Loading...
Instagram Public Photos with #спортэтосила

Возобновляем #спортэтосила 💪🏼 #яизштабки

comment 7 star 113 3 days ago

✖️𝓗𝓮𝔂, 𝓰𝓾𝔂𝓼!🤙🏼✖️
〽️
Никаких отговорок- только результат.✊
〽️
#location: @kultura.fit 🏋🏾‍♂️
〽️
Друзья, у кого какие планы на вечер❓
〽️
#спортсмен#спортвмассы#спортэтосила#фитнесмотивация#фитнесмосква#мотивацияспорт#мотивациякаждыйдень#sporttime#fitnessworld#fitnesstime

comment 428 star 3,325 3 hours ago

Если вы ищете качественный и демократичный по цене предтренировочный комплекс, то обратите внимание на new jack от gold star. Да-да, вы все поняли правильно – это реинкарнация другого знаменитого препарата, jack3d, который в свое время произвел настоящую революцию на рынке спортивного питания. В состав нового предтрена new jack 30 порций входят те же компоненты, что были и в его предшественнике. Однако благодаря тщательно рассчитанной дозировке эффект от этого препарата превысит все ваши ожидания!

📌На что же способен этот мощный предтрен?

-Дарует бодрость и сумасшедший прилив энергии;
-Улучшает настроение.
-Помогает избавиться от жировой прослойки;
-Гарантирует прилив сил и выносливости;


📖Как правильно принимать предтренровочный комплекс new jack?

Схема употребления этого препарата мало чем отличается от правил приема аналогичных добавок. Всем тем, кто планирует заказать new jack, следует знать, что в первое время дозировка этого предтрена должна быть не больше одного мерного черпачка. Такая норма позволит вам оценить реакцию вашего организмам на новый препарат. Отметим, что растворять добавку следует в 150-200 миллилитрах воды. Выпивать new jack следует за полчаса до начала тренировки. Спустя некоторое время, если реакция организма будет положительной, вы сможете увеличить начальную дозировку. Принимать предтренировочный комплекс нужно только в тренировочные дни.

new jack 240гр. 30 порций
💵1 890 руб.💵

#спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха #предтрен#препарат#насушку#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим

comment 0 star 562 6 hours ago

Можите мне верить или не верить)но пресс я качать не люблю)иногда тупо не хватает на него времени🤷‍♂️Как же достигнуть таких кубиков?Я нашел для себя решение ,это правильное питание и большой тренировочный обьем ,жир не успевает скапливаться изза того что в рационе постоянно сложные углеводы,белки и все идет в топку чтоб прокормить мышцы )Ваш #тренер

comment 7 star 180 2 hours ago

Kick a*s жиросжигатель от компании w*f labz. Интересен он в первую очередь своими высокими показателями жиросжигания. Его комфортно принимать. С ним удобно заниматься в зале. У компании w*f labz, получился крайне эффектный по отношению цена/результат жиросжигатель, аналоги которого, у более известных брендов, стоят на порядок дороже.

Влияние на организм жиросжигателя kick a*s от w*f labz:

💥Интенсивное жиросжигание
💥Высокий уровень энергии
💥Снижение аппетита
💥Повышение температуры
💥Тонизирующий и стимулирующий эффект

📌Способ применения

Принимать одну капсулу утром, за 30 минут до завтрака и вторую за 30 минут до обеда(тренировки). Не превышать максимальную дозировку выше 4 капсул в сутки.

БАД, не является лекарственным средством

#девушки #магазин #жиросжигатель #спортивнопитание #пп #фитнес #кроссфит#спортивноетело #фитнес #фотоняшка #спортпит #пептиды #сушка #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание

comment 0 star 568 Yesterday

Знакомьтесь, этих двух обаятельных девушек зовут Лена и Наташа, их объединяет огромное желание похудеть, а мы им с удовольствием поможем! Сегодня у нас стартует проект «Преображение» В режиме реального времени мы будем переодически выкладывать фото и видео о тренировках💪 и питании🌱 и вместе будем отслеживать за переменами людей, которые в нем участвуют! Условие лишь одно, все делается строго по нашим правилам или нам не по пути(человек из проекта выбывает)
Все дополнительные вопросы обсуждаем лично. 🔺Если у тебя есть желание похудеть, вступай в нашу команду 💪
#спортивноетело #спортвмассы #fitness #сила #спортпит #здоровыйобразжизни #спортэтосила #тренировка #мотивация #спортрежим #спортлайф #спортсмен #спортсмены #спортивные #спортивный #gym #зож #спортсила #спорт #sport #здоровье #пп #спортивнаяфигура #спортзал #спортклуб #motivation #спортдлявсех #фитнес #спортэтожизнь #здоровоепитание

comment 6 star 65 last month

С молоду занимайся — на весь век сгодишься😂😎😂#юныйспортсмен #рукопашныйбой #здоровыйдух#спортэтосила

comment 1 star 8 23 minutes ago

#медведь#любимаякачалка#блинчики#зож#спортэтосила

comment 0 star 5 37 minutes ago

У нас отличная новость.👍
В связи с многочисленными просьбами, мы оставили 20%✅ скидку до конца 2018 года.
Вашему вниманию представлен прейскурант с 20% скидкой.
Теперь занятие 3р в абонементе. .
.
#titangym_by #ivacevichi #фитнес #здоровье #здоровоепитание #спортзал #эмс #спортэтосила #фотодня #prilaga #правильноепитание #фитнесмания #тренировка #тренажерныйзал #зож #здоровыйобразжизни #спорт

comment 1 star 138 1 hour ago

Вы много раз пытались заставить себя заниматься спортом. Каждый раз Вы вглядывались в свое худощавое или излишне полное тело, и ловили себя на мысли, что с этим нужно что-то делать. Различными способами настраивались начать тренировки то с понедельника, то пятницы; приобретали различные аксессуары, тренажеры, спортивную одежду именно для бега, спортзала, плавания. Покупали абонемент в тренажерный зал, бассейн, секцию гимнастики или йоги. Заручались поддержкой друзей, спустя несколько недель, у которых не оставалось желания продолжать поддерживать вас. И спустя некоторое время, когда Вы оставались наедине сами с собой, Вы выходили из борьбы.
В такие моменты возникают вопросы. Почему некоторые люди не бросают тренировки, а другие останавливаются едва начав? В чем секрет этих людей? Многие склонные верить в то, что у таких людей железная сила воли, они целеустремленные и дисциплинированные, но хочу Вас уверить, что это не так. Дисциплина и сила воли работают только в краткосрочной перспективе.

В долгосрочной перспективе необходимо вырабатывать привычку и заниматься тренировкой привычки. Вот в чем секрет.
#спорт #спортзал #спортивныйкостюм #спортпит #спортивноепитание #спортивныекостюмы #спортсменка #спортэтожизнь #спортивнаяодежда #спортсмен #спортивная #спортивныедевушки #спортсмены #спортик #спортивнаяобувь #спортклуб #спортсменки #спортивноетело #спортмастер #спортивный #спортсила #спортивные #спортжизнь #спортивнаясемья #спортлайф #спортэтосила #спорткар #спортивнаяфигура #спортивнаядевушка #спортрежим

comment 0 star 17 1 hour ago

спорт#спортзал#спортсмен#спортэтожизнь #спортсмены#спортсила#спортивноетело #спортивнаясемья#спортлайф#спортклуб #спортрежим #спортэтосила#спортвмассы #спортспортспорт#спортивнаяфигура #спортивные#спортдлявсех#инстаспорт #инстаграманет#инстатаг#здоровье #здоровоепитание#здоровыйобразжизни #сил #силаволи#силадуха#пауэрлифтинг#жимлёжа

comment 2 star 29 1 hour ago

Новинка в Спортфайтере! Борцовки фирмы asics cael v8! Все борцовки этого бренда, можно посмотреть на нашем сайте 👉 Спортфайтер.рф @asics
_________________________________________________________________________________
Весь ассортимент и наличие товара вы можете посмотреть на сайте: https://Спортфайтер.рф , так же будем рады видеть вас в нашем магазине на Лиговском пр. д. 3 ( М. Пл. Восстания )
#спорт #спортзал #спортэтожизнь #спортивнаяодежда #спортсмен #спортивныедевушки #спортсмены #спортик #спортивноетело #спортивный #спортсила #спортжизнь #спортэтосила #спортрежим #спортфайтер #asics #асикс #борцовки #борьба #борцовкидляборьбы #вседляборцов #дляборца #борцовкиасикс #борцовкиasics #обувь #спортивнаяобувь #wrestling #wrestlingasics #shoes #shoeswrestling

comment 2 star 13 1 hour ago

Программа тренировок для новичков - девушки
Основной задачей девушек, которые только приходят в зал, заключается в следующем:
1. Адаптация организма к физическим нагрузкам.
2. Увеличение тонуса и силы мышц.
3. Создание фундамента для дальнейшего увеличения нагрузок.
Не все девушки имеют желание, силы и возможности ходить 3 раза в неделю. При отсутствии пропусков тренировок вполне хватит и двух раз. И данная тренировочная программа как раз рассчитан на женщин без опыта занятий, которые решили начать с 2-х раз в неделю.
Следует отметить, что тренироваться нужно не только с помощью тренажеров, также без штанг и гантелей не обойтись. Даже девушкам. Даже начинающим.
Основная особенность этого плана в том, что на каждой тренировке вы будете выполнять упражнения на все группы мышц. Так как тренировки будут всего 2 раза в неделю, и организм еще не адаптировался к повышенным физическим нагрузкам, то делить тренировки по группам мышц пока смысла нет.
Первая тренировка
Скручивания на наклонной скамье (3х10-15)
Жим ногами в тренажере (3-4х10-15)
Тяга горизонтального блока (3х10-15)
Выпады с гантелями (3х10-15)
Сгибание ног в тренажере лёжа (3х10-15)
Жим в «грудном» тренажере (3-4х10-15)
Французский жим с гантелей стоя (3х10-15)
Пуловер с гантелей лёжа (3х10-15)
Протяжка со штангой стоя (3х10-15)
Гиперэкстензия (3х10-15)
Вторая тренировка
Подъем ног в упоре (3х10-15)
Приседания с диском/штангой за головой (3-4х10-15)
Тяга за голову с верхнего блока (3х10-15)
Сведение ног в тренажере (3х10-15)
Разведение ног в тренажере (3х10-15)
Жим гантелей сидя (3-4х10-15)
Разгибание ног в тренажере (3х10-15)
Сведение рук в тренажере (3х10-15)
Сгибание рук со штангой стоя (3х10-15)
Скручивания лежа на полу (3х10-15)

#спорт #бодибилдинг #программатренировок #девушки #фитнес #спортэтосила #sport #sportformlife

comment 0 star 12 1 hour ago

Давно мы обещали рецепт тортика🎂, ведь всем иногда хочется сладенького, ну а тортика в первую очередь😹. Начать мы решили с одного из самых популярных десертов. Итак торт НАПОЛЕОН👑

Ингредиенты:

🍰Лаваш армянский 140 г
🍰Молоко 3.2% 400 г
🍰Крахмал кукурузный 35 г
🍰Ванилин, сахрзам по желанию

Приготовление:

1️⃣В сотейнике смешиваем молоко🥛, крахмал, ванилин и сахрзам. Варим, постоянно помешивая🔄, до загустения (~2 мин).

2️⃣Лаваш нарезаем на прямоугольники⏹️, желаемого размера. Подсушиваем лаваш на сковороде без масла (~1мин).

3️⃣Формируем тортик. Слой лаваша➡️слой крема➡️слой лаваша и снова крем, так до конца. Готовой наполеон обмазывает сверху и по бокам кремом. Сверху так же по желанию можно присыпать подсушенными крошками лаваша. Убираем на ночь🌙 (или хотя бы 3 часа) пропитаться в холодильник.❄️

Мы пробовали готовить Наполеон с ягодами🍒 и без. Без понравилось даже больше😁, ягоды немного кислили.😅

КБЖУ на 100 г:
122/4/2.4/21

Немного о ➕нашего тортика:
✔️Всего 3 ингредиента😉
✔️Буквально 10 мин готовки😁
✔️Калорийность меньше чем в обычном на 75% (если 470 ккал)😱
✔️Нет сахара и вредных добавок😋
✔️Менее 100 руб за торт😚

#twins_рецепт

comment 2 star 49 7 hours ago