Loading...
Instagram Public Photos with #спортэтожизнь

☀️

comment 17 star 884 16 hours ago

🐱

comment 28 star 838 Yesterday

#жесткаяправда
Как проходит твоя жизнь?
– У всех по-разному.

– Нет. У всех одинаково.

Рождение-учеба-работа-пенсия-смерть. Пять пунктов. Причем первый от тебя не зависит вообще, последний от тебя не зависит потому, что неизбежен.

Второй – за тебя выбирают родители. Четвертый – назначает государство. Но у тебя есть возможность самому выбрать работу – то есть руки, которые будут сыпать корм в твой аквариум.

Но многие не пользуются даже этой свободой. Даже если корм невкусный, даже если его мало, а аквариум зарастает грязью! Многие не будут менять работу, найдя для этого тысячи причин!

Они откажутся от своих целей и планов, от своей мечты. От общения с более успешными друзьями. И вот изо дня в день ты ходишь на одну и ту же работу.

Одним и тем же маршрутом. Получаешь одну и ту же зарплату, исходя из которой планируешь всю свою жизнь, – какое будет у тебя жилье, когда ты обручишься, сколько будет у тебя детей, как ты можешь себе позволить отдохнуть, на чем ты будешь передвигаться в пространстве и будешь ли вообще.

Ты должен работать пять дней в неделю с утра и до вечера и ждать выходных, качество отдыха в которых тоже зависит от размера твоей зарплаты. Возможно, ты даже поменяешь несколько раз свою работу, но всю свою сознательную жизнь ты будешь работать не на себя, а на исполнение чьих-то, по-настоящему амбициозных, планов.

Ты проживешь не для себя. Этот уникальный дар под названием жизнь ты потратишь впустую. Когда ты поймешь это, если когда-нибудь поймешь, придет время умирать.

Тебя похоронят по обычаям твоего государства, а на твоей могиле напишут слова, которые никогда не зависели от тебя. Даты твоего рождения, смерти, и имя, которым тебя назвали родители.

Ну, что может пора уже что-то менять? ⠀
#бизнес #самообразование #екб #путешествия #наспорте #спортэтожизнь #alteamвсевместе #бизнесидеи #бизнесвинтернете

comment 27 star 216 13 hours ago

🍑 Долой сладкое и жирное! 🍑

Сказала я себе, доедая вкуснейший торт с масляным кремом 😂

На самом деле я уже четвёртый день веду дневник питания, записываю суточный КБЖУ и соблюдаю питьевой режим. В этом мне помогает приложение #yazio. И если с питанием проблем не возникает, то с питьём всё сложней. Никогда не любила пить воду 💦, поэтому никак не могу заставить себя выпивать минимум 1,5 литра воды в сутки 🤷🏽‍♀️

В понедельник мой вес был 55 кг. Цель - 52 кг. Максимальное количество ккал в сутки 1227.
Вес уже начал потихоньку снижаться. С ежедневными тренировками и соблюдением питания заветной цифры я достигну через 5 недель. Пока меня радуют полученные результаты. Посмотрим, что будет дальше. Ах да, пойду выпью стакан воды 🤪

А вы придерживаетесь правильного питания или принципа «хорошего человека должно быть много»? 😀 Может быть у вас и так всё отлично? 🔥🍑

comment 20 star 260 19 hours ago

🥑Нужно ли всегда строго придерживаться правильного питания?🥑

Многие ответят, конечно же нужно✅

Но строго соблюдать питание 24/7 невозможно в течение всей жизни🤷‍♀️

Если человек постоянно соблюдает рекомендации своего диетолога или тренера, это определенная форма фобического расстройства❗️

Такой человек боится съесть что-либо запрещённое. У него в голове постоянно крутятся мысли о том, что если он позволит себе съесть что-то вредное🍩 раз в 2 недели, то он потолстеет🤦‍♀️, его сразу перестанут любить, так как он станет не такой красивый😕 или с ним произойдёт что-то плохое😱

Он сразу начинает себя ругать и тем самым понижает свою самооценку🙄

Запомните, если ваш рациона на 80% состоит из правильных продуктов, то 20% можно периодически давать себе слабину, но это должно быть не часто❗️ Не каждый день и даже не раз в неделю😉

Учитесь себя контролировать и тогда все у вас будет хорошо🤗

#тренер #персональныйтренер #киров #спорт #фитнес #мотивация #fittskirov #fitts #планыпитания #тренировки #онлайнтренер #kirovsport #fitness #sport #kirov #training #personaltrainer #motivation #sportlife #sportstyle #спортэтожизнь #всемспорт #спортнавсегда #sportgirl

comment 1 star 145 10 hours ago

Микс-Файт🥊
Вторник, четверг 20:30 суббота 14:30
Сергей Трофимов.
#ммасергейтрофимов Мастер спорта по боевому самбо и боксу 🥊

Хочешь тренироваться с нами⁉️ Не сомневайся❗
Приходи на пробную,бесплатную тренировку‼👍 Записаться можно по телефону: +7(967)137-38-08📳

Общие группы: 4000руб за 12 тренировок в месяц❗👍 Детские группы: 3500руб месяц🏆

Персональные тренировки 🏅

#бокс #мма #видное #fightnights #fight #mixfight #клубединоборств #видноефитнес #зал #тренировкипобоксу #спарринги #спортзал #тренерпобоксу #видноеспорт #видноебокс #спорт #боксвидное #спортэтожизнь #борьба #кикбоксинг #тайскийбокс #миксфайт #дзюдо #самбо #бжж #совхозимениленина #видное24 #боевоесамбо #usagrappling

comment 0 star 1,233 Yesterday

Спортсмены клуба плавания "айсберг" успевают тренироваться и выступать на соревнованиях не только по плаванию! 😉
Нестерова Виктория учавствовала во всероссийском забеге! 💪
Гордимся нашими подопечными!!! 👏
.
.
.
.
.
.
.
.
#спортзал #спортивнаясемья #спорт #красивоетело #йога #тренер #красиваяфигура #спортсмены #надоподкачаться #пробежка #спортивноетело #спортсила #гимнастика #спортрежим #prilaga #спортивныедевушки #спортсмен #зожбалдеж #зож #готовимсяклету #тренинг #танцы #результат #спортлайф #футбол #люблюспорт #будьвформе #фитнес #силадуха #спортэтожизнь

comment 1 star 1,305 10 hours ago

А потом мы вызвали uber к финишу #спортэтожизнь

comment 2 star 132 7 hours ago

Друзья все хорошо я на соревнованиях.
Вес в норме завтра в бой 👊🏻 ⠀

По многочисленным просьбам😅 фильм в stories john wick 3👌🏻
_______________________________________________________
#соревнования #спортэтожизнь #спротсила #спортвмассы #спортик #мотивацияспорт #спортсмены #спортпитание

comment 70 star 2,506 Yesterday