ۲/۵ سی سی!!!!!!!!!!!!!!!!!!
توی عکسها مشخصه.
این محصول المانیه و بدونید که منظورش از قاشق چای خوری ۵ سی سی بوده.
برای کودکان بالای ۴ سال هم ۳ بار در روز هر بار ۵ سی سی.
گرچه ایرادی که میشه به شربت گرفت اینه که غلیظه و دادنش به بچه سخته ولی اشتها آوریش عالیه.

پاسخ به سوالها مراجعه به دایرکت
ارائه ی انواع رژیم ها و مشاوره در دایرکت.
شما چه مکملیو پیشنهاد میدید؟برامون بنویسید....
#کودکانه#کودکان #رشدکودکان #مکمل #مکمل_بدنسازی #مکمل_غذایی #رژیم_کاهش_وزن ##رژیم_لاغری #رژیم_سالم_خوری #لاغری_شکم #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #مکمل_کودکان #سلامتی #سلامت_کودک

comment 15 star 12 2 hours ago

Beta alanine gnc

بتا الانین جی آن سی
دز ۳۲۰۰
کیفیت مگه میشه راجبش حرف زد اخه
مخصوص حرفه ای ها
#beta alanine
#بتا الانین
#gnc #مکمل

comment 2 star 38 3 hours ago

🔰 تمرین در منزل ‌

حتی لازم نیس برای باشگاه رفتن هم هزینه کنید ...


#ورزش #فیتنس #تمرینات_ورزشی #زیبایی #fitness #exercise #gym #بدنسازی #مکمل #اندام_زیبا #مربی

comment 6 star 21 4 hours ago

💥🤚🏻سلام سلام🤚🏻💥
🎁🏆مسابقه داریم اونم چه مسابقه ای🏆🎁
آسون و راحت👌🏻👍
👈🏻🥇احتمال برنده شدن🥇درمسابقه بر اساس امتیازی که هر شخص به دست می آورد متغیر میباشد،هر چقدر امتیاز بیشتر=شانس بیشتر
✔امتیاز بندی بر این اساس میباشد که:
اگر
👈🏻۱.این عکس را لایک کنید و پنج نفر از دوستانتان را درزیر این پست تگ کنید یک امتیاز(🚫پیج های تگ شده نبایدپیج سلبریتی ها افرادمشهورو پیج های فیک باشد چون همگی چک میشود🚫)هر۵نفر در یک کامنت و هر کامنت یک امتیاز(کامنت بیشتر وتگ کردن نفرات بیشتر امتیاز و شانس بیشتر)
👈🏻۲.اگرازصفحه اول پیج اسکرین شات گرفته وبه مدت ۲۴ ساعت⌚⌛ در وضعیت استوری خود نگه دارید۱۰ده امتیاز خواهیدگرفت
👈🏻۳.اگراز صفحه اول پیج اسکرین شات گرفته ودر پست های خود🔝تا شب یلدا🗓نگه دارید۲۰ امتیاز خواهید گرفت
🔚زمان برگزاری مسابقه و قرعه کشی شب یلدامیباشد
تعدادبرندگان3⃣۳نفربه قید قرعه از بین کسانی که شرایط مسابقه را رعایت کرده باشند.
🎁جوایز:هر نفر یک عددکربوپروتیین(گینر دو ونیم کیلویی)به ارزش بیش از چهارصدهزار تومان💵💶 (یامکملی به انتخاب خودباقیمت مشابه)🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
👈🏻💥در صورت گذاشتن اسکرین شات در وضعیت و یا در پست هایتان لطفا این دو پیج راحتما روی عکس تگ کنید
@darab.mokamel.ebi
@darab_mokamel_ebi
ابراهیم غلامی
داراب مجتمع شهروند طبقه همکف روبروی پله برقی پلاک آ۷۷فروشگاه ورزشی داراب مکمل ابی
۰۹۱۷۹۳۱۷۱۰۰
#مسابقه #جایزه #یلدا #مکمل #شب_یلدا #تگ_کنید_جایزه_بگیرید #پست_مسابقه #برنده #قرعه_کشی #داراب #داراب_مکمل_ابی #فیتنس #بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #پرورش اندام
#فیگور #پاورلیفتینگ #ورزش_قدرتی #ورزش_سرعتی #لیفتینگ #گینرد۶۶ #پروتئین #آمینو #سوستانون #تستسترون #

comment 1 star 8 5 hours ago

خواب بدنساز

طبق تحقیقات هاروارد، خواب نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، متابولیسم، حافظه، یادگیری و دیگر عملکردهای حیاتی بازی می کند. برای بدنسازان، خواب کافی برای ترمیم بافت ها و رشد عضله ضروری می باشد.

اگر خواب راحتی می خواهید که عضلات شما بتوانند بدرستی ریکاوری شوند و رشد بهینه ای داشته باشند، این ۶ نکته را دنبال کنید:

۱) در تاریکی بخوابید

کل لامپ ها و روشنایی های اتاق را خاموش کنید تا هورمون خواب، ملاتونین به راحتی تولید شود. حتی کوچکترین نور می تواند بدن شما را بیدار نگه دارد و باعث خستگی صبح شما شود.

۲) لوازم تکنولوژی خود را کنار بگذارید
موسسه ملی خواب تحقیقی در سال ۲۰۱۱ انجام داده که نشان می دهد افرادی که از لوازم الکترونیکی شخصی خود طی یک ساعت قبل از خواب استفاده می کنند مشکلات بیشتری را در خواب تجربه می کنند. اگر می خواهید خسته به نظر نرسید یک ساعت قبل از خواب تلویزیون، کامپیوتر، اینستاگرام و کلا تلفن همراه خود را کنار بگذارید.

۳) ملزومات خواب خود را بروزرسانی کنید

اگر هنوز روی متکا و تشک یکسال پیش خود می خوابید بهتر است آنها را تعویض کنید. تعویض تشک و متکا می تواند در ایجاد خواب راحت تر به شما کمک کند.

۴) آرام بیدار شوید

اگر شما از زنگ خوردن ساعت زنگدار استرس می گیرید یا از ساعت چرت زن استفاده می کنید به جای یک ساعت از دو ساعت استفاده کنید. با اولین زنگ بیدار شوید و دومین ساعت را برای ۱۰ الی ۲۰ دقیقه بعد کوک کنید. این کار باعث می شود صبحی آرام و بدون استرس داشته باشید.

۵) هشت ساعت بخوابید

حداقل هشت ساعت خواب به مغز شما زمان کافی برای یادگیری و به یاد آوردن مهارت های جدید را می دهد. با خواب کافی می توانید به بدن خود کمک کنید استرس را پایین بیاورید و آمادگی رویارویی با یک روز جدید را در خود داشته باشید.
6) مديتيشن
روز خود را با یک تمرین تنفس عمیق به پایان برسانید. مدیتیشن به شما کمک می کند افکار خود را با ریلکس کردن بدن موقع خواب آزاد کنید.

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات

comment 3 star 26 5 hours ago

@_shin_gallery_ /
/
#شامپو_گیاهی /
/
▪️شامپو گیاهی الیکس مناسب موهای چرب:
مواد فعال ارگانیک ویژه موجود در این محصول گیاهی با ملایمت مو را تمیز، تقویت و احیا می­ کند. این شامپو با ترکیبات گیاهی خود مانند سدر، مورد، پرسیاوش، گل ختمی، اسطوخودوس، آویشن، بابونه، گل همیشه‌بهار، کتیرا، گزنه، رزماری، سیر و آلوئه­ ورا تأثیر شگفت ­انگیزی در لطافت و درخشندگی مو و کاهش میزان چربی پوست سر دارد و به یک شامپوی ضد ریزش گیاهی تبدیل ­شده است. عصاره پرسیاوش، عصاره مورد، عصاره گل همیشه ­بهار، عصاره بابونه، عصاره سبوس برنج، عصاره گزنه، عصاره سیر و عصاره رزماری موجود در این شامپو نقش مهمی در تقویت مو، افزایش خون رسانی به فولیکول مو و محکم شدن ریشه مو، پیشگیری از ریزش، افزایش رشد مو، درمان التهاب پوست کف سر و شوره­ دارند. /
حجم: ۳۰۰ میل

قیمت: ۱۰۳۵۰۰ تومان
کیفیت را فدای کمیت نکنیم/
/
/
/
#پنبه_ریز #شین_گالری #ابد_و_یک_روز_جوانی /
/
@_shin_gallery_ /
/
#_shin_gallery_ /
/
☆☆☆ /
/
باعث افتخار ماست که در گروه واتس آپ مشاوره رایگان سلامت و معرفی محصولات مراقبتی پنبه‌ریز، با ما همراه باشید؛ لینک عضویت در bio موجود می‌باشد، از شما سپاسگزاریم 🌷/
/
☆☆ /
/
#ایران #ایرانی #زیبا #زیبایی #درمان #مراقبت #سلامت #دختر #پسر #خانواده #مکمل #محصولات_گیاهی #ارگانیک #مشاوره #رایگان #مشاوره_رایگان #محصولات_آرایشی #پنبه_ریز_شیراز /
/


comment 4 star 16 5 hours ago

بك استيج مسابقات جهاني mpc گرجستان ، رامبد فرحمند سرپرست تيم رامبي به همراه بهنام صميمي ‌ #پاورلیفتینگ #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #فیزیک #بادی_کلاسیک #فیتنس #ورزش #ورزشی#مکمل #ساپلیمنت #تناسب_اندام #پیلاتس #رامبی #supplement #bodybilding #fitness #trx #zumba #rambi

comment 3 star 86 5 hours ago

هیچ وقت بخاطر ترس،
از تلاش برای رسیدن به هدفت دست نکش.
بدترین اتفاقی که میتواند بی افتد چیست؟
باور کنید که حتی مرگ هم بدترین اتفاق نیست.
بدترین اتفاق از درون مردن است ،مردن انگیزه ها ،مردن روح.
شاد و پر انرژی باشید 💪👈✌✋😘
#تفریح #نشاط #ورزش #سلامتی #طبیعت #مسافرت #رفاقت #عشق #محبت #تردید #شهامت #انرژی #انگیزشی #مکمل #غم #تکست #recreation# #travel# #love# #sport# #motivational# #nature# #energy# #kindness# #camaraderie# #complementary# #breathing# #life# #text#

comment 2 star 21 5 hours ago

یک مکمل کاملا پرقدرت است که با فناوری منحصر به فرد خود یعنی no3 و مواد تشکیل دهنده کراتین و نیترات است

پمپ سلوکور سی فور را می‌توان یک مکمل بسیار قوی قبل از تمرین دانست که انرژی بسیار زیادی به عضلات داده و باعث بالا رفتن استقامت عضلات در تمرینات سخت و طاقت فرسا شده و همچنین به تمرکز ذهنی به هنگام تمرین هم کمک می‌کند.

یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده این پمپ (no3) است که یک ترکیب پیشرفته پمپ عضلانی در عناصر موجود در محتویاتc4 extreme می‌باشد.
no3 حاوی کراتین نیترات می‌باشد که همین امر باعث راحت تر حل شدن پودر در آب می‌شود.

از خصوصیات c4 extreme سلوکور می‌توان به چند نمونه زیر اشاره کرد:

تشدید و تقویت انرژیتمرکز شدیدپمپ عضلانی باورنکردنی طعم خوشمزه
نوآوری‌هایی که شما از بهترین برند تولید کننده محصولات پیش از تمرین انتظار دارید.

بزرگترین رقبا در جهان یک نقطه مشترک دارند و آن توانایی آن‌ها برای از بین بردن محدودیت‌ها می‌باشد. آن‌ها می‌دانند که باید چالش‌ها را بپذیرند و می‌دانند که برای پیشرفت باید به حرکت خود ادامه دهند.

برای کسانی که برای بهتر شدن تلاش می‌کنند، ما c4 را توصیه می‌کنیم که برای دستیابی به نتایج ضروری می‌باشد.

تکامل

c4 محصولی بود که در سال 2010 غوغا به پا کرد. این محصول برای تمام ورزشکاران محصولی عالی به شمار می‌رفت.

نسل چهارم c4 شرکت cellucor مرحله بعدی نوآوری و بهبود می‌باشد. فرمول آن بسیار عالی و دارای مواد فوق‌العاده نظیرteacor برای افزایش انرژی سریع و طولانی مدت می‌باشد.

طعم‌های جدید

ترکیب میوه‌ها، راز آبی، هندوانه و .... ما بهترین طعم‌ها را انتخاب کرده و آن‌ها را بهتر نیز ساخته‌ایم. هر پیمانه از c4دهان شما را به آب خواهد انداخت.

طعم عالی و حس خوبی که در بدن شما جریان می‌یابد. انگیزه‌دهی برای ادامه تمرین.... بهترین کلمه‌ای که می‌تواند این محصول را تعریف کند "انفجاری" می‌باشد... تمام مواردی که دوست دارید در مکمل پیش از تمرین وجود داشته باشد در این محصول موجود می‌باشند و به شما کمک می‌کنند فصل جدید از تمرین‌ها را آغاز کنید.
طریقه مصرف:

روزانه بیش از مقدار پیشنهادی استفاده نکنید. طبق دستورالعمل استفاده کنید. یک پیمانه از cellucor c4 را با 4 الی 6 اونس آب ترکیب کرده و 20-30 دقیقه پیش از نمرین از آن استفاده کنید. زمانی که تحمل خود را ارزیابی کردید می‌توانید یک پیمانه نیز به میران مصرف بیافزایید. روزانه بیش از دو پیمانه مصرف نکنید. در حین تمرین، بهتر است از آب یا نوشیدنی‌های
#gymnastics
#c4
#مکمل_اصل
#بدنسازی#cellucor #سلوکور #مکمل #آموزش

comment 0 star 8 13 hours ago

آیا بانوان هم میتوانند از مکمل های غذایی استفاده کنند؟ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
مکملها, کامل کننده مواد مورد نیاز بدن ورزشکاران در کنار تغذیه ی درست و سالم آنهاست. و هیچ تفکیک جنسیتی در اصل اولیه ی آن صورت نمی‌گیرد و با توجه به هدف، سابقه و جنسیت ورزشکار در مقادیر مختلف می توان استفاده نمود. هر ورزشکاری چه آقا و چه خانم اگر به تناسب اندام خود اهمیت میدهد, میتواند از مکمل های مورد نیاز برای رشد عضلات مانند پروتئین ها ، گلوتامین ، آمینو‌اسید ها، بی سی ای ای و چربی سوزها مانند الکارنتین، سی ال ای و... جهت تسریع در رسیدن به تناسب اندام زیر نظر مربی و دکتر مجرب استفاده کند. تنها شاخه ی تستسترون بوسترها یا اصطلاحا همان خانواده تریبولوس ها که افزاینده ترشح تستوسترون در بدن هستند, خط قرمز مصرف مکملها برای بانوان میباشند و این شاخه ویژه ی آقایان میباشد. اما برخی مکملها برای بانوان ضروری تر نیز میباشد و استفاده از آنها همیشه به بانوان توصیه می شود، حتما میدانید که برای داشتن پوست, مو و ناخن سالم و با طراوت, مینرالهایی نظیر آهن و زینک و اسید فولیک و ویتامینهایی مانند ویتامین خانواده ی ب, ای و دی و ... ضروری میباشد که مصرف این موارد برای خانم ها توصیه می شود. پس این تصور دیرینه کاملا اشتباه است که مصرف مکملها بانوان را بسیار حجیم و از تناسب و ظرافت دور کرده و یا بدنی مردانه به زنان می دهد.
پ.ن: خیلی از عوام مخصوصا تا چند سال قبل استروئید ها رو با مکمل ها اشتباه گرفته و‌ عوارض استروئید ها رو به مکمل ها نسبت میدادند در صورتی که این ۲ مقوله کاملا از هم جدا بوده و به هیچ عنوان یکسان نیستند. مکمل ها در تمام دنیا به صورت کاملا قانونی در فروشگاه های مربوطه توزیع شده در صورتی که استروئید ها در تمام دنیا ممنوع می باشند و‌فقط کسانی که در عرصه قهرمانی رقابت می کنند زیر نظر متخصص تا حدی استفاده کرده که آن هم خالی از عوارض نخواهد بود.
#مکمل#تغذیه#فیتنس#مکمل_اصل #فیتنس_بانوان

comment 1 star 20 6 hours ago

دوستان عزیز کسانی که در پست قبلی تست کراتین تردید داشتند اینم ۳ برند معتبر دیگه با دقت مشاهده نمایید.
🔺آزمایش تشخیص کراتین اصلی با آب برای اولین بار در ایران👇
.
مختص همه شما عزیزانی که هر روز دغدغه خرید مکمل سلامت را دارید و یا خریداری کردید اما اطمینانی به مصرف آن ندارید، توصیه میکنم تست اول مارو با آب نگاه کنید تا با خیال راحت به جنگ مکمل فروش ها بروید😊
.
همانطور که مشاهده میکنید هم کراتین مونوهیدرات و هم میکرونیز شده هر دو کاملا حل میشوند.
.
👇👇👇👇
❌مراقب مناسِب و سمت ها و مدال ها باشید.
فریب نخورید.
تجارت دوست و آشنا و شاگرد و سلامتی نمیشناسد.❌ .
.
#کلینیک #آراتن #آموزش #ویدئوهای_استاد_ایازی #ویس_های_استاد_ایازی #سلامتی #باشگاه #رژیم #مطب #حقایق #بانوان #مکمل #تناسب #بدنسازی #فیتنس #چاقی #سخنرانی #کلاس #تدریس #مجازی

comment 3 star 40 6 hours ago

باسلام و عرض ادب ..دوستان عزیز زیادی پی وی تشریف میارن و ناراحتن که به دلیل بی تحرکی چاق شدن و معمولا این سوال رو میکنن😓
آیا درازنشست و تمرینات شکم، باعث کاهش چربی شکم می شود؟🔝 در پاسخ به این سوال باید ابتدا در مورد بافت های چربی شکم کمی اطلاعات داشته باشید🙌 .
📌چربی شکم به دو صورت است:
یکی چربی هایی که زیر پوستتان است و شما می توانید به راحتی آن را لمس کنید و دیگری چربی هایی که لابه لای ارگان های داخلی شکمتان می باشد.
حال باید بدانید که تمرینات شکمی مثل دراز نشست چه کاری انجام می دهد؟
این حرکات تنها باعث تقویت عضلات شکم می شوند که البته بسیار هم مفید می باشد چرا که ستون بدن است و باید قوی باشد.
.
اما این حرکات باعث سوزاندن چربی های شکم شما نمی شوند چون اصلا چیزی به نام سوزاندن چربی منطقه ای نداریم پس بهتر این است که ورزش های دیگر را انتخاب کنید، اما اگر چاره ای ندارید، ورزش های شکمی هم بد نیست و تا حدی کمک می‌کنند
.
چربی سوزی در کل بدن انجام می شود!
حال شاید بپرسید که چه تمرینی می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
ورزش هاي هوازي قدرتي كه باعث شود شما خيس عرق شويد.

#ویدئو_آموزشی
با دیگران نیز به اشتراک بگذارید🙌🔝
مرسی بابت لایکهاتون💖
.
💉بدنسازی بدون دارو🚫
.
از دیگر پیج ما دیدن فرمایید💖
@fajr.gym
.
💮🙌🔝نویسنده:😍
@ali.ro3tami ‌ ‌
.
.
#دوست#تغذیه#ورزش#ورزشکار#فیتنس#پرورش_اندام#بدنسازی#مکمل#باشگاه#تناسب#تغذیه_سالم#چاقی#رژیم_لاغری#کاهش_وزن#رژیم#عضله#هوازی#برنامه_غذایی#تمرین#پهلو#چربی_سوزی#مسابقه#تناسب_اندام#فیگور#بادی_بیلدینگ#بدنسازی_بانوان#عشق#gym#شکم_پهلو_لاغری

comment 9 star 63 6 hours ago

💪🌹💪
🔆 قبل از توضیحات بگم که عکس با اجازه ی شاگرد و با میل و درخواست ایشون به اشتراک گذاشته شده 🔆
.
✔تغییرات شاگرد طی ۳ ماه و با برنامه مکملی
✔ رعایت تمامی اصول تمرینی
✔ رعایت کامل تغذیه
✔ استراحت کافیشون
✔ و اراده و انگیزه قویشون
👍💪 هر چه سریع تر به اهدافشون نزدیکترشون میکنه
.
🌹 موفق باشید 💪
.
📝 برای تهیه رژیم های غذایی، برنامه مکملی و برنامه تمرینات ورزشی (مخصوص باشگاه یا منزل)، با هدف کاهش یا افزایش وزن، فیتنس و مدلینگ به دایرکت مراجعه کنید.🙏
.
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بدنسازی_زنان #بدنسازی_تغذیه #فیتنس #فیتنس💪 #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیتنس_مدل #مکمل_غذایی #مکمل #مکمل_ورزشی #برنامه_لاغری #برنامه_چربی_سوزی_تفکیک_عضلات #برنامه_تمرینی #برنامه_بدنسازی #باسن #سینه #عضلات_شکم #علم_بدنسازی #حرکات_بدنسازی #حرکات_شکم #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #bodybuilding #fitgirls

comment 2 star 20 6 hours ago

عضله زیر بغل یکی از مهمترین عضلات بالا تنه می باشد که نه تنها در ساخت و فرمدهی سایر عضلات تاثیرگذار است بلکه در ظاهر کلی بدن نیز اثر بسزایی دارد
اما این روزها شاهد این موضوع هستیم که خیلی از مربیان خانم با تفاسیر اشتباه و تجارب فردی غلط،مانع تقویت این گروه عضلانی توسط شاگردهایشان می شوند که با توجه به نکات بالا و همچنین علم حرکت شناسی و زیبایی شناسی بدن،این عضله از اساسی ترین عضلات در قسمت بالا تنه برای خانم ها می باشد
پس از تمرین دادن این گروه عضلانی غافل نشوید!!
@goli.fitclub @goli.fitclub @goli.fitclub
#بدنسازی #فیتنس_بانوان #مربی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #ورزش #چاقی #لاغری #تغذیه #شهرک_غرب #چالش #کاهش_وزن #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #چربی_سوز #چربی_سوزی #مکمل #سیکس_پک #پروتئین #امینو #مربی #ورزش #باشگاه #زیبایی #تناسب_اندام #تهران #زندگی #هدف #اینده #عید #مدل #ایفون #انگیزه #فیتنس

comment 37 star 245 9 hours ago

#مکمل#کلسیم#فوراور
#foreverliving

comment 0 star 2 6 hours ago

مصارف اسپيرولينا

در بیش از ۴۰ کشور دنیا، مردم به انواع فرمهای اسپیرولینا مثل قرص، کپسول و پودر آشنایی دارند. اسپیرولینا یکی از مواد سازنده پاستا، بیسکویت، اسنک و آبمیوه است. از اواخر ۱۹۷۰ به بعد اسپیرولینا به عنوان مکمل غذایی در ژاپن مورد مصرف قرار گرفته است. در طول رو دهه اخیر محبوبیت اسپیرولینا در میان مردم آمریکا در حال افزایش است. بی خطری اسپیرولینا بصورت دقیق و گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است و در نتایج حاصله هیچ گونه آثار سمی و عوارض جانبی برای انسان مشاهده نشده است. اسپیرولینا فاقد فلزات سنگین و حشره کش هاست و هیچ گونه باکتری مضری در آن یافت نشده است. این فرآورده برای مصرف انسان کاملا بی خطر است اسپیرولینا باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای بدنی، کمک به بهبودی در افراد مبتلا به سوء تغذیه و لاغری مفرط، کمک به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در افراد دارای رژیم لاغری، پیش گیری از ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی از طریق کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون، کمک به درمان افراد دیابتی ، پیشگیری از انواع سرطان به علت داشتن ظرفیت بالای آنتی اکسیدانی، کمک به درمان کم خونی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به دفع سموم بدن می شود و در واقع به عنوان مکمل غذایی برای انسان، دام، طیور و آبزیان بسیار مناسب و با ارزش است. اسپیرولینا عوارض جانبی ندارد. در صورت بروز علائم گوارشی در مصرف کنندگان جدید اسپیرولینا، میزان مصرف را از مقادیر کمتر شروع وبه مرور مقدار دریافتی را افزایش دهید.

آرژین
@arzhin_co

#اسپیرولینا #جلبک #مکمل #مفید #مقوی #مغذی #آمریکا #ژاپن #سرطان #ضد_سرطان #فشار_خون #تنظیم_فشارخون
#تنظیم_فشار_خون
#دام #طیور #آبزیان #خوراک_دام #خوراک_طیور
#خوراک_مرغ #خوراک_آبزیان #آنتی_اکسیدان

comment 0 star 9 6 hours ago

🔰رژیم 21 روزه تناسب اندام🔰
1️⃣ مصرف آب زیاد
2️⃣ کاهش مصرف قند و نمک
3️⃣ هوازی ناشتا
4️⃣ 3 روز در هفته تمرین
5️⃣ کاهش مصرف کربوهیدرات
6️⃣ ساندویچ و فست فود ممنوع ▪️➖▪️➖▪️➖▪️➖▪️➖▪️➖▪️
🔰برای دریافت مشاوره رایگان و دریافت برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی) با قیمت مناسب به تلگرام(لینک تو بیو) یا دایرکت مراجعه نمایید🚻
فیتنیس#بدنسازی_بانوان# #رژيم_غذايي#بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال
#مکمل #رژیم#کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش#ورزشکار#ورزشگاه#بانوان#آقایان#بدنسازی##بدنسازی#پرورش_اندام#فیزیک#فیتنس#مدلینگ#کانال_ورزشی#کانال_بدنسازی#سالم_سازی#دختر#پسر#بهترین#خوش_اندام #fitness سلامت#تغذیه#برنامه#برنامه_غذایی#

comment 10 star 709 6 hours ago